正版現貨 水是最好的藥 [美] 馬特曼 著；劉曉梅 譯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 健康
• 養生
• 水療
• 醫學
• 自助
• 健康飲食
• 疾病預防
• 馬特曼
• 劉曉梅
• 飲水療法

店鋪： 北京蘇版圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787807023760

商品編碼：13695908830

編輯推薦

　　一個震驚世界的醫學發現！ 你瞭解自己身體內的水嗎？你瞭解身體缺水會導緻哪些疾病嗎？你知道僅僅用水就可以治愈許多慢性疾病嗎？也許，你長年患有關節炎、過敏癥、高血壓；也許，你正在經受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛的摺磨，那麼，請您來讀一讀本書這本書吧！美國醫學博士F·巴特曼會告訴你：你沒病，隻是渴瞭！水與人體健康的一個震驚世界的醫學發現，可與《聖經》相提並論。
　　一本顛覆傳統觀念的書，一本被人與《聖經》相提並論的書，一本自92年麵市以來印刷近30次的書。
　　你瞭解自己身體內的水嗎？你瞭解身體缺水會導緻哪些疾病嗎？你知道僅僅用水就可以治愈許多慢性疾病嗎？也許，你長年患有關節炎、過敏癥、高血壓；也許，你正在經受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛的摺磨，那麼，請您來讀一讀本書這本書吧！美國醫學博士F·巴特曼會告訴你：你沒病，隻是渴瞭！

內容簡介

　　本書解釋瞭一項新發現：身體缺水是許多慢性疾病的根源。這些疾病有：哮喘病、過敏癥、高血壓、體重起重、糖尿病以及包括抑鬱癥在內的某些精神疾病。
　　通過這本書，你將知道如何用水來預防早衰，消除疼痛——燒心痛、背痛、關節炎性疼痛、腸炎性疼痛、心紋痛、偏心痛；
　　通過這本書，你將知道如何在短時間內自然地治愈哮喘；
　　通過這本書，你將知道治愈高血壓簡單的方法；
　　通過這本書，你不必嚴格遵守節食計劃，也可以毫不費力地自然減肥。……
　　難怪有人將這本書與《聖經》相提並論

精彩書評

　　感謝巴特曼醫生，我把他的書和《聖經》放在一起，兩本書我都讀。
　　——狄剋·格裏高利　　

　　這本書簡明易懂，是本好書，我認為應該把它作為小學、初中和高中的必讀書。這將防止許多疾病和痛苦，卻並不需要額外的成本。
　　——西頓·沙 (醫學博士，加利福尼亞聖哈辛托門診部)　　

　　如果我們不是吃止痛片和其他藥物，而是喝很多很多普通的自來水，我們就會發現：不僅是疼痛，甚至是疾病本身都會永遠消失。
　　——英國倫敦《獨立報》　　

　　事情的起因是：一天深夜，一位病人潰瘍疼痛難忍，醫生給他喝瞭500毫升的水，病人的疼痛就減輕瞭，直至完全消失瞭。醫生對此印象深刻，他開齣的處方是讓病人每天飲水六次，每次兩杯，這個處方“臨床”治愈瞭潰瘍病的襲擊。
　　——《紐約時報》之《科學觀察》　　

　　他成功地治療瞭過敏癥、心絞痛、哮喘、關節炎、頭痛、高血壓、潰瘍以及另外多種疾病，用的是簡單的解決方法——喝水。
　　——澳大利亞《連接雜誌》

目錄

中文版序
第一章 為什麼藥物不能治病
基本認識
需要改變的認知模式
用藥錯誤的根源

第二章 新模式
不同人生階段的水調節
應當徹底搞清的問題
水的其他重要特性

第三章 消化不良引起的疼痛
腸炎性疼痛

精彩書摘

　　人體是由25％的乾物質(溶質)和75％的水(溶劑)構成的。據說，大腦組織的8．5％是水。化學有一套成熟的科學指標體係，也是一套包羅廣泛的知識體係，我們用化學方法探討人體的運轉機製和體內溶質的結構時，當然會以化學知識為前提。
　　因此，我們會假定溶解結構是個反應調節器，調節著人體的所有功能。下麵，我們就按照這個舊模式來研究一下人體，假定人體的水分僅僅是一種溶劑，一種填充空間的材料，一種運輸工具。這種觀念與用試管做化學實驗沒有什麼不同，我們沒有賦予溶劑彆的功能。人類有瞭係統的知識後，通過教育一代代的傳遞承襲，我們的現代醫學認識就源自這裏。我們把溶質視為調節器，把水視為溶劑和體內的運輸工具，僅此而已。今天，我們甚至還會把人體視為一支大“試管”，裝滿瞭各種不同性質的固體物質，水隻不過是無足輕重的“填充材料”。
　　在科學中，人們認為隻有溶質(也就是溶於血液的物質，或血液攜帶的物質和血液中的血清)纔能調節人體的各種活動，調節人體對水分(溶劑)的吸納。人們普遍認為，人體能自動調節水分的配置。水無處不在，不花錢就能得到，身體決不會虧待自己，一缺水就會補足。體的水迅速排齣，而且還會帶走體內儲備的水。這就是我們越喝茶和咖啡……就越

《生命的源泉：探尋水的治愈力量》 導言 水，我們生命之源，孕育萬物，滋養生靈。自古以來，它就被賦予神聖的意義，在宗教、哲學和民間傳說中扮演著不可或缺的角色。然而，在現代社會高度發達的今天，我們對水的認識似乎逐漸趨於物質和功能的層麵，而忽略瞭它深邃的生命能量和潛在的治愈力量。 本書《生命的源泉：探尋水的治愈力量》並非一本枯燥的科學論文集，也不是一本故弄玄虛的靈性指南。它是一次深入的探索之旅，一次對古老智慧與現代科學的融閤，旨在揭示被我們日漸遺忘的“水”作為一種強大治愈媒介的深層奧秘。我們將一起穿越曆史的長河，探訪不同文明中關於水療養生、淨身儀式以及心靈療愈的傳統；我們將潛入微觀世界，觀察水的奇妙分子結構如何影響生命體的生理與心理；我們將聆聽那些親曆者感人至深的故事，見證水如何奇跡般地改善健康、重塑生活。 這本書將引領讀者超越對飲用水的簡單認知，去發現和感受水在多維度的治愈潛力。它關乎我們身體的每一個細胞，關乎我們情緒的每一次波動，甚至關乎我們靈魂深處的寜靜與和諧。我們將一同學習如何更有效地利用這種無處不在的珍貴資源，讓水成為我們健康生活最直接、最自然、最強大的助力。 第一章：文明的搖籃與水的傳說 迴溯人類文明的起源，無不與水息息相關。從尼羅河畔的金字塔，到兩河流域的智慧，再到黃河長城的壯麗，水不僅是農業的命脈，更是文明生長的土壤。在這些古老的土地上，水不僅僅是飲用或灌溉的工具，它更承載著神聖的意義。 在古埃及，太陽神拉的生命之水便是流淌的尼羅河；在古希臘，冥河的聖水象徵著轉世與遺忘；而在東方，許多神話傳說中，龍王掌管行雲布雨，其象徵意義便是生命的延續與自然的恩賜。古老的印度教中，恒河被視為聖河，沐浴其中能洗滌罪孽，淨化靈魂。浴佛節的淨身儀式，以及各種宗教的聖水，無不體現瞭水在精神層麵的潔淨與療愈作用。 古代醫者早已察覺水的非凡價值。《黃帝內經》中雖未直接提及“水是最好的藥”，但對“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”的論述，以及對“藏象”學說的闡釋，都隱含著對人體內部水液代謝的重視。中醫強調“津液”的生成與運行，認為“津”為陽，“液”為陰，它們濡養全身，維持生命活動。當“津液”不足或失調，便會引發各種疾病。 而在西方，希波剋拉底，這位“西方醫學之父”，雖然以“四體液學說”聞名，但其對水療的推崇也不容忽視。他曾寫道：“疾病的治療，其根源在於水。”古羅馬的公共浴場，不僅僅是社交場所，更是重要的醫療設施，人們通過浸浴、蒸汽等方式來緩解病痛，強身健體。這些古代的實踐，無不預示著水蘊含的巨大治愈潛力，隻是當時的技術和理論無法完全解釋其背後的機製。 第二章：分子的低語：水的科學奧秘 進入現代，科學的進步讓我們得以更深入地窺探水的本質。水（H₂O）的分子結構看似簡單，但其獨特的化學和物理性質卻賦予瞭它非凡的能力。 首先，水分子具有極性。氧原子帶部分負電荷，氫原子帶部分正電荷，使得水分子像一個微小的磁鐵。這種極性使得水能夠溶解許多物質，成為一種優秀的溶劑。在人體內，血液、淋巴液、細胞內液等都是以水為主要載體的溶液，它負責運輸營養物質、氧氣，並帶走代謝廢物。如果身體的水分不足，這些運輸係統就會受到阻礙，導緻一係列健康問題。 其次，氫鍵的形成賦予瞭水高錶麵張力、高比熱容和高蒸發潛熱等特性。高比熱容意味著水吸收或釋放大量熱量而溫度變化不大，這對於維持體溫穩定至關重要。想想我們在炎熱的夏天，通過齣汗來降溫，正是水的蒸發帶走瞭大量的熱量。高蒸發潛熱也意味著蒸發過程會消耗很多能量，這在某種程度上也解釋瞭為何保持充足水分有助於新陳代謝。 更令人著迷的是，科學傢們在對水的深入研究中，發現瞭一些令人驚嘆的現象。例如，水的“記憶效應”，即水可能記錄和傳遞其所接觸物質的信息。雖然這一理論在科學界仍有爭議，但一些實驗錶明，在特定的條件下，水分子排列方式的改變似乎會對物質的性質産生影響。這種“記憶”是否與量子力學中的信息傳遞有關？它是否是古老“共振療法”的科學詮釋？本書將帶著您一同審視這些前沿的研究，並思考其可能帶來的革命性啓示。 此外，水的“能量”問題也逐漸進入人們的視野。一些研究者試圖通過不同的方法，如結構化水、同位素稀釋水等，來探究水是否擁有我們尚未完全理解的“能量場”或“信息場”，以及這種能量場是否與人體的生物電信號産生共振，從而影響健康。 第三章：生命之飲：水分攝入與健康 “身體的70%是水”——這句耳熟能詳的話，精準地概括瞭水在維持生命體徵中的核心地位。從大腦的思考，到肌肉的收縮，再到細胞的修復，無一不依賴於充足的水分。 當身體缺水時，首當其衝受到影響的是大腦。脫水可能導緻頭痛、注意力不集中、記憶力下降，甚至情緒低落。這是因為大腦組織含水量極高，一旦缺水，神經細胞的傳導效率會降低。 在運動過程中，水分的流失尤為顯著。充足的水分能夠潤滑關節，維持肌肉的彈性和力量，並幫助身體排齣運動産生的乳酸等代謝廢物，有效緩解疲勞，提高運動錶現。 對於皮膚而言，水分是天然的保濕劑。充足的水分能夠使皮膚保持彈性、光滑和健康的光澤。長期缺水會導緻皮膚乾燥、粗糙，甚至加速衰老。 消化係統也離不開水的“潤滑”。充足的水分有助於食物的消化和吸收，防止便秘，維持腸道菌群的平衡。 本書將深入探討如何科學地飲水： 飲水的時間與量： 並非越多越好，也並非越少越好。我們將根據人體生理規律，為您提供最佳的飲水時間錶和每日飲水量建議。 水的種類與選擇： 純淨水、礦泉水、堿性水、堿性電解水……麵對琳琅滿目的選擇，哪種纔是最適閤您的？我們將為您揭示不同類型水的特性，以及它們的潛在影響。 飲水方式的講究： 冰水、溫水、熱水，哪種溫度最易被人體吸收？一次性喝一大杯，還是小口慢飲？飲水姿勢是否也會影響效果？ 特殊人群的飲水需求： 嬰幼兒、孕婦、老年人、運動員、高強度腦力勞動者，他們對水的需求有何不同？ 第四章：觸膚的慰藉：水療與身體療愈 水療，作為一種古老而又充滿活力的療愈方式，以其溫和而強大的力量，在現代健康領域重煥生機。從溫泉的浸泡，到冷熱交替的衝擊，再到水中的按摩與運動，水療的應用範圍早已超越瞭單純的放鬆。 溫泉療養： 溫泉水中富含的礦物質，如硫磺、鎂、鈣等，具有獨特的藥理作用。浸泡其中，能夠舒緩肌肉、緩解關節疼痛，促進血液循環，甚至對某些皮膚病具有療效。不同地區的溫泉，其礦物質成分和溫度各異，所産生的療愈效果也各有側重。 冷熱水浴： 這種療法利用冷熱水交替對身體的刺激，達到增強血管彈性、促進血液循環、提高身體免疫力的效果。在專業指導下進行冷熱水浴，能夠有效緩解疲勞，改善失眠。 水下按摩與運動： 在水中進行按摩，能夠有效放鬆全身肌肉，緩解深層疼痛。水下運動，則由於水的浮力作用，大大減輕瞭關節的壓力，適閤關節炎、康復期患者以及需要低衝擊性運動的人群。水的阻力也能提供有效的鍛煉，增強肌肉力量。 蒸汽浴與桑拿： 雖然主要是熱效應，但蒸汽浴和桑拿與水的蒸發和冷凝過程息息相關。通過排汗，帶走體內毒素，清潔毛孔，促進皮膚新陳代謝。 本書將為您提供關於水療的實踐指南，包括傢庭水療的簡易方法，以及如何選擇適閤自己的水療項目，讓您在傢中也能享受到水的治愈力量。 第五章：心靈的甘霖：水的淨化與情緒療愈 水的治愈力量，並不僅限於身體層麵。在許多文化和信仰中，水一直被視為淨化心靈、洗滌靈魂的媒介。 水的淨化意義： 從宗教儀式中的“洗禮”，到日常生活中用清水洗手洗臉，水的潔淨力量早已深入人心。它象徵著擺脫汙穢、重新開始。 情緒的疏導： 麵對壓力、焦慮和負麵情緒時，水的存在本身就能帶來一種寜靜與舒緩。聆聽流水的聲音，在海邊漫步，或是簡單的淋浴，都能幫助我們平復心緒。 冥想與呼吸： 在水中進行冥想，或是在流水邊進行深呼吸練習，能夠幫助我們更好地連接內在，感受到生命的流動。 水的意象與心理治療： 在心理谘詢中，水的意象常被用來探索個體的情感狀態、潛意識以及應對機製。水的流動性、深邃性，都與人的情感和心理有著深刻的聯係。 本書將引導您探索如何利用水的能量來平衡情緒，提升心理健康，找到內心的平靜與力量。我們將討論如何通過與水的互動，來達到深層的情緒釋放和自我療愈。 第六章：未來的湧泉：水與可持續健康 在日益關注可持續發展的今天，我們必須重新審視我們與“水”的關係。珍惜每一滴水，保護水資源，不僅是環保的責任，更是對生命之源的尊重。 節約用水的智慧： 從日常生活中的點滴做起，本書將為您提供實用的節水建議。 關注水質安全： 瞭解我們飲用的水的質量，掌握辨彆與過濾的基本方法，是保障健康的第一步。 擁抱自然的水療： 走嚮大自然，體驗溪流、湖泊、海洋帶來的天然治愈力，重新連接人與自然的和諧。 結語 《生命的源泉：探尋水的治愈力量》是一本邀請您一同踏上探索之旅的書。它並非要您拋棄現有的醫療方式，而是希望打開一扇新的視角，讓您認識到生活中最熟悉、最普通的水，原來蘊藏著如此深邃的治愈力量。 通過本書，您將學會如何更科學、更全麵地理解水，如何將水的治愈力量融入日常生活，從而擁有更健康、更平和、更充盈的人生。讓我們一同開啓這場與水的對話，感受生命最純粹、最強大的泉源。

評分☆☆☆☆☆

我對很多關於健康的“靈丹妙藥”類書籍持保留態度，因為很多時候，它們過於誇大某種單一的因素，而忽略瞭健康是一個係統工程。然而，《正版現貨 水是最好的藥》這本書的書名，雖然看似簡單，卻觸及到瞭一個最基本，也是最容易被現代人忽略的元素——水。我好奇的是，作者馬特曼是如何將“水”這樣一個看似平凡的物質，提升到“最好的藥”的高度？他會不會從一個非常規的角度來解讀水的健康價值，比如，它在心理健康、情緒調節方麵是否也有著不為人知的益處？我設想，這本書不會僅僅停留在“多喝水”這樣粗淺的建議上，而是會深入到水的質量、飲用的時機、飲用的方式，甚至是不同環境下身體對水的需求差異等方麵進行細緻的探討。我期待作者能夠用生動有趣的語言，配閤大量的真實案例和科學研究，來證明水的強大功效。我希望這本書能夠幫助我擺脫對各種保健品和復雜的養生方法的迷戀，迴歸到最簡單、最自然的生活方式，從而真正地改善我的健康狀況。這本書，在我看來，更像是一次“返璞歸真”的健康探索之旅，我期待它能為我開啓一扇全新的健康之門。

評分☆☆☆☆☆

我是一名長期被亞健康睏擾的上班族，每天坐在電腦前十幾個小時，頸椎、腰椎不適是傢常便飯，而且經常感到疲憊，睡眠質量也很差。市麵上關於改善健康的圖書汗牛充棟，我嘗試過很多，但總感覺治標不治本，很多方法聽起來都很好，實踐起來卻很難堅持，或者效果甚微。這次偶然看到《正版現貨 水是最好的藥》，書名就有一種“迴歸本源”的感覺，仿佛在提醒我們，也許最簡單、最容易被忽視的，纔是最有效的。我非常感興趣作者馬特曼在書中會如何論述水在身體健康中的核心地位，他會不會從一個全新的視角來解讀我們每天都在喝的水，並且提供一些切實可行、易於操作的飲水指南？我希望這本書能提供一些顛覆性的認知，讓我明白原來很多看似頑固的健康問題，可能僅僅通過調整飲水習慣就能得到顯著改善。我期待書中能夠詳細闡述不同年齡段、不同身體狀況的人群，在飲水方麵有哪些具體的要求和建議，以及如何通過飲水來輔助治療一些常見的疾病，例如消化不良、便秘、頭痛、甚至一些慢性病的康復。最重要的是，我希望這本書能提供一些科學的依據和案例，讓我能夠信服，並願意長期去實踐。畢竟，真正有效的健康方法，一定是建立在科學基礎之上的，並且能夠融入到日常生活中，而不是曇花一現的“網紅”療法。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對身體的運作機製充滿好奇的科學愛好者，我對那些能夠深入到生理層麵的健康書籍尤為著迷。當我在書店看到《正版現貨 水是最好的藥》這本書時，我的目光立刻就被吸引住瞭。《[美] 馬特曼 著；劉曉梅 譯》這個作者和譯者信息，讓我對這本書的內容質量有瞭初步的判斷。馬特曼的名字本身就代錶著他在健康科學領域的權威性，而劉曉梅的翻譯則保證瞭學術內容的準確性和流暢性。我非常期待在這本書中能夠看到關於水在人體內部發生的化學和物理過程的詳細解釋。例如，水是如何參與細胞的新陳代謝的？它在維持體溫、運輸營養物質、排齣廢物方麵扮演著怎樣的關鍵角色？書中會不會涉及到水分子結構對人體健康的影響？作者是否能夠引用最新的科研成果，為我們揭示水在維持生命活動中的不可替代性，甚至是它在預防和治療疾病方麵的潛在作用？我希望這本書能夠像一本權威的教科書一樣，提供紮實的理論基礎，同時也能夠通過清晰的圖示和嚴謹的數據，幫助讀者理解復雜的生理過程。我更希望的是，這本書能夠帶領我深入探索水的“生命密碼”，讓我對這個每天都在接觸的物質，有瞭全新的、更深刻的認識，並最終能夠指導我的日常健康管理。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給人一種非常沉靜而又充滿力量的感覺，淡雅的水藍色和簡約的文字排版，立刻吸引瞭我。拿到書的那一刻，觸感也很棒，紙張的厚度適中，摸起來有種溫潤的質感，這讓我對即將展開的閱讀體驗充滿瞭期待。我一直對健康的生活方式有著濃厚的興趣，尤其是在這個信息爆炸的時代，各種健康理論層齣不窮，讓人眼花繚亂。而“水是最好的藥”這個書名，如此直接而又樸素，仿佛直擊要害，引發瞭我強烈的好奇心：究竟是怎樣的科學原理，能夠賦予水如此重要的地位？它會不會顛覆我以往對飲水的一些認知？我設想，這本書的內容一定不是那種浮光掠影的科普，而是會深入淺齣地剖析水在我們身體裏扮演的角色，從細胞的運作到器官的功能，再到疾病的預防和調理，都可能有著水參與的痕跡。而且，作為一個嚴謹的讀者，我尤其看重作者的學術背景和研究的深度，希望能夠瞭解到有科學依據、值得信賴的知識，而不是一些未經證實或片麵的說法。這本書的作者是[美]馬特曼，這個名字對我來說並不陌生，我隱約記得他在健康領域的某些著作曾引起過廣泛的關注，這讓我對這本書的品質有瞭更高的信心。而劉曉梅的翻譯，也讓我對這本書的流暢度和可讀性有瞭信心，好的翻譯能夠將原著的思想精髓原汁原味地傳達給讀者，讓不同語言的讀者都能無障礙地理解。總之，這本書在我心中已經種下瞭一顆好奇的種子，我迫不及待地想翻開它，探索水的奧秘，尋找健康生活的更多可能。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《正版現貨 水是最好的藥》這個書名時，我的第一反應是，這會不會是一本像很多暢銷的養生書一樣，隻是把一個簡單的概念包裝得過於高深？但當我看清楚作者是[美] 馬特曼，並由劉曉梅翻譯，我的興趣就一下子被點燃瞭。馬特曼在健康領域有著舉足輕重的地位，他的著作往往融閤瞭科學嚴謹性和人文關懷，而劉曉梅的翻譯也一嚮以精準和流暢著稱。我非常期待在這本書中，能夠看到對水在人體微觀層麵作用的深入剖析。例如，水分子是如何與蛋白質、DNA等生物大分子相互作用，從而影響細胞功能的？它在能量代謝、信號傳導過程中扮演著怎樣的角色？我希望作者能夠提供一些關於水在不同疾病病理生理過程中的作用的研究，並提齣基於水的治療或預防策略。這本書，對我而言，不僅是關於“喝水”，更是關於理解“生命之源”的本質。我希望能通過這本書，獲得一套係統、科學的關於水與健康的認知體係，並能夠將其應用於我的日常生活中，去實踐一種更健康、更平衡的生活方式。我期待著，這本書能夠像一顆投入平靜湖麵的石子，激起我對水與健康認知的層層漣漪。

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確認正版書，實用。

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很好。是正版，相信京東商城的商品

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確認正版書，實用。

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是一本有用的書，長知識。

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不錯！！！很滿意！！！！