圖解本草綱目對癥養生方 古方 偏方 名方 中醫學養生保健書籍 健康大學堂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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健康中國名傢論壇編委會編著 著

圖書標籤:

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齣版社： 吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787546333267

商品編碼：13907355188

開本：16

齣版時間：2012-11-01

商品詳情

書名:草綱目對癥養生方（古方+驗方+偏方+名方=年中醫養生方）

市場價：29.80元

作者:健康中國名傢論壇編委會 編著

齣版社：吉林齣版集團有限責任公

齣版日期：2010-9-1

ISBN：9787546333267

字數：

頁碼：256

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

內容簡介

《本草綱目》是到16世紀為止我國zui係統、zui完整、zui科學的一部醫學著作，被譽為"東方物巨典"。本書精挑細選瞭《本草綱目》中的養生和治病方，用一對一圖解的形式介紹瞭養生方的煎方法、服方法、功效和主治，可謂是全方位地圖解瞭方，讓讀者一看就懂，一學就會。

媒體評論

一次讀懂本草綱目養生方
養生防病必須知道的的關鍵方
：圖文加乘速學法，讓你一看就懂，一學就會。
圖解：120種精美手繪中插圖，360個古今驗方圖解。
中選用 煎方法 服方法=健康養生方
中選用：材的真假、質量的好壞會直接影響到性的發揮，所以對中的選用有著十分重要的意義。
煎方法：煎的用具、用水、溫度、時間和次數都有講究，不可不知。
服方法：隻有嚴格遵照每個方的服的時間、次數和溫度，纔能使方的功效得到的發揮。

目錄

序言 從頭至腳都健康的養生方
閱讀導航
章 中醫草知識入門
001 中方劑的發展曆程
002 方組方原則“君、臣、佐使”
003 中氣味有陰陽
004 中五味的宜忌
005 方的七種分類
006 方的十種劑型
007 方的組成變化
008 中草的鑒彆
009 中的煎煮及服用
di二章 補中益氣
010 黃芪
補氣升陽，益衛固錶，利水消腫
011 人參
大補元氣，益氣生津，延年益壽
012 白術
健脾益氣，燥濕利水，安胎
013 甘草
益氣補中，清熱解毒，祛痰止咳
014 閤
養陰潤肺，清心安神
015 龍眼
壯陽益氣，補益心脾，養血安神
016 當歸
瀉肺降氣，和血補血，下痰止嗽
017 茱萸
散寒止痛，疏肝下氣，溫中燥濕
018 附子
迴陽救逆，補火助陽，散寒除濕
019 巴戟天
補腎陽，強筋骨，祛風濕
020 乾薑
溫中散寒，迴陽通脈，溫肺化飲
021 鬍麻
補中益氣，潤養五髒，滋補肺氣
di三章 止咳化痰
022 半夏
燥濕化痰，降逆止嘔，消痞散結
023 柴鬍
除痰疏錶，解熱透邪，疏肝理鬱
024 貝母
清熱潤肺，化痰止咳
025 杏仁
潤肺，消食積，散滯氣
026 桔梗
宣肺，利咽，祛痰，排膿
027 細辛
祛風散寒，通竅止痛，溫肺化飲
028 天南星
祛風止痙，化痰散結
029 馬兜鈴
清肺降氣，止咳平喘，清腸消痔
030 款鼕花
潤肺下氣，止咳化痰
031 栝樓
潤肺燥，降火，治咳嗽，滌痰結
di四章 清熱敗火
di五章 理氣理血
di六章 利濕潤燥
di七章 祛風驅寒
di八章 解錶瀉下
di九章 固澀開竅
附錄一 膳養生與人體規律
附錄二 養生材圖鑒
附錄三 古今醫學常用度量衡對照錶

《圖解本草綱目對癥養生方：古方、偏方、名方，中醫學養生保健書籍》 一、本書的獨特性與價值 在浩瀚的養生保健書籍中，本書《圖解本草綱目對癥養生方》以其獨特的視角、嚴謹的學術態度和通俗易懂的闡釋，在眾多同類書籍中脫穎而齣，成為一部值得珍藏的養生保健寶典。本書的價值不僅在於它匯聚瞭中醫經典《本草綱目》中的精髓，更在於它將古老的智慧與現代人的生活需求巧妙地結閤，提供瞭一套切實可行、科學有效的對癥養生方案。 與其他側重理論的養生書籍不同，本書最大的亮點在於其“圖解”的形式。將復雜的藥理、辨證施治的原理，通過生動形象的插圖一一呈現，無論是藥材的形態、炮製過程，還是方劑的組方邏輯、服藥方法，都一目瞭然，極大地降低瞭中醫養生的門檻，讓普通讀者也能輕鬆理解和運用。這使得中醫養生不再是遙不可及的理論，而是觸手可及的實踐。 本書的內容來源，精選自被譽為“中國古代百科全書”的《本草綱目》，以及在漫長的中醫藥發展過程中，通過無數醫者經驗積纍而形成的“古方”、“偏方”、“名方”。這些方劑曆經時間考驗，療效確切，安全可靠，具有深厚的曆史底蘊和臨床實踐基礎。本書的編纂者，秉承著嚴謹的治學態度，對這些寶貴的古代醫學遺産進行瞭係統性的梳理、考證和解讀，確保瞭本書內容的科學性和權威性。 更值得一提的是，本書並非簡單羅列方劑，而是將這些方劑與現代人的常見病癥、亞健康狀態緊密對接，以“對癥養生”為核心理念。這意味著讀者能夠根據自身具體的健康問題，快速找到相應的解決方案，實現精準養生。從常見的感冒咳嗽、失眠多夢，到亞健康的疲勞乏力、情緒不佳，再到一些慢性病的輔助調理，本書都提供瞭詳盡的方劑和用法建議，為不同人群的養生需求提供瞭全方位的指導。 本書的另一大價值在於它強調“養生”而非單純的“治病”。中醫養生之道，在於“未病先防，已病防變”，注重通過調理身體、改善生活方式來達到預防疾病、延緩衰老、提升生命質量的目的。本書在介紹方劑的同時，也融入瞭豐富的養生理念和生活方式建議，指導讀者如何從飲食、起居、情誌等方麵進行整體調理，達到身心和諧的健康狀態。 二、本書的內容體係與特色 本書以“對癥養生”為核心，構建瞭一個全麵、係統的養生保健內容體係。其內容編排清晰，邏輯性強，方便讀者查閱和使用。 1. 《本草綱目》精粹解讀與圖解： 本書深入挖掘《本草綱目》中關於藥食同源、藥性藥理、功效主治等方麵的經典內容。對於書中提及的常用草藥、動物藥、礦物藥等，都配以精美的實物彩圖，清晰展現其形態特徵，方便讀者識彆。同時，對每味藥材的性味歸經、功效主治、炮製方法、配伍禁忌等進行瞭詳細的解讀，並結閤現代藥理學研究，對其作用機製進行科學闡釋。這種圖文並茂的呈現方式，極大地增強瞭本書的可讀性和實用性。 2. 經典古方、名方精選與現代應用： 本書匯集瞭大量源自《本草綱目》以及曆代名醫文獻的經典古方和名方。這些方劑經過曆史的沉澱和臨床的檢驗，療效卓著。本書在介紹這些方劑時，不僅保留瞭其傳統的組方和用法，更結閤現代人的體質和生活習慣，對其進行瞭適當的調整和優化，使其更具現代應用價值。例如，對於一些傳統煎煮方法，本書會提供更簡便易行的替代方案，如代茶飲、藥膳食療等，方便現代人忙碌的生活節奏。 3. 實用偏方、驗方集錦與辨證指導： 除瞭廣為人知的名方，本書還收錄瞭大量在民間流傳、療效獨特的偏方和驗方。這些方劑往往針對性強，操作簡便，成本低廉，對於一些小病小痛或日常保健具有意想不到的效果。本書在介紹這些偏方時，會重點強調其適用癥和辨證要點，指導讀者如何根據自身的具體情況來選擇和使用，避免盲目嘗試，確保安全有效。 4. 對癥入方，精準解決健康問題： 本書最大的特色在於其“對癥”的編排方式。書中根據現代人常見的健康問題和亞健康狀態，將方劑進行分類歸集。讀者可以根據自己所麵臨的健康睏擾，如： 呼吸係統： 感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎等。 消化係統： 胃痛、腹瀉、便秘、食欲不振等。 心血管係統： 高血壓、失眠、心悸等。 神經係統： 頭痛、頭暈、焦慮、抑鬱等。 皮膚問題： 痤瘡、濕疹、瘙癢等。 女性健康： 月經不調、痛經、更年期綜閤徵等。 男性健康： 腎虛、陽痿等。 骨骼關節： 頸椎病、腰痛、關節炎等。 亞健康調理： 疲勞乏力、免疫力低下、體虛等。 日常保健： 增強體質、延緩衰老、美容養顔等。 每一個版塊都詳細列齣瞭相關的病癥，並提供針對性的中藥方劑、藥膳食療、生活起居等調理建議。這種“按圖索驥”式的查閱方式，大大提高瞭本書的實用性和便捷性。 5. 詳細的用法用量與注意事項： 對於每一個方劑，本書都提供瞭清晰的用法用量、煎煮方法、服用頻率等具體指導。同時，還會重點強調相關的配伍禁忌、服藥期間的飲食宜忌，以及可能齣現的副作用等，確保讀者能夠安全、有效地使用這些方劑。 6. 養生智慧的現代啓示： 本書不僅是藥方手冊，更是中醫養生智慧的載體。在介紹方劑的同時，本書也融入瞭大量的中華傳統養生理念，如“天人閤一”、“順應四時”、“情誌養生”等，引導讀者從更宏觀的角度理解健康，將養生融入日常生活，形成健康的生活習慣。 三、本書的目標讀者 本書的目標讀者群體廣泛，幾乎涵蓋瞭所有關注健康、希望通過中醫養生改善自身健康狀況的人群。 普通大眾： 無論是否有中醫基礎，本書圖文並茂的形式都使得其易於理解和操作，適閤作為傢庭常備的養生保健指南。 亞健康人群： 長期處於疲勞、壓力大、睡眠不足等亞健康狀態的人群，可以通過本書找到針對性的調理方法，提升身體機能。 慢性病患者： 對於一些慢性疾病，本書提供的方劑可以作為輔助治療的手段，幫助緩解癥狀，提高生活質量。 中醫愛好者： 想要深入瞭解中醫養生之道，學習傳統中醫理論和實踐的人群。 中老年群體： 隨著年齡增長，身體機能逐漸衰退，本書提供的養生方劑和調理建議，對於延緩衰老、保持健康至關重要。 關注養生的年輕群體： 如今，越來越多的年輕人開始重視養生，本書可以為他們提供科學、有效的養生方法。 四、結語 《圖解本草綱目對癥養生方：古方、偏方、名方，中醫學養生保健書籍》是一本集學術性、實用性、易讀性於一體的養生佳作。它將祖國醫學的寶貴遺産以現代人的需求為導嚮，以通俗易懂的圖解形式呈現，為廣大讀者提供瞭一套全麵、科學、有效的養生保健解決方案。閱讀本書，不僅是學習一套套養生方劑，更是開啓一段認識自我、關愛身體、追求健康的生活旅程。希望本書能成為您健康道路上的得力助手，助您擁有更加充實、健康、快樂的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，徹底顛覆瞭我之前對養生書籍的刻闆印象。我之前看過的很多書，要麼是理論過於深奧，要麼是內容過於寬泛，很難找到真正適閤自己的。而這本《圖解本草綱目對癥養生方》則恰恰相反，它精準地抓住瞭“對癥”這個核心，讓我能夠根據自己的身體需求，快速找到對應的解決方案。書中的“名方”部分，更是讓我大開眼界，那些流傳韆古的經典方子，在書中得到瞭生動的解讀，讓我不僅瞭解瞭它們的功效，更體會到瞭其中蘊含的精妙構思。我尤其喜歡書中對於一些常見病癥的辨證論治，它幫助我認識到，很多時候，身體發齣的信號並非孤立存在，而是相互關聯的。通過這本書，我學會瞭如何從整體的角度看待健康問題，如何通過調理身體的陰陽平衡來達到養生的目的。而且，書中的“健康大學堂”闆塊，更是將復雜的醫學知識轉化為通俗易懂的語言，讓我這個醫學小白也能輕鬆掌握。這本書的價值，遠不止於提供幾個藥方，它更是一種全新的健康理念的傳達，讓我對健康有瞭更科學、更主動的認識。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是踏上瞭一段探索身體奧秘的奇妙旅程。我一直認為，真正的健康養生，不應該僅僅是“治病”，更在於“防病”，而這本書恰恰滿足瞭我這樣的需求。它沒有浮誇的宣傳，也沒有不切實際的承諾，而是用最樸實、最真誠的方式，將《本草綱目》中的寶貴智慧傳遞給讀者。“古方”和“偏方”的結閤，讓我在汲取傳統養生精髓的同時，也能瞭解到一些民間流傳的實用技巧，讓我對中醫的理解更加全麵和深刻。我尤其喜歡書中對於“名方”的解析，它不僅僅是介紹藥方本身，更深入地剖析瞭其背後的中醫理論，讓我能夠從根源上理解健康。這本書的“健康大學堂”闆塊，更是將一些養生理念用通俗易懂的語言進行解釋，讓我能夠更好地理解如何調理身體，如何改善生活習慣。總而言之，這本書讓我找到瞭對癥解決健康問題的鑰匙，更讓我獲得瞭科學養生的正確方法，讓我能夠更加自信地擁抱健康生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一場穿越時空的對話，讓我與那位偉大的醫藥學傢李時珍先生進行瞭一次心靈的交流。我尤其喜歡書中對於“古方”的闡釋，它並非簡單地把古方搬過來，而是深入淺齣地解釋瞭每個方的藥理、功效，以及在現代生活中的應用。閱讀的時候，我仿佛能看到古人是如何觀察自然，如何通過經驗積纍，一步步探索齣這些寶貴的養生之道。書中介紹的那些“偏方”，雖然聽起來有些樸素，但往往蘊含著最接地氣的智慧，針對那些生活中容易被忽視的小毛病，給齣瞭意想不到的解決方案。我嘗試瞭書裏介紹的一個針對失眠的方子，沒想到效果齣奇的好，讓我告彆瞭多夢的夜晚。這種“以小見大”的哲學，也讓我對中醫的認識有瞭更深層次的理解。這本書的語言風格也十分親切，沒有那些艱深晦澀的術語，讀起來就像和一位經驗豐富的老中醫在聊天，讓人倍感安心和信賴。它不僅僅是一本養生書，更是一部關於生活智慧的百科全書，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對中醫養生有著濃厚的興趣，但總覺得那些古籍晦澀難懂，望而卻步。偶然間翻開這本《圖解本草綱目對癥養生方》，簡直像是打開瞭新世界的大門！書中的插圖精美絕倫，將那些平日裏隻聞其名但不見其形的中藥材描繪得栩栩如生，仿佛觸手可及。更難得的是，它並非簡單羅列藥材，而是將《本草綱目》中的精華提煉齣來，結閤時下人們常見的健康問題，進行“對癥”講解。比如，當我最近感覺容易疲勞，書裏就立刻找到瞭相應的章節，圖文並茂地介紹瞭有助於益氣養神的藥材和食療方。這種“量身定製”的感覺，讓我覺得這本書不僅僅是一本“工具書”，更像是一位貼心的健康顧問，時刻關注著我的身體狀況。而且，書中對於一些古老偏方的解釋也十分到位，既保留瞭傳統的智慧，又結閤瞭現代的理解，讓我在驚嘆古人智慧的同時，也更加信任這些經過時間沉澱的方子。總而言之，這本書的“圖解”和“對癥”兩大特色，徹底打消瞭我閱讀中醫養生書籍的障礙，讓我真正能夠將古老的中醫智慧融入日常生活，享受更健康的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到驚喜連連的書。首先，它的“圖解”設計堪稱業界良心，每一味藥材都配有清晰的圖片，甚至還有細節的特寫，這對於像我這樣“臉盲”的讀者來說，簡直是福音。讓我能夠準確地辨認齣那些中藥材，從而更好地應用書中的方子。其次，本書的“對癥養生方”部分，真正做到瞭“對癥下藥”，無論是感冒咳嗽，還是腸胃不適，亦或是皮膚問題，都能找到相應的解決方案，而且解釋得十分詳細，讓我明白為什麼這個方子會有這樣的效果。我特彆欣賞書中對於“古方”和“偏方”的考量，它既保留瞭傳統中醫的精華，又結閤瞭現代人的生活習慣和生理特點，讓這些古老的智慧煥發新的生命力。書中提供的“名方”更是讓我對中醫的神奇療效有瞭更深刻的認識，很多時候，簡單的一味藥，或者幾個藥材的組閤，就能解決睏擾已久的健康問題。這本書的齣現，讓我覺得養生不再是遙不可及的事情，而是可以融入日常生活的智慧。