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高振敏著 著

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• 美好生活

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534175275

商品编码：14258213844

出版时间：2017-06-01

作  者:高振敏 著 定  价:39.9 出 版 社:浙江科学技术出版社 出版日期:2017年06月01日 页  数:190 装  帧:平装 ISBN:9787534175275 ●PART1胎教，从爱开始
●Chapter01胎宝宝比你想象的更聪明
●胎教，从爱开始
●胎宝宝的大脑发育和意识产生
●视觉发育
●听觉发育
●记忆力
●触觉发育
●Chapter02受过胎教的胎宝宝有何不同
●什么是胎教
●胎宝宝的感知和学习能力
●胎宝宝是怎样学习的
●胎教可以让胎宝宝变得更聪明
●胎教可以让胎宝宝变得更漂亮
●Chapter03真正的胎教不止讲故事
●情绪胎教
●营养胎教
●环境胎教
●运动胎教
●抚摸胎教
●部分目录

内容简介

高振敏著的《爱健康美好完美胎教》以孕月为阅读单位，系统而全面地介绍了每月胎宝宝的发育状况、准妈身体变化、胎教要点、胎教具体实施方法及效果、关于胎教的温馨小贴士等，内容翔实而全面，相信会成为准妈妈怀孕期间很贴心的助手！书中几乎涉及了目前所有的胎教方法，如：营养胎教、情绪胎教、美文胎教、呼唤胎教、音乐胎教、抚摸胎教、对话胎教、运动胎教、语言胎教、美育胎教、游戏胎教、故事胎教等十余种多元胎教方法，为准妈妈提供了一顿“胎教盛宴”，满足准妈妈不同孕育阶段、不同时期的需要。 高振敏 著 高振敏，首都儿科研究所生长发育研究室主任医师
中国靠前儿童评选委员会委员
儿童保健专家
1958年毕业于北京大学医学院，首都儿科研究所生长发育研究室主任医师，从事小儿临床及儿童保健工作50年，积累了丰富的经验。1981年起从事小儿智能测查及培养方面的工作，曾与12省、市协作，历经整整10年，取得了多项科研成果，并多次获部、市、局级科技奖。先后著有《儿童智能测验与培养》《中国儿童智力开发百科全书》等十余部科普书籍，是目前靠前儿童生长发育测评及智能鉴定方面的知名专家。

《星尘低语：宇宙的未解之谜与探索之路》 内容简介 在浩瀚无垠的宇宙深处，隐藏着无数令人屏息的奥秘。从微小的夸克到吞噬一切的黑洞，从生命的起源到文明的终结，人类对宇宙的好奇心从未停歇。本书《星尘低语：宇宙的未解之谜与探索之路》，并非一本描绘日常安康或心灵疗愈的指南，而是对我们所处这个宏大存在的一次深度溯源与前瞻。它带领读者穿越时空，潜入物理学的最前沿，叩问那些挑战人类认知极限的终极问题。 第一部分：时空的褶皱与物质的本质 本书的第一篇章，聚焦于我们赖以存在的时空结构及其构成物质的基本粒子。我们将深入探讨爱因斯坦的广义相对论，解析引力如何弯曲时空，并以前所未有的细节描绘黑洞的奇特边界——事件视界。这些宇宙中的“寂静吞噬者”，它们如何形成？内部又隐藏着怎样的物理法则？我们不仅会回顾史瓦西半径的计算，更会探讨信息悖论的最新进展，即落入黑洞的物质信息是否真的彻底消亡。 随后，视角将聚焦到比原子核更微小的世界——标准模型及其之外的领域。我们追溯希格斯玻色子的发现历程，理解它如何赋予基本粒子质量，进而构成了我们所见的一切物质。然而，标准模型并非终点。我们将详细阐述暗物质与暗能量的理论基础。暗物质，这种不发光、不反射、不吸收光的神秘物质，占据了宇宙物质总量的绝大部分。它究竟是由何种粒子构成？本书将梳理魏因伯格、鲁宾等先驱的研究，并介绍当前正在进行的大型地下探测实验（如LUX-ZEPLIN）的设计原理与初步发现。同样，暗能量——驱动宇宙加速膨胀的神秘力量——其本质至今仍是宇宙学最大的谜团。本书将对比解释“宇宙学常数”与“第五种力”等多种理论模型，试图勾勒出宇宙最终命运的几种可能性。 第二部分：宇宙的黎明与生命的起源 本书的第二部分将时间轴拉回宇宙诞生之初。我们详尽回顾“大爆炸”理论的证据链：宇宙微波背景辐射（CMB）的精确测量，以及哈勃定律所揭示的宇宙膨胀事实。我们将重现暴胀理论的数学美感，理解它如何解释宇宙在极早期经历的超光速膨胀，以及它如何为CMB中观测到的微小温度涨落提供了机制。 随后，我们将探讨恒星的生与死——宇宙炼金术的场所。恒星内部的高温高压环境，是氦、碳、氧乃至更重元素（如金和铀）得以合成的熔炉。本书将精确描绘不同质量恒星演化的最终阶段：白矮星的电子简并压、中子星的超高密度以及超新星爆发的能量释放机制。特别是关于伽马射线暴（GRB）的成因，我们将讨论磁星（Magnetar）模型的最新进展。 更进一步，我们将讨论“生命在宇宙中是如何开始的？”这个古老的问题。这不是关于健康食谱或健身计划的讨论，而是严格的生物物理学和天体化学探索。我们将审视“生命起源于何处”的两种主要假说：地球原始汤理论的局限性，以及对“胚种论”（Panspermia）的科学评估。我们还将分析系外行星的宜居带研究，介绍开普勒、TESS任务的数据，并探讨“生物印记”（Biosignatures）的检测标准——什么样的气体组合才足以证明另一个星球上存在生命活动？ 第三部分：探索的前沿与未知的边界 在本书的最后部分，我们将目光投向人类最雄心勃勃的探索计划。我们将详述当前行星科学的前沿研究：火星上水的痕迹、木卫二（Europa）冰层下海洋的潜力，以及土卫二（Enceladus）喷出的羽流中发现的有机分子。这些任务不仅是为了寻找生命，更是为了理解行星形成的一般规律。 更宏大的篇幅将留给人类的未来：星际旅行的理论挑战。我们将评估曲速引擎（Warp Drive）的理论基础，理解它如何绕过光速限制，以及所需的负能量密度问题。同时，我们将严肃分析当前推进技术（如核聚变火箭、反物质推进）的工程可行性。 最后，本书将以对地外文明接触（SETI）的深刻反思收场。我们不仅回顾了费米悖论的各个分支，探讨了为什么“他们还没有来”的原因，还讨论了文明可能自我毁灭的“大过滤器”理论。这种对自身文明未来命运的审视，与对宇宙万物起源的探究交织在一起，构成了对人类在宇宙中地位的终极哲学拷问。 《星尘低语》是一次严谨、深邃且充满求知欲望的精神远征，它要求读者准备好迎接最震撼人心的科学发现与最令人困惑的未解之谜。它不是关于自我修缮的轻松读物，而是关于宇宙图景的宏伟史诗。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实用性的人，如果一本书读完后没有留下任何可以立刻执行的步骤或改变，我通常会认为它是浪费时间。但《爱 健康 美好》对“实用性”的定义，彻底颠覆了我的传统观念。它没有提供快速致富的秘诀，也没有保证让你在七天内脱胎换骨。它提供的，是一种“方法论的转变”。其中关于“决策”的部分，给我留下了深刻的烙印。作者提出了“二十分钟法则”——在面对任何重大选择时，先为自己设置二十分钟的“不作为时间”，期间不允许做任何理性分析或寻求外部意见，只是单纯地感受身体对选项的排斥或接纳信号。我试着运用这个法则去处理一个困扰我很久的工作交接问题。结果非常奇妙，在那二十分钟的空白期里，我脑海中那些盘旋已久的逻辑和顾虑奇迹般地沉淀了下去，最终浮现的那个“直觉”的方向，竟然是我最深层渴望的路径。这种“从‘知道’到‘成为’”的转变，才是这本书最硬核的“干货”。它教你的不是招式，而是如何修炼内功，让你的“内在指南针”重新校准。这种由内而外的修正，其持续性和深度，远超任何外在技巧的堆砌。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，刚拿到手的时候，我还有点将信将疑。封面设计得挺朴实的，没有那种花里胡哨的元素，反而给人一种沉静下来的感觉，像是一位老者在娓娓道来，而不是年轻人在大声疾呼。我把它放在床头柜上好几天，没急着翻开，总觉得得找个特定的心境才能去面对。毕竟，现在市面上的“心灵鸡汤”太多了，大部分都是用华丽的辞藻堆砌出来的空洞口号，读完只觉得一阵热乎劲儿过了就什么都不剩了。但《爱 健康 美好》不一样，它的开篇，没有宏大的叙事，没有一下子抓住眼球的理论，而是从一个非常细微的生活场景切入——清晨醒来时，窗外那束光线的角度，以及空气中淡淡的尘埃味道。作者对这种日常细节的捕捉，精准得像是用显微镜观察生命的原初状态。我被这种克制而有力的笔触吸引住了，它不像是在教我如何生活，更像是在提醒我，生活本身就是值得被认真对待的艺术品。书中对“慢下来”的探讨，也不是简单地反对快节奏，而是深入剖析了现代社会是如何在无形中“偷走”我们对“当下”的感知力的。那种感觉，就像是走路时，我们的大脑总是在计算下一步要往哪里走，却忘了脚下踩着泥土的真实触感。读到这里，我甚至放下书，走到阳台，仔细端详了楼下那棵老槐树的纹理，一种久违的、与世界重新连接的宁静感油然而生。这本书的价值，在于它提供了一种“观看世界”的全新透镜，而不是一套现成的“生活剧本”。

评分☆☆☆☆☆

与其他同类书籍相比，《爱 健康 美好》最让我惊叹的是它的结构安排。它不是线性叙事，更像是一张精心编织的网，每一个章节看似独立，却又通过某种看不见的张力相互牵引。比如，我先读到了一个关于“呼吸”的冥想练习，它详细描述了如何通过控制气息来平息内在的骚动。紧接着的下一章，笔锋一转，却开始探讨工业革命时期工厂里机器运转的单调节奏，以及这种机械节奏如何潜移默化地影响了人们对时间的感知。这两者之间看似风马牛不相及，但在作者的引导下，我赫然发现，无论是生理上的微观呼吸，还是社会层面的宏观节奏，本质上都是对“韵律”的追求。那种豁然开朗的感觉，就像是上帝突然为你打开了一扇通往更高维度的窗户。我特别喜欢作者在描述“健康”时所采用的视角——他并不强调严格的卡路里计算或者运动量，而是将“健康”定义为“生命系统之间的和谐共振”。他用了一个非常形象的比喻：我们的身体更像一个复杂的交响乐团，如果小提琴手因为嫉妒大提琴手的音色更深沉而故意拉错音，那么整个乐章就会崩坏。这个比喻让我对自己的饮食和作息有了一种全新的敬畏感，不再是出于恐惧（怕生病），而是出于一种对内在合作的尊重。这种富有层次感和联想性的表达，是这本书的灵魂所在。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为，所谓的“美好”，无非就是达成某种世俗意义上的成功，比如财务自由、社会地位稳固，或者是拥有令人羡慕的伴侣和家庭。这种观念根深蒂固地刻在我的思维模式里，就像程序一样自动运行。直到我读到书中关于“匮乏感与丰盛感”的章节时，那种认知上的巨大震动才发生。作者并没有直接批判“追求成功”，而是细腻地描绘了“如何‘拥有’却依然感到‘不足’”的心理陷阱。他引用了一个关于古代陶工的故事，那个陶工用尽一生去追求烧制出最完美的釉色，直到最后，才发现真正的“完美”不在于釉色的光泽度，而在于泥土在火焰中历经考验后留下的那一点点“不完美”的瑕疵。这种对“不完美”的接纳和赞美，对我来说，是颠覆性的。我开始反思自己过去那些因为小小的失误而对自己苛责的瞬间，那些因为达不到自己设定的虚高标准而产生的焦虑。书中对“爱”的阐释也极其新颖，它超越了浪漫爱情的范畴，深入到一种对万物互动的基本善意。比如，作者提到对待一个陌生人的一个善意微笑，其能量流动的复杂性，远超我们想象。这种将抽象概念具象化的叙事方式，让这本书读起来毫无晦涩感，反而像是在听一位哲人将深奥的宇宙规律，用村口大爷的口吻讲给你听，既亲切又充满力量。这本书，简直是为那些被现代社会标准异化了的灵魂准备的“解药”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，可以说是极简主义美学的典范。没有冗余的形容词，没有华丽的排比句，但每一个词语都像是经过千锤百炼的宝石，精确地嵌入到它应该存在的位置。阅读的过程，与其说是“接收信息”，不如说是一种“清理思绪”的体验。作者似乎有一种天生的能力，能看穿我们被信息噪音包裹的日常表象，直抵事物最本质的内核。举个例子，当谈到“感恩”时，他没有大谈特谈物质的匮乏或拥有，而是将“感恩”描绘成一种“对时间流逝的温柔致敬”。因为你知道，你所感知的这一刻，永远不会再以完全相同的方式出现。这种对“瞬间性”的强调，让原本平淡无奇的日常瞬间充满了庄严感。我甚至觉得，这本书更像是一份对生命本身的“说明书”，它没有教你如何“改造”生活，而是教你如何“理解”生活。它最终指向的“美好”，不是外界的掌声或物质的堆砌，而是一种“在场感”——全然地、毫不设防地、以一种近乎虔诚的态度，去体验存在本身。读完后，我将它合上，窗外依旧是喧嚣的城市，但我看待它们的方式，已经悄然地、不可逆转地发生了位移。