基本信息

書名：《黃帝內經》和《本草綱目》中的女性養顔秘方

原價：25.00元

作者：張大寜

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787533762087

字數：250000

頁碼：208

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《《黃帝內經》和《本草綱目》中的女性養顔秘方》以《黃帝內經》和《本草綱目》兩部醫學典籍為依據，針對當前熱門的中醫美容養顔進行講解。用最通俗的語言揭示中醫天然養顔理論的同時，根據女性朋友最關心的問題給予科學、有效的指導和示範。

內容提要

《《黃帝內經》和《本草綱目》中的女性養顔秘方》以《黃帝內經》和《本草綱目》為依據，針對當前熱門的中醫美容養顔進行講解。在揭示中醫天然養顔理論的同時，根據女性朋友最關心的各種養生養顔問題給予科學的、有效的指導和示範。總之，愛美的女性都能在本書中找到自己想要的抗衰老、祛斑、除痘、瘦身、塑形、養生保健等各種問題的答案。可以說，隻要有本書在手，延緩衰老、恢復細緻青春的肌膚、擁有'S'型麯綫就不再是遙不可及的美夢！

目錄

上篇《黃帝內經》中的女人養顔秘方
第一章 陽氣，是女人體內最好的養顔良方
陽氣旺盛，纔能青春不老
陰陽失調，痘痘叢生
濕邪之毒是女人積蓄陽氣的勁敵
判斷濕邪指標，《黃帝內經》有妙招
女性體質易受寒氣損傷
第二章 養精蓄銳，女人為自己“爭口氣”
神清氣爽的女人，纔能活力四射
《黃帝內經》告訴女人什麼是氣虛
冥想，做優雅清爽的“氣質”女人
神閑氣靜，“仙女”下凡
神門穴，精氣神從這裏齣齣進進
第三章 補血，是女人養顔之本
《黃帝內經》說女人一定要補血
女人，你血虛嗎?
毛發枯與榮，補血說瞭算
貧血，讓女人花容失色
第四章 經絡養生，女人永遠不過期的駐顔方
《黃帝內經》揭開經絡對女人養顔的神奇之功
經絡美容，女人健康美麗的製勝法寶
女人怎會經絡不通?
胃經和大腸經，敲敲打打踏上不老之路
腎經，讓女人生活完美
脾經，著手解決過早衰老
三焦經，讓女人散發由內而外的美
讓美麗健康常在的穴位
第五章 髒腑，青春不老之宮城
《黃帝內經》之藏象學說與女人美容養顔
衰老、體態臃腫都是髒腑功能失調所緻
“心好”的女人纔能花開不敗
善待肝髒，做完美女人
護好脾髒，避免積水體胖
調養肺髒，做氧氣美女
誰說隻有男人纔養腎
胃口好，花容月貌不遙遠
“膽”量十足的女人活齣自信美
腸道順暢，美麗一路亮綠燈
膀胱，趕走妨礙美麗的毒素
《黃帝內經》教你怎樣自查髒腑健康
第六章 細節中找到美麗途徑
睡前彆忘用醋泡泡腳
女人都是“水”做的
甩手功，讓美麗白領走齣亞健康
打坐，以靜製動的心靈美容方
夫妻生活，甜蜜而又珍貴的養顔法
唾液，女人養顔之陰津
不生氣的女人溫婉可人
憂鬱，養顔之勁敵
音律，讓女人充滿魅力
沐浴，在水中為自己美容
第七章 女人不同時期的不同養顔
月經來潮時做到冷熱自知
子宮，嗬護健康和美麗的搖籃
乳房，美麗與生命的起點
陰部保養讓女人從內到外都美麗
準媽媽也不能怠慢瞭容顔
會坐月子的女人纔明智
産後預防抑鬱癥，女人的心靈養護法
更年期要調陰陽、補氣血
下篇《本草綱目》中的女人養顔秘方
第八章 讓女人在大自然中獲取百草之精華
《本草綱目》是每個愛美女人的必備寶典
片片草藥匯聚成頂級美容秘方
自然之美，歲月無敵
在傳承中進步，《本草綱目》讓女人更美
由內而外的《本草綱目》美容養顔方
第九章《本草綱目》中的美白秘方
本草去“死皮”，揭開肌膚上的這層紗
黑色素，藏在肌膚下麵的勁敵
草本淨白，時間不能錯
脾、肺健康，潔白無瑕不是夢
食物美白秘方
藥膳美白秘方
第十章 《本草綱目》中的祛斑秘方
草本護肝，下“斑”美女更靚麗
花花草草，升陽祛濕
辨“斑”有道，徹底祛斑
食物祛斑秘方
藥膳祛斑秘方
第十一章 《本草綱目》中的戰“痘”秘方
好皮膚，要戰“痘”到底
不同痘痘，不同對待
草本，讓女人不再“孔”慌
食物祛痘秘方
藥膳祛痘秘方
第十二章 《本草綱目》中的駐顔秘方
本草去皺，留住紅顔不老
食物抗皺有禁忌
黑眼圈，花花草草除掉它
敷上一片草，做亮眼美女
本草磨平突起的泡泡眼
本草一到，眼袋全無
食物駐顔秘方
藥膳駐顔秘方
第十三章 《本草綱目》中的護發秘方
頭發枯黃分叉，本草自有妙計
脫發掉發，飲食要注意
頭發太油，美麗打摺
曬後護發秘方
遊泳後護發秘方
吹風，你做對瞭嗎
本草洗頭，嗬護頭皮
食物護發秘方
藥膳護發秘方
第十四章 《本草綱目》中的美體塑身秘方
本草讓你不再“嬰兒肥”
《本草綱目》中的排毒養顔
不反彈的本草減肥塑形法
吃肉也能減肥
吃鬍蘿蔔，如玉兔般減肥
進食前喝水，體重一路下滑
食物豐胸秘方
藥膳豐胸秘方
食物瘦腰腹秘方
藥膳瘦腰腹秘方
食物美腿秘方

作者介紹

張大寜，副主任醫師。著名中醫養生、中醫婦科和免疫治癌專傢，北京時珍堂中醫藥研究院副院長，中國抗癌協會康復會常務委員，世界中醫藥聯閤會腫瘤專業委員會負責人。中國近代四大名醫之一，婦科聖手施今墨的再傳弟子，治癌神醫張仁濟的長女和衣鉢傳人。對其父張仁濟傳授的300多個驗方和祖傳秘方有深入的研究，對其中大量的特效藥方有獨特的心得。其父張仁濟首創的“中醫免疫療法”經兩人共同實踐、豐富、提高後，被張大寜歸納為“中醫抗癌免疫康復療法”。患者來自全國29個省（市、地區）、港澳颱地區及美、英、日本、印度、澳大利亞、加拿大、馬來西亞等國。與先父張仁濟閤作編著《中醫治癌新路》一書。先後在中醫藥學術刊物上發錶學術論文12篇。1995年作為中國中醫藥代錶團成員訪美；1996年赴美國參加第三屆世界傳統醫學大會，獲傳統醫學優秀成果國際金奬。

文摘

序言