艾灸祛病边学边用 艾灸书艾灸养生书 零基础学艾灸取穴位 古法艾灸 养生祛病 针灸推拿艾灸图 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537268509H

商品编码：16885717885

品牌：葫芦弟弟

商品参数

书名：艾灸祛病边学边用

作者: 臧俊岐 著

ISBN ：9787537268509

出版社：新疆科技卫生出版社

出版时间：2017-03-01

印刷时间：2017-03-01

字数：150000

页数：192

开本：16

包装：平装

重量：0.4Kg

定价：29.8

目录

第1章

健康“艾”中来——初识艾灸

艾灸——中国传统医学的瑰宝002

小动作大作用，轻松找准穴位004

图谱说话，告诉你艾灸的2种疗法006

处处留心，认准适应证和禁忌证008

注意艾灸小细节009

渐入佳境，艾灸后好转反应010

第2章

“火”力变“活”力，呼吸更畅通

012

发热014

咳嗽016

肺炎018

支气管炎020

哮喘022

胸闷024

胸膜炎026

第3章

辨症巧施灸，心脑疾病无烦恼

头痛028

偏头痛030

高血压032

低血压034

贫血035

冠心病036

中风后遗症038

心律失常040

第4章

内调外养，远离神经系统疾病

神经衰弱042

眩晕044

失眠046

面肌痉挛047

面神经麻痹048

癫痫050

坐骨神经痛052

肋间神经痛054

第5章

艾到病除，让消化系统畅通无阻

胃痛056

胃痉挛057

呕吐058

消化性溃疡060

反流性食管炎062

腹胀063

腹泻064

便秘066

痢疾067

痔疮068

胆结石070

慢性胃炎071

胃下垂072

第6章

提升阳气，灸除男性病

慢性肾炎074

炎076

膀胱炎078

早泄080

阳痿082

遗精084

性冷淡086

不育症088

尿道炎090

第7章

灸走循环系统疾病，祛除身体病痛

高脂血症092

糖尿病094

痛风096

肥胖症098

水肿100

休克102

第8章

关“艾”女性，赶走女性常见病

月经不调104

痛经106

闭经108

崩漏110

带下病112

子宫脱垂114

慢性盆腔炎116

乳腺增生118

急性乳腺炎120

不孕症122

妊娠呕吐124

更年期综合征126

子宫肌瘤128

子宫内膜炎130

乳房肿块131

阴道炎132

第9章

缓缓施灸，舒筋活络筋骨通

颈椎病134

落枕136

肩周炎138

膝关节炎140

脚踝疼痛142

腰酸背痛143

腰椎间盘突出144

网球肘146

风湿性关节炎148

急性腰扭伤150

第10章

颜面相关，艾灸扫除五官疾病

鼻炎152

鼻出血154

颞下颌关节功能紊乱综合征156

中耳炎157

口腔溃疡158

急性扁桃体炎160

梅尼埃病162

第11章

求医问药，皮肤问题在家解决

痤疮164

黄褐斑166

脚气167

丹毒168

荨麻疹170

第12章

未病先防，艾灸调整你的健康状态

健脾养胃172

养心安神173

疏肝解郁174

补肾强腰175

丰胸通乳176

排毒通便178

益气养血180

强身健体182

编辑推荐

艾灸简单，作用不简单，一团艾草、一个穴位，每天坚持十几分钟，让生命之火烧得的，健康就是这么容易。不用翻看晦涩难懂的中医古籍，你也能获得古人的养生智慧。拥有此书，你不仅掌握了一门艾灸治病保健的绝技，更成为了一个“艾”与“穴”的专家！驱寒除湿消百病，看得明白，学得方便，古法艾灸保健，就这么简单！

内容简介

本书从艾灸基础理论讲起，图文并茂而又详细、具体地讲解了各种艾灸方法、艾灸器具的使用。书中用图解的方式介绍了近百种常见病的 方法，以及多种日常保健艾灸法，让“火力”变“活力”。本书配有取穴图和步骤操作图，您可以在人体骨骼图上定位，也可通过真人演示图放心疗养，每个疾病还配有二维码方便您观看和操作，解决了读者难以判断位置的困惑。通过本书，可以让您迅速掌握简便易行的中医健康方法，做到求医不如求己。

作者简介

教授，主任医师，针灸学博士，针灸推拿博士生导师，北京中医药大学针灸推拿学院副院长。

现任中国针灸学会脑病科学委员会常务理事，中国针灸学会针法灸法学会常务理事，北京针灸学会针灸临床研究委员会委员，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定指导中心中医刮痧师专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会评审专家。

《妙手回春：中医艾灸的古老智慧与现代实践》 一、 探寻生命之火，点燃健康之光 自古以来，中华民族便崇尚天人合一、顺应自然的养生之道。在浩瀚的中医宝库中，艾灸以其温和而强大的疗愈力量，历经数千年而不衰，成为无数人维护健康、祛除病痛的得力助手。本书《妙手回春：中医艾灸的古老智慧与现代实践》将带领您踏上一段探索艾灸奥秘的非凡旅程，从源头追溯其深厚的历史渊源，深入理解其独特的生理机制，并结合当代科学研究成果，揭示艾灸在养生保健、疾病防治、康复调理等方面的无限潜力。 我们将以精炼而生动的语言，为您勾勒出艾灸的宏伟图景。您将了解到，艾灸并非仅仅是简单地燃烧艾草，而是一种蕴含着深刻哲学思想和精湛技艺的疗法。它通过燃烧艾绒产生的温热效应，刺激体表的特定穴位，从而疏通经络、调和气血、扶正祛邪，达到内外兼修、治病养生的目的。本书将深入浅出地剖析艾灸的“温、通、补、散”四大功效，让您对其作用机理有一个清晰而全面的认识。 二、 溯源古籍，洞见中医精髓 历史的长河中，无数先贤用智慧和实践为艾灸的发展留下了宝贵的财富。本书将带您穿越时空，回溯到《黄帝内经》、《神农本草经》、《针灸甲乙经》等中医经典著作，探寻艾灸最初的记载与理论基础。您将了解艾灸在不同历史时期如何发展演变，以及历代医家如何对其进行传承与创新。 我们将为您解读那些蕴含着古老智慧的篇章，例如，为何选择艾草作为施灸的材料？艾草的药理特性如何与灸法的温热效应相辅相成？不同部位、不同病症的艾灸方法有哪些讲究？您将在这场思想的盛宴中，感受到中医文化的博大精深，以及古人对生命规律的深刻洞察。 三、 科学解析，揭示艾灸的现代魅力 随着现代科技的进步，我们对艾灸的认识也愈发深入。本书将整合最新的科研成果，用科学的视角来解读艾灸的疗效。您将了解到，艾灸产生的红外线辐射能够穿透皮肤，深层刺激组织，促进血液循环，改善局部微循环。灸火的热力能够扩张血管，降低血液粘稠度，有效缓解疼痛，消炎散结。艾草燃烧过程中产生的挥发性成分，如艾素、艾油等，具有良好的抗菌、抗病毒、抗肿瘤等作用，能够增强机体免疫力，提高抵抗疾病的能力。 本书还将探讨艾灸在不同疾病治疗中的应用，例如，针对颈肩腰腿痛、风湿关节炎、消化系统疾病、呼吸系统疾病、妇科疾病、男性疾病、皮肤病、失眠、疲劳等，艾灸如何发挥其独特的治疗作用。我们不仅会介绍具体的病症，还会结合现代医学的诊断标准，让您对艾灸的疗效有更客观、更科学的认识。 四、 精准取穴，掌握艾灸的实践要领 艾灸的疗效，离不开精准的穴位选择。本书将以清晰的图文并茂形式，为您详细讲解人体主要的经络和穴位。您将学习如何根据不同病症和身体状况，选择最适合的穴位进行施灸。我们摒弃了枯燥的理论说辞，而是将穴位定位的方法，与日常生活中常见的身体不适相结合，让您在实践中轻松掌握。 例如，针对常见的头痛，我们将介绍哪些穴位能够有效缓解；对于体虚乏力，又该选择哪些穴位进行补益。本书中的穴位图谱，将力求精准，标注清晰，并配以直观的体表标志，方便您自我摸索和定位。您将学会如何通过触摸、观察等方法，找到准确的穴位，从而事半功倍地发挥艾灸的功效。 五、 实用指南，从零开始的艾灸之旅 本书的核心价值之一，在于其强大的实用性。我们深知，许多读者可能对艾灸一无所知，或者存在各种疑虑。因此，本书将以“零基础”为出发点，为您提供一套循序渐进的学习路径。 认识艾灸器具： 从艾条、艾柱、艾罐、艾灸盒到艾灸仪，我们将详细介绍各种艾灸工具的特点、使用方法和适用范围，帮助您选择最适合自己的艾灸产品。 掌握施灸手法： 温和灸、回旋灸、雀啄灸、温针灸等，我们将逐一讲解各种经典施灸手法的操作要领、适用病症和注意事项，让您能够安全、有效地进行艾灸。 辨证施灸： 艾灸并非千篇一律。本书将引导您学习基本的辨证方法，理解“寒则灸之，热则灸之”的原则，根据身体的具体情况，灵活调整施灸的穴位、时间和强度，达到个体化的治疗效果。 常见病症艾灸方案： 我们将精选数十种常见病症，提供详细的艾灸治疗方案，包括选穴、灸法、疗程建议等，让您能够快速上手，为自己和家人解决健康困扰。 艾灸的注意事项与禁忌： 安全永远是第一位的。本书将重点强调艾灸过程中的注意事项，例如，如何避免烫伤、哪些人群不宜艾灸、哪些情况下需要停止艾灸等，确保您的艾灸过程安全有效。 六、 养生祛病，构建健康生活新模式 艾灸不仅仅是一种治疗手段，更是一种积极的生活方式。本书将鼓励您将艾灸融入日常生活中，将其作为一种主动维护健康、预防疾病的有效方法。 日常保健艾灸： 学习如何通过艾灸足三里、关元、气海等穴位，来提升身体的整体免疫力，预防感冒，延缓衰老。 情志调理与艾灸： 探讨艾灸在缓解压力、改善睡眠、调节情绪方面的作用，帮助您建立平和的心态，应对现代生活的挑战。 季节养生与艾灸： 根据不同季节的气候特点，提供相应的艾灸养生方案，例如，春季养肝、夏季祛湿、秋季润肺、冬季补肾等。 女性健康与艾灸： 关注女性特有的生理周期和健康问题，讲解艾灸在调经、止痛、助孕、产后恢复等方面的应用。 男性健康与艾灸： 探讨艾灸在改善男性亚健康状态，如精力不足、腰膝酸软等方面的作用。 七、 传承与创新，展望艾灸的未来 在继承传统艾灸精华的基础上，本书也积极关注艾灸的现代发展与创新。我们将介绍一些新兴的艾灸技术和理论，例如，温灸疗法、雷火灸、艾灸贴等，以及艾灸与现代医学相结合的探索。 我们相信，艾灸这门古老的技艺，在现代科技的助力下，将焕发出更加璀璨的光彩。本书旨在成为您踏上艾灸健康之旅的忠实伙伴，为您点燃生命之火，驱散病痛阴霾，让您在探索艾灸的道路上，不断收获健康与活力。 《妙手回春：中医艾灸的古老智慧与现代实践》 是一部集理论、实践、养生于一体的艾灸百科全书。无论您是中医爱好者，还是希望通过自然疗法改善健康的普通读者，本书都将为您提供宝贵的知识和实用的指导，助您开启一段充满智慧与疗愈的艾灸新篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性是我最看重的一点，它完全跳脱了学院派的刻板说教，真正做到了“边学边用”。我特别欣赏它设置的“常见病症快速查找”模块，当你突发一个小状况时，可以直接翻到对应章节，迅速找到最适合的穴位组合和操作步骤，整个流程清晰明了，操作性极强。例如，书中对“寒湿痹痛”和“脾胃虚寒”的区分及针对性艾灸方案的讲解，就非常具有操作指导意义。它没有用复杂的术语吓唬人，而是直截了当地告诉你：如果出现A症状，就重点艾灸B和C穴位，注意事项是D。这种即时反馈和解决问题的能力，让它成了我日常居家常备的“急救手册”。我身边的朋友们看到我使用这本书后，也纷纷表示他们的艾灸尝试不再是盲目的乱点，而是有了明确的指导方针，实用价值毋庸置疑。

评分☆☆☆☆☆

这本艾灸书的装帧和排版实在是让人眼前一亮，从拿在手里的那一刻起，我就感受到了作者的用心。封面设计简洁而不失古朴，内页的纸张质感也相当不错，阅读起来非常舒适，即便是长时间翻阅也不会感到眼睛疲劳。更值得称赞的是，书中对穴位的图解部分，绘制得极其精细和直观，每一个穴位的定位都配有清晰的解说和身体参照图，即便是像我这样完全没有基础的“小白”，也能迅速找到并确认穴位的位置。对于初学者来说，能够准确取穴是成功进行艾灸的第一步，这本书在这方面做得非常到位，避免了许多初学者在实践中遇到的困惑。我特别喜欢它在基础知识介绍上的循序渐进，不是上来就堆砌晦涩难懂的专业术语，而是用生活化的语言引导读者逐步了解艾灸的原理、工具选择以及操作注意事项，这种贴心的设计让学习过程充满了乐趣，而不是枯燥的任务。对于想要将艾灸融入日常养生的朋友来说，这本书绝对是一个极佳的入门向导，它让原本高深莫测的传统疗法变得触手可及。

评分☆☆☆☆☆

对于追求养生境界的读者来说，这本书的价值远不止于治疗病痛，它更像是一本关于生命能量流动的哲学启蒙读物。作者巧妙地将艾灸这一物理疗法与中医的经络气血理论相结合，阐述了如何通过温热的力量激发人体的自愈能力。我尤其喜欢其中关于“扶正祛邪”的论述，它强调了艾灸不是简单的消除症状，而是提升整体生命力的过程。阅读过程中，我的关注点从“我哪里疼”逐渐转移到了“我如何才能更健康、更有活力”，这种思维上的升华，是很多单纯的工具书无法给予的。它激发了我对自身健康的深度关注，促使我去思考如何通过日常的调理，达到“治未病”的最高境界，这是一种由内而外的觉醒。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书在“古法”的传承和应用上展现了令人信服的深度和广度。它不仅仅罗列了一些常用的穴位和病症的简单对应，而是深入挖掘了传统艾灸理论的精髓，比如不同艾绒的配伍使用、不同灸法（雀啄、回旋、单灸等）的最佳应用场景，甚至连艾灸过程中的火候掌控和温感反馈的细微差别都有详细的描述。我尝试按照书中的指导，为一些长期困扰我的慢性小毛病进行了几次实践，效果是立竿见影的，那种温热渗透到深处的舒适感，是普通的热敷完全无法比拟的。书中对不同体质人群如何调整施灸强度的建议，也体现了作者深厚的临床经验，避免了“一刀切”的风险。阅读它，仿佛置身于一位经验丰富的老中医的诊室，他不仅告诉你怎么做，更告诉你为什么这么做，这种对“道”的探究，极大地提升了我对这门技艺的敬畏和理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版风格和内容的组织逻辑，给人的感觉是十分“接地气”和充满人文关怀的。它不是那种高高在上的学术著作，而更像是一位耐心的大师，坐在你身边，用最朴实的语言和你交谈。书中穿插的一些小故事或者案例分析，让原本干巴巴的穴位描述变得生动起来，也更容易被读者记住。比如，在讲解某一特定穴位的功效时，作者会加入一段关于此穴位在古代医案中的应用片段，使得知识点不再是孤立的存在，而是融入了历史的长河中。这种叙事性的学习方式极大地提高了阅读的愉悦度。总而言之，这本书的成功之处在于它成功地架起了一座桥梁，连接了深奥的中医理论与普通大众的日常实践，让艾灸不再是少数人的专利，而是人人都可以掌握的、温暖人心的古老智慧。