孕産婦全程保健隨身查(彩色圖解)(精)/中**庭*備工具書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孟斐 編

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後恢復
• 孕婦健康
• 母嬰健康
• 備孕
• 孕期營養
• 産檢
• 育兒知識
• 彩色圖解
• 婦産科

店鋪： 錦瑭圖書專營店

齣版社： 天津科技

ISBN：9787530887424

商品編碼：16997987309

齣版時間：2014-08-01

基本信息

• 商品名稱：孕産婦全程保健隨身查(彩色圖解)(精)/中**庭*備工具書
• 作者：孟斐
• 定價：18
• 齣版社：天津科技
• ISBN號：9787530887424

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-08-01
• 印刷時間：2014-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：307
• 字數：0.145韆字

內容提要

有專傢曾說：“懷孕不是件簡單的事情，它意味 著許多問題的開 始。”在甜蜜和艱辛交織的懷孕過程中，一些問題是 所有人都會碰到 的，但因體質、生活環境、遺傳因素、文化背景等的 不同，每個人也 會遇到不一樣的問題。當麵對各種問題時，每一個準 媽媽該如何去應 對呢？ 孟斐編著的《孕産婦全程保健隨身查（彩色圖解 ）》以科學的視角、通俗的語言、活潑的形式告訴準 媽媽每一 周裏胎寶寶的成長情況和孕婦自身的變化，介紹瞭孕 前、分娩、産後 可能遇到的各種問題，尤其是介紹瞭産科的一些新技 術、新觀點，迴 答瞭孕産婦普遍關注的很多疑問，對孕期營養及保健 、孕産期運動、 産後保健給予科學指導，令整個懷孕、生産過程輕鬆 愉快，成為人生 中*奇妙的一段旅程。
    

目錄

**章 做好懷孕準備，生一個健康寶寶
**節 計劃懷孕的夫妻要知道的事
一、女性的*佳生育年齡
二、男性的*佳生育年齡
三、把受孕選在瓜果飄香的季節
四、**也許是受孕的好日子
五、隔日同房*“幸孕”
六、生男生女的奧秘
第二節 孕前準備事項
一、孕前注射疫苗
二、提前10個月要做的健康檢查
第三節 孕前打造健康
一、提前7個月排齣體內毒素
二、提前6個月治好牙病
三、孕前3個月的營養方案
四、提前養成運動的好習慣
第四節 準孕婦要當心的事情
一、孕前需經醫生指導的9種疾病
二、遠離可能緻畸的8類常用藥物
三、壓力和疲勞是“優孕”的敵人
四、過胖過瘦影響孕育
五、停止避孕後不宜馬上受孕
六、關於遺傳
第五節 準孕婦生活禁忌
一、不可勉強的性生活
二、不要再跟寵物膩在一起
三、遠離煙酒
四、遠離化學添加劑和咖啡因食品
五、其他飲食禁忌
第二章 孕育新生命，打造平安妊娠期
**節 一個新生命的締造
**周 精子與卵子
第2周 準媽媽的過渡期準備
第3周 一粒種子的誕生
第4周 胎寶寶找到瞭溫暖的傢
第5周 準媽媽齣現早孕反應
第6周 寶寶像個字母C
第7周 胎寶寶開始有**個動作
第8周 透明的小傢夥
第9周 真正的小寶寶
**0周 經受生命的考驗
**1周 寶寶的重要器官完全形成
**2周 不安分的小小舞蹈傢
第二節 胎寶寶正在快速成長
**3周 誰在跟我打招呼
**4周 小下巴終於抬起來瞭
**5周 我會皺眉瞭
**6周 小淘氣一陣亂踢
**7周 臍帶是寶寶的**件玩具
**8周 ***的指紋
**9周 開始監測胎動
第20周 我的頭發長瞭
第21周 接受彆人祝福的目光
第22周 我現在很清醒
第23周 寶寶的身材越來越勻稱
第24周 噪聲很討厭
第三節 真正的小人兒日漸茁壯
第25周 **次睜開眼睛
第26周 房子變小瞭
第27周 偶爾眨眨眼
第28周 在夢裏吸吮媽媽的奶
第29周 大腦功能日漸完善
第30周 吵得人傢睡不著
第31周 外邊有個小太陽
第32周 我踢到瞭媽媽的胸
第33周 粉紅色的小寶寶
第34周 有個結實的好身體
第35周 我是個胖娃娃
第36周 讓媽媽看看我的小腳丫
第三章女人*光輝的時刻——分娩
第37周 蠕動著告訴媽媽：我很好
第38周 像小泥鰍一樣光滑
第39周 小腦袋在嚮外頂
第40周 分娩進行時
第四章 科學坐月子，嗬護母嬰健康
**節 新媽媽科學坐月子
一、4種坐月子方式
二、如何促進子宮復原
三、月子裏基本飲食方案
四、産後性生活注意事項
五、産後常見病癥的預防與治療
六、産後保健操的8個注意事項
七、新媽媽從抑鬱陰霾中走齣來
第二節 精心護理新生兒
一、細心觀察新生小寶貝
二、正確哺乳，你做對瞭嗎
三、小寶貝，大學問——科學護理新生兒

《兒童營養與生長發育評估手冊》 內容簡介 本書是一本麵嚮臨床兒科醫生、社區衛生服務人員以及關心兒童健康成長的傢長和教育工作者的專業參考工具書。它係統、全麵地介紹瞭從新生兒到青春期兒童的營養需求、生長發育規律，以及如何科學、準確地進行評估與乾預的實用指南。全書內容緊密結閤國內外最新的兒科營養學、兒童保健學研究成果和臨床實踐經驗，力求在理論深度與操作實用性之間達到完美平衡。 第一部分：兒童生長發育的基礎理論與評估體係 本部分首先奠定瞭理解兒童健康狀態的理論基石。詳細闡述瞭胎兒期營養對嬰幼兒早期發育的“編程效應”，強調瞭遺傳因素與環境因素在生長發育中的復雜交互作用。 第一章：生長發育的驅動因素與生物學機製 深入解析瞭生長激素、甲狀腺激素、胰島素樣生長因子（IGF-1）等關鍵內分泌因子在骨骼、神經、肌肉發育中的作用機製。重點闡述瞭營養素（宏量營養素與微量營養素）如何作為物質基礎，驅動細胞增殖與組織器官分化。同時，也探討瞭睡眠、運動和心理社會環境對生長麯綫的非直接影響。 第二章：標準化生長指標與監測方法 本書采用世界衛生組織（WHO）和美國疾病控製與預防中心（CDC）推薦的最新標準，詳細介紹瞭體重、身高（或仰臥長度）、頭圍、坐高、BMI（身體質量指數）的精確測量技術。書中配有大量實操圖示，指導讀者如何避免常見測量誤差。著重講解瞭Z評分（Standard Deviation Score, SDS）的應用，區分瞭不同年齡段和性彆的參考圖譜選擇，幫助使用者準確判斷兒童的營養狀況和發育水平，例如如何識彆偏離正常範圍的“早期預警信號”。 第三部分：不同生命階段的營養需求與膳食管理 本部分是全書的核心，根據兒童的生理特點和營養代謝變化，分階段詳細指導營養素的供給。 第三章：新生兒與嬰兒期（0-12個月）的營養策略 本章詳細討論瞭母乳喂養的生理學優勢和成功實踐技巧，包括如何識彆有效吸吮、評估奶量攝入。對於配方奶喂養，詳細對比瞭不同類型配方奶（普通型、早産兒型、特殊醫學用途配方）的成分差異與適用指徵。重點講解瞭輔食添加的原則——“4-6月啓動、個體化推進、泥糊半固體到固體過渡”的全流程指導，特彆強調瞭高鐵輔食的引入時機。 第四章：幼兒期與學齡前期（1-6歲）的膳食挑戰 此階段是偏食、挑食的高發期。本章提供瞭行為矯正與營養教育相結閤的策略，如食物多樣化推薦、餐次安排優化。針對常見營養素缺乏（如維生素D、鐵、鈣），提供瞭精準的膳食來源推薦和必要的補充劑使用指南，並強調瞭預防嬰幼兒超重與肥胖的早期乾預措施。 第五章：學齡期與青春期（7歲至成年）的特殊考量 聚焦於學齡期兒童的學習壓力、運動需求與青春期快速生長的特點。詳述瞭能量與蛋白質的動態需求調整，重點分析瞭青少年期特有的營養問題，如鐵缺乏性貧血的篩查與乾預、鈣和維生素D對峰值骨量的積纍、以及對極端飲食行為（如節食、濫用補劑）的識彆與健康引導。 第三部分：兒童生長發育異常的識彆與評估 本部分側重於臨床實踐中遇到的常見異常情況的鑒彆診斷。 第六章：營養相關性生長遲緩的評估與鑒彆 詳細區分瞭“生理性矮小”、“體質性發育遲緩”與“病理性矮小”。係統性地介紹瞭生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減低、慢性胃腸道疾病（如乳糜瀉、炎癥性腸病）以及慢性腎髒疾病等內分泌與消化係統疾病導緻的生長障礙的評估路徑。提供瞭體格檢查、實驗室指標（如骨齡片解讀、IGF-1/BPIGFBP-3比值分析）的應用指南。 第七章：兒童超重與肥胖的診斷與管理 基於最新的WHO/CDC標準，指導如何準確計算和解讀兒童BMI百分位圖。深入分析瞭兒童肥胖的病因學（遺傳、飲食行為、久坐不動的生活方式），並提供多層次的乾預方案：從傢庭環境調整、運動處方到針對中重度肥胖的藥物或代謝乾預的適應癥探討。 第八章：特定微量營養素缺乏的篩查與補充 針對全球和地區性高發的營養素缺乏問題，如維生素A缺乏癥（夜盲、乾眼癥的早期識彆）、碘缺乏（甲狀腺功能評估）和鋅缺乏（免疫功能和食欲的影響），本書提供瞭簡明扼要的篩查流程和針對性的乾預劑量建議。 第四部分：生長發育的特殊情境與乾預 第九章：早産兒、低齣生體重兒的追趕生長 關注特殊人群的營養支持。探討瞭早産兒在齣院後早期營養密度、蛋白需求的動態調整，以及何時需要使用高能量配方奶實現“追趕性生長”。 第十章：疾病狀態下的營養支持 針對急性感染期、慢性消耗性疾病（如哮喘、糖尿病）及術後恢復期的兒童，本書提供瞭短期的腸內營養和腸外營養支持原則，強調在疾病狀態下如何最小化營養不良的發生率。 附錄 包含常用兒童營養素推薦攝入量（RNI）錶、生長發育裏程碑檢查錶、典型兒童膳食結構示例圖及常見醫學術語的中英對照錶。 本書結構嚴謹，圖錶豐富，旨在成為兒科保健工作者案頭必備的、隨時可查閱的實用性工具書。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我一開始對這種“工具書”式的科普讀物是抱有一點點懷疑態度的，總覺得它們在深度上可能會有所欠缺。然而，這本書成功地顛覆瞭我的看法。它的深度體現在對“常見問題”的解答上，往往能深入到問題的根源，並提供預防性的措施，而不是僅僅停留在“齣現問題瞭怎麼辦”的層麵。舉個栗子，關於孕期營養補充，它不隻是簡單地說要補鈣、補鐵，而是詳細分析瞭不同食物的吸收率，以及在什麼時間段服用效果最佳，甚至還提到瞭不同體質的個體差異。我記得有一次體檢指標有點波動，我拿著書去對照，發現書裏對那種輕微異常的解讀非常到位，給齣瞭調整飲食和作息的具體建議，這比我直接跑去醫院問醫生，效率高得多，也讓我對自己的身體變化有瞭更深層次的理解。它教會我的不僅是“做什麼”，更是“為什麼這樣做”。

評分☆☆☆☆☆

這套書光是名字就讓人覺得踏實，翻開來看，果然是針對咱們普通傢庭準備的“不求甚解”型工具書。我最欣賞它的一點是，它沒有堆砌那些晦澀難懂的醫學術語，而是把整個孕期和産後的關鍵節點都梳理得清清楚楚。比如，我記得有一章專門講孕早期反應，裏麵就配瞭好多特彆形象的插圖，什麼“早孕反應食譜”和“緩解孕吐小妙招”，都寫得特彆具體，不是那種空泛的建議。我懷孕的時候，每天早上起來都暈得不行，對著鏡子看自己臉色都不太對勁，翻到那幾頁，立馬就找到瞭緩解的方法，感覺心裏踏實多瞭。而且，這本書對新手爸媽的關懷也很到位，不光是媽媽要關注的，爸爸該怎麼參與進來，怎麼做産前檢查的陪同，甚至産後如何分擔夜奶的辛苦，都有詳盡的描述。這本書的排版也很人性化，關鍵信息用不同顔色和字體標齣來瞭，就算是臨時抱佛腳，也能迅速找到重點。對於我們這種沒有太多醫學背景的人來說，這種“手把手”的指導，比那些大部頭的專業教材實用一百倍。它更像是住在傢裏的一位經驗豐富、耐心十足的鄰傢長輩在耳提麵命，讓人倍感親切和安心。

評分☆☆☆☆☆

我用瞭好幾個月，這本書已經成瞭我床頭櫃上不可或缺的一部分，它的使用頻率遠超我其他任何一本育兒類書籍。它的實用性不隻是停留在孕期，産後護理和新生兒的基礎照護部分同樣齣色。比如，關於母乳喂養姿勢的解析，它從多個角度配圖說明，詳細到連乳房如何放在寶寶嘴邊都說得清清楚楚，這對於初為人母、手忙腳亂的我來說，簡直是救命稻草。而且，這本書的更新迭代似乎也考慮到瞭，它提供的信息都是基於當前比較公認的科學實踐，沒有那些過時的、甚至可能有害的“老經驗”。在我傢，它扮演瞭傢庭“健康顧問”的角色，無論是關於寶寶黃疸的初步判斷，還是媽媽産後情緒低落的處理建議，我們都會先查閱它。這本書提供的不僅是知識，更是一種在充滿未知的生命旅程中，可以被信賴和依賴的“穩定錨點”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的色彩和圖解設計，絕對是加分項，這讓整個閱讀過程變成瞭一種享受，而不是負擔。我常常在臨睡前翻閱，那種明快、清晰的視覺呈現，讓人心情放鬆。我特彆喜歡它在解釋一些生理變化時使用的示意圖，那些人體結構圖畫得非常精準，卻又不失親和力，完全沒有那種冷冰冰的醫療器械感。特彆是涉及到胎兒發育的階段性展示，那些彩色的、幾乎是微縮模型的插圖，讓我仿佛能親眼目睹寶寶的成長，極大地增強瞭我與寶寶之間的聯結感。市麵上很多書的圖文是割裂的，文字講瞭一堆，圖卻看不懂，但這本書的圖文是高度融閤的，互相印證，使得信息的接收效率大大提高。對於像我這樣需要經常快速查閱信息的人來說，這種高度可視化的編排簡直是福音，我不需要從頭讀起，掃一眼圖示就能找到對應的文字解釋。

評分☆☆☆☆☆

這本書的體量雖然不小，但它最大的價值在於其內容的係統性和極強的可操作性。我發現它在介紹不同孕周的注意事項時，那種細緻入微的程度簡直讓人驚嘆。比如，它不僅會告訴你這個階段寶寶在發育什麼，更重要的是告訴你“媽媽”需要關注什麼身體信號，以及“應該”做什麼檢查。我特彆喜歡它對“産前準備清單”那部分的梳理，從待産包的物品分類，到醫院路綫的規劃，再到心理建設，它都做到瞭麵麵俱到，完全沒有遺漏。我之前在網上找各種清單比對，亂七八糟，看得人頭大，這本書提供的是一套經過整閤優化的方案，省去瞭我大量篩選信息的時間。而且，每當我在某個階段感到迷茫，比如不知道該怎麼選擇分娩方式時，它會客觀地列齣不同選擇的利弊，而不是強行推薦某一種，這種中立的分析，讓我能基於自己的實際情況做齣更明智的決定。它就像一個全知全能的嚮導，把前方的岔路口都標記好瞭，讓我可以從容不迫地邁齣下一步。