孕产妇全程保健随身查(彩色图解)(精)/中**庭*备工具书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孟斐 编

图书标签:

• 孕期保健
• 产后恢复
• 孕妇健康
• 母婴健康
• 备孕
• 孕期营养
• 产检
• 育儿知识
• 彩色图解
• 妇产科

店铺： 锦瑭图书专营店

出版社： 天津科技

ISBN：9787530887424

商品编码：16997987309

出版时间：2014-08-01

基本信息

• 商品名称：孕产妇全程保健随身查(彩色图解)(精)/中**庭*备工具书
• 作者：孟斐
• 定价：18
• 出版社：天津科技
• ISBN号：9787530887424

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-08-01
• 印刷时间：2014-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：307
• 字数：0.145千字

内容提要

有专家曾说：“怀孕不是件简单的事情，它意味 着许多问题的开 始。”在甜蜜和艰辛交织的怀孕过程中，一些问题是 所有人都会碰到 的，但因体质、生活环境、遗传因素、文化背景等的 不同，每个人也 会遇到不一样的问题。当面对各种问题时，每一个准 妈妈该如何去应 对呢？ 孟斐编著的《孕产妇全程保健随身查（彩色图解 ）》以科学的视角、通俗的语言、活泼的形式告诉准 妈妈每一 周里胎宝宝的成长情况和孕妇自身的变化，介绍了孕 前、分娩、产后 可能遇到的各种问题，尤其是介绍了产科的一些新技 术、新观点，回 答了孕产妇普遍关注的很多疑问，对孕期营养及保健 、孕产期运动、 产后保健给予科学指导，令整个怀孕、生产过程轻松 愉快，成为人生 中*奇妙的一段旅程。
    

目录

**章 做好怀孕准备，生一个健康宝宝
**节 计划怀孕的夫妻要知道的事
一、女性的*佳生育年龄
二、男性的*佳生育年龄
三、把受孕选在瓜果飘香的季节
四、**也许是受孕的好日子
五、隔日同房*“幸孕”
六、生男生女的奥秘
第二节 孕前准备事项
一、孕前注射疫苗
二、提前10个月要做的健康检查
第三节 孕前打造健康
一、提前7个月排出体内毒素
二、提前6个月治好牙病
三、孕前3个月的营养方案
四、提前养成运动的好习惯
第四节 准孕妇要当心的事情
一、孕前需经医生指导的9种疾病
二、远离可能致畸的8类常用药物
三、压力和疲劳是“优孕”的敌人
四、过胖过瘦影响孕育
五、停止避孕后不宜马上受孕
六、关于遗传
第五节 准孕妇生活禁忌
一、不可勉强的性生活
二、不要再跟宠物腻在一起
三、远离烟酒
四、远离化学添加剂和咖啡因食品
五、其他饮食禁忌
第二章 孕育新生命，打造平安妊娠期
**节 一个新生命的缔造
**周 精子与卵子
第2周 准妈妈的过渡期准备
第3周 一粒种子的诞生
第4周 胎宝宝找到了温暖的家
第5周 准妈妈出现早孕反应
第6周 宝宝像个字母C
第7周 胎宝宝开始有**个动作
第8周 透明的小家伙
第9周 真正的小宝宝
**0周 经受生命的考验
**1周 宝宝的重要器官完全形成
**2周 不安分的小小舞蹈家
第二节 胎宝宝正在快速成长
**3周 谁在跟我打招呼
**4周 小下巴终于抬起来了
**5周 我会皱眉了
**6周 小淘气一阵乱踢
**7周 脐带是宝宝的**件玩具
**8周 ***的指纹
**9周 开始监测胎动
第20周 我的头发长了
第21周 接受别人祝福的目光
第22周 我现在很清醒
第23周 宝宝的身材越来越匀称
第24周 噪声很讨厌
第三节 真正的小人儿日渐茁壮
第25周 **次睁开眼睛
第26周 房子变小了
第27周 偶尔眨眨眼
第28周 在梦里吸吮妈妈的奶
第29周 大脑功能日渐完善
第30周 吵得人家睡不着
第31周 外边有个小太阳
第32周 我踢到了妈妈的胸
第33周 粉红色的小宝宝
第34周 有个结实的好身体
第35周 我是个胖娃娃
第36周 让妈妈看看我的小脚丫
第三章女人*光辉的时刻——分娩
第37周 蠕动着告诉妈妈：我很好
第38周 像小泥鳅一样光滑
第39周 小脑袋在向外顶
第40周 分娩进行时
第四章 科学坐月子，呵护母婴健康
**节 新妈妈科学坐月子
一、4种坐月子方式
二、如何促进子宫复原
三、月子里基本饮食方案
四、产后性生活注意事项
五、产后常见病症的预防与治疗
六、产后保健操的8个注意事项
七、新妈妈从抑郁阴霾中走出来
第二节 精心护理新生儿
一、细心观察新生小宝贝
二、正确哺乳，你做对了吗
三、小宝贝，大学问——科学护理新生儿

《儿童营养与生长发育评估手册》 内容简介 本书是一本面向临床儿科医生、社区卫生服务人员以及关心儿童健康成长的家长和教育工作者的专业参考工具书。它系统、全面地介绍了从新生儿到青春期儿童的营养需求、生长发育规律，以及如何科学、准确地进行评估与干预的实用指南。全书内容紧密结合国内外最新的儿科营养学、儿童保健学研究成果和临床实践经验，力求在理论深度与操作实用性之间达到完美平衡。 第一部分：儿童生长发育的基础理论与评估体系 本部分首先奠定了理解儿童健康状态的理论基石。详细阐述了胎儿期营养对婴幼儿早期发育的“编程效应”，强调了遗传因素与环境因素在生长发育中的复杂交互作用。 第一章：生长发育的驱动因素与生物学机制 深入解析了生长激素、甲状腺激素、胰岛素样生长因子（IGF-1）等关键内分泌因子在骨骼、神经、肌肉发育中的作用机制。重点阐述了营养素（宏量营养素与微量营养素）如何作为物质基础，驱动细胞增殖与组织器官分化。同时，也探讨了睡眠、运动和心理社会环境对生长曲线的非直接影响。 第二章：标准化生长指标与监测方法 本书采用世界卫生组织（WHO）和美国疾病控制与预防中心（CDC）推荐的最新标准，详细介绍了体重、身高（或仰卧长度）、头围、坐高、BMI（身体质量指数）的精确测量技术。书中配有大量实操图示，指导读者如何避免常见测量误差。着重讲解了Z评分（Standard Deviation Score, SDS）的应用，区分了不同年龄段和性别的参考图谱选择，帮助使用者准确判断儿童的营养状况和发育水平，例如如何识别偏离正常范围的“早期预警信号”。 第三部分：不同生命阶段的营养需求与膳食管理 本部分是全书的核心，根据儿童的生理特点和营养代谢变化，分阶段详细指导营养素的供给。 第三章：新生儿与婴儿期（0-12个月）的营养策略 本章详细讨论了母乳喂养的生理学优势和成功实践技巧，包括如何识别有效吸吮、评估奶量摄入。对于配方奶喂养，详细对比了不同类型配方奶（普通型、早产儿型、特殊医学用途配方）的成分差异与适用指征。重点讲解了辅食添加的原则——“4-6月启动、个体化推进、泥糊半固体到固体过渡”的全流程指导，特别强调了高铁辅食的引入时机。 第四章：幼儿期与学龄前期（1-6岁）的膳食挑战 此阶段是偏食、挑食的高发期。本章提供了行为矫正与营养教育相结合的策略，如食物多样化推荐、餐次安排优化。针对常见营养素缺乏（如维生素D、铁、钙），提供了精准的膳食来源推荐和必要的补充剂使用指南，并强调了预防婴幼儿超重与肥胖的早期干预措施。 第五章：学龄期与青春期（7岁至成年）的特殊考量 聚焦于学龄期儿童的学习压力、运动需求与青春期快速生长的特点。详述了能量与蛋白质的动态需求调整，重点分析了青少年期特有的营养问题，如铁缺乏性贫血的筛查与干预、钙和维生素D对峰值骨量的积累、以及对极端饮食行为（如节食、滥用补剂）的识别与健康引导。 第三部分：儿童生长发育异常的识别与评估 本部分侧重于临床实践中遇到的常见异常情况的鉴别诊断。 第六章：营养相关性生长迟缓的评估与鉴别 详细区分了“生理性矮小”、“体质性发育迟缓”与“病理性矮小”。系统性地介绍了生长激素缺乏症、甲状腺功能减低、慢性胃肠道疾病（如乳糜泻、炎症性肠病）以及慢性肾脏疾病等内分泌与消化系统疾病导致的生长障碍的评估路径。提供了体格检查、实验室指标（如骨龄片解读、IGF-1/BPIGFBP-3比值分析）的应用指南。 第七章：儿童超重与肥胖的诊断与管理 基于最新的WHO/CDC标准，指导如何准确计算和解读儿童BMI百分位图。深入分析了儿童肥胖的病因学（遗传、饮食行为、久坐不动的生活方式），并提供多层次的干预方案：从家庭环境调整、运动处方到针对中重度肥胖的药物或代谢干预的适应症探讨。 第八章：特定微量营养素缺乏的筛查与补充 针对全球和地区性高发的营养素缺乏问题，如维生素A缺乏症（夜盲、干眼症的早期识别）、碘缺乏（甲状腺功能评估）和锌缺乏（免疫功能和食欲的影响），本书提供了简明扼要的筛查流程和针对性的干预剂量建议。 第四部分：生长发育的特殊情境与干预 第九章：早产儿、低出生体重儿的追赶生长 关注特殊人群的营养支持。探讨了早产儿在出院后早期营养密度、蛋白需求的动态调整，以及何时需要使用高能量配方奶实现“追赶性生长”。 第十章：疾病状态下的营养支持 针对急性感染期、慢性消耗性疾病（如哮喘、糖尿病）及术后恢复期的儿童，本书提供了短期的肠内营养和肠外营养支持原则，强调在疾病状态下如何最小化营养不良的发生率。 附录 包含常用儿童营养素推荐摄入量（RNI）表、生长发育里程碑检查表、典型儿童膳食结构示例图及常见医学术语的中英对照表。 本书结构严谨，图表丰富，旨在成为儿科保健工作者案头必备的、随时可查阅的实用性工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的体量虽然不小，但它最大的价值在于其内容的系统性和极强的可操作性。我发现它在介绍不同孕周的注意事项时，那种细致入微的程度简直让人惊叹。比如，它不仅会告诉你这个阶段宝宝在发育什么，更重要的是告诉你“妈妈”需要关注什么身体信号，以及“应该”做什么检查。我特别喜欢它对“产前准备清单”那部分的梳理，从待产包的物品分类，到医院路线的规划，再到心理建设，它都做到了面面俱到，完全没有遗漏。我之前在网上找各种清单比对，乱七八糟，看得人头大，这本书提供的是一套经过整合优化的方案，省去了我大量筛选信息的时间。而且，每当我在某个阶段感到迷茫，比如不知道该怎么选择分娩方式时，它会客观地列出不同选择的利弊，而不是强行推荐某一种，这种中立的分析，让我能基于自己的实际情况做出更明智的决定。它就像一个全知全能的向导，把前方的岔路口都标记好了，让我可以从容不迫地迈出下一步。

评分☆☆☆☆☆

这套书光是名字就让人觉得踏实，翻开来看，果然是针对咱们普通家庭准备的“不求甚解”型工具书。我最欣赏它的一点是，它没有堆砌那些晦涩难懂的医学术语，而是把整个孕期和产后的关键节点都梳理得清清楚楚。比如，我记得有一章专门讲孕早期反应，里面就配了好多特别形象的插图，什么“早孕反应食谱”和“缓解孕吐小妙招”，都写得特别具体，不是那种空泛的建议。我怀孕的时候，每天早上起来都晕得不行，对着镜子看自己脸色都不太对劲，翻到那几页，立马就找到了缓解的方法，感觉心里踏实多了。而且，这本书对新手爸妈的关怀也很到位，不光是妈妈要关注的，爸爸该怎么参与进来，怎么做产前检查的陪同，甚至产后如何分担夜奶的辛苦，都有详尽的描述。这本书的排版也很人性化，关键信息用不同颜色和字体标出来了，就算是临时抱佛脚，也能迅速找到重点。对于我们这种没有太多医学背景的人来说，这种“手把手”的指导，比那些大部头的专业教材实用一百倍。它更像是住在家里的一位经验丰富、耐心十足的邻家长辈在耳提面命，让人倍感亲切和安心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的色彩和图解设计，绝对是加分项，这让整个阅读过程变成了一种享受，而不是负担。我常常在临睡前翻阅，那种明快、清晰的视觉呈现，让人心情放松。我特别喜欢它在解释一些生理变化时使用的示意图，那些人体结构图画得非常精准，却又不失亲和力，完全没有那种冷冰冰的医疗器械感。特别是涉及到胎儿发育的阶段性展示，那些彩色的、几乎是微缩模型的插图，让我仿佛能亲眼目睹宝宝的成长，极大地增强了我与宝宝之间的联结感。市面上很多书的图文是割裂的，文字讲了一堆，图却看不懂，但这本书的图文是高度融合的，互相印证，使得信息的接收效率大大提高。对于像我这样需要经常快速查阅信息的人来说，这种高度可视化的编排简直是福音，我不需要从头读起，扫一眼图示就能找到对应的文字解释。

评分☆☆☆☆☆

我用了好几个月，这本书已经成了我床头柜上不可或缺的一部分，它的使用频率远超我其他任何一本育儿类书籍。它的实用性不只是停留在孕期，产后护理和新生儿的基础照护部分同样出色。比如，关于母乳喂养姿势的解析，它从多个角度配图说明，详细到连乳房如何放在宝宝嘴边都说得清清楚楚，这对于初为人母、手忙脚乱的我来说，简直是救命稻草。而且，这本书的更新迭代似乎也考虑到了，它提供的信息都是基于当前比较公认的科学实践，没有那些过时的、甚至可能有害的“老经验”。在我家，它扮演了家庭“健康顾问”的角色，无论是关于宝宝黄疸的初步判断，还是妈妈产后情绪低落的处理建议，我们都会先查阅它。这本书提供的不仅是知识，更是一种在充满未知的生命旅程中，可以被信赖和依赖的“稳定锚点”。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我一开始对这种“工具书”式的科普读物是抱有一点点怀疑态度的，总觉得它们在深度上可能会有所欠缺。然而，这本书成功地颠覆了我的看法。它的深度体现在对“常见问题”的解答上，往往能深入到问题的根源，并提供预防性的措施，而不是仅仅停留在“出现问题了怎么办”的层面。举个栗子，关于孕期营养补充，它不只是简单地说要补钙、补铁，而是详细分析了不同食物的吸收率，以及在什么时间段服用效果最佳，甚至还提到了不同体质的个体差异。我记得有一次体检指标有点波动，我拿着书去对照，发现书里对那种轻微异常的解读非常到位，给出了调整饮食和作息的具体建议，这比我直接跑去医院问医生，效率高得多，也让我对自己的身体变化有了更深层次的理解。它教会我的不仅是“做什么”，更是“为什么这样做”。