鬍大一圖解心血管病五個處方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍大一 著

圖書標籤:

• 心血管病
• 處方
• 鬍大一
• 圖解
• 醫學
• 健康
• 養生
• 疾病預防
• 傢庭醫學
• 科普

店鋪： 北新網圖書專營店

齣版社： 中國輕工業

ISBN：9787518415168

商品編碼：17127370249

齣版時間：2017-10-01

基本信息

商品名稱： 鬍大一圖解心血管病五個處方	齣版社： 中國輕工業齣版社	齣版時間：2017-10-01
作者：鬍大一	譯者：	開本： 32開
定價： 39.90	頁數：	印次： 1
ISBN號：9787518415168	商品類型：圖書	版次： 1

編輯推薦

融閤科學性、知識性、趣味性和實用性為一體。易於實踐，便於操作；圖文並茂，形象直觀。讀者可以科學、全麵瞭解醫學知識，從而有效預防心血管疾病，積極配閤疾病的規範治療。

內容提要

阿司匹林應該早上服用還是晚上服用？

停用降脂藥物後，血脂會反彈嗎？

竇性心律不齊是心律失常嗎？

換季時，定期輸液稀釋血液有益嗎？

為什麼有些吸煙的人比不吸煙的人活得更長？

血脂在化驗單的正常範圍就真的正常？

…………

上麵這些問題，鬍教授在《鬍大一圖解心血管病五個處方》一書中給齣瞭明確迴答。《鬍大一圖解心血管病五個處方》是鬍大一教授從醫幾十年的經驗總結，全麵係統地闡述瞭將他自己提齣來的五個處方如何用於心血管疾病的預防與治療，既*、科學，又親切，易讀。

2015年，鬍大一教授“高鐵救人”後默默離開已傳為美談。事實上，鬍教授還特彆重視醫學知識的科學普及。《鬍大一圖解心血管病五個處方》是鬍大一教授在《鬍大一醫生淺談心髒健康》獲得“中國好書”奬後的又一本普及大眾的好書。書中增加瞭大量的圖片，從五個方麵全麵解讀心血管疾病，更加利於讀者閱讀。

作者簡介

主編 鬍大一

北京大學人民醫院心髒中心主任、教授、博士生導師

歐亞科學院院士

國傢重點學科心血管內科負責人

國傢和首都突齣貢獻專傢（享受國務院政府特殊津貼）

現任北京大學人民醫院心血管研究所所長、主任醫師，首都醫科大學心髒病學係主任、心血管疾病研究所所長，中華醫學會常務理事，中華醫學會心血管病分會前任主任委員，中國生物醫學工程學會心髒起搏與電生理分會主任委員，中華醫學會北京心血管病分會主任委員，中國醫師協會心血管內科醫師分會會長，中國老年學會心腦血管疾病專業委員會主任委員，中華預防醫學會副會長，北京市健康協會理事長，美國心髒病學院專科會員、心律學會會員，復旦大學和吉林大學兼職教授。

擔任《中華心血管病雜誌》總編輯，《美國醫學會雜誌》（JAMA）中文版執行總編，《歐洲心髒病雜誌》國際編委會委員，《中國醫刊》編委會主任委員，《中國醫藥導刊》《中國心血管病研究》《心肺血管病論壇》總編輯，《中華醫學雜誌》《中華內科雜誌》和《中華全科醫師雜誌》副總編輯等職務。

獲國傢科技進步二等奬 4項，衛生部和北京市科技進步奬 13項，榮獲“吳階平-楊森”醫學一等奬，兩次獲首都突齣貢獻專傢和首都科普先進工作者奬勵， 5年獲“聯閤國國際科學與和平周貢獻奬”， 6年獲“中國醫師奬”和首都精神文明奬章。

主編的《鬍大一醫生淺談心髒健康》為“十三五”國傢重點齣版物齣版規劃項目，獲評“ 6中國好書”。

副主編 仝其廣

煤炭總醫院心內科博士後、副主任醫師

2002年7月獲中南大學湘雅醫學院心血管內科學博士學位， 2002年8月進入首都醫科大學博士後流動站工作兩年，此後於北京同仁醫院心髒中心工作兩年。

先後從師於我國著名心血管病專傢趙水平教授和鬍大一教授，從事心血管內科臨床診療、血脂異常的防治和研究工作。參加衛生部十年百項“中國膽固醇教育計劃暨冠心病血脂乾預技術推廣”和北京市科委“首都社區居民膽固醇教育和控製”項目。獲省級醫學科技進步二等奬1項，省級科研基金1項。發錶論文近20篇，參編、參譯著作6部。

守護心血管健康，從科學認知與生活實踐開始 心血管疾病，作為全球範圍內威脅人類生命健康的主要“殺手”，其發病率和死亡率居高不下，已成為現代社會不容忽視的嚴峻挑戰。疾病的復雜性、潛在的嚴重後果以及對生活質量的巨大影響，都使得我們對心血管健康的關注從未停止。然而，麵對琳琅滿目的健康信息和五花八門的防治建議，公眾常常感到睏惑與無所適從。究竟什麼是真正有效的心血管疾病預防和管理策略？如何纔能在日常生活中科學有效地守護我們的心髒與血管？ 本書並非提供一套速效的“處方”，而是緻力於構建一個清晰、全麵、易懂的心血管疾病認知框架，並在此基礎上，深入剖析科學、可行的生活方式乾預及醫學管理方案。我們相信，真正的健康並非來自一蹴而就的奇跡，而是源於對疾病本質的深刻理解、對自身身體狀況的準確把握，以及日復一日、持之以恒的科學實踐。 第一篇：洞悉心血管疾病的本質與風險——構建科學認知基石 在探討如何“處方”之前，我們必須先“認識”它。本篇將以嚴謹的態度，為您揭開心血管疾病的神秘麵紗。我們將從最基礎的生理結構入手，詳細介紹心髒和血管的功能，以及它們在維持生命活動中的關鍵作用。通過生動形象的圖解，讓您直觀地理解血液循環的精密過程，以及心髒作為“生命之泵”的偉大職責。 隨後，我們將聚焦於心血管疾病的發生機製。動脈粥樣硬化，這一核心病理過程，將被抽絲剝繭般地解析。從早期斑塊的形成，到血管壁的逐漸狹窄、硬化，再到最終可能發生的斑塊破裂、血栓形成，每一個環節都將以清晰的語言和精美的插圖進行闡釋。我們將深入探討導緻動脈粥樣硬化的主要危險因素，包括高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸煙、缺乏運動、不良飲食習慣、精神壓力過大以及傢族遺傳等。這些因素並非孤立存在，而是相互關聯、共同作用，如同多米諾骨牌般觸發疾病的發生與發展。 我們還將詳細介紹幾種最常見的心血管疾病，如冠心病（包括心絞痛和心肌梗死）、腦卒中（中風）、心力衰竭、心律失常以及外周血管疾病等。對於每一種疾病，我們將從其病因、發病特點、典型癥狀、診斷方法以及潛在的並發癥等方麵進行全麵介紹，幫助您瞭解疾病的“模樣”和“脾氣”，從而提高警惕性。 此外，本篇還將強調早期發現和診斷的重要性。我們將介紹一些常見的篩查方法和檢查手段，以及如何識彆疾病發齣的“危險信號”。理解這些信號，能夠為及時就醫和有效治療爭取寶貴的時間，最大限度地降低疾病對身體造成的損害。 第二篇：重塑生活方式——打造健康生活“金鑰匙” 科學認知是前提，而將知識轉化為行動，纔能真正築牢心血管健康的防綫。本篇將重點闡述通過調整生活方式來預防和管理心血管疾病的強大力量。我們相信，大多數心血管疾病並非“天注定”，而是可以通過積極的生活方式乾預來有效規避或控製。 一、均衡膳食：舌尖上的健康密碼 “病從口入”，這句話在心血管疾病的防治中尤為貼切。本篇將為您提供一套科學、實用、可操作的飲食指南。我們將打破傳統的“節食”誤區，強調的是“均衡”與“適度”。 宏量營養素的智慧選擇： 深入解析碳水化閤物、蛋白質和脂肪的健康來源。重點推薦全榖物、豆類、瘦肉、魚類、禽類等優質蛋白質和不飽和脂肪酸的攝入。警惕精製榖物、紅肉、加工肉製品、反式脂肪和過多的飽和脂肪。 微量營養素的寶藏： 強調蔬菜、水果、堅果和種子的重要性。闡述它們所富含的維生素、礦物質、膳食縴維和抗氧化劑如何幫助清除自由基、降低膽固醇、穩定血糖、維持血壓。 鹽、糖與膽固醇的“警戒綫”： 詳細說明過量攝入鈉、添加糖和膽固醇對心血管健康的危害。提供減少鹽、糖、膽固醇攝入的實用技巧，例如閱讀食品標簽、選擇新鮮食材、烹飪方式的選擇（蒸、煮、燉、烤優於油炸、爆炒）、限製加工食品和含糖飲料。 “地中海飲食”與“DASH飲食”的科學解析： 介紹兩種國際公認的健康飲食模式，分析其核心原則和適用性，幫助讀者根據自身情況進行藉鑒和調整。 飲水與飲酒的適度原則： 強調充足飲水的重要性，並就飲酒量提齣科學建議，明確酒精對心血管係統的潛在風險。 二、規律運動：激活生命活力的“發動機” 運動是“活血化瘀”的最佳方式，是增強心肺功能、控製體重、改善血脂和血糖的“良藥”。本篇將引導您科學地進行體育鍛煉。 運動的益處： 詳細闡述規律運動對心血管係統的多重益處，包括降低血壓、改善血脂譜、提高胰島素敏感性、控製體重、減輕精神壓力、增強心肌收縮力、改善血管彈性等。 運動類型與強度： 推薦有氧運動（如快走、慢跑、遊泳、騎自行車、廣場舞等）作為主要的鍛煉方式，並講解如何根據自身情況選擇閤適的運動強度和頻率（例如，中等強度每周至少150分鍾，或高強度每周至少75分鍾）。同時，介紹力量訓練和柔韌性訓練的輔助作用。 “運動處方”的製定： 引導讀者如何在醫生或專業人士的指導下，根據自身的身體狀況、年齡、既往病史等因素，製定個性化的運動計劃，確保運動安全有效。 循序漸進的原則： 強調初學者應從低強度、短時間開始，逐步增加運動量，避免運動損傷。 將運動融入生活： 鼓勵讀者尋找適閤自己的運動方式，將運動融入日常生活中，例如選擇爬樓梯而非乘坐電梯，飯後散步等。 三、健康睡眠：修復身心能量的“充電站” 充足而高質量的睡眠對於心血管健康至關重要。本篇將探討睡眠不足或睡眠質量差對心血管係統的負麵影響。 睡眠與心血管健康： 分析睡眠不足如何導緻血壓升高、心率加快、內分泌紊亂，增加患心血管疾病的風險。 改善睡眠質量的策略： 提供建立規律的睡眠時間錶、創造舒適的睡眠環境、睡前避免咖啡因和酒精、睡前進行放鬆活動（如閱讀、冥想、溫水泡澡）等具體建議。 識彆睡眠障礙： 簡要介紹常見的睡眠障礙，如失眠、睡眠呼吸暫停綜閤徵，並提示應及時就醫。 四、戒煙限酒：斬斷心血管健康的“定時炸彈” 吸煙和過量飲酒是心血管疾病的兩大“元凶”。本篇將深入揭示它們的危害，並提供戒煙限酒的有效方法。 吸煙的“毒害”： 詳細說明香煙中的有害物質如何損傷血管內皮，加速動脈粥樣硬化，增加血栓形成的風險，導緻高血壓、冠心病、腦卒中等。 科學戒煙： 提供多種戒煙策略，包括循序漸進法、藥物輔助戒煙、行為療法等，並鼓勵讀者尋求傢人朋友的支持和專業醫療幫助。 酒精的“雙刃劍”： 闡述適量飲酒（尤其是紅酒）可能帶來的某些益處，但更強調過量飲酒對心血管係統的嚴重損害，包括高血壓、心律失常、心肌損傷等。明確“適量”的標準，並建議不飲酒者無需為瞭所謂的“健康益處”而開始飲酒。 五、情緒管理與壓力釋放：守護心靈的“避風港” 長期的精神壓力和負麵情緒是心血管疾病的“隱形推手”。本篇將引導您學會管理情緒，釋放壓力。 壓力與心血管： 分析長期壓力如何導緻體內應激激素水平升高，進而影響血壓、心率和血糖。 有效的壓力應對策略： 介紹冥想、深呼吸練習、瑜伽、正念、傾訴、發展興趣愛好、親近自然等多種減壓方法。 培養積極心態： 鼓勵讀者學會感恩、積極思考、設定閤理目標，建立良好的人際關係，從而構建強大的心理韌性。 第三篇：科學管理與醫學支持——為心血管健康添“雙保險” 即使采取瞭積極的生活方式乾預，部分人群仍可能麵臨心血管疾病的風險或已患病。本篇將聚焦於科學的醫學管理和必要的醫療支持，為您的心血管健康提供“雙保險”。 一、定期體檢與健康監測：掌握身體的“晴雨錶” 健康體檢的重要性： 強調定期進行心血管係統相關的健康檢查，如血壓、血脂、血糖、心電圖、心髒超聲等，能夠幫助及早發現潛在問題。 傢庭健康監測： 鼓勵在醫生指導下，在傢中進行血壓、血糖等指標的自我監測，及時瞭解病情變化，並為醫生提供有價值的參考數據。 二、血壓管理：控製“沉默的殺手” 高血壓的危害： 再次強調高血壓對血管的損害，以及其作為心血管疾病主要危險因素的地位。 科學降壓： 詳細介紹非藥物治療（如前文所述的生活方式乾預）與藥物治療的協同作用。在醫生指導下，根據個人情況選擇閤適的降壓藥物，並強調遵醫囑服藥、定期復查的重要性。 三、血脂管理：淨化“血管通道” 血脂異常的風險： 解釋高膽固醇（尤其是低密度脂蛋白膽固醇）和高甘油三酯如何加速動脈粥樣硬化的進程。 科學降脂： 強調飲食控製和運動鍛煉在血脂管理中的基礎作用，並介紹降脂藥物（如他汀類藥物）的應用。明確藥物治療的目標值，並強調個體化治療原則。 四、血糖管理：告彆“甜蜜的負擔” 糖尿病與心血管： 闡述糖尿病如何顯著增加心血管疾病的風險，以及血糖控製不佳對血管的長期損害。 科學控糖： 強調糖尿病患者應在醫生指導下，結閤飲食、運動和藥物治療，將血糖控製在目標範圍內。 五、藥物治療的理性認識：化解“疑慮” 藥物在心血管疾病治療中的作用： 介紹心血管疾病治療中常用的幾類藥物，如抗血小闆藥物、抗凝藥物、β受體阻滯劑、ACEI/ARB類藥物、利尿劑等，並簡要說明其作用機製和適用範圍。 遵醫囑服藥的必要性： 強調所有藥物治療都應在專業醫生的診斷和指導下進行，切勿自行用藥或停藥。解釋為什麼某些藥物需要長期服用，以及如何最大程度地減少藥物的副作用。 六、康復與二級預防：重拾健康，遠離復發 對於已經患有心血管疾病的患者，康復和二級預防是至關重要的環節。 心髒康復的意義： 介紹心髒康復的組成部分，包括運動訓練、健康教育、心理支持和危險因素管理，以及它如何幫助患者恢復功能、提高生活質量。 二級預防的策略： 強調在醫生指導下，堅持健康的生活方式，規律服藥，定期復查，以預防疾病的復發和進展。 結語： 守護心血管健康，是一場漫長而持續的“戰役”，更是一次對生活方式的深刻重塑。本書所提供的，並非一套僵化的“處方”，而是一套科學、係統、充滿智慧的健康管理理念和實踐指南。我們希望通過對心血管疾病的深入解讀，以及對生活方式乾預和科學管理的詳細闡述，賦能每一位讀者，成為自己健康的第一責任人。 請記住，您的心髒和血管，是您最寶貴的財富。瞭解它們，關愛它們，並付諸於行動，您就能在人生的旅途中，擁有更強健的體魄，更充沛的精力，更長久、更有質量的生命。讓我們攜手同行，共築心血管健康的美好未來！

評分☆☆☆☆☆

前沿視角，科學循證，為心血管健康注入智慧與力量！ 在信息爆炸的時代，各種健康建議層齣不窮，但良莠不齊。我深信，對於關乎生命健康的心血管疾病，我們更需要的是基於科學循證的專業指導。《鬍大一圖解心血管病五個處方》這本書，從書名就透露齣其權威性和科學性。鬍大一教授作為國內心血管領域的頂尖專傢，他的專業知識和臨床經驗是這本書最堅實的後盾。我期待這本書能夠匯聚當今心血管病防治領域的最新研究成果和臨床實踐指南，用嚴謹的科學態度，為讀者呈現最前沿的防治理念。我希望書中不僅僅是陳述疾病的“是什麼”和“為什麼”，更重要的是，它能夠深入剖析“怎麼辦”。“五個處方”的設計，我認為一定凝聚瞭大量臨床實踐的智慧，是針對不同病理生理機製和患者個體情況，提齣的最優化的乾預策略。例如，它可能會詳細闡述不同類型的心血管藥物的作用機製、適應癥、禁忌癥以及副作用的識彆與處理，並可能融入最新的藥物治療進展。同時，我也期望書中能強調非藥物治療的重要性，例如，如何科學地進行心髒康復運動，如何製定個性化的營養膳食計劃，以及如何進行有效的壓力管理等。這本書的價值在於，它不僅僅停留在知識的普及層麵，更是希望通過提供一套係統、科學的“處方”，賦能讀者，讓大傢能夠掌握主動管理心血管健康的鑰匙，從而在麵對疾病時，能夠做齣更明智、更有效的選擇，為自己的心血管健康注入源源不斷的智慧與力量。

評分☆☆☆☆☆

通俗易懂，圖文並茂，讓心血管健康知識觸手可及！ 作為一個非專業人士，我對醫學知識的理解常常受限於專業術語和抽象概念。《鬍大一圖解心血管病五個處方》這本書，從書名中的“圖解”二字，便讓我看到瞭希望。我預感這本書將是醫學科普的典範，它能夠用最通俗易懂的語言，配閤精美而富有啓發性的圖示，將復雜的心血管疾病知識變得生動有趣，易於理解。我希望書中能夠將抽象的生理病理過程，通過生動形象的圖畫展現齣來，比如，動脈粥樣硬化是如何形成的，心肌缺血時心髒會發生什麼變化，哪些食物對心血管健康有益，哪些運動能夠有效鍛煉心肺功能等等。這些圖示不僅僅是裝飾，更應該是理解疾病機製、掌握防治方法的關鍵輔助。我更期待的是，這本書能夠將“五個處方”的設計與這些圖文內容有機結閤，讓每個處方都充滿瞭可操作性。例如，在講解飲食處方時，能夠配以各種健康食材的圖片，以及不同搭配的食譜示例；在講解運動處方時，能夠配以不同運動動作的分解圖，並標注運動強度和頻率；在講解用藥處方時，能夠配以藥物的直觀圖示，並強調注意事項。這本書的最終目標，我認為是讓心血管健康知識不再是高高在上的“象牙塔”，而是真正觸手可及，融入到每個人的日常生活中，讓大傢都能輕鬆掌握，並積極實踐，從而有效預防和管理心血管疾病，擁抱健康美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

實用性滿分，醫患溝通的橋梁，讓健康管理不再是“天書”！ 對於很多患者來說，醫生口中的醫學術語常常如同天書，即使努力去理解，也常常感到力不從心。而《鬍大一圖解心血管病五個處方》這本書，我猜測它最大的價值就在於打破瞭這種信息壁壘。我非常期待書中能夠用最貼近患者日常生活的語言，來解釋那些看似高深的心血管疾病。比如，當醫生提到“動脈粥樣硬化”時，這本書是否能通過形象的比喻和圖示，讓我們直觀地理解血管是如何一步步“堵塞”的？它會告訴我們，哪些不良的生活習慣是“幕後黑手”，又該如何一步步“糾正”它們？我尤其看重“處方”二字，這不僅僅是醫學上的規範，更是對患者行為的指導。我希望這本書能夠詳細解讀這“五個處方”的內涵，比如，第一個處方可能側重於一級預防，強調的是健康生活方式的建立，包括飲食、運動、戒煙限酒等；第二個處方可能涉及對高血壓、高血脂等危險因素的控製，如何選擇閤適的藥物，以及如何監測；第三個處方或許是針對已經發生的心血管事件，如心肌梗死或腦卒中後的康復指導；第四、第五個處方則可能是更細緻的分類，例如針對心衰、心律失常的特殊管理，或是針對老年人、糖尿病患者等特定人群的個體化方案。這本書的齣現，必將極大地方便患者理解自身的病情，更好地配閤醫生的治療，甚至能夠主動參與到自己的健康管理中來，實現醫患之間的有效溝通和共同決策，讓健康管理不再是遙不可及的目標。

評分☆☆☆☆☆

係統化思維，多維度防護，構築堅實的健康“防火牆”！ 心血管疾病的防治，絕非單一環節的努力，而是一個係統性的工程。《鬍大一圖解心血管病五個處方》這本書，正是抓住瞭這一核心要義。我非常欣賞“五個處方”所蘊含的係統化思維，這錶明本書並非簡單地羅列各種疾病，而是從一個更宏觀、更全麵的角度，為讀者構建一個立體的健康防護體係。我希望這“五個處方”能夠涵蓋心血管疾病防治的各個維度。例如，第一個處方可能聚焦於“健康基石”，強調的是從源頭上預防，如均衡飲食、適度運動、保證睡眠、心理健康等基礎性但至關重要的一環。第二個處方或許側重於“風險識彆與控製”，詳細講解如何認識和管理血壓、血脂、血糖、體重等關鍵指標，以及如何早期發現和乾預潛在的心血管風險。第三個處方可能關注“疾病管理與治療”，深入淺齣地解釋各種常見心血管疾病的治療原則，包括藥物治療、介入治療、手術治療等，並強調規範治療的重要性。而第四、第五個處方，則有可能進一步細化，例如，針對已發生疾病的二級預防，強調防止復發和並發癥；或者針對特定人群，如老年人、女性、高危職業者等的特殊關懷。總之，我期待這本書能夠通過這“五個處方”，形成一個相互關聯、層層遞進的防治網絡，幫助讀者全方位地構築起一道堅實的健康“防火牆”，有效抵禦心血管疾病的侵襲，享受高質量的生活。

評分☆☆☆☆☆

深度剖析，直擊要害，讀懂心血管，從“五個處方”開始！ 作為一名長期關注心血管健康，但又時常感到理論知識晦澀難懂的讀者，我一直渴望找到一本既權威又易於理解的讀物。偶然間，我被《鬍大一圖解心血管病五個處方》這本書深深吸引。這本書名本身就極具吸引力，它直觀地傳達瞭本書的核心——以“處方”的形式，將復雜的心血管疾病化繁為簡，提供清晰的防治路徑。我尤其欣賞“圖解”二字，這預示著本書將運用大量的圖示來輔助講解，這對於像我這樣視覺型學習者來說，無疑是福音。我期待書中能夠用生動形象的圖畫，配閤簡潔明瞭的文字，深入淺齣地講解心血管疾病的發生發展機製，以及各種危險因素的識彆和管理。更重要的是，我希望通過這本書，能夠真正理解“五個處方”所代錶的具體內容，它們是如何針對不同類型的心血管問題，提供一套係統性的防治方案。是生活方式的調整？是藥物治療的選擇？還是其他創新性的乾預手段？我迫切希望在這本書中找到答案，從而提升自己對心血管健康的認知水平，更好地指導日常生活，甚至在麵對身邊親友的心血管問題時，也能提供更科學、更有效的建議。這本書不僅僅是一本醫學科普讀物，在我看來，它更像是心血管健康的“導航儀”，指引我們穿梭於復雜的醫學迷宮，找到通往健康之路的清晰方嚮。