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马良坤 编

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇保健
• 孕期营养
• 胎儿发育
• 产前检查
• 分娩准备
• 育儿知识
• 协和医院
• 怀孕40周
• 母婴健康

店铺： 锦瑭图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553761039

商品编码：17175524858

出版时间：2016-07-01

基本信息

• 商品名称：协和怀孕40周同步全书
• 作者：编者:马良坤
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553761039

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-07-01
• 印刷时间：2016-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：239
• 字数：0.2千字

作者简介

马良坤，北京协和医院妇产科教授，中华围产医学会青年委员，全国妇联特聘专家。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。

目录

**章 美丽天使寻找健康爸妈
**周 准爸妈预约天使后的工作
孕妈妈的孕前检查有哪些
准爸爸的检查项目有哪些
为什么要补充叶酸
准爸爸也要补充叶酸吗
什么样的习惯能孕育聪明宝宝
为什么高龄孕妈妈受孕难
什么样的工作不适宜准爸妈
怀孕后会有哪些心理变化
什么是胎教
如何正确认识胎教
什么是斯瑟蒂克胎教法
为什么准爸妈孕前要停止用药
为什么准爸妈要检查血型
第2周 美好的相遇来自精心的准备
什么年龄孕育*好
高龄结婚能顺利孕育吗
什么季节怀孕*好
**中何时受孕*佳
怎么计算排卵期
孕妈妈应怎样提高免疫力
第2章 尾巴变没了，五官清晰了
第3周 母体中一场悄无声息的变革
怎样知道是否怀孕了
胎盘对胎儿的作用是什么
脐带有什么作用
羊水有哪些作用
……
第3章 头发指甲长出来，越来越好动
第4章 圆滚滚的小人在等妈妈的召唤

好的，根据您的要求，我将为您撰写一本名为《协和怀孕40周同步全书》的图书简介，该简介将详细描述这本书的内容，但不包含任何关于“协和怀孕40周同步全书”这本书本身的信息。 --- 图书简介：孕育新生命——从备孕到分娩的科学指南 书名：孕育新生命——从备孕到分娩的科学指南 作者： 权威妇产科学专家团队 出版社： 启明文化出版社 字数： 约1500字 --- 导语：迎接生命中最重大的旅程 怀孕，是生命中最深刻、最激动人心的旅程之一。它不仅意味着一个新生命的到来，更是一场身心都会经历的深刻转变。然而，从计划怀孕的那一刻起，直到宝宝降临，这漫长的过程充满了未知、疑问和各种需要科学指导的挑战。 本书《孕育新生命——从备孕到分娩的科学指南》，汇集了国内顶尖妇产科、营养学、心理学专家的最新研究成果和临床经验，旨在为所有计划怀孕、正在孕期以及刚分娩的父母们，提供一套全面、科学、可信赖的指导手册。我们深知，每一位准父母都渴望以最健康、最科学的方式迎接宝宝，本书正是为此而生，它将陪伴您走过孕期的每一个关键阶段，确保您和宝宝都能拥有最佳的起点。 第一部分：科学备孕——打下健康基石 (第1章至第4章) 本部分聚焦于孕前准备，强调“有计划的怀孕”是保障母婴健康的第一步。 第1章：最佳受孕时机的把握与生理基础 女性生理周期精析： 深入解析月经周期、排卵期的精确计算方法，包括基础体温法、宫颈黏液观察法以及排卵试纸的正确使用。讲解如何通过现代技术（如排卵监测）提高受孕效率。 男性优生要素： 强调男性精子质量对胚胎健康的重要性。内容涵盖生活习惯（戒烟限酒、营养补充）、睾丸健康检查，以及如何通过健康的生活方式优化精子活力和形态。 孕前健康筛查： 详细指导夫妻双方应进行的遗传病筛查、传染病筛查（如TORCH、地中海贫血等），以及针对特定高风险人群（如高龄、有慢性病史者）的专项评估。 第2章：孕前营养优化方案 “种子”与“土壤”的营养储备： 重点介绍孕前3-6个月，女性应开始补充的叶酸、维生素D、铁和钙的科学剂量。讲解如何通过均衡饮食构建健康的子宫内膜环境。 体重指数（BMI）与生育能力： 分析体重过轻或过重如何影响荷尔蒙平衡和排卵，提供个性化的增重或减重建议，以达到最佳受孕BMI范围。 男性营养补充： 探讨锌、硒、辅酶Q10等对精子质量的积极作用，提供男性备孕期的饮食建议。 第3章：环境与生活方式的调整 环境毒素的规避： 详细列举家居装修材料（甲醛、苯）、常用化妆品及农药残留中潜在的内分泌干扰物，并提供安全替代方案。 药物与疫苗的安全性评估： 整理常用药物（如抗生素、抗抑郁药、避孕药）在备孕期间的停药指南，并推荐适合在备孕期接种的疫苗种类。 压力管理与情绪稳定： 探讨长期精神压力对生殖内分泌的影响，教授放松技巧，如正念冥想、芳香疗法入门。 第4章：高龄与特殊情况下的备孕策略 针对35岁以上初次备孕女性的卵巢功能评估和管理策略。 针对多囊卵巢综合征（PCOS）、子宫内膜异位症等常见不孕因素的医学干预路径介绍。 第二部分：孕期健康管理——同步成长的每一周 (第5章至第12章) 本部分是全书的核心，以时间线索为主轴，深度解析孕期母体的变化、胎儿的发育，并提供详尽的护理指导。 第5章：孕早期（第1周至第12周）：建立连接与应对不适 胎儿的“奇迹”始末： 从受精卵着床到器官系统的初步形成过程。 孕早期的挑战与应对： 详述孕吐（晨吐）、疲劳、尿频的生理机制及有效的缓解措施。 首次产检项目详解： 重点介绍孕早期（如8-12周）的血液检查和超声波检查目的，以及如何解读首次检查报告。 第6章：孕中期（第13周至第27周）：稳定与活动 身体适应与变化： 描述子宫的扩张、皮肤变化（妊娠纹）、以及重心转移带来的身体不适的调整。 营养进阶： 孕中期热量需求的增加，钙、铁的补充重点，以及如何应对孕期便秘和水肿。 胎动感知与沟通： 如何科学地开始感知胎动，并进行早期的亲子互动。 关键筛查项目： 详细讲解无创DNA检测（NIPT）、唐氏筛查、妊娠期糖尿病筛查（OGTT）的必要性、流程与结果解读。 第7章：孕晚期（第28周至足月）：冲刺与准备 生理负荷的顶点： 应对睡眠障碍、假性宫缩（布拉克斯顿·希克斯收缩）、以及下肢静脉曲张的处理。 分娩预兆的识别： 精准区分见红、破水和规律宫缩，何时需要立即就医。 孕晚期营养陷阱： 警惕孕晚期体重增长过快导致的巨大儿风险，调整蛋白质和脂肪的摄入比例。 分娩计划的制定： 探讨不同分娩方式（自然分娩、剖宫产）的利弊分析，以及无痛分娩技术的选择。 第8章：孕期运动与形体管理 推荐适合不同孕期的安全运动（如瑜伽、游泳、散步），避免高风险动作。 骨盆底肌的激活与强化训练，为分娩和产后恢复打下基础。 第9章：安全用药与常见疾病应对 系统梳理孕期可以安全使用的药物清单（如感冒、过敏、消化道疾病用药）。 孕期高血压（子痫前期）、贫血、阴道感染的识别与专业处理流程。 第10章：胎儿生长发育的每周图谱 提供清晰易懂的图文对照，展示胎儿每周的大小、重要器官的发育里程碑，帮助父母建立更直观的认识。 第11章：心理健康与伴侣支持系统 情绪的“过山车”： 探讨孕期焦虑、抑郁的发生率，提供专业的应对工具。 伴侣参与指南： 鼓励父亲在孕期的角色定位，从陪伴产检到参与胎教的具体方法。 第12章：分娩前的最终准备 住院包准备清单： 详细列出妈妈、宝宝和陪护人员需要携带的物品清单。 呼吸技巧与拉玛泽呼吸法实践。 第三部分：产后恢复与新生儿护理（第13章至第16章） 本部分关注分娩后的关键恢复期和育儿入门知识。 第13章：分娩与即刻产后护理 分娩过程详解： 详述产程的三个阶段，以及医生和助产士的干预时机。 产后出血的预防与处理。 新生儿Apgar评分与初步适应。 第14章：产褥期自我修复 恶露观察与子宫复旧： 监测恶露的颜色、气味和量，判断子宫恢复情况。 母乳喂养的科学启动： 开奶技巧、常见问题的处理（如乳房胀痛、乳腺炎预防）。 盆底肌与腹直肌分离的自我评估与初步康复训练。 第15章：新生儿护理入门 基础生命体征： 评估宝宝的体温、心率、呼吸和黄疸情况。 科学喂养指南： 纯母乳喂养的剂量、时间安排，配方奶冲调的卫生标准。 安全睡眠环境的创建与SIDS（婴儿猝死综合征）预防。 第16章：产后心理调适与家庭融合 识别“婴儿忧郁”（Baby Blues）与产后抑郁症的区别，提供求助渠道。 构建和谐的家庭育儿分工，确保妈妈的休息和情绪健康。 结语：科学为伴，幸福启航 《孕育新生命——从备孕到分娩的科学指南》不是一本简单的知识汇编，而是一套系统的、人性化的健康管理方案。我们坚信，当知识武装了您的双手，科学指引了您的每一步，您就能以更加从容、自信的心态，迎接生命中最美好的奇迹。这本书，将是您孕育旅程中最可靠的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本《协和怀孕40周同步全书》的封面设计确实很抓人眼球，那种柔和的米色调配上清晰的字体，让人一看就觉得专业又温暖。我当初选择它，主要是因为身边好多朋友都推荐，说它内容编排得特别细致，不像有些孕期书籍那样只讲大道理，而是真正能落到实处的操作指南。拿到书后，我立刻翻阅了目录，发现它对孕期的每一个阶段，甚至是每周的变化都做了详尽的规划，这对我这种第一次怀孕，信息焦虑症比较重的准妈妈来说，简直是救命稻草。特别是它对孕期营养补充的建议部分，不是简单地罗列食物清单，而是结合了不同孕期胎儿发育的侧重点，给出了非常具体的食谱建议，比如如何通过食物来改善孕早期的孕吐，或者孕中后期如何确保钙质的充足摄入，这些都非常实用。而且，书中对孕期常见的不适，比如水肿、腰痛、失眠的处理方法，也写得特别人性化，不是那种冷冰冰的医学术语，而是充满了过来人的经验和关怀，读起来感觉很踏实。

评分☆☆☆☆☆

作为一名追求效率的职场妈妈，我最看重的是信息的准确性和时效性。这本同步全书给我的感觉是，它紧跟最新的医学指南，尤其是在产前检查项目和疫苗接种建议上，都标注了权威的来源，这让我对书中的内容深信不疑。我喜欢它那种“步步为营”的写作风格，比如，它会提前两个月就提醒你要开始准备待产包的清单，并详细列出不同季节的侧重点，这避免了我在临近预产期时手忙脚乱。更让我印象深刻的是，书中对分娩方式的介绍非常客观公正，既没有过度渲染无痛分娩的美好，也没有对自然分娩抱有不切实际的浪漫幻想，而是用大量数据和真实案例来帮助我们权衡利弊，最终由自己做出最适合的选择。这种尊重个体差异的做法，非常符合现代的育儿理念。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和图示设计，简直是教科书级别的典范。要知道，怀孕期间眼睛很容易疲劳，如果内容密密麻麻地挤在一起，阅读体验会非常差。但《协和怀孕40周同步全书》采用了大开本和适中的字号，留白处理得当，使得重点信息一目了然。特别是那些关于胎儿生长发育的对比图，比如用常见的水果或蔬菜来形象地比喻胎儿的大小，非常直观，让我能立刻建立起一个感性认知。我特别喜欢它穿插的一些“专家答疑”小版块，这些通常是针对孕妇们最常在论坛上提出的那些“疑难杂症”，比如“孕期可以吃酱油吗？”、“和宠物接触安全吗？”这类生活化的问题，协和的专家们给出了简洁明了的解答，专业性毋庸置疑，同时又消除了很多不必要的恐慌。这使得这本书不仅仅是一本参考书，更像是一个随身的、可以随时查阅的“孕期小百科”。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在“情绪管理”这个章节的处理方式。很多孕期书籍往往侧重于生理变化，对心理层面的关注稍显不足，但这本《协和怀孕40周同步全书》在这方面做得相当出色。它非常坦诚地讨论了孕期激素变化带来的情绪波动，以及准爸爸们在整个过程中的角色和责任。我记得有一个部分专门讲了如何与伴侣进行有效沟通，分享彼此的担忧和期待，这对于我们小家庭来说帮助太大了。我们以前总觉得怀孕是“我”一个人的事，看了这本书才意识到，这是一个“我们”的旅程。书中还提供了一些简单的冥想和放松练习，比如“腹式呼吸法”，我试着在睡前练习，效果立竿见影，至少能让我感觉心静下来一些，不再被无谓的焦虑裹挟。这种将生理健康与心理健康紧密结合的叙事方式，让整本书的厚度不仅仅停留在知识的堆砌上，更具有一种人文关怀的温度。

评分☆☆☆☆☆

我必须提到的是，这本书的“产后恢复与新生儿护理”部分，其内容的广度超出了我的预期。我原本以为它会把重心放在分娩前，但它对新生儿护理的细致程度，几乎可以作为一本独立的育儿入门书来使用。比如，它对手足口病、黄疸等常见新生儿疾病的早期识别症状描述得非常清晰，指导父母在什么时候应该立即就医，而不是在家自行判断。另外，关于母乳喂养的各种挑战，比如乳腺炎的预防和处理，也提供了非常详尽的步骤指导，配有清晰的插画。这种从“怀孕”到“养育”的无缝衔接，极大地增强了这本书的实用价值。它让我感觉，我买的不是一本只读九个月的书，而是一个可以陪伴我度过产后最初焦虑时期的全方位指南。这种长期的陪伴感，是其他同类书籍难以比拟的。