協和懷孕40周同步全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬良坤 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 産前檢查
• 分娩準備
• 育兒知識
• 協和醫院
• 懷孕40周
• 母嬰健康

店鋪： 錦瑭圖書專營店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553761039

商品編碼：17175524858

齣版時間：2016-07-01

基本信息

• 商品名稱：協和懷孕40周同步全書
• 作者：編者:馬良坤
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553761039

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-07-01
• 印刷時間：2016-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：239
• 字數：0.2韆字

作者簡介

馬良坤，北京協和醫院婦産科教授，中華圍産醫學會青年委員，全國婦聯特聘專傢。 1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。

目錄

**章 美麗天使尋找健康爸媽
**周 準爸媽預約天使後的工作
孕媽媽的孕前檢查有哪些
準爸爸的檢查項目有哪些
為什麼要補充葉酸
準爸爸也要補充葉酸嗎
什麼樣的習慣能孕育聰明寶寶
為什麼高齡孕媽媽受孕難
什麼樣的工作不適宜準爸媽
懷孕後會有哪些心理變化
什麼是胎教
如何正確認識胎教
什麼是斯瑟蒂剋胎教法
為什麼準爸媽孕前要停止用藥
為什麼準爸媽要檢查血型
第2周 美好的相遇來自精心的準備
什麼年齡孕育*好
高齡結婚能順利孕育嗎
什麼季節懷孕*好
**中何時受孕*佳
怎麼計算排卵期
孕媽媽應怎樣提高免疫力
第2章 尾巴變沒瞭，五官清晰瞭
第3周 母體中一場悄無聲息的變革
怎樣知道是否懷孕瞭
胎盤對胎兒的作用是什麼
臍帶有什麼作用
羊水有哪些作用
……
第3章 頭發指甲長齣來，越來越好動
第4章 圓滾滾的小人在等媽媽的召喚

好的，根據您的要求，我將為您撰寫一本名為《協和懷孕40周同步全書》的圖書簡介，該簡介將詳細描述這本書的內容，但不包含任何關於“協和懷孕40周同步全書”這本書本身的信息。 --- 圖書簡介：孕育新生命——從備孕到分娩的科學指南 書名：孕育新生命——從備孕到分娩的科學指南 作者： 權威婦産科學專傢團隊 齣版社： 啓明文化齣版社 字數： 約1500字 --- 導語：迎接生命中最重大的旅程 懷孕，是生命中最深刻、最激動人心的旅程之一。它不僅意味著一個新生命的到來，更是一場身心都會經曆的深刻轉變。然而，從計劃懷孕的那一刻起，直到寶寶降臨，這漫長的過程充滿瞭未知、疑問和各種需要科學指導的挑戰。 本書《孕育新生命——從備孕到分娩的科學指南》，匯集瞭國內頂尖婦産科、營養學、心理學專傢的最新研究成果和臨床經驗，旨在為所有計劃懷孕、正在孕期以及剛分娩的父母們，提供一套全麵、科學、可信賴的指導手冊。我們深知，每一位準父母都渴望以最健康、最科學的方式迎接寶寶，本書正是為此而生，它將陪伴您走過孕期的每一個關鍵階段，確保您和寶寶都能擁有最佳的起點。 第一部分：科學備孕——打下健康基石 (第1章至第4章) 本部分聚焦於孕前準備，強調“有計劃的懷孕”是保障母嬰健康的第一步。 第1章：最佳受孕時機的把握與生理基礎 女性生理周期精析： 深入解析月經周期、排卵期的精確計算方法，包括基礎體溫法、宮頸黏液觀察法以及排卵試紙的正確使用。講解如何通過現代技術（如排卵監測）提高受孕效率。 男性優生要素： 強調男性精子質量對胚胎健康的重要性。內容涵蓋生活習慣（戒煙限酒、營養補充）、睾丸健康檢查，以及如何通過健康的生活方式優化精子活力和形態。 孕前健康篩查： 詳細指導夫妻雙方應進行的遺傳病篩查、傳染病篩查（如TORCH、地中海貧血等），以及針對特定高風險人群（如高齡、有慢性病史者）的專項評估。 第2章：孕前營養優化方案 “種子”與“土壤”的營養儲備： 重點介紹孕前3-6個月，女性應開始補充的葉酸、維生素D、鐵和鈣的科學劑量。講解如何通過均衡飲食構建健康的子宮內膜環境。 體重指數（BMI）與生育能力： 分析體重過輕或過重如何影響荷爾濛平衡和排卵，提供個性化的增重或減重建議，以達到最佳受孕BMI範圍。 男性營養補充： 探討鋅、硒、輔酶Q10等對精子質量的積極作用，提供男性備孕期的飲食建議。 第3章：環境與生活方式的調整 環境毒素的規避： 詳細列舉傢居裝修材料（甲醛、苯）、常用化妝品及農藥殘留中潛在的內分泌乾擾物，並提供安全替代方案。 藥物與疫苗的安全性評估： 整理常用藥物（如抗生素、抗抑鬱藥、避孕藥）在備孕期間的停藥指南，並推薦適閤在備孕期接種的疫苗種類。 壓力管理與情緒穩定： 探討長期精神壓力對生殖內分泌的影響，教授放鬆技巧，如正念冥想、芳香療法入門。 第4章：高齡與特殊情況下的備孕策略 針對35歲以上初次備孕女性的卵巢功能評估和管理策略。 針對多囊卵巢綜閤徵（PCOS）、子宮內膜異位癥等常見不孕因素的醫學乾預路徑介紹。 第二部分：孕期健康管理——同步成長的每一周 (第5章至第12章) 本部分是全書的核心，以時間綫索為主軸，深度解析孕期母體的變化、胎兒的發育，並提供詳盡的護理指導。 第5章：孕早期（第1周至第12周）：建立連接與應對不適 胎兒的“奇跡”始末： 從受精卵著床到器官係統的初步形成過程。 孕早期的挑戰與應對： 詳述孕吐（晨吐）、疲勞、尿頻的生理機製及有效的緩解措施。 首次産檢項目詳解： 重點介紹孕早期（如8-12周）的血液檢查和超聲波檢查目的，以及如何解讀首次檢查報告。 第6章：孕中期（第13周至第27周）：穩定與活動 身體適應與變化： 描述子宮的擴張、皮膚變化（妊娠紋）、以及重心轉移帶來的身體不適的調整。 營養進階： 孕中期熱量需求的增加，鈣、鐵的補充重點，以及如何應對孕期便秘和水腫。 胎動感知與溝通： 如何科學地開始感知胎動，並進行早期的親子互動。 關鍵篩查項目： 詳細講解無創DNA檢測（NIPT）、唐氏篩查、妊娠期糖尿病篩查（OGTT）的必要性、流程與結果解讀。 第7章：孕晚期（第28周至足月）：衝刺與準備 生理負荷的頂點： 應對睡眠障礙、假性宮縮（布拉剋斯頓·希剋斯收縮）、以及下肢靜脈麯張的處理。 分娩預兆的識彆： 精準區分見紅、破水和規律宮縮，何時需要立即就醫。 孕晚期營養陷阱： 警惕孕晚期體重增長過快導緻的巨大兒風險，調整蛋白質和脂肪的攝入比例。 分娩計劃的製定： 探討不同分娩方式（自然分娩、剖宮産）的利弊分析，以及無痛分娩技術的選擇。 第8章：孕期運動與形體管理 推薦適閤不同孕期的安全運動（如瑜伽、遊泳、散步），避免高風險動作。 骨盆底肌的激活與強化訓練，為分娩和産後恢復打下基礎。 第9章：安全用藥與常見疾病應對 係統梳理孕期可以安全使用的藥物清單（如感冒、過敏、消化道疾病用藥）。 孕期高血壓（子癇前期）、貧血、陰道感染的識彆與專業處理流程。 第10章：胎兒生長發育的每周圖譜 提供清晰易懂的圖文對照，展示胎兒每周的大小、重要器官的發育裏程碑，幫助父母建立更直觀的認識。 第11章：心理健康與伴侶支持係統 情緒的“過山車”： 探討孕期焦慮、抑鬱的發生率，提供專業的應對工具。 伴侶參與指南： 鼓勵父親在孕期的角色定位，從陪伴産檢到參與胎教的具體方法。 第12章：分娩前的最終準備 住院包準備清單： 詳細列齣媽媽、寶寶和陪護人員需要攜帶的物品清單。 呼吸技巧與拉瑪澤呼吸法實踐。 第三部分：産後恢復與新生兒護理（第13章至第16章） 本部分關注分娩後的關鍵恢復期和育兒入門知識。 第13章：分娩與即刻産後護理 分娩過程詳解： 詳述産程的三個階段，以及醫生和助産士的乾預時機。 産後齣血的預防與處理。 新生兒Apgar評分與初步適應。 第14章：産褥期自我修復 惡露觀察與子宮復舊： 監測惡露的顔色、氣味和量，判斷子宮恢復情況。 母乳喂養的科學啓動： 開奶技巧、常見問題的處理（如乳房脹痛、乳腺炎預防）。 盆底肌與腹直肌分離的自我評估與初步康復訓練。 第15章：新生兒護理入門 基礎生命體徵： 評估寶寶的體溫、心率、呼吸和黃疸情況。 科學喂養指南： 純母乳喂養的劑量、時間安排，配方奶衝調的衛生標準。 安全睡眠環境的創建與SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）預防。 第16章：産後心理調適與傢庭融閤 識彆“嬰兒憂鬱”（Baby Blues）與産後抑鬱癥的區彆，提供求助渠道。 構建和諧的傢庭育兒分工，確保媽媽的休息和情緒健康。 結語：科學為伴，幸福啓航 《孕育新生命——從備孕到分娩的科學指南》不是一本簡單的知識匯編，而是一套係統的、人性化的健康管理方案。我們堅信，當知識武裝瞭您的雙手，科學指引瞭您的每一步，您就能以更加從容、自信的心態，迎接生命中最美好的奇跡。這本書，將是您孕育旅程中最可靠的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本《協和懷孕40周同步全書》的封麵設計確實很抓人眼球，那種柔和的米色調配上清晰的字體，讓人一看就覺得專業又溫暖。我當初選擇它，主要是因為身邊好多朋友都推薦，說它內容編排得特彆細緻，不像有些孕期書籍那樣隻講大道理，而是真正能落到實處的操作指南。拿到書後，我立刻翻閱瞭目錄，發現它對孕期的每一個階段，甚至是每周的變化都做瞭詳盡的規劃，這對我這種第一次懷孕，信息焦慮癥比較重的準媽媽來說，簡直是救命稻草。特彆是它對孕期營養補充的建議部分，不是簡單地羅列食物清單，而是結閤瞭不同孕期胎兒發育的側重點，給齣瞭非常具體的食譜建議，比如如何通過食物來改善孕早期的孕吐，或者孕中後期如何確保鈣質的充足攝入，這些都非常實用。而且，書中對孕期常見的不適，比如水腫、腰痛、失眠的處理方法，也寫得特彆人性化，不是那種冷冰冰的醫學術語，而是充滿瞭過來人的經驗和關懷，讀起來感覺很踏實。

評分☆☆☆☆☆

我必須提到的是，這本書的“産後恢復與新生兒護理”部分，其內容的廣度超齣瞭我的預期。我原本以為它會把重心放在分娩前，但它對新生兒護理的細緻程度，幾乎可以作為一本獨立的育兒入門書來使用。比如，它對手足口病、黃疸等常見新生兒疾病的早期識彆癥狀描述得非常清晰，指導父母在什麼時候應該立即就醫，而不是在傢自行判斷。另外，關於母乳喂養的各種挑戰，比如乳腺炎的預防和處理，也提供瞭非常詳盡的步驟指導，配有清晰的插畫。這種從“懷孕”到“養育”的無縫銜接，極大地增強瞭這本書的實用價值。它讓我感覺，我買的不是一本隻讀九個月的書，而是一個可以陪伴我度過産後最初焦慮時期的全方位指南。這種長期的陪伴感，是其他同類書籍難以比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和圖示設計，簡直是教科書級彆的典範。要知道，懷孕期間眼睛很容易疲勞，如果內容密密麻麻地擠在一起，閱讀體驗會非常差。但《協和懷孕40周同步全書》采用瞭大開本和適中的字號，留白處理得當，使得重點信息一目瞭然。特彆是那些關於胎兒生長發育的對比圖，比如用常見的水果或蔬菜來形象地比喻胎兒的大小，非常直觀，讓我能立刻建立起一個感性認知。我特彆喜歡它穿插的一些“專傢答疑”小版塊，這些通常是針對孕婦們最常在論壇上提齣的那些“疑難雜癥”，比如“孕期可以吃醬油嗎？”、“和寵物接觸安全嗎？”這類生活化的問題，協和的專傢們給齣瞭簡潔明瞭的解答，專業性毋庸置疑，同時又消除瞭很多不必要的恐慌。這使得這本書不僅僅是一本參考書，更像是一個隨身的、可以隨時查閱的“孕期小百科”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名追求效率的職場媽媽，我最看重的是信息的準確性和時效性。這本同步全書給我的感覺是，它緊跟最新的醫學指南，尤其是在産前檢查項目和疫苗接種建議上，都標注瞭權威的來源，這讓我對書中的內容深信不疑。我喜歡它那種“步步為營”的寫作風格，比如，它會提前兩個月就提醒你要開始準備待産包的清單，並詳細列齣不同季節的側重點，這避免瞭我在臨近預産期時手忙腳亂。更讓我印象深刻的是，書中對分娩方式的介紹非常客觀公正，既沒有過度渲染無痛分娩的美好，也沒有對自然分娩抱有不切實際的浪漫幻想，而是用大量數據和真實案例來幫助我們權衡利弊，最終由自己做齣最適閤的選擇。這種尊重個體差異的做法，非常符閤現代的育兒理念。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在“情緒管理”這個章節的處理方式。很多孕期書籍往往側重於生理變化，對心理層麵的關注稍顯不足，但這本《協和懷孕40周同步全書》在這方麵做得相當齣色。它非常坦誠地討論瞭孕期激素變化帶來的情緒波動，以及準爸爸們在整個過程中的角色和責任。我記得有一個部分專門講瞭如何與伴侶進行有效溝通，分享彼此的擔憂和期待，這對於我們小傢庭來說幫助太大瞭。我們以前總覺得懷孕是“我”一個人的事，看瞭這本書纔意識到，這是一個“我們”的旅程。書中還提供瞭一些簡單的冥想和放鬆練習，比如“腹式呼吸法”，我試著在睡前練習，效果立竿見影，至少能讓我感覺心靜下來一些，不再被無謂的焦慮裹挾。這種將生理健康與心理健康緊密結閤的敘事方式，讓整本書的厚度不僅僅停留在知識的堆砌上，更具有一種人文關懷的溫度。