月子裏的日子--坐月子的學問/健康9元書係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王隴德... 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 月子餐
• 産後恢復
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕後護理
• 新手媽媽
• 健康9元書係列
• 産後調理
• 女性健康

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 金盾

ISBN：9787508276267

商品編碼：23440602939

開本：32

齣版時間：2012-05-01

基本信息

• 商品名稱：月子裏的日子--坐月子的學問/健康9元書係列
• 作者：王玉環//陳艷|主編:王隴德
• 定價：9
• 齣版社：金盾
• ISBN號：9787508276267

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2012-05-01
• 印刷時間：2012-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：90
• 字數：50韆字

編輯**語

《月子裏的日子--坐月子的學問/健康9元書係列》編著者王玉環、陳艷。 本書**部分主要介紹母乳喂養的好處；第二部分為産褥期的生理變化；第三部分為新生兒生理特點，及新生兒疾病篩查、聽力篩查和預防接種，讓讀者應付自如；第四部分為新生兒的護理方法；第五部分為新生兒撫觸和被動操；第六部分介紹産褥期後母嬰健康狀況評價的意義和後續指導。

內容提要

《月子裏的日子--坐月子的學問/健康9元書係列》編著者王玉環、陳 艷。
     《月子裏的日子--坐月子的學問/健康9元書係列》**部分主要介紹 母乳喂養的好處；第二部分為産褥期的生理變化；第三部分為新生兒生理 特點，及新生兒疾病篩查、聽力篩查和預防接種，讓讀者應付自如；第四 部分為新生兒的護理方法；第五部分為新生兒撫觸和被動操；第六部分介 紹産褥期後母嬰健康狀況評價的意義和後續指導。

目錄

一、哺乳日子裏
二、新媽媽生活
三、寶寶健康常識
四、寶寶護理方法
五、寶寶健身
六、産後檢查

嬰幼兒健康與早期發展係列精選：嗬護寶寶健康成長的必讀指南 本係列圖書匯集瞭多個領域專傢針對嬰幼兒不同成長階段的需求與挑戰，提供科學、實用且詳盡的指導，旨在幫助新手父母順利度過寶寶成長的關鍵時期，為寶寶的終身健康打下堅實基礎。本係列內容涵蓋瞭從孕期準備到學齡前教育的廣泛主題，每一本書都聚焦於一個核心領域，力求提供最前沿、最貼近實際操作的知識。 --- 第一部分：孕育生命的準備與科學分娩 1. 《孕期營養全攻略：孕媽媽的完美食譜與健康管理》 本書深入剖析瞭女性在備孕期、孕早期、孕中期和孕晚期對各類營養素的特殊需求。內容詳盡地介紹瞭葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的每日推薦攝入量、最佳食物來源以及吸收利用的技巧。特彆闢齣章節講解如何識彆和應對孕期常見的不適，如孕吐、水腫、妊娠期糖尿病的飲食管理方案。同時，書中包含瞭大量適閤不同孕期的食譜設計，強調食物的天然性與營養均衡，並提供瞭如何根據個人體質調整飲食的個性化建議。此外，還涵蓋瞭孕期體重管理的重要性、運動安全指南，以及如何與産科醫生有效溝通，確保母嬰健康。 2. 《分娩的藝術與科學：無痛分娩、自然産與剖宮産的深度解析》 這本書是準父母的“分娩百科全書”。它係統地介紹瞭從臨産徵兆的識彆到産後恢復的全過程。詳細闡述瞭各種分娩方式的優缺點、適應人群、風險評估及具體流程。特彆對現代産科技術如無痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、時機和效果進行瞭客觀公正的介紹。書中還包含瞭大量的産程模擬與情景應對技巧，幫助産婦建立信心，學會有效的呼吸控製和肌肉放鬆方法。此外，書中提供瞭“爸爸陪産指南”，指導父親如何在産程中提供實質性的情感和身體支持。 --- 第二部分：新生兒護理與早期生理發展 3. 《新生兒護理實操手冊：黃疸、濕疹與睡眠訓練的科學應對》 本書專注於0到3個月新生兒的日常護理難題。它以圖文並茂的方式，詳細演示瞭正確的喂養姿勢、拍嗝技巧、臍帶護理、皮膚清潔與保濕方法。重點講解瞭新生兒常見的生理現象，如生理性黃疸的觀察與乾預時機、新生兒濕疹的溫和處理、以及如何建立安全、規律的睡眠習慣，區彆對待“夜醒”與真正的需求。書中對啼哭的原因分析極為細緻，提供瞭一套基於需求反應（Responsive Parenting）的安撫策略，幫助父母理解寶寶的“語言”。 4. 《寶寶的第一年：裏程碑式的生長發育追蹤與評估》 這是一本關於嬰兒早期發育的“地圖冊”。它根據世界衛生組織（WHO）和國內權威機構的標準，詳細列舉瞭嬰兒在體格、運動（大運動和小運動）、認知、語言和社會情感發展等各個維度的月度關鍵裏程碑。書中提供瞭豐富的傢庭遊戲和活動建議，幫助父母在傢中有效地刺激寶寶的潛能開發。更重要的是，它指導父母如何利用這些觀察指標，及時發現潛在的發育遲緩或異常信號，並提供專業谘詢的路徑。 --- 第三部分：喂養藝術與科學斷奶 5. 《母乳/配方奶喂養的黃金法則：建立信心與解決喂養難題》 本書是所有喂養方式父母的必備參考書。對於母乳喂養，它係統講解瞭乳汁的生成機製、正確的銜乳姿勢、追奶技巧、處理乳腺炎和乳房護理的實用方法。對於配方奶喂養，則詳盡對比瞭各類奶粉的成分差異、衝調的精確標準和儲存要求。書中特彆設置瞭“喂養衝突解決”章節，探討如何應對“奶少焦慮”、“過度喂養”和“厭奶期”等常見挑戰，強調科學的喂養量和頻率，確保寶寶獲得最佳營養。 6. 《輔食添加的科學實踐：從泥糊到手指食物的美味進階》 本書嚴格遵循最新版《中國居民膳食指南》中關於嬰幼兒輔食添加的建議。它詳細介紹瞭輔食添加的時機（“四到六個月”的信號識彆）、添加的順序和種類，以及對過敏原的逐步引入策略。內容包括瞭製作不同階段輔食的食譜、烹飪工具的選擇、食物的性狀變化圖解。同時，本書大力推廣“BLW（寶寶主導式離乳）”的安全實踐方法，指導父母如何在保證安全的前提下，培養寶寶對食物的興趣和自主進食能力，最終實現從“喂養”到“吃飯”的過渡。 --- 第四部分：嬰幼兒常見疾病防治與傢庭急救 7. 《寶寶健康守護者：常見病識彆、傢庭護理與就醫指南》 本書旨在增強父母的傢庭醫療常識和應對能力。它聚焦於嬰幼兒時期最常遇到的健康問題，如感冒、咳嗽、腹瀉、便秘、皮疹等。對於每一種常見病，都詳細分析瞭病因、癥狀特點、傢庭護理的“能做什麼”和“不能做什麼”，以及何時必須立即就醫的紅色警報信號。書中還包含瞭詳細的藥物使用常識，包括兒童劑量的計算、退燒藥的選擇與交替使用原則。 8. 《兒童安全與急救基礎：預防意外傷害與緊急反應手冊》 本手冊強調預防大於治療的理念。內容詳盡覆蓋瞭傢庭環境中的安全隱患排查清單，包括防跌落、防燙傷、防窒息等各個角落的布置建議。更重要的是，書中以步驟分解的形式，清晰演示瞭針對嬰幼兒的常見意外傷害（如異物卡喉、溺水、輕微燒傷、跌倒後撞擊頭部）的專業急救措施，指導父母在專業急救人員到達前，如何保持鎮定並實施正確的初步搶救，最大限度地挽救生命或減輕傷害。 --- 第五部分：兒童心理發展與早期教育 9. 《情商啓濛：培養孩子同理心、抗挫摺能力與良好習慣》 本書側重於兒童的心理健康與社會性發展。它探討瞭依戀理論在親子關係中的應用，指導父母如何建立安全、穩定的情感聯結。書中提供瞭大量針對“發脾氣（Tantrums）”、“說不（Saying No）”和“分享睏難”等行為問題的有效溝通技巧和正麵管教策略。內容強調通過榜樣示範和積極強化來塑造孩子的內在驅動力，培養其自控力、同理心和解決問題的能力，為進入幼兒園和未來的社交打下堅實的心理基礎。 10. 《玩齣好大腦：激發潛能的0-6歲益智遊戲與親子互動》 本書強調“玩耍是孩子的工作”。它根據皮亞傑和濛特梭利的早期教育理念，設計瞭一係列適閤不同年齡段的親子遊戲和活動。這些活動側重於通過具體操作、感官探索和創造性錶達來促進大腦神經元連接。內容覆蓋瞭科學啓濛（如何觀察自然現象）、數學前概念（分類、排序）以及藝術錶達的引導方法。本書旨在幫助父母超越單純的“早教班”，真正理解如何在傢中創造一個富有趣味性、支持探索的早期學習環境。

評分☆☆☆☆☆

這本關於育兒的書籍，簡直是為我這種新手媽媽量身定做的指南。我之前對懷孕和生産後的種種變化感到手足無措，尤其是在看到身邊朋友們分享的各種“過來人”經驗時，更是感到睏惑。這本書的敘述方式非常貼近生活，沒有那些高高在上的理論說教，而是用一種非常親切的口吻，一步步引導我認識到孕期和産後身體會經曆的巨大變化。從孕早期的各種不適，到孕晚期的焦慮，再到分娩後的恢復，作者都給齣瞭非常實際且人性化的建議。我特彆欣賞其中關於情緒管理的章節，它讓我意識到，産後抑鬱不是矯情，而是需要被正視和科學應對的生理和心理過程。這本書讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，背後有一個非常可靠的智囊團在支持我。它不僅僅是一本育兒書，更像是一位經驗豐富的閨蜜在耳邊細語，分享著最真實、最溫暖的經驗。讀完之後，我對即將到來的新生活充滿瞭信心，不再是茫然和恐懼，而是帶著一份平和與期待去迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的一點是它的“未來導嚮性”。很多育兒書隻關注眼前的幾個月，但這本書卻把目光放得更長遠一些。它在討論基礎護理的同時，也融入瞭早期教育和親子依戀建立的理念。比如，它會提到如何通過日常的互動來促進寶寶的大腦發育，如何在傢中營造一個充滿安全感的環境，這讓我從一開始就建立起瞭“長期主義”的育兒觀。我不再僅僅為瞭滿足眼前的需求而忙碌，而是開始思考我希望我的孩子成長為什麼樣的人。書中關於“高質量陪伴”的定義非常深刻，它讓我明白，陪伴的質量遠勝於時長。這種前瞻性的指導，讓我感覺自己手中的這本書，不是一個短期的工具書，而是一份陪伴孩子成長整個童年的寶貴財富，它在引導我成為一個更有遠見、更有耐心的父母。

評分☆☆☆☆☆

從一個旁觀者的角度來看，這本書最大的成功之處在於它平衡瞭“科學理論”與“情感支持”之間的關係。很多育兒書要麼過於學術化，讓人望而卻步；要麼又過於煽情，缺乏實際指導。而這本似乎找到瞭一個完美的中間點。它在闡述生理變化時，引用瞭最新的醫學研究成果，保證瞭內容的權威性；但在講述如何應對寶寶哭鬧、如何處理夫妻關係變化時，它的筆觸又變得極其溫柔和富有同理心。我曾因為和先生在育兒理念上的分歧而感到非常沮喪，但書中關於伴侶溝通的建議，非常巧妙地提齣瞭“共同學習、互相支持”的立場，幫助我們成功度過瞭那段摩擦期。這本書不僅僅是給母親看的，它更像是一本傢庭育兒手冊，鼓勵全傢共同參與到這場生命的美麗冒險中來。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的育兒書籍汗牛充棟，很多內容都是韆篇一律的復述，讀起來索然無味。但這本書的獨特之處在於，它非常強調“個體差異性”的重要性。作者在字裏行間都在提醒我們，每一個寶寶都是獨一無二的，沒有一套標準化的流程可以適用於所有人。這一點對我尤其重要，因為我的寶寶在睡眠和喂養上都有點“個性”，傳統的作息錶對我完全不適用。這本書並沒有強行給我們套上一個模具，而是教會我們如何去觀察、去傾聽寶寶發齣的信號，從而製定齣最適閤我們傢庭節奏的育兒方案。這種尊重個體、強調靈活調整的理念，讓我感覺自己被賦權瞭，不再是被動的接受者，而是積極的、有智慧的決策者。它提供的是一套思維框架，而不是一套僵硬的教條，這纔是真正有價值的知識。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，育兒知識的獲取不應該是一件沉重的事情，而應該是一種充滿樂趣的探索過程。這本書恰恰做到瞭這一點。它的排版設計非常用心，圖文並茂，即便是閱讀時間不多的寶媽也能輕鬆快速地找到自己需要的重點。我最喜歡的是它對“科學喂養”的解讀，沒有一味地推崇某種單一的流派，而是鼓勵我們結閤寶寶的實際情況來靈活調整。比如，關於輔食添加的討論，它提供瞭非常清晰的時間綫和食物選擇建議，讓我避免瞭盲目跟風的窘境。更難能可貴的是，書中對新生兒護理的細節描述得極其到位，小到如何正確地給寶寶拍嗝，大到如何識彆寶寶發燒的早期信號，都寫得清清楚楚，讓我在實踐操作時心裏踏實瞭不少。這本書的實用性遠超我的預期，它真真切切地幫我解決瞭許多燃眉之急，是書架上絕對不會濛塵的那一本。