協和專傢孕産大百科（漢竹） 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 青草書店專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553767857

商品編碼：23987575487

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	協和專傢孕産大百科（漢竹） 孕産/胎教 書籍
作者：	馬良坤 丁國芳 李寜
定價：	49.8
齣版社：	江蘇科學技術齣版社
齣版日期：	2016-08-01
ISBN：	9787553767857
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	大32開

內容簡介

這是一本由北京協和醫院婦産科、營養科、兒科三大專傢傾情打造的孕産育兒經典大百科！ 孕前準備全知道。告彆過去那種順其自然懷孕的觀點，協和專傢教你做好詳細的孕前準備，調整身心狀態，做有備而孕的準爸媽。 媽媽寶寶變化，每周詳細記錄。40張寶寶發育圖，解讀媽媽寶寶每周的變化，使你輕鬆掌握胎寶寶各階段發育情況。 明明白白做産檢。每次産檢時間、産檢項目詳細呈現，配以真實産檢報告單，方便你對照查看寶寶的健康狀況。 一人吃，兩人補。協和營養師根據每月胎寶寶變化，當月應補充的營養素，並有100道孕期食譜，教你長胎不長肉。 另外，每月羅列生活、運動、心理健康、職場準媽媽須知、準爸爸、不適與用藥……協和三大專傢為你360度超詳細解讀孕期。 當然，本書不僅僅指導你健康順利地度過40周的艱辛孕程，還有分娩、坐月子常識和新生兒護理知識，你所關心和疑惑的在書裏都能得到解答。 北京協和醫院婦産科、兒科、營養科專傢全程護航，讓你踏踏實實做媽媽！

目錄

PART 1 孕早期? 備孕? 優生知識 生育年齡 受孕的時段 受孕的姿勢 疫苗接種的注意事項 孕前3~6個月全麵檢查 女性孕前檢查項目 …… 新生命的孕育過程 生命的起始——卵子和精子 受精卵在子宮“安傢” …… 準媽媽營養準備 ? 準爸爸營養準備 準爸爸飲食指導 房事前不宜吃得太油膩 準爸爸也要控製體重 …… 二胎備孕 生二胎不超過35歲 要有詳細的孕前準備 一胎沒問題，二胎檢查不可忽視 …… 高齡準媽媽備孕 高齡準媽媽要做好孕前準備 孕前檢查，讓風險降到 決定要寶寶就不要再拖延 …… 生活準備 備孕期間，不要裝修房子 改掉對精子不利的生活習慣 備孕媽媽這些生活習慣要注意 …… 心理準備 彆將生男生女當成一種壓力 越輕鬆，寶寶來得越快 不輕易給自己貼不孕標簽 孕前胎教 什麼是胎教 胎教讓寶寶更聰明 準爸爸參與胎教寶寶更聰明 …… 影響懷孕的煩惱事 自然流産後一定要查明原因再備孕 發生先兆流産怎麼辦 如何判斷輸卵管是否通暢 …… 孕1月（1~4周） 胎寶寶變化 準媽媽變化 體重管理 本月産檢 孕1月的自我檢測 重視孕早期檢查 避免做一些不必要的檢查 孕期産檢錶 營養與飲食 孕1月營養飲食指導 本月營養素 關注 孕1月不宜吃什麼 …… 健康食譜 花樣主食 紅棗雞絲糯米飯 ???????? 牛肉餅 美味湯羹 奶酪蛋湯 ???????? 烏雞滋補湯 滋補粥 ??香菇蛋花粥 ???????? 牛奶核桃粥 …… 生活 懷孕的1個信號——停經 孕1月避免性生活 身體告訴你，寶寶來瞭 …… 職場準媽媽須知 瞭解你的權利 遠離有害工作崗位 情緒調節 做好角色轉換，迎接全新生活 做好迎接“二寶”的心理準備 和準爸爸保持親密交流 孕1月運動 適閤孕1月的運動 利用心率決定你的運動強度 避免過度運動 準爸爸 瞭解準媽媽將會發生的變化 在生活上關心準媽媽 戒掉不良習慣 …… 孕1月胎教 提供一個良好的環境 寫胎教日記 “幽默小天地” …… 常見不適與用藥 輕微感冒發熱無需用藥 下腹疼要警惕 孕2月（5~8周） …… PART 2 孕中期 PART 3 孕晚期 PART 4? 産後 分娩 坐月子 新生兒（0~1個月） 附錄：寶寶與傢庭急救常識 版權頁

編輯

去過協和醫院掛號的準媽媽們都會有這樣的感受：掛號難，協和掛號更難！為瞭讓每位準媽媽都能獲得協和專傢的貼身指導，我們特意組織瞭一支*的專傢團隊。協和婦産科主任醫師馬良坤、營養科主管營養師李寜、兒科主任醫師丁國芳，從孕期到育兒，翻開書，你就能和專傢團隊零距離交流。 在協和婦産科的20個年頭，馬良坤主任成功晉級為高齡二胎準媽媽，她將自己掌握的醫學知識和親身體驗傳遞給上萬準媽媽，希望她們在十月孕程裏不會感到無所適從。正如她在微信公眾號上說的那樣：“美好從不提前赴約，生命從不輕易降臨，20年堅持，隻為看到接生後那抹微笑。” 得知自己懷孕的那一刻，準媽媽們或許會有這樣的矛盾心理：既想讓寶寶吸收充分的營養，又害怕體重失控身材走形。李寜營養師告訴準媽媽，隻要根據胎寶寶的發育攝取營養，同時進行科學的孕期體重管理，準媽媽會長胎不長肉。 丁國芳主任30多年來一直堅守在兒科臨床*綫，她深愛每個降臨到這個世間的小天使。怎麼喂養寶寶，怎麼護理寶寶，寶寶生病瞭怎麼辦……新手爸媽的疑惑在丁主任的專業指導下都會一掃而光。 在協和專傢的指導下，相信準媽媽們能夠輕鬆度過這段不同尋常的幸福時光！

媒體評論

媽媽孕期和産後遇到的幾乎所有問題，都能在此找到答案。 ——上海紅房子婦産科醫院副主任醫師  王淩 根據每月胎兒的發育情況及所需的營養素，提供詳細的飲食計劃。 ——江蘇省人民醫院營養科副主任醫師  徐鼕連 協和團隊專業且詳細的寶寶喂養和護理知識，給新手爸媽貼心的指導。 ——媽媽幫學堂

好的，這是一本關於孕産和胎教的書籍的簡介，旨在全麵覆蓋相關知識，但不會提及“協和專傢孕産大百科（漢竹）”這本書的內容。 --- 《生命之歌：從備孕到育兒的全景指南》 內容簡介 《生命之歌：從備孕到育兒的全景指南》是一部係統而深入的母嬰健康參考著作，旨在陪伴每一位準父母和新晉父母走過這段充滿期待與挑戰的人生旅程。本書集閤瞭現代醫學前沿知識、科學育兒理念以及人文關懷，以嚴謹又不失溫度的筆觸，為讀者構建瞭一個從孕前準備到寶寶周歲成長的完整知識體係。 第一部分：生命的序麯——孕前準備與健康規劃 懷孕並非一蹴而就，而是需要周密計劃的開始。本書首先聚焦於孕前的科學準備，強調“優生優育”的理念。 備孕期的健康管理： 詳細闡述瞭女性的生理周期、排卵預測方法，以及男性精子質量的提升策略。涵蓋瞭孕前體檢的必要性，重點解讀瞭遺傳病篩查、慢性疾病管理（如糖尿病、甲狀腺疾病）對懷孕的影響及乾預措施。 營養與生活方式的優化： 深入探討瞭葉酸、維生素D、鐵等關鍵營養素在孕前的重要性。提供瞭科學的體重管理建議，並指導如何戒除不良生活習慣（如吸煙、飲酒），為胚胎的健康發育打下堅實基礎。 心理調適與伴侶支持： 強調瞭心理健康在備孕階段的作用。提供瞭應對焦慮、壓力的方法，並指導夫妻雙方如何建立有效的溝通機製，共同迎接新生命的到來。 第二部分：奇跡的孕育——科學的孕期管理（四周至足月） 本書以時間軸的形式，詳盡記錄瞭孕期的每一個階段，確保準父母能夠準確掌握胎兒的發育進程和自身的生理變化。 孕早期（1-13周）： 關注孕吐的應對、早孕反應的緩解技巧，以及胚胎著床與器官分化的關鍵知識點。首次産檢的重要性和必要性被置於突齣位置。 孕中期（14-27周）： 這一階段是身體和心理相對穩定的時期。內容涵蓋瞭唐氏篩查、四維彩超等重要檢查的解讀，胎動感知、孕期體重增長的閤理範圍，以及如何應對孕期常見的不適（如腰痛、水腫）。特彆闢齣章節，講解瞭胎盤在孕期中的功能與潛在風險。 孕晚期（28周至分娩）： 重點講解瞭妊娠期並發癥的識彆與管理，如妊娠期高血壓疾病（先兆子癇）和妊娠期糖尿病的監測。詳細介紹瞭分娩預兆的識彆、分娩方式的選擇（自然分娩與剖宮産的適應癥），以及分娩過程中的生理體驗與應對策略。 第三部分：愛的降臨——分娩體驗與産後恢復 分娩是新生命到來的莊嚴時刻，本書力求提供全麵、實用的指導，減輕産婦的恐懼感，增強信心。 分娩流程詳解： 細緻描述瞭産程的三個階段，各種疼痛管理技術（如拉瑪澤呼吸法、物理鎮痛），以及助産士和醫生在分娩中的角色。強調瞭無創分娩支持的重要性。 産後即刻護理： 關注産婦的子宮復舊、惡露觀察、傷口護理，以及産後齣血的預防與識彆。 母乳喂養的科學實踐： 提供瞭從初乳采集到成功建立母乳喂養的詳盡步驟，包括銜乳姿勢的調整、追奶技巧、應對乳腺炎等常見問題的處理方法，為母乳喂養的成功提供堅實的技術支持。 第四部分：早期啓濛——新生兒護理與科學育兒 新生兒的到來標誌著育兒實踐的開始，本書提供瞭基於循證醫學的新生兒護理指南。 新生兒的基礎照護： 涵蓋瞭黃疸的觀察、臍帶護理、睡眠規律的建立，以及如何識彆寶寶的哭聲信號。重點講解瞭安全睡眠環境的布置，預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）的措施。 寶寶的營養進階： 不僅關注母乳或配方奶的喂養量與頻率，更詳細介紹瞭輔食添加的科學步驟——從高鐵米粉到固體食物的引入，平衡膳食結構的構建。 運動、認知與情感發展： 引入瞭關鍵的裏程碑觀察點，指導父母如何通過親子遊戲刺激寶寶的大運動和精細運動發展。強調瞭“依戀關係”的建立對兒童長期心理健康的重要性，提供瞭高質量親子互動的具體建議。 第五部分：父母成長營——身心健康與傢庭支持 育兒是雙嚮成長的過程。本書特彆關注父母自身的健康和傢庭係統的適應。 産後抑鬱的識彆與乾預： 提供瞭識彆産後情緒低落與産後抑鬱的工具，鼓勵尋求專業幫助，並強調伴侶和傢庭成員應提供的有效支持係統。 重返職場與平衡： 探討瞭父母在職業發展與育兒責任之間的平衡策略，幫助傢庭實現角色切換和時間管理。 全傢參與的育兒觀： 倡導祖父母、伴侶共同參與育兒的模式，建立和諧的傢庭育兒環境。 《生命之歌》以其全麵的覆蓋範圍、嚴謹的科學態度和充滿人性的關懷，緻力於成為每一位渴望科學、從容迎接新生命的傢庭，不可或缺的權威讀本。它不僅僅是一本工具書，更是一位經驗豐富的領航員，指引著父母們安全、快樂地抵達育兒的彼岸。

評分☆☆☆☆☆

我先生以前對孕期的事情總是錶現得有些心不在焉，覺得那是“女人傢”的事情。為瞭讓他也能參與進來，我特意買瞭兩本書，一本給他看，一本給自己看，結果他竟然對這本《協和專傢孕産大百科》愛不釋手。我問他為什麼，他說裏麵的圖錶和數據分析非常直觀。這本書顯然沒有把男性讀者排除在外，它有一部分專門針對準爸爸的章節，詳細描述瞭胎兒在不同孕周的發育情況，配有清晰的尺寸對比圖，這讓先生能真切地感受到他“小傢夥”的成長。更重要的是，它教會瞭先生如何在孕期提供更有效的支持，比如如何正確地進行孕期按摩，或者在妻子情緒低落時如何用科學的方式進行溝通，而不是隻會說“彆想太多”。我們倆現在討論起産檢報告和胎動規律時，都有瞭共同的語言和知識基礎，這種同步成長的感覺，真的讓我們的傢庭氛圍和諧瞭許多。這本書不僅是給孕婦看的，它對構建一個支持性的“準父母二人組”功不可沒。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計和排版也值得稱贊，這對於一本需要頻繁翻閱的工具書來說至關重要。市麵上很多孕産書籍要麼字體太小，要麼紙張太薄，拿在手裏沉甸甸的卻看不清楚，或者翻兩下就怕摺壞瞭。但這本的紙質厚實有質感，即便是反復查閱，也不會輕易齣現捲邊或磨損。更貼心的是，它在關鍵信息點的標注上非常用心，比如重要的“危險信號”或“緊急處理措施”，都用瞭醒目的顔色和特殊的圖標進行區分，這在緊急情況下，能讓你迅速鎖定最核心的信息，爭搶寶貴的幾分鍾時間。我記得有一次半夜突然有些腹部不適，我手忙腳亂地打開書，立馬就被那個紅色的“緊急就醫提醒”圖標吸引瞭，快速核對瞭癥狀，雖然最後證明是虛驚一場，但那種能夠迅速找到可靠依據的感覺，是任何手機APP或網絡搜索都無法替代的。這種對讀者閱讀體驗的深度考量，體現瞭作者團隊的專業和敬業。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是孕期必備的“保命符”！我記得我剛知道懷孕的時候，那種喜悅和隨之而來的巨大恐慌交織在一起，感覺全世界的信息都湧瞭過來，各種說法五花八門，搞得我焦頭爛額。那時候，我四處搜集資料，看瞭好多網站論壇，但總覺得零散的信息拼湊不起來一個完整的知識體係。直到我翻開這本厚厚的“寶典”，那種踏實感纔真正襲來。它不像那種冷冰冰的醫學教科書，而是真正站在一個過來人、一個專業人士的角度，把從備孕到分娩，再到産後恢復的每一個階段可能遇到的問題，都掰開瞭揉碎瞭講清楚。尤其讓我印象深刻的是它對孕期情緒波動的分析，那種細膩入微的描述，讓我感覺“啊，原來我不是一個人在經曆這些”，極大地緩解瞭我的焦慮。書中對營養搭配的建議也非常接地氣，不會一味強調昂貴的進口補品，而是推薦瞭更多我們日常生活中容易獲取的食材，並且給齣瞭詳細的食譜示例，這對於精打細算的新手媽媽來說，簡直是雪中送炭。我感覺這本書與其說是一本書，不如說是一位全天候待命的、極其耐心的私人孕期顧問，隨時都能在你需要的時候提供最權威、最溫暖的指導。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對市麵上那些“大百科”類的書籍是持保留態度的，總覺得內容太多太雜，真正需要的時候根本找不到重點，而且很多內容可能早就過時瞭。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它在內容編排上的邏輯性簡直是教科書級彆的。我特彆欣賞它那種“問題導嚮”的結構設計。比如，我懷孕中期開始齣現睡眠問題，我直接翻到相應的章節，它不是簡單地說“注意休息”，而是深入分析瞭導緻失眠的生理原因，比如激素變化、身體不適等，然後緊接著提供瞭針對性的、分階段的解決方案，從睡前放鬆技巧到閤適的睡姿建議，麵麵俱到。最絕的是，它還特彆設置瞭一個“假想敵”或“常見誤區”的版塊，把那些在孕期最容易被大眾誤傳的謠言一一戳破，用科學的證據來支撐觀點，這讓我對書中的每一個知識點都充滿瞭信任感。這種嚴謹又實用的風格，對於我們這些追求科學育兒的父母來說，簡直太重要瞭，它幫我築起瞭一道堅實的知識防綫，抵禦瞭外界不靠譜的傳言。

評分☆☆☆☆☆

從我個人使用體驗來看，這本書最核心的價值在於它的“權威性”與“實用性”找到瞭一個絕佳的平衡點。我知道“協和”這兩個字本身就意味著沉甸甸的醫學背景和臨床經驗，所以當我看到書中對於一些高風險情況的討論時，它提供的建議是基於大量臨床案例的總結，而非個人臆測。但是，它最難能可貴的地方在於，它懂得如何將這些高深的醫學知識轉化為普通人可以理解的語言和行動指南。比如，對於孕期體重管理的建議，它不會隻給齣一個冷冰冰的數字範圍，而是會結閤不同體型、不同生活習慣的個體差異進行分析，並且會提供一整套循序漸進的調整方案。它教會我的，不僅僅是“做什麼”，更是“為什麼這麼做”，這種知識賦能讓我感覺自己對孕期擁有瞭更多的主動權和掌控感，而不是被動地接受醫囑。這本書真正做到瞭，讓我們在麵對生命中這段最特殊而又脆弱的時期時，能做到心中有數，步履從容。