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席雪 编

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店铺： 北京文泽远丰图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512709553

商品编码：24409719334

开本：12

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：席雪坐月子与新生儿护理公开课
• 作者：席雪
• 定价：39.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512709553

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：156
• 字数：150千字

编辑**语

《席雪坐月子与新生儿护理公开课》告诉你：科学轻松坐月子，远离产后抑郁 母乳喂养全攻略，给宝宝*好的开始 新生儿护理全解读，宝宝开心妈妈放心 抚触、游泳、被动操，潜能开发要趁早 全国知名母婴护理专家三十余年护理经验 专家口述实录，再现公开课现场 解答新妈妈*关心、*急需的月子和新生儿问题 现场聆听，与专家零距离！

内容提要

《席雪坐月子与新生儿护理公开课》精选了由席 雪主讲的*受欢迎的孕期公开课：科学坐月子、母乳 喂养、新生儿保健与观察、新生儿护理技巧等，介绍 了产褥期新妈妈和宝宝的护理方法。此外，书中还分 享了专家在课上及网上为新妈妈们解答*关心、*苦 恼、*困惑、*急需的孕育问题，帮助新妈妈顺利度 过产褥期，适用新生活。
    

作者简介

席雪 全国知名母婴护理专家，常年致力于在中国推动专业的新生儿健康护理知识和理念。 北京市东城区妇幼保健院护士长，主管护师。 1981年毕业后，在北京市东城区妇幼保健院开始从事医护工作。——迄今为止对孕产妇护理、新生儿护理已经积累了26年的临床经验。 1990年至今担任北京市东城区妇幼保健院护士长，从事护理管理工作。曾任产科病房、妇科病房、计划生育病房、特需病房(温馨爱屋)、产房、手术室、急诊室护士长，并负责孕妇学校教学工作。——17年的护士长生涯积累了丰富的实践经验。 2000年至今任《妈咪宝贝》杂志特邀专家。 多次出任中央电视台婴幼护理节目的特邀专家。 擅长婴幼儿日常生活护理及常见疾病的防治，撰写并发表过大量母婴护理及女性健康科普文章与书籍。

目录

**课 科学轻松坐月子
正确认识坐月子
产褥期妈妈要注意的生理问题
远离产后抑郁
如何科学坐月子
月子期间的营养与卫生
产后运动
产后夫妻生活
第2课 母乳喂养全攻略
科学的母乳喂养
早吸吮、早开奶、早接触
如何保证妈妈有充足的乳汁
提升母乳喂养技能
母乳喂养常见问题
特殊情况下的母乳喂养
第3课 新生儿保健与观察
了解新生儿
新生儿的生命体征
新生儿头颅问题
新生儿眼睛问题
新生儿口腔问题
新生儿大小便问题
第4课 新生儿护理技巧
宝宝爱洗澡
穿衣
喂药
理发
剪指甲
第5课 新生儿抚触
物品准备
头部抚触
胸腹部抚触
四肢抚触
背部抚触
第6课 新生儿游泳
游泳前的准备
开始游泳喽
游泳的安全注意事项
第7课 新生儿被动操
开始做操啦
第8课 宝宝睡眠问题
宝宝的睡眠状态
宝宝睡眠时间
宝宝睡眠姿势
影响睡眠的因素
宝宝睡眠问题
培养良好的睡眠习惯
第9课 婴儿用品准备
一、购买准则：安全**
二、宝宝衣物的选择
三、食具与哺乳用品的选择
四、宝宝的寝具与家具
五、卫生用品与婴儿车
六、小玩具，大智慧：婴儿玩具的选择
七、母婴小家电

好的，这是一份关于一本名为《席雪坐月子与新生儿护理公开课》的书籍的详细简介，内容将完全聚焦于该书本身，不包含任何不属于该书范围的内容。 --- 图书名称：《席雪坐月子与新生儿护理公开课》 书籍简介 《席雪坐月子与新生儿护理公开课》是一部全面、实用、深入的母婴健康与育儿指导手册。本书旨在为初次为人父母者、希望提升育儿知识的家庭，以及专业的母婴护理人员，提供一个系统化的学习平台。全书内容基于席雪老师多年的临床实践经验和科学的育儿理念，力求以最贴近生活、最易于操作的方式，解析“坐月子”这一关键的产后恢复期，以及新生儿出生后最初几周的科学护理要点。 本书结构严谨，内容详实，共分为三大核心板块：“科学坐月子：产后恢复的黄金法则”、“新生儿精细化护理实操指南”以及“特殊情况的应对与母乳喂养深度解析”。 第一板块：科学坐月子——产后恢复的黄金法则 本板块是全书的基石，重点围绕产妇的身体恢复、心理调适以及营养摄取展开。 1. 产后生理变化与恢复进程： 我们将详细讲解产后子宫复旧、恶露排出、伤口愈合（无论是顺产撕裂还是剖腹产切口）的正常生理过程，并辅以时间轴说明，帮助新妈妈清晰了解自己的身体变化。章节中特别辟出“警惕产后异常信号”部分，指导读者识别可能需要立即就医的危险迹象，如持续高烧、腹痛剧烈、恶露颜色或气味异常等。 2. 坐月子饮食调理的误区与正解： 传统的“大补”观念往往导致营养过剩或失衡。本书摒弃了不科学的禁忌，提出了基于现代营养学的产后饮食方案。内容涵盖： 产后第一周（排净期）： 重点在于利水消肿、温和排恶露的食物选择，如小米粥、红豆汤等。 产后第二周（修复期）： 侧重于组织修复和气血恢复，介绍富含优质蛋白质和维生素的温和食谱。 产后第三、四周（强健期）： 重点在于提高身体机能和为哺乳做准备，食谱设计兼顾营养密度与易消化性。 我们还详细分析了关于“捂月子”、过度进补、饮用浓汤等常见误区的科学依据，提供了一周食谱示例及常见食材的功效解析。 3. 产后心理健康与情绪管理： 认识到产后抑郁（PPD）和产后情绪波动（Baby Blues）的普遍性，本书专门设立章节讲解如何识别初期情绪低落、如何与伴侣和家人有效沟通、以及何时寻求专业心理帮助。内容强调家人的支持作用，并提供了一系列自我放松和减压的实用技巧，帮助新妈妈平稳度过荷尔蒙剧烈变化的时期。 4. 个人卫生与生活起居的科学指导： 本书纠正了许多关于产后洗头、洗澡、刷牙的传统禁忌。在确保环境卫生和水温适宜的前提下，指导新妈妈如何保持个人清洁，预防感染。同时，详细说明了如何科学地进行盆底肌康复训练的初步阶段，为日后的长期恢复打下基础。 第二板块：新生儿精细化护理实操指南 本板块聚焦于0-3个月新生儿的日常照护，内容以步骤图文或流程图的形式呈现，确保家长可以快速上手。 1. 基础生命体征监测与环境控制： 指导家长如何准确测量新生儿的体温、呼吸频率和心率。详细阐述了理想的室温、湿度、光照强度，以及如何正确、安全地为宝宝穿着衣物，避免过热或受凉。 2. 喂养的艺术：母乳与配方奶的科学结合： 母乳喂养入门： 涵盖正确的衔乳姿势（多角度图解）、判断宝宝是否吃饱的标志、如何应对乳房胀痛和乳腺炎的早期处理。 配方奶冲调与喂养： 详细说明了冲调奶粉的黄金水温和比例，以及喂奶后的拍嗝技巧，强调“按需喂养”的原则。 混合喂养的平衡： 针对需要混合喂养的家庭，提供了科学的搭配建议。 3. 睡眠管理与安抚技巧： 新生儿的睡眠模式是新手父母最大的挑战之一。本章详细介绍了“安全睡眠五原则”（SIDS预防），讲解如何布置安全的婴儿床。同时，系统梳理了席雪老师总结的五种高效安抚技巧，如“包裹法”、“侧卧安抚”、“白噪音应用”等，帮助家长理解和应对新生儿的“惊跳反射”和“哭闹高峰”。 4. 常见皮肤与身体护理： 包括新生儿黄疸的观察与居家护理要点、脐带的日常消毒与护理，以及如何预防和处理尿布疹、湿疹等常见皮肤问题。本书还提供了婴儿按摩的基础手法，旨在促进亲子依恋和宝宝的身体发育。 第三板块：特殊情况的应对与母乳喂养深度解析 这一部分内容更侧重于进阶知识和疑难问题的解决。 1. 新生儿健康预警信号与初步处理： 区分正常生理现象（如打嗝、溢奶）与需要就医的紧急情况（如拒奶、持续喷射性呕吐、精神萎靡）。本书提供了清晰的行动指南，告知家长在不同紧急程度下应采取的步骤。 2. 常见疾病的预防与护理： 重点介绍如何通过日常护理预防感冒、腹泻等常见疾病。对于已发生的轻微不适，如鹅口疮、轻微上呼吸道感染，提供了家庭护理建议，同时明确指出何时必须寻求儿科医生的专业介入。 3. 母乳喂养的进阶挑战： 深入探讨了追奶技巧、如何应对乳量突然下降、夜间喂养的安排、以及新妈妈重返工作岗位后的母乳储存、运输和复职后衔接的实操细节。此外，还涉及了宝宝辅食添加的初步概念，虽然重点不在辅食，但会为后续的喂养阶段做知识铺垫。 总结与特色： 《席雪坐月子与新生儿护理公开课》的突出特点是其“去伪存真”的科学态度和“实战化”的操作指导。全书配有大量高清的步骤图解和表格对比，确保读者在疲惫的新手期也能迅速找到所需信息。本书的目标是赋予新手父母信心，将坐月子和新生儿护理从一个充满焦虑的任务，转变为一段充满科学指导和温馨体验的旅程。它不仅是书架上的工具书，更是产后恢复期的“私人顾问”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排堪称一绝，逻辑性强到让人拍案叫绝。它并不是按照时间顺序简单地罗列知识点，而是围绕“需求”和“挑战”来组织内容的。比如，它会有一个专门的板块讨论“睡眠发展里程碑”，但这个板块下又细分了不同月龄段下可能出现的睡眠倒退，并针对性地给出了应对策略。这种多维度的解析，极大地提高了知识的检索效率。对于我这种时间碎片化的家长来说，这太重要了。我曾经为了一个关于黄疸指标的问题翻遍了其他几本书，都没有找到如此清晰的对比表格。这本书里不仅有清晰的图表，还标注了不同医疗机构可能存在的细微差异，这种严谨性让人读来十分放心。它仿佛是邀请了一组专家团队，分门别类地为新手父母搭建了一个知识框架，让所有的零散信息都能准确地归位。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的价值远超其定价。它不仅是一本工具书，更像是一本“心理辅导手册”。在许多关于产后抑郁和适应期情绪变化的章节里，作者的笔触是如此的温柔和理解，让人在阅读时仿佛被紧紧拥抱。它没有那种高高在上的指导感，而是以一个过来人的身份，分享那些不为人知的“小挣扎”。比如，它非常坦诚地谈到了“重新找回自我”的重要性，提醒父母在照顾宝宝的同时，也要关注自己的身心健康和个人边界的维护。这种对父母个体价值的关注，在很多同类书籍中是罕见的。它让我意识到，照顾好自己，才是能更好地照顾宝宝的前提。这本书的整体氛围是积极向上且充满力量的，它给予的不仅仅是护理技巧，更是一种面对未来育儿旅程的信心和勇气，让我对接下来的挑战充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我最初对这类书籍是持怀疑态度的，总觉得市面上的书大同小异，无非就是重复一些老生常谈的知识。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它在处理“新生儿日常护理”这部分内容时，展现出一种近乎艺术家的细腻。例如，对宝宝皮肤护理的探讨，它不仅仅是教你涂抹什么面霜，而是深入分析了不同季节、不同环境对宝宝娇嫩皮肤的影响，甚至细致到如何选择洗衣液才能最大程度地减少过敏源。我尤其喜欢它对“建立亲子依恋”的论述，作者用了很多生动的案例来阐释“高质量陪伴”的真正含义，而不是简单地要求家长时刻“看着”孩子。它强调的是互动中的质量，比如“五感游戏”的设计，既有趣味性，又符合婴幼儿发展规律。读完这部分，我感觉自己对宝宝的观察角度都变得更敏锐了，不再只是被动地满足他的需求，而是能预判和引导他的发展方向。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本育儿指南时，我最大的感受是它的全面性，简直就像一个行走的育儿百科全书，但又没有传统百科那样令人望而却步的厚重感。它最让我印象深刻的是，它并没有一味地强调“完美育儿”，而是非常坦诚地讨论了新手父母在实践过程中会遇到的各种“窘境”和“焦虑”。比如，关于母乳喂养的初期困难，书中没有回避那些可能发生的堵奶、乳头混淆等问题，而是提供了多种解决方案，并且非常强调家人的支持系统构建的重要性。我特别欣赏作者在讲述某些敏感话题时所展现出的那种成熟和包容，比如婆媳关系在育儿中的影响，这本书的处理方式非常巧妙，既肯定了长辈的经验，又强调了科学育儿理念的建立，读起来让人感到温暖而不是被说教。而且，这本书的内容更新速度似乎很快，里面提到的很多工具和方法都是当下比较前沿的，这对于追求最新育儿知识的家长来说，无疑是一个巨大的加分项。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得相当雅致，那种淡雅的蓝色调让人一看就觉得心情舒畅，很适合新手爸妈在那个有点手忙脚乱的阶段翻阅。我当时在书店里随便翻了翻，被它那种深入浅出的讲解方式吸引住了。虽然书名听起来挺专业的，但里面的语言却非常贴近生活，没有太多晦涩难懂的术语，读起来毫不费力。比如，它对产后恢复期的各种小细节描述得特别到位，从情绪波动到身体不适的处理，都有详细的建议。我记得有一章专门讲了如何识别宝宝的“小信号”，比如不同哭声代表的需求，那部分写得真是入木三分，让我感觉自己好像请了一位经验丰富的月嫂陪在身边指导一样。特别是那些关于营养搭配的章节，不是简单地罗列食谱，而是结合了中医的调理思路，给出了非常个性化的建议，让人感觉既科学又有人情味。这本书的排版也很用心，大量的图示和表格让复杂的信息变得一目了然，即便是晚上抱着宝宝喂奶的间隙，也能快速找到需要的信息，这种实用性是我最看重的。