坐月子与新生儿护理完美方案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王艳琴 编

图书标签:

• 坐月子
• 产后恢复
• 新生儿护理
• 育儿
• 母婴健康
• 月子餐
• 育儿经验
• 产后指南
• 新生儿喂养
• 亲子关系

店铺： 火把图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510117572

商品编码：24475741711

开本：16

出版时间：2014-05-01

基本信息

• 商品名称：坐月子与新生儿护理**方案
• 作者：王艳琴
• 定价：28.8
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510117572

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-05-01
• 印刷时间：2014-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：224
• 字数：150千字

编辑**语

王艳琴大夫编写的《怎样坐月子》十多年来一直很受欢迎，她主编的孕产保健图书历来广受欢迎。《坐月子与新生儿护理**方案》是她又一精心之作，为新生儿家庭提供了一套**的坐月子与新生儿护理方案，让月子妈妈和新生儿得到*妥善的照顾。 作为一部全面而实用的产后母婴护理百科，其讲解的快捷性和实用性值得称赞，不仅适合工作忙的新生儿父母读，也适合照顾月子的家属或保姆阅读。

内容提要

《坐月子与新生儿护理**方案》详细地讲解了 --月子妈妈日常护理、月子妈妈饮食与营养、产后塑 身与美容、产后"性"福生活、产后常见疾病防治，新 生儿的科学喂养、新生儿的日常护理、新生儿能力训 练、新生儿常见疾病防治等内容，给新生儿家庭*科 学、全面、贴心的指导。内容实用，条理清晰，要领 和细节讲解得清清楚楚。
     《坐月子与新生儿护理**方案》由王艳琴大夫 编写。
    

作者简介

王艳琴，副主任医师，清华大学附属医院妇产中心副主任，从事妇产科临床工作20余年，一线专家，妇产科工作领域的骨干中坚力量。 北京医科大学妇产科临床硕士，长期从事妇产科临床工作，对妇产科常见病、多发病及疑难重症具有丰富的治疗经验。有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实施陪伴分娩，推行无痛技术在妇产科领域的应用，关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。 发表高水平的学术论文二十余篇；出版了多部妇幼保健科普书籍；《中国临床医生》第五届特约编委。

目录

**章 准备坐月子
　什么是坐月子
　为什么要坐月子
　月子护理的人选
　月子妈妈日常**用品
　月子宝宝日常**用品
第2章 了解产后生理变化
　子宫的变化
　阴道和外阴变化
　盆底的变化
　腹壁的变化
　乳房的变化
　身体的其他变化
　月经与排卵
　常见的生理反应
第3章 月子妈妈日常护理
　顺产后24小时护理
　剖宫产后24小时护理
　产后**周：及早开奶
　产后第2周：充分休息
　产后第3周：适当活动
　产后第4?6周：按时检查
　营造适宜的室内环境
　四季坐月子的注意事项
　月子期间的个人卫生
　月子期间如何穿衣
　精神和心理的调整
　坐月子的十大误区
第4章 月子期饮食与营养
　饮食调养的重要性
　产妇饮食营养需求
　月子期的饮食原则
　三阶段"月子餐"安排
　剖宫产妈妈的饮食安排
　月子期饮食注意事项
　喝催乳汤有讲究
　素食妈妈的饮食原则
　月子期间的营养食谱
第5章 产后塑身与美容
　产后何时开始锻炼
　产后锻炼的注意事项
　产后如何预防肥胖
　抓住产后减肥关键期
　体育锻炼巧修身
　产后散步好处多
　产后进行自我按摩
　坚持做产后保健操
　产后美丑大变换
　产后调理改善色斑
　产后祛斑的方法
　产后重视皮肤保养
　皮肤的基本保养法
　为皮肤补充营养
　自己学做***面膜
　产后如何科学护发
第6章 产后"性"福生活
　产后何时恢复性生活
　重温产前的甜蜜时光
　影响产后性生活的因素
　产后性生活注意事项
　产后阴道松弛怎么办
　产后如何进行阴道锻炼
　如何找回"性"趣
　产后避孕不可忽视
第7章 产后常见疾病防治
　产褥感染
　子宫复旧不全
　产后腹痛
　子宫脱垂
　晚期产后出血
　产道血肿
　会阴伤口疼痛
　产后贫血
　产后尿潴留
　产后尿失禁
　泌尿系感染
　产后痔疮
　产后便秘
　产后肛裂
　盆腔静脉曲张
　产后中暑
　产后抑郁症
　手足疼痛
　产后手腕痛
　产后脱发
第8章 新生儿的生理特点
　新生儿期的特点
　新生儿阿普加评分
　新生儿的分类
　头面部
　皮肤黏膜
　躯干四肢
　脐带
　体温
　生殖器
　小便
　大便
　呼吸
　血液循环
　消化系统
　神经系统
　原始神经反射
第9章 新生儿特殊生理现象
　生理性体重下降
　生理性黄疸
　母乳性黄疸
　假月经
　乳房肿大
　乳牙早萌
**0章 新生儿的科学喂养
　母乳喂养好处多
　早接触和早开奶
　成功母乳喂养的条件
　母乳喂养注意事项
　哺乳期用药注意事项
　哺乳的正确姿势
　混合喂养的方法
　人工喂养的方法
　宝宝吃饱的表现
　哪些产妇不宜哺乳
　如何喂养早产儿
　乳头皲裂怎么哺乳
　乳汁瘀滞怎么哺乳
　副乳肿胀怎么哺乳
　急性乳腺炎怎么哺乳
　产后乳汁外流怎么办
　婴儿拒*吃奶怎么办
　母乳不足怎么"催"
**1章 新生儿的日常护理
　给新生儿保暖很重要
　给新生儿测量体温
　新生儿脐带的护理
　新生儿口腔的护理
　新生儿皮肤的护理
　保护新生儿的囟门
　新生儿洗澡注意事项
　新生儿三浴怎样实施
　尿布的选择和使用
　新生儿的衣着和盖被
　新生儿的居室环境
　新生儿的睡眠与睡姿
　抱新生儿的方法
　观察新生儿的大便
　读懂新生儿的哭声
　防止新生儿意外伤害
　如何给新生儿喂药
　剖宫产儿的特殊护理
　早产儿的特殊护理
　低体重儿的特殊护理
　巨大儿的特殊护理
　过期产儿的特殊护理
　双胞胎的日常护理
　先天性心脏病儿的护理
　口腔畸形儿的护理
　新生儿日常抚触
　新生儿疫苗接种
**2章 新生儿能力训练
　新生儿的能力发展
　新生儿的听觉训练
　新生儿的视觉训练
　新生儿的触觉训练
　语言能力的训练
　交流能力的训练
　情感能力的训练
　帮助新生儿做健身操
　训练新生儿的手指
　新生儿的益智玩具
　新生儿的益智游戏
**3章 新生儿常见疾病防治
　新生儿疾病筛查
　新生儿听力筛查
　判断新生儿是否生病
　新生儿重症黄疸
　鹅口疮
　新生儿窒息
　缺氧、缺血性脑病
　新生儿低血糖症
　新生儿破伤风
　新生儿颅内出血
　新生儿肝炎
　新生儿脐炎
　新生儿肺炎
　新生儿溶血病
　新生儿脐肉芽肿
　新生儿产瘤
　新生儿尿布皮炎
　新生儿硬肿症
　新生儿佝偻病

产后恢复与宝宝健康：新手父母的必备指南 本书聚焦于产后妈妈的生理与心理恢复，以及新生儿科学喂养、日常照护与早期发展规律的全面解析。 本书旨在为初为人父母的家庭提供一套详尽、实用且充满人文关怀的指导手册，帮助他们在迎接新生命后，平稳度过适应期，建立科学育儿的信心。我们深知，从孕育到分娩，再到日夜颠倒的照护，新手父母面临着前所未有的挑战。因此，本书避开那些过于理论化或侧重于分娩过程的描述，而是将焦点精确地对准产后“0到3个月”这一关键的黄金适应期，提供可操作性极强的建议。 第一部分：产后妈妈的“二次生长”——身心重建与高效康复 产后并非终点，而是妈妈身体开启修复与重塑的起点。本部分将深度剖析妈妈们最关心的生理变化与情感调适。 一、 产后身体的精细化修复： 我们详细阐述了子宫复旧、恶露观察与处理的科学标准，强调了会阴侧切或剖宫产伤口的日常清洁与预防感染的细节步骤。特别辟出章节讨论产后盆底肌功能恢复的重要性，提供了每日十分钟的“基础激活”练习，旨在预防未来可能出现的压力性尿失禁等问题。同时，针对产后常见的便秘、痔疮、脱发等生理困扰，提供了食疗与生活习惯上的对策，而非仅仅停留在“多喝水”的简单建议。 二、 情绪健康与压力管理： “产后抑郁”的阴影常常笼罩着新妈妈。本书采用了一种更具同理心的方式来探讨这一问题，区分了“婴儿蓝调”（Baby Blues）与真正的产后抑郁症的界限。我们指导父母如何识别情绪波动的根源，如何建立有效的家庭支持系统，以及在感到力不从心时，何时、如何寻求专业的心理援助。内容侧重于夫妻双方的情感沟通模式重塑，确保伴侣能够有效地分担情感负荷，而非仅仅是“搭把手”。 三、 科学的营养恢复与体能重塑： 摒弃传统坐月子中“大补特补”的模糊观念，本书提供了一套基于现代营养学的产后饮食方案。它清晰地划分了产后第一周、第二周至第四周的营养侧重点——从初步的能量补充到逐步的组织修复。书中包含了针对不同体质（如气血虚弱、脾胃虚寒者）的食谱建议，并明确指出哪些被认为“滋补”的食物（如某些过于油腻的汤品）在特定时期可能阻碍恢复，强调清淡、均衡、高蛋白、富含维生素的原则。 第二部分：新生儿的无声语言——科学喂养与日常照护基石 新生儿护理的核心在于“理解需求”与“建立规律”。本部分聚焦于为父母解码宝宝的信号，并建立起一套高效的照护流程。 一、 纯母乳/配方奶喂养的进阶技巧： 本书对母乳喂养的支持力度极高，但叙述方式务实。它深入探讨了乳腺疏通的有效手法（图文并茂），如何识别初期的乳腺炎迹象，以及在夜间频繁喂养时如何最大限度地保证妈妈的休息。对于选择配方奶的家庭，我们提供了冲调、消毒、温度控制的精确指南，强调“按需喂养”而非死板的定时定量，并指导家长如何根据宝宝的体重增长曲线判断奶量是否充足。 二、 睡眠的建立与安全环境： 新生儿的睡眠是父母最焦虑的问题之一。我们详细介绍了“安全睡眠空间”的布置标准（包括床上用品的选择、温度湿度的控制），并重点讲解了“仰卧睡姿”的重要性及其背后的科学依据。书中提供了循序渐进的引导方法，帮助宝宝建立起白天清醒、夜晚睡眠的生物钟，而非教授快速“哄睡”的技巧，更注重长期的睡眠习惯培养。 三、 皮肤、脐带与排泄物的专业护理： 新生儿的皮肤娇嫩敏感。本书提供了关于如何选择温和的洗护用品、如何应对湿疹初期的家庭处理方法。对于脐带护理，我们强调“保持干燥”的关键，并详细列出了出现感染迹象时的观察要点。排泄物是观察宝宝健康的重要窗口，本书通过图表形式，清晰对比了母乳宝宝与配方奶宝宝粪便的正常范围与异常信号（如出现绿色、泡沫状或粘液状时应注意的事项）。 第三部分：早教的萌芽——感知发展与亲子互动 本书坚信，早教并非从识字开始，而是从高质量的陪伴和刺激中萌芽。 一、 视觉、听觉与触觉的早期刺激： 新生儿的世界是模糊而充满声音的。我们推荐了安全且适合月龄的黑白卡片和高对比度视觉材料的使用时机。在听觉方面，建议父母多用柔和、清晰的“成人语言”与宝宝交流，而非使用刻板的“儿语”。触觉的建立则通过科学的抚触技巧来实现，书中详细分解了“舒缓按摩”和“排气按摩”的步骤，旨在增进亲子联结的同时，有效缓解宝宝的肠绞痛。 二、 建立安全依恋关系： 本书强调了“回应性养育”的价值。即对宝宝发出的信号（哭泣、微笑、注视）给予及时、适度、一致的回应。这种回应不是溺爱，而是建立安全感的基石。我们探讨了如何区分“需要帮助的哭”与“需要被理解的哭”，并指导父母如何在满足宝宝基本需求的同时，保持自身的界限感。 三、 常见健康问题的家庭应对策略： 除了基础护理，本书还提供了对常见小问题的家庭处理流程。例如，如何判断宝宝是否受凉或中暑（通过观察手脚温度而非额头）、如何安全地处理溢奶或吐奶、以及如何在家中进行体温的初步测量和应对发烧初期的处理原则。所有建议均以“安全第一，及时就医”为前提，旨在增强父母的初步判断能力。 本书总结： 我们致力于提供的是一套“解决问题”的工具箱，而非一套“完美育儿”的剧本。它鼓励父母相信自己的直觉，同时辅以科学的知识作为后盾，让产后的日子不再是手忙脚乱的恐慌，而是充满学习与喜悦的温馨旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性体现在它对细节的掌控上，简直到了偏执的程度。我随便翻开一页，就能找到一些我在其他育儿书里从未见过的“小窍门”。比如，它教你怎么用最简单的厨房工具自制一个临时的婴儿定型枕，还有一套针对不同月龄宝宝的“五分钟快速体温监测法”，这些都是在紧急情况下能救急的“干货”。更别提它在“母乳喂养姿势”那一部分的图解了，它不是画那种标准化的模特图，而是画了不同体型（偏瘦、偏丰满）的妈妈抱着宝宝的侧视图，并且用箭头明确指出了正确的支撑点和宝宝含接的角度，这种考虑周全的细节处理，真的体现了作者对实际操作中可能遇到的困难的深刻理解。读这本书，我感觉我不是在看理论，而是在上一个非常细致的、手把手的操作工作坊，让我对即将到来的挑战充满了准备和信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的，是它对“个性化育儿”理念的强调。它没有宣扬任何单一的、绝对化的育儿标准，而是反复提醒读者，每个宝宝都是独一无二的个体。比如，它在介绍几种主流的拍嗝方式后，都会附带一个小提示：“请记录宝宝对哪种方式反应最好”，这种引导式的学习方法，非常鼓励家长去实践和记录自己的观察结果，而不是盲目复制。我个人认为，这本书的科学严谨性也值得称赞。它引用的数据和研究背景都标注得非常清晰，即便是涉及到一些有争议的育儿话题（比如是否需要过度保暖），它也会平衡展示正反双方的观点和依据，让读者自己去权衡选择最适合自己宝宝的方案。这种尊重个体差异、倡导科学决策的写作态度，让我对书中的内容产生了极强的信任感，感觉自己正在建立一套真正属于自己家庭的育儿哲学。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的理论深度和实践指导性达到了一个非常罕见的平衡点。它没有一味地堆砌那些晦涩难懂的医学术语，而是用一种非常接地气的“过来人”的口吻来阐述复杂的生理变化和护理要点。比如，关于产后恶露的观察记录部分，它不仅告诉你要观察颜色和量，还配上了详细的时间轴对比图，让我对“正常范围”有了清晰的认知，极大地缓解了我一开始对身体恢复过程的焦虑。更让我惊喜的是，它对“月嫂选择与初期磨合”这部分的内容，简直是教科书级别的指导。它提供了一份非常详尽的面试问题清单，涵盖了从专业技能到性格契合度的方方面面，让我第一次和月嫂沟通时，胸有成竹，没有被对方的专业说辞带偏。这本书的价值，就在于它把那些我们新手父母最害怕、最不确定的环节，用清晰的逻辑链条梳理得明明白白，让人感觉育儿的路上不再是摸着石头过河，而是手握详细地图在行走。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计实在是太用心了，每一页的插图都色彩柔和，完全不会让人有视觉疲劳的感觉。特别是那些关于新生儿安抚技巧的步骤图，画得非常清晰直观，即便是初为人母、手忙脚乱的我，也能轻松看懂并照着做。装帧质量也很棒，封面摸起来有种亲肤的质感，内页纸张厚实，不用担心写笔记时会洇墨。我特别喜欢它在章节划分上做的细致处理，比如“睡眠训练的黄金24小时”那一块，居然细化到了每隔两小时应该采取的不同策略，这种深度和细致度，远超我之前在网上随便搜到的那些零散信息。它不仅仅是一本工具书，更像是一个陪伴在身边的、有温度的育儿伙伴。我甚至把其中一些关于产后妈妈情绪调节的章节，放在床头随时翻阅，里面的文字很有力量，让人在低落的时候能快速地找到支撑点。整体来说，从视觉享受和实用工具性两个维度来看，这本书的制作水准绝对是顶级的，能感受到编者团队在每一个细节上投入的心血。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏非常流畅，读起来完全没有那种“填鸭式”的枯燥感。我发现作者在编排内容时，很懂得如何穿插一些小故事或者案例分析来佐证观点。例如，在讲到新生儿黄疸的处理时，它并没有直接给出医疗建议，而是分享了几个不同体质宝宝的家庭观察记录，以及他们是如何及时与医生沟通的，这种“情景再现”的方式，远比单纯的知识点输入要有效得多。而且，它对“爸爸的角色定位”这一块的探讨非常到位，打破了传统上只关注妈妈护理的局限。书中特地开辟了一个版块，详细指导了新手爸爸如何参与夜间喂养轮班、如何进行有效的亲子抚触，甚至连“如何安慰正在经历产后抑郁的伴侣”都有涉及，这种全方位的家庭支持视角，真是太少见了，让我家那位也开始主动学习起来，感觉我们是一个团队了。