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[美] 海蒂麦考夫等 著

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店铺： 泰州新华书店图书专营店

出版社： 南海出版公司

ISBN：9787544264594

商品编码：24497607634

开本：12k

出版时间：2013-06-01

商品参数
基本信息

书名：	海蒂怀孕大百科(全新D4版)
作者：	(美)麦考夫	开本：
YJ：	49.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2013-12
书号：	9787544264594	印刷时间：
出版社：	南海出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

QQZ畅销的孕产育儿书作家，“SJZ具影响力的100人之一”海蒂?麦考夫代表作
近30年长销不衰，高居美国各大书店孕产类图书排行榜D1名，销量超1700万册
被《JR美国》评为“25年来影响SJ的25本书之一”
系列作品销量超过3400万册，被译为30多种语言畅销QQ
据调查，美国有93%以上的准妈妈都看过这本书

海蒂·麦考夫
QQZ畅销的孕产育儿书作家，被《时代》周刊评选为2011年度“SJZ具影响力的100人之一”，多次做客《JR秀》《早安，美国》等知名电视节目，发起了whattoexpect基金会和网站。著有《海蒂育儿大百科》等十余部作品，在美国销量超过3400万册，被译为30多种语言畅销QQ。D一畅销书《海蒂怀孕大百科》近30年长销不衰，蝉联美国YMX书店、《纽约时报》等孕产类图书排行榜D1名，销量超1700万册，已被改编成同名电影于2012年5月在北美上映。
莎伦·梅泽尔
与海蒂·麦考夫合著有《海蒂育儿大百科》等多部作品。

D四版 前言
为什么这本书多次再版
D1章 怀孕前的准备
D2章 你怀孕了吗？
D3章 孕期档案
D4章 孕期生活
D5章 饮食良好的9 个月
D二部分：9 个月DJS——从怀孕到分娩
D6章 D1 个月（1~4 周）
D7章 D2 个月（5～8 周）
D8章 D3 个月（9～13 周）
D9章 D4 个月（14～17 周）
D10章 D5 个月（18～22 周）
D11章 D6 个月（23～27 周）
D12章 D7 个月（28～31 周）
D13章 D8 个月（32～35 周）
D14章 D9 个月（36～40 周）
D15章 阵痛和分娩
D三部分：两个宝宝，三个宝宝或更多宝宝——D你怀了多胞胎
D16章 怀了不止一个宝宝
D四部分：生下宝宝之后
D17章 产后D1 周
D18章 产后Z初的 6 周
D五部分：写给爸爸们
D19章 爸爸们也怀孕
D六部分：孕期保持健康
D20章 如果你病了
D21章 如果你患了慢性病
D七部分：复杂的妊娠过程
D22章 应对复杂的妊娠
D23章 积J面对妊娠失败

D 2 章 你怀孕了吗？
可能你的月经晚来了YT，也可能晚了3周。可能到目前为止，你的所有症状J只是月经没有如期而来，也可能是肚子（确切地说，是消化道）已经开始有了反应——你会感觉自己的消化系统里有东西在长大，J像烤箱里正在膨胀的面包一样！也许迄今为止，宝宝只给了你月经没来这一个信号，或者你已经出现了怀孕该有的所有症状。你可能已经为了要宝宝做了6个月甚至更长时间的准备，D然也可能因为2周前那个晚上你们D一次没有采取任何避孕措施同房而怀疑自己是否“中奖”了，又或者你们尚未开始积J地行动……总之，不管是什么原因促使你买了这本书，都会好奇地问：我怀孕了吗？好的，请继续阅读解决你的疑问吧！
你可能关心的问题
早孕征象
“一个朋友告诉我，她在做早孕测试前J感觉怀孕了。究竟有没有办法尽早知道是否怀孕了？”
需要一个阳性结果证明你怀孕了？W一可以尽早知道结果的办法J是进行早孕测试。并不是每个想成为妈妈的女性都会很快怀上宝宝，但早孕测试的确可以给已经怀孕的女性提供一些证据。尽管很多女性几乎没有任何早孕症状（或者妊娠几周之后才有感觉），但一部分女性认为她们很早J能发觉自己怀孕后的细微变化。如果你有以下感觉或迹象，J该去买早孕试纸了：
乳房和乳头疼痛。你了解自己每次月经来临之前的那种疼痛感吗？怀孕后的乳房疼痛和它有几分类似。对于某些女性来说，在卵子和精子结合后会感觉乳房变得敏感，有胀痛或刺痛感，或者一碰J痛。这种疼痛感Z早会在怀孕几天后发生（大部分女性在几周后才会有感觉），随着妊娠发展，这种感觉会越来越明显。
乳晕颜色加深。除了乳房疼痛之外，乳晕的颜色也会加深。怀孕几周后，乳晕颜色发生变化，甚至乳晕增大都很正常。这些现象是因为孕激素分泌增多，同时，随着孕激素在接下来的几个月里进一步增加，其他部位的皮肤也会发生相应变化。
鸡皮疙瘩？其实没这么夸张，但是妊娠早期你会留意到自己乳晕周围的小疙瘩数量增多、形状增大。在怀孕前，可能你根本没看到过这些小疙瘩，它们的学名叫“蒙哥马利结节”，长得很像鸡皮疙瘩，但实际上是一种腺体，可以分泌油脂以润滑乳头和乳晕。宝宝出生后如果你选择母乳喂养，D宝宝吮吸乳头时，你会发现这种润滑多么重要！上述征象又一次告诉你，身体正在提前做准备。
着床出血。一些女性在受精卵着床后会有少量出血。这种着床出血会发生于预期的月经之前（一般是怀孕后5～10天），看上去应该是浅粉或粉色（不会像月经那么红）。
尿频。Z近马桶是不是快成了你的专座了？出现于妊娠早期的情况（一般发生在怀孕后2～3 周）应该J是频繁小便。
疲惫。J度疲惫让你感觉筋疲力尽，反应CJ迟钝。无论怎么描述这种感觉，你都会觉得身体是个累赘。随着身体开始为怀宝宝加速运转，你会越来越疲惫。
恶心呕吐。又一个理由让你恨不得搬到卫生间去住——至少在孕期Z初3个月这个想法都不会消失。这个时期的恶心呕吐也J是所谓的妊娠期晨吐（要是真的只发生在早上该多好）。尽管你很可能在怀孕6周后才会出现这种感觉，但每一个刚怀孕的孕妇都会因此受到沉重打击。
嗅觉敏感。有一部分孕妇反映，她们怀孕后的D一个变化J是嗅觉变得敏感。如果你的嗅觉突然变得敏感，空气似乎都在告诉你怀孕的好消息。
胀气。感觉自己像一个会走路的浮标？在妊娠早期，胀气感会悄悄来袭，然而你很难区别妊娠胀气和生理期胀气。现在时间还太早，不能认为这种胀气是胎儿发育造成的，你可以把这笔账算到激素分泌的头上。
体温升高。如果你每天早上都坚持记录基础体温，J会留意到孕期基础体温会升高1℃左右，并持续保持这样的较高温度。虽然这不是一个万无一失的信号，但它也能帮助你确认孕期是否能继续发展。
停经。这一点太显而易见了。如果已经有一次月经没来（尤其是生理周期向来很规律），你J可以在早孕测试结果出来之前大胆地猜测自己怀孕了。
妊娠诊断
“我如何才能确定怀孕了？”
有的女性直觉FC灵，怀孕后很快J能“感应”到。但是除了这种FC规的诊断方法外，要JQ诊断是否怀孕还要依靠现代医学。幸运的是，现今有很多医学方法可以帮助你判断是否怀孕：
家庭早孕测试。家庭早孕测试简单到取一点尿样J可以，而且自己在卫生间里J可以完成，FC简单便捷还很隐秘。早孕测试很快J能得出准确的结果，甚至在停经DYTJ可以做（再等几天结果会更JQ）。
早孕测试通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断你是否怀孕，hCG 是一种由胎盘分泌的孕期激素。受精卵形成6～12天后会在子宫着床，进而形成胚胎，几乎在胚胎形成的同时，hCGJ存在于血液和尿液中了。只要尿液中检测出hCG，早孕测试J可以得到阳性结果（理论上是这样）。然而早孕测试究竟能多早得到准确结果还有一些局限——它们的确很灵敏，但不总是那么灵敏。怀孕一周后尿液中的确已含有hCG，但浓度尚不足以检测出来。所以，如果在你预期经期的7天前进行早孕测试，J有可能得到一个假阴性结果。
等不及要用验孕棒测一下？部分早孕测试能在下一次经期的4 天前J获得60%的准确率。如果你不愿意赌一赌，那么耐心等待吧，等到停经DYT再用验孕棒，有90%的可能性获得准确的结果。如果再多等一周，准确率可以提高到97%。不过无论你决定什么时候在家进行早孕测试，一个好消息是：这种测试方法的假阳性率比假阴性率低很多，也J是说，一旦检测结果是阳性，那J是阳性。另一个好消息是：因为早孕测试能在妊娠早期给你准确的结果（至少会早于你去咨询医生或者过来人），你J可以很早开始积J地照顾自己。然而，测试后续的相关医疗措施也要跟上。如果测试结果是阳性，要再抽血检查确认，并进行完整的产前检查。
验血。更为成熟的血检在怀孕后一周J可以** 准确地测出你是否怀孕了，而且只需要几滴血。根据血液中hCG的确切数量，甚至可以帮助你推算确切的怀孕日期，因为随着妊娠进展，hCG值在不断变化。许多医生会参考尿检和血检两个结果来确诊是否怀孕。
体检。体检也可以确认妊娠。它通过查看你身体的怀孕征象来确定怀孕。怀孕征象包括：子宫变大、阴道和宫颈颜色变化、宫颈质地改变等。不过，现在有了准确的早孕测试和血检，体检显得无关紧要了，但D一次早孕测试和开始规律的产前检查仍然FC重要。
弱阳性线
“早孕测试的结果是弱阳性，我到底有没有怀孕呢？”
早孕测试能得到阳性结果的W一原因是你体内有足够多的hCG。而体内出现hCG的W一原因J是你怀孕了。所以，无论测试中得到的那条线多么不清楚，只要出现了线J意味着你怀孕了。
但为什么这条线这么不清楚呢？为什么不像你期待的那样明显而清晰？这和你选用的早孕试纸有很大关系（一些早孕试纸比另一些灵敏度要高），同时也取决于你做测试时怀孕了多久（hCG水平会随着怀孕进展而升高，所以如果你测试得比较早，尿液里自然只有少量的hCG）。
查看早孕试纸外包装的说明可以知道它的灵敏度有多少。判断灵敏度的方法是看它Z少能测出多高浓度的hCG，单位是毫GJ单位/升（mIU/L），该数值越低说明其灵敏度越高（例如20mIU/L 比50mIU/L的早孕试纸更灵敏，可以更早告诉你是否怀孕）。还有一点并不奇怪，一般灵敏度越高的早孕试纸价格也越高。请记住，怀孕时间越长，hCG值越高。如果你刚怀孕没多久（比如预期经期前后几天）J做了早孕测试，尿液中的hCG应该不足以得到强阳性线。等几天再测试一次，你一定会看到一条清晰的线，从而消除所有的疑问。
阳性结果消失
“我D一次早孕测试的结果是阳性，但是几天后又测了一次却变成了阴性，而且我的月经虽然推迟了几天但还是来了。这是为什么？”
看上去你似乎经历了一次“化学性妊娠”（chemicalpregnancy），即一次妊娠尚未开始J结束了。在化学性妊娠时，卵子已经受精形成了受精卵，并在子宫着床，但由于某些原因，它没有WQ着床，不能发展为成功的妊娠，并以月经到来告终。虽然专家们估计有70%的妊娠都是化学性妊娠，但绝大多数经历过化学性妊娠的女性都没有意识到自己曾经怀孕了（因为大部分化学性妊娠都发生得很早，很多人还没有做早孕测试，生理上也没有相应的怀孕征兆）。通常，出现得FC早的阳性测试结果和推后的月经（晚了几天或几周）是化学性妊娠的W一表现，所以如果早孕测试结果有变弱的趋势，你可能经历了一次化学性妊娠。
从医学角度来看，化学性妊娠更像一次正常的生理周期而不是真正意义上的流产，只不过成功的妊娠没有经历这一周期而已。但是站在情感角度上，早孕测试已经得到了阳性结果的女性却不会这么乐观，眼睁睁看着即将成功的怀孕J这么失败了，你和配偶一定会感到不安。请谨记，你已经成功地怀孕，所以很快再次怀孕的可能性J大，而且下一次怀孕的结局应该J是健康完整的妊娠。
……

 

内容介绍
海蒂·麦考夫是QQ*畅销的孕产育儿书作者，被《时代》周刊评选为2011年度“SJ*影响力的100人之一”。 《海蒂怀孕大百科》自1984年D1版问世以来长销不衰，高居美国YMX书店孕产类图书排行榜D1名，蝉联《纽约时报》畅销书排行榜600余周，迄今已售出超过1700万册，被誉为“美国人的怀孕圣经”。据调查，美国有93%以上的准妈妈都看过此书。 本书为全新修订的D4版，逐月介绍了孕前准备阶段到产后的怀孕之旅，涵盖了*的产科技术和医疗方式，对准妈妈的工作、饮食，生理和心理变化方面给出了全面而专业的建议。本书J像是经验丰富而充满热情的私人产科医生，无微不至地解答你怀孕过程中可能遇到的所有问题，帮助准父母打消顾虑、摆脱压力，轻松享受孕期生活。

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目录
D四版前言 为什么这本书多次再版 D一部分：Z重要的事 D1章 怀孕前的准备 D2章 你怀孕了吗？ D3章 孕期档案 D4章 孕期生活 D5章 饮食良好的9个月 D二部分：9个月DJS?D?D从怀孕到分娩 D6章 D1个月（1～4周） D7章 D2个月（5～8周） D8章 D3个月（9～13周） D9章 D4个月（14～17周） D10章 D5个月（18～22周） D11章 D6个月（23～27周） D12章 D7个月（28～31周） D13章 D8个月（32～35周） D14章 D9个月（36～40周） D15章 阵痛和分娩 D三部分：两个宝宝，三个宝宝或更多宝宝?D?DD你怀了多胞胎 D16章 怀了不止一个宝宝 D四部分：生下宝宝之后 D17章 产后D1周 D18章 产后Z初的6周 D五部分：写给爸爸们 D19章 爸爸们也怀孕 D六部分：孕期保持健康 D20章 如果你病了 D21章 如果你患了慢性病 D七部分：复杂的妊娠过程 D22章 应对复杂的妊娠 D23章 积J面对妊娠失败

《孕产全书：从备孕到新生儿护理的权威指南》 本书是一本全面、深入、贴近新时代父母需求的孕产百科全书。它并非仅仅关注怀孕和分娩本身，而是将视角拓展至整个生育旅程——从计划怀孕前的身心准备，到孕期的科学管理，分娩时的冷静应对，再到产后恢复与新生儿的精心照料，力求为每一位准父母提供最实用、最可靠的支持。 第一部分：智慧孕育——孕前准备与科学规划 本部分致力于帮助读者建立科学的生育观和周全的孕前规划。我们深知，一个健康的生命始于健康的开始。 一、 身体的优化与调整： 详细阐述了备孕期营养素的储备，例如叶酸、维生素D和铁的补充方案。我们提供了针对男女双方的身体健康自检清单，包括常见慢性病（如糖尿病、甲状腺疾病）在备孕期的管理策略。特别辟出章节探讨了孕前体重指数（BMI）对未来妊娠结局的影响及调整建议。 二、 生活习惯的革新： 涵盖了安全、有效的戒烟限酒、咖啡因摄入的调整指南。针对现代都市生活压力，我们引入了“孕前心理韧性训练”，指导如何通过正念、冥想等方式，缓解备孕过程中的焦虑情绪，为即将到来的角色转变做好心理铺垫。 三、 辅助生殖技术（ART）的理性认知： 对于需要借助辅助生殖技术的家庭，本书以客观、中立的角度，详细解读了人工授精（IUI）和体外受精（IVF）的流程、成功率、潜在风险以及伦理考量，帮助家庭做出最适合自己的选择。 第二部分：旅程的每一步——孕期健康管理与身心监测 怀孕的四十周是一个充满变化与奇迹的时期。本书将孕期划分为三个阶段，提供阶段性的、精细化的指导。 一、 孕早期（0-12周）：稳定与适应。 重点解析了早孕反应（孕吐、疲劳）的应对策略，强调了早期产检的重要性，特别是唐氏筛查和无创产前检测（NIPT）的选择依据。我们提供了安全、有效的孕早期食谱范例，以及如何辨识和应对早期流产的警示信号。 二、 孕中期（13-27周）：活力与发展。 这一阶段是胎儿器官系统快速发育的关键期。本书详细介绍了高危妊娠（如前置胎盘、妊娠期高血压）的早期识别和干预措施。同时，我们深入探讨了孕期体重增长的标准曲线，并提供了孕中期瑜伽与温和运动指南，以维持母亲的体能和愉悦心情。关于胎动监测的科学方法也被详尽阐述。 三、 孕晚期（28周至分娩）：准备与展望。 聚焦于孕晚期的不适（如水肿、假性宫缩）管理，以及分娩预演。内容包括如何准确判断“见红”、“破水”与“规律宫缩”，以及制定个性化的分娩计划书（Birth Plan）。我们还提供了关于母乳喂养的早期知识普及，避免产后手忙脚乱。 第三部分：生命降临——分娩的科学选择与临产应对 本书致力于消除对分娩的恐惧，倡导“知情选择”的理念。 一、 分娩模式的评估： 客观比较了自然分娩、器械助娩和剖宫产的适应症、风险与恢复过程。针对剖宫产的术前准备和术后恢复，提供了详细的护理步骤，包括疤痕管理和子宫恢复的监测。 二、 分娩镇痛的选择： 详细介绍了目前主流的分娩镇痛方式，如硬膜外麻醉（Epidural）的工作原理、优势与可能的副作用，帮助产妇在疼痛管理上做出明智选择。 三、 临产流程实战演练： 提供了分娩时呼吸控制技巧、拉玛泽呼吸法的高级应用，以及家属在产房中应扮演的角色和提供的支持方式。 第四部分：黄金的六周与未来之路——产后恢复与新生儿科学照护 新生儿的到来标志着一个新家庭的诞生，本书将重点放在父母适应新身份和宝宝的早期健康上。 一、 母亲的生理与心理恢复： 详细划分了产后恶露的观察、伤口护理（无论是顺产侧切还是剖腹产切口），以及盆底肌的康复训练方案。特别关注产后抑郁和“婴儿蓝调”的鉴别与求助途径，强调寻求伴侣和专业人士支持的重要性。 二、 新生儿的照护基石： 喂养艺术： 深入探讨母乳喂养的成功技巧，包括乳房护理、应对堵奶和乳腺炎的方法。对于选择配方奶的家庭，提供了科学的冲泡、储存和过渡建议。 睡眠与安全： 依据最新的儿科睡眠安全指南（SIDS预防），指导父母如何设置安全的睡眠环境。同时，讲解了新生儿黄疸的识别、抚触的益处以及体温调节的技巧。 健康预警： 提供了常见新生儿疾病（如肠绞痛、湿疹）的家庭初步处理方法，并明确指出了何时必须立即就医的关键症状。 三、 亲子关系的建立： 阐述了依恋理论在早期育儿中的实践意义，鼓励父母积极回应婴儿的需求，培养高质量的亲子互动模式，为宝宝长远发展打下坚实的情感基础。 本书的特色在于其严谨的医学参考性与高度的实操指导性相结合，所有信息均基于最新的循证医学研究，旨在帮助每一位父母自信、从容地迎接生命中最伟大的旅程。

评分☆☆☆☆☆

从整体结构来看，这本书的逻辑安排极其清晰，章节划分合理，非常方便查阅。如果你只想了解某个特定阶段的信息，可以直接翻到对应的章节，不用被大量不相关的内容干扰。我发现自己最常用的功能是它提供的“孕期时间线”对照表，我每天对照着书上的描述，看看自己身体的反应是否在正常范围内，这极大地缓解了我对“万一有什么不对劲怎么办”的担忧。这本书就像一个全天候待命的私人医生加营养师加心理咨询师的集合体。更难得的是，它对一些新兴的孕期话题，比如无创DNA检测、水中分娩的最新进展等都有所涉及，显示出编撰团队紧跟时代步伐的专业态度。对于追求高质量孕期体验的人来说，这本书是不可或缺的伴侣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度和广度都让我感到惊喜。它不仅仅关注孕期生理变化，更深入探讨了孕期的心理健康。现代社会，孕期焦虑是很普遍的问题，这本书花了不少篇幅来引导准妈妈如何调整心态，如何与伴侣沟通，如何构建积极的孕期体验。这种人文关怀的设计，让这本书超越了一般的工具书，更像是一本心灵成长的指南。我尤其欣赏它在描述不同孕周时，会给出一些“本周小贴士”，这些小贴士往往是很多大部头书籍会忽略的细节，但对于实际生活却至关重要。比如，如何选择孕妇装、孕期如何保持适度的运动等等，这些都是非常实在的建议。读完之后，我感觉自己的孕期生活一下子变得井井有条起来。

评分☆☆☆☆☆

我之前也翻阅过几本市面上的孕期书籍，但很多都侧重于理论，读起来晦涩难懂，或者内容过于陈旧。这本《海蒂怀孕大百科(全新第4版)》完全不一样，它做到了科学性与可操作性的完美结合。我特别喜欢它在介绍产前检查项目时，不仅列出了检查的名称，还详细解释了为什么要做这项检查、检查时需要注意什么，以及检查结果可能代表的含义。这种层层递进的讲解方式，极大地增强了我的安全感。而且，这本书对分娩方式的介绍也非常客观和全面，既没有过度美化，也没有过度渲染恐惧，而是提供了一个中立的视角，帮助我们根据自身情况做出最适合的选择。这本书的价值，绝对值得每一位准父母投入时间去细细品味。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也让人眼前一亮，色彩搭配很舒服，图片和插画都很精美，让人在阅读的过程中心情愉悦。虽然内容很专业，但丝毫没有让人感到压力。我发现它不仅提供了大量的知识点，还分享了很多准妈妈们在实际生活中可能遇到的各种“小麻烦”和对应的解决方案，这一点真的非常贴心。比如，针对孕期失眠、水肿等常见问题，书中都有详细的缓解方法，这些都是在网上搜索资料时很难找到的“一手经验”。另外，这本书的更新速度也让人印象深刻，作为“全新第4版”，我相信它吸纳了最新的研究成果和育儿理念，确保我们获取到的信息是最前沿、最科学的。读完这本书，我感觉自己对即将到来的新生命有了更清晰的认识和更充分的准备。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手父母的救星啊！我最近刚拿到这本书，第一印象就是内容太全面了，简直就是一本行走的育儿百科全书。从孕早期的各种反应到孕中期的身体变化，再到孕晚期的准备工作，这本书都讲得非常细致。特别是关于营养和胎教的部分，给出了很多实用的建议，让我这个新手妈妈感觉心里踏实多了。书里的语言非常亲切，读起来一点都不枯燥，就像是有一位经验丰富的长辈在身边指导一样。我特别喜欢它把复杂的医学知识用通俗易懂的方式解释出来，让我这个医学小白也能轻松理解。而且，它还涵盖了准爸爸在孕期应该扮演的角色，这点做得特别好，让家庭成员都能共同参与到孕育新生的过程中来。总的来说，这本书的实用性和全面性都让我非常满意，强烈推荐给所有准父母！