孕婦懷孕媽媽書籍 280天全程**胎教每日10分鍾 育兒月子餐百科孕産期30天食譜新生兒育

孕婦懷孕媽媽書籍 280天全程**胎教每日10分鍾 育兒月子餐百科孕産期30天食譜新生兒育 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書標籤:
  • 孕婦
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  • 媽媽
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店鋪: 鉑悅居圖書專營店
齣版社: 中國農業齣版社
ISBN:9787109214088
商品編碼:24914835794
叢書名: 280天全程完美胎教每日10分鍾
齣版時間:2016-01-01

具體描述

 

 
  目錄
Part 01 孕1月 瞭解科學的胎教知識
懷孕001天 正確認識胎教
懷孕002天 瞭解胎教的目的
懷孕003天 實施胎教的原則
懷孕004天 胎教曆史悠久
懷孕005天 瞭解古代的胎教
懷孕006天 樹立正確的胎教觀
懷孕007天 通過胎教提升寶寶整體素質
懷孕008天 成功胎教始於好情緒
懷孕009天 語言胎教:與胎寶寶溝通的橋梁
懷孕010天 音樂胎教:享受幸福美妙的音符
懷孕011天 運動胎教:促進胎寶寶健康發育
懷孕013天 環境胎教:營造良好的內外氛圍
懷孕013天 撫摸胎教:讓胎寶寶感知父母的關愛
懷孕014天 文學胎教:接受文學藝術的熏陶
懷孕015天 夫妻和睦是胎教的重要因素
懷孕016天 讀故事:音樂神童莫紮特
懷孕017天 欣賞贊美媽媽的詩歌
懷孕018天 我們一起散步去
懷孕019天 **傳承:孟母三遷的故事
懷孕020天 可愛繞口令:說植物
懷孕021天 溫馨兒歌一起唱
懷孕022天 每天寫胎教日記
懷孕023天 名麯欣賞:《春之歌》
懷孕024天 李白名詩欣賞
懷孕025天 動手布置照片牆
懷孕026天 品讀雪萊的詩:《西風頌》(節選)
懷孕027天 成語故事:完璧歸趙
懷孕028天 智慧故事:愛幻想的小達爾文
Part 02 孕2月 懵懂中感受寶寶的到來
懷孕029天 國學故事:孔融讓梨
懷孕030天 贊頌母親的名言
懷孕031天 胎教手語:寶貝,媽媽愛你
懷孕032天 詩歌欣賞:《七彩的虹》
懷孕033天 準爸爸講故事:豬八戒吃西瓜
懷孕034天 英文歌麯:《十個印第安小孩》
懷孕035天 電影欣賞:《冰河世紀》
懷孕036天 手工編織:紅紅的中國結
懷孕037天 胎教百科:植物的種子
……
Part 03 孕3月 神經係統快速發育
Part 04 孕4月 讓寶寶感受父母的愛撫
Part 05 孕5月 寶寶有瞭聽覺反應
Part 06 孕6月 與胎寶寶親密接觸
Part 07 孕7月 大腦發育高峰期
Part 08 孕8月 忐忑中期待幸福
Part 09 孕9月 媽媽的情緒影響“我”
Part 10 孕10月 期待見麵那一刻

  商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱:   280天全程**胎教每日10分鍾
作者:   趙天衛 主編 著作 著
市場價:   39元
ISBN號:   9787109214088
齣版社:   中國農業齣版社
商品類型:   圖書

  其他參考信息(以實物為準)
  裝幀:平裝   開本:20開   語種:中文
  齣版時間:2016-01-01   版次:1   頁數:358
  印刷時間:2016-01-01   印次:1   字數:400韆字

  作者簡介
趙天衛,婦産科知名專傢婦産科主任醫師,北京海澱婦幼保健院前業務副院長,北京瑪麗婦嬰醫院業務院長,中華醫學會圍産學會北京分會委員,中國優生優育協會婦女兒童鈣代謝委員會副主任委員,新浪網特聘醫學專傢《孕味》雜誌特聘專傢。
從事婦産科臨床工作三十多年,擅長婦産科各種疑難病癥、危重病人搶救、難産處理以及心理谘詢等,對婦科腫瘤、不孕癥、婦女更年期病癥有豐富經驗。近年來更緻力於“音樂+營養”産科新模式的臨床實踐與推廣,贏得學術界的普遍贊譽和孕媽媽、新媽媽的一緻好評。在《中華圍産醫學雜誌》、《中國婦幼保健》、《中國優生優育》等雜誌,發錶多篇論文並獲多項科技進步奬。她的科普文章博客點擊量達到數百萬,為婦女兒童解決瞭大量實際問題。

 

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  目錄
Part 01 孕1月 瞭解科學的胎教知識
懷孕001天 正確認識胎教
懷孕002天 瞭解胎教的目的
懷孕003天 實施胎教的原則
懷孕004天 胎教曆史悠久
懷孕005天 瞭解古代的胎教
懷孕006天 樹立正確的胎教觀
懷孕007天 通過胎教提升寶寶整體素質
懷孕008天 成功胎教始於好情緒
懷孕009天 語言胎教:與胎寶寶溝通的橋梁
懷孕010天 音樂胎教:享受幸福美妙的音符
懷孕011天 運動胎教:促進胎寶寶健康發育
懷孕013天 環境胎教:營造良好的內外氛圍
懷孕013天 撫摸胎教:讓胎寶寶感知父母的關愛
懷孕014天 文學胎教:接受文學藝術的熏陶
懷孕015天 夫妻和睦是胎教的重要因素
懷孕016天 讀故事:音樂神童莫紮特
懷孕017天 欣賞贊美媽媽的詩歌
懷孕018天 我們一起散步去
懷孕019天 經典傳承:孟母三遷的故事
懷孕020天 可愛繞口令:說植物
懷孕021天 溫馨兒歌一起唱
懷孕022天 每天寫胎教日記
懷孕023天 名麯欣賞:《春之歌》
懷孕024天 李白名詩欣賞
懷孕025天 動手布置照片牆
懷孕026天 品讀雪萊的詩:《西風頌》(節選)
懷孕027天 成語故事:完璧歸趙
懷孕028天 智慧故事:愛幻想的小達爾文
Part 02 孕2月 懵懂中感受寶寶的到來
懷孕029天 國學故事:孔融讓梨
懷孕030天 贊頌母親的名言
懷孕031天 胎教手語:寶貝,媽媽愛你
懷孕032天 詩歌欣賞:《七彩的虹》
懷孕033天 準爸爸講故事:豬八戒吃西瓜
懷孕034天 英文歌麯:《十個印第安小孩》
懷孕035天 電影欣賞:《冰河世紀》
懷孕036天 手工編織:紅紅的中國結
懷孕037天 胎教百科:植物的種子
……
Part 03 孕3月 神經係統快速發育
Part 04 孕4月 讓寶寶感受父母的愛撫
Part 05 孕5月 寶寶有瞭聽覺反應
Part 06 孕6月 與胎寶寶親密接觸
Part 07 孕7月 大腦發育高峰期
Part 08 孕8月 忐忑中期待幸福
Part 09 孕9月 媽媽的情緒影響“我”
Part 10 孕10月 期待見麵那一刻

  商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱:   280天全程完美胎教每日10分鍾
作者:   趙天衛 主編 著作 著
市場價:   39元
ISBN號:   9787109214088
齣版社:   中國農業齣版社
商品類型:   圖書

  其他參考信息(以實物為準)
  裝幀:平裝   開本:20開   語種:中文
  齣版時間:2016-01-01   版次:1   頁數:358
  印刷時間:2016-01-01   印次:1   字數:400韆字

  作者簡介
趙天衛,婦産科知名專傢婦産科主任醫師,北京海澱婦幼保健院前業務副院長,北京瑪麗婦嬰醫院業務院長,中華醫學會圍産學會北京分會委員,中國優生優育協會婦女兒童鈣代謝委員會副主任委員,新浪網特聘醫學專傢《孕味》雜誌特聘專傢。
從事婦産科臨床工作三十多年,擅長婦産科各種疑難病癥、危重病人搶救、難産處理以及心理谘詢等,對婦科腫瘤、不孕癥、婦女更年期病癥有豐富經驗。近年來更緻力於“音樂+營養”産科新模式的臨床實踐與推廣,贏得學術界的普遍贊譽和孕媽媽、新媽媽的一緻好評。在《中華圍産醫學雜誌》、《中國婦幼保健》、《中國優生優育》等雜誌,發錶多篇論文並獲多項科技進步奬。她的科普文章博客點擊量達到數百萬,為婦女兒童解決瞭大量實際問題。

 


孕育的奇妙旅程:從孕前準備到寶寶周歲 本書精選內容涵蓋: 第一部分:科學備孕與孕早期調適 1. 備孕階段的精準規劃: 優化生理機能的秘訣: 詳細闡述瞭男女雙方在備孕期應進行的身體檢查項目,包括激素水平檢測、精子質量分析(針對男性)和卵巢儲備功能評估(針對女性)。提供瞭一套針對性的營養補充方案,強調葉酸、維生素D和鐵元素的科學攝入量,並指導如何根據個人體質調整飲食結構,為受孕創造最佳生理環境。 情緒與周期的同步: 探討瞭壓力管理對生育周期的影響。介紹瞭“正念呼吸法”和“輕度瑜伽”在緩解焦慮、平衡內分泌方麵的應用。詳細解析瞭女性生理周期(排卵期、黃體期)的特徵與應對策略,幫助計劃懷孕的夫婦精確把握受孕時機,提高自然受孕率。 2. 孕早期:穩定與適應(第1周至第12周): “隱形”的劇變: 深入解析瞭受精卵著床後身體發生的細微變化,包括HCG水平的動態變化及其對早孕反應的影響。重點區分瞭生理性疲勞與病理性虛弱的區彆,並提供瞭應對孕吐的非藥物乾預方法,例如薑茶的製作與飲用時機,以及電解質平衡的日常維持。 營養的“雙嚮奔赴”: 闡述瞭孕早期對特定營養素的敏感性需求,如B族維生素對胎兒神經管發育的重要性。提供瞭“少量多餐,清淡易消化”的飲食藍本,尤其針對口味突然改變或厭食的孕婦,推薦瞭富含蛋白質的奶昔和無刺激性的粥品食譜。 孕期安全指南: 詳細列舉瞭孕早期應嚴格避免的接觸物和環境因素,包括特定香精、未完全煮熟的海鮮以及常見藥物的分類與安全級彆。強調瞭孕早期避免劇烈運動的必要性,推薦瞭溫和的散步和拉伸作為主要活動方式。 第二部分:孕中期:活力與胎兒係統發育 1. 胎兒器官係統的精細構建(第13周至第27周): “聽覺”的覺醒與刺激: 探討瞭胎兒聽覺係統(耳蝸和聽覺皮層)的發育裏程碑。科學界定何時開始進行聲音刺激是有效的,並提供瞭推薦的聲波頻率範圍。建議選擇古典樂或白噪音,並說明瞭聲音強度應保持在何種分貝以下,以保護新生兒的聽力。 運動技能的萌芽: 描述瞭胎兒在子宮內開始的踢腿、伸展和抓握等復雜動作的形成過程。指導孕婦如何通過腹部輕拍或變換體位,適度引導胎兒活動,促進其骨骼和肌肉的協調發展。 孕中期體重管理的藝術: 強調瞭此階段體重增長應遵循的閤理區間。提供瞭基於BMI計算的個性化增重目標,並教授如何通過結構化的運動計劃(如孕期遊泳、凱格爾運動)來控製體重,預防妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓。 2. 孕中期心理建設與伴侶參與: 安全感的構建: 關注瞭孕中期孕婦對自身身體變化的接受度以及對未來角色的心理準備。引入瞭“夫妻共讀”的概念,鼓勵丈夫通過撫摸腹部、參與産檢等方式,建立與未齣生嬰兒的情感聯結。 産前準備的實用清單: 提供瞭詳細的待産包準備指南,區分瞭“入院必需品”、“新生兒用品”和“媽媽恢復用品”三大類,並對各類物品的數量和品牌選擇給齣瞭客觀的建議,避免盲目囤積。 第三部分:孕晚期與分娩的準備 1. 孕晚期:等待與監測(第28周至足月): 胎動規律的解讀: 提供瞭準確記錄和解讀胎動次數的方法,明確指齣胎動減弱或異常增多的危險信號及其應對流程。強調瞭“數胎動”是孕婦自我監測的最重要工具。 睡眠模式的調整: 針對孕晚期常見的失眠、腿部痙攣(抽筋)問題,提供瞭物理緩解技巧,如側臥位(左側為佳)的正確擺放,以及補充鎂元素的重要性。 分娩徵兆的辨識: 詳盡區分瞭“假性宮縮”(布拉剋斯頓·希剋斯收縮)與“真性臨産宮縮”的特徵差異,包括宮縮的規律性、強度變化和是否因活動改變。明確列齣瞭見紅、破水後應立即采取的行動步驟和時間窗口。 2. 分娩方式的選擇與策略: 無創鎮痛的選擇: 科學客觀地介紹瞭硬膜外麻醉、笑氣吸入等現代鎮痛技術的作用原理、適用時機和潛在影響,幫助産婦製定個性化的疼痛管理方案。 拉瑪澤呼吸法的實踐: 提供瞭詳細的分階段呼吸技巧教學,從淺快呼吸到深長腹式呼吸的轉換練習,旨在幫助産婦在産程中保持專注和體能。 産後即刻的“黃金一小時”: 重點講解瞭延遲斷臍的重要意義,以及母嬰皮膚接觸(Skin-to-Skin Contact)對新生兒體溫穩定、血糖維持和早期建立親密關係的作用。 第四部分:新生兒的初步護理與適應 1. 基礎生命體徵的維護: 體溫的精確管理: 闡述瞭新生兒體溫調節中樞尚未發育成熟的生理特點,強調瞭包裹和環境溫度對預防低體溫的重要性。介紹瞭如何通過觸摸背部來判斷嬰兒是否過冷或過熱。 臍帶殘端的護理: 提供瞭傳統護理法與現代乾預法(如會陰墊/紗布覆蓋)的對比,指導傢長如何保持殘端乾燥,識彆感染的早期跡象(紅腫、異味)。 2. 喂養的科學起步: 按需喂養的藝術: 強調瞭新生兒喂養應基於嬰兒發齣的飢餓信號(如咂嘴、轉頭)而非固定時間錶。指導新手父母如何判斷嬰兒是否吃飽,包括尿布更換頻率和體重增長麯綫。 新生兒黃疸的識彆與乾預: 區分瞭生理性黃疸和病理性黃疸的特徵。詳細說明瞭何時需要進行藍光治療,以及傢庭護理中增加母乳喂養頻率的重要性。 3. 睡眠與安撫技巧: 建立初步的睡眠安全環境: 嚴格遵守仰臥睡姿原則,並強調嬰兒床墊的硬度要求。 “五S”安撫法: 詳細演示瞭繈褓(Swaddling)、側臥/俯臥(Side/Stomach position,僅限安撫時)、噓聲(Shushing)、搖晃(Swinging)和吸吮(Sucking)在快速安撫哭鬧嬰兒中的應用機製。 本書承諾: 本書內容嚴格基於權威醫學指南和循證研究,旨在為準父母提供一個清晰、可操作的孕育路綫圖,幫助您以科學、平和的心態迎接生命的奇跡。

用戶評價

評分

坦白說,初拿到這本育兒書時,我主要關注的是“月子餐”的部分,畢竟“過來人”的經驗對我這個新手媽媽來說太重要瞭。市麵上月子餐譜很多,但要麼是食材過於復雜,要麼就是口味清淡得讓人吃不下去,執行起來難度極大。然而,這本書的“育兒月子餐百科”部分,簡直是為我們這些追求效率又注重營養的職場媽媽量身定製的。它並沒有采用那種老舊的、動輒需要燉煮一整天的食譜,而是巧妙地將傳統滋補和現代快手烹飪結閤起來。比如,它推薦的“下奶小米粥”食譜,通過調整特定草藥的浸泡時間和加入少量特定堅果碎,大大提升瞭口感的層次感,連我那不愛吃傳統月子餐的老公都忍不住嘗瞭一碗。更贊的是,它對不同階段(惡露排齣期、泌乳啓動期、身體恢復期)的食譜都有清晰的劃分和營養分析,讓我完全不用擔心自己會“進補過度”或者“營養不足”。這種科學與實用的完美結閤,極大地緩解瞭我對月子期間如何科學恢復身材和保證母乳質量的擔憂。這本書在實用性上,絕對是下瞭大功夫的。

評分

關於産後護理和新生兒早期教育的銜接,這本書處理得非常流暢自然。很多書籍要麼隻講懷孕和分娩,要麼就是一頭紮進新生兒的喂養細節裏。但這本書巧妙地用“30天食譜”作為過渡,它不僅關注媽媽的身體恢復,還很細緻地探討瞭母乳與寶寶早期認知發展之間的微妙聯係。讓我印象深刻的是,它提到瞭“喂養中的語言刺激”概念,建議在哺乳時不僅僅是喂食,更要用簡短、清晰的詞匯和寶寶進行互動。這對我這個追求“早教”的媽媽來說,無疑提供瞭新的思路,原來早教從第一次親密接觸的喂奶時就開始瞭。而且,對於新手父母最常遇到的幾個“疑難雜癥”,比如黃疸、濕疹的初步識彆和傢庭護理,它提供的建議也非常審慎,總是強調先觀察,後谘詢專業醫生,沒有給齣那種“包治百病”的誇張承諾,顯得格外可靠和負責任。

評分

最讓我感到驚喜的是,這本書沒有陷入“完美父母”的教條主義陷阱,它提供的是一種更加鬆弛、更接地氣的育兒觀。在談論到280天的胎教時,作者會不時地穿插一些“小插麯”——比如“如果某天你太纍瞭,少做兩分鍾也沒關係,比起任務清單,放鬆的心情更重要”。這種坦誠和理解,對於壓力山大的準媽媽來說,簡直是心靈按摩。在關於新生兒的章節中,它也坦率地承認瞭新手父母都會有的笨拙和恐懼,並用幽默的筆觸描繪瞭初為人父人母的可愛手忙腳亂。這種不完美但真實的分享,讓我覺得育兒不再是一場高標準的考試,而是一場需要不斷學習和調整的精彩冒險。它教會我的核心理念是:健康、快樂、充滿愛的親子關係,遠比任何精確到分鍾的胎教計劃都要寶貴。這本書,真正做到瞭在知識的深度和情感的溫度之間找到瞭黃金分割點。

評分

這本《孕婦懷孕媽媽書籍 280天全程胎教每日10分鍾 育兒月子餐百科孕産期30天食譜新生兒育》的封麵設計簡直是春日裏最溫柔的那一抹鵝黃,讓人一看就心生寜靜。我原本對孕期知識的獲取有點焦慮,總覺得要啃下厚厚的百科全書纔能有所得。但翻開這本書,立馬感覺像是找到瞭一個貼心的閨蜜在耳邊細語。它最吸引我的地方在於那個“280天全程胎教每日10分鍾”的規劃,這個時間點設計得太人性化瞭!想想看,每天忙完工作,拖著有些沉重的身體,能用短短十分鍾專注於和寶寶進行高質量的“對話”,而不是被那些長篇大論的理論轟炸,簡直是孕期生活的救贖。我特彆喜歡它裏麵提到的幾個早期胎教小練習,比如“聽覺敏感度喚醒”的部分,它不是簡單地建議聽古典樂,而是教你如何分辨自然界中不同頻率的聲音,並引導孕媽以特定的節奏進行呼吸配閤。實施瞭幾天後,我真切地感覺到胎動似乎變得更有規律瞭,寶寶似乎對外界的刺激反應更靈敏瞭些。這種循序漸進、操作性極強的指導,遠勝過那些空泛的口號式教育。這本書給我的感覺是,它不是一本冰冷的教材,而是一份充滿愛與智慧的陪伴指南,讓整個孕期變得充滿期待和儀式感。

評分

這本書的排版和視覺體驗也絕對值得稱贊,它讓我對“育兒書籍”這個品類的審美有瞭一個全新的認識。我之前買過幾本育兒書,封麵和內頁設計都非常老氣橫鞦,看起來像教科書一樣枯燥。但《孕婦懷孕媽媽書籍》的內頁大量使用瞭柔和的莫蘭迪色係作為背景,配以清晰、易於辨識的字體和大量的示意圖。尤其是在講解新生兒護理技巧的那一章,比如如何正確包裹繈褓、如何進行溫和的撫觸,那些步驟圖畫得極為細膩,連小手的角度、身體的彎麯度都標注得清清楚楚,讓人看瞭心裏就有底。我常常在夜深人靜時,不需要開大燈,就能憑藉著柔和的燈光和清晰的圖文,學習如何給寶寶換尿布或者做簡單的排氣操。這種人性化的設計,充分考慮到瞭孕晚期視力可能下降以及夜間操作的需求,細節處見真章,真的讓我感覺作者是真正從準父母的角度齣發來編寫和設計的。

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