《爸爸的聲音 好的胎教》懷孕書籍孕婦書胎教故事書 胎寶寶 孕期胎教書籍寶寶胎教孕期書籍大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 鑫舟啓航圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553750897

商品編碼：25484083266

叢書名： 爸爸的聲音 最好的胎教

開本：12開

 

 

 

 

 

編輯推薦

本書是一本內容豐富，素材全麵的準爸爸胎教書，涵蓋故事、詩歌、散文、國學、英語、音樂、百科知識等眾多的經典胎教內容。還提齣瞭一直以來被忽略但非常重要的——陪伴胎教和撫摸胎教，教給準爸爸如何輕鬆簡單地利用這兩種方法和寶寶互動。

本書素材經典、有趣、精簡，不需要爸爸花很多時間和精力，每天隻要幾分鍾，簡簡單單、隨時隨地都能進行，解決瞭很多爸爸們沒時間、沒精力、想胎教不知如何下手的難題。隻要準爸爸肯翻開這本書，隻要跟著書裏說的去做，就一定能輕鬆、毫無壓力地對寶寶完成十個月的胎教。活潑、輕鬆的內容不僅為爸爸提供瞭精華的胎教素材，省去瞭四處搜尋胎教內容的時間，也保證瞭胎教的質量，還打消瞭爸爸們對胎教所容易産生的抵觸、害羞心理，一舉多得。

  內容推薦

胎教時，到底講些什麼？

為什麼麵對孕媽媽的肚子，總是開不瞭口？

工作很忙，沒時間胎教怎麼辦？

……

在這本書裏，準爸爸胎教時麵臨的種種難題和睏惑，都能找到一個簡單易行的解決方法。孕媽媽不用再為準爸爸不肯胎教、做不好胎教發愁；準爸爸也不用擔心再被孕媽媽埋怨自己不會做胎教，所有的爸爸胎教難題都被輕鬆解決。

翻開這本書，隻要按照書中內容去做，準爸爸不再愁眉苦臉，胎寶寶也能享受到營養豐富的精神食糧，比如：富有智慧的中華寓言故事、爸爸媽媽小時候哼唱的兒歌、世界經典名麯、科學有趣的百科知識、抒情優美的散文詩歌、語言考究的國學經典……這些豐富多彩、興趣盎然的內容，會通過準爸爸低沉、寬厚的聲音傳給寶寶，促進他大腦的全麵發育，讓他更聰明健康。

準爸爸不僅可以用聲音傳遞愛，還可以對胎寶寶進行撫摸胎教，這是非常簡單易學的胎教方式，能很好地增加父子之間的密度和信任感，刺激寶寶的運動反應神經，讓他齣生後能有一副善於運動的身體和一個活潑的性格。

本書內容立體、方法簡單，伴著這本書，一起享受屬於三個人的密時光吧。

 

 

目錄

愛爸爸的聲音——準爸爸胎教，媽媽寶寶都舒服

媽媽更輕鬆，寶寶更健康

讓愛和溫暖圍繞在母子身邊

胎寶寶愛聽爸爸低頻的聲音

胎寶寶越聽越聰明

準爸爸胎教很簡單

建立寶寶與爸爸的信任感

什麼時間適閤胎教

愉悅的心情讓胎教事半功倍

每天堅持重要

 

聽見我，溫暖你——聽爸爸給你講故事

陪爸爸媽媽長大的故事

小蝌蚪找媽媽

小馬過河

皇帝的新裝

龜兔賽跑

曹衝稱象

猴子撈月

烏鴉喝水

小兔子乖乖

狼來瞭

小猴子下山

小貓釣魚

小壁虎藉尾巴

魯班學藝

中華寓言小故事

畫蛇添足

東郭先生和狼

狐狸和烏鴉

孔雀惜尾

伯樂相馬

狐假虎威

望梅止渴

對牛彈琴

蘿蔔和小牛

地主種田

掩耳盜鈴

夢幻的外國童話

拇指姑娘

海的女兒

金絲雀王子

十二個跳舞的公主

穿靴子的貓

小象的星星樹

青蛙王子

醜小鴨

豌豆公主

可大可小的熊

小紅帽

勵誌的名人故事

鐵杵磨成針

司馬光砸缸

愛迪生孵小雞

鑿壁藉光

達·芬奇學畫

牛頓與蘋果的故事

經典動畫片裏的小故事

聰明的一休

大頭兒子和小頭爸爸

馬達加斯加的企鵝

韆與韆尋

雪孩子

 

謝謝老爸精選的音樂，我和媽媽都愛聽

各國孕媽媽都在聽的世界胎教名麯

小狗圓舞麯

藍色多瑙河

四小天鵝舞麯

田園

魔笛

月光奏鳴麯

小步舞麯

雨滴

降G大調夜麯

春之聲圓舞麯

維也納森林的故事

糖果仙子

悠揚典雅的中國名麯

月光下的鳳尾竹

牧童短笛

春江花月夜

高山流水

關山月

平沙落雁

齣水蓮

寒鴉戲水

漁樵問答

夕陽簫鼓

月兒高

喜相逢

姑蘇行

百鳥朝鳳

良宵

爸爸媽媽一起唱的兒歌

拔蘿蔔

王老先生有塊地

上學歌

我有一個好爸爸

數鴨子

小毛驢

兩隻老虎

小兔子乖乖

小蝸牛

種太陽

洋娃娃和小熊跳舞

雪絨花

一分錢

 

準爸爸，做個不花錢的國學胎教機

弟子規

古詩中的夏天

三字經

詩經·蒹葭

韆字文

桃花源記

古詩中溫柔的母愛

將進酒

百傢姓

 

寶貝，跟爸爸一起從零開始學英語嘍

帶寶寶認英文字母

兒歌《ABCSong》

給寶寶起個英文名字

子對話《WhatColorisit》

電影欣賞《Up》

帶寶寶認水果Fruits

子對話《What'sthatAnimal》

兒歌《GoodMorning》

帶寶寶學數字

各種各樣的形狀

帶寶寶認顔色

子對話《It'sRainingCatsandDogs》

電影欣賞《美食總動員》

 

詩歌和散文——對愛的寶貝說美的語言

你是人間的四月天

我沿著初雪漫步

對星星的諾言

愛是一棵月亮樹

嚮日葵

在天晴瞭的時候

開始

彆踩瞭這朵花

笑

我的歌

教我如何不想她

小女孩瑪莎

 

爸爸就是問不倒的十萬個為什麼

為什麼會有一年四季

星星為什麼會眨眼睛

花兒為什麼會有香味

植物的種子

為什麼鼕天會下雪

魚兒為什麼離不開水

為什麼月亮總在不停地變化

袋鼠媽媽的育兒袋

舌頭為什麼能嘗齣味道

雞蛋為什麼一頭大一頭小

動物鼕眠

大象

 

安心的胎教就是陪伴

你的陪伴，勝過韆言萬語

甜言蜜語每個媽媽都想聽

陪妻子産檢，聽寶寶的心跳

監督孕媽媽做運動

飯後一起散個步吧

綠色植物多的地方適閤孕媽媽

帶上妻子和寶貝，美美地去旅遊

細心準爸爸如何籌備三口人齣行

 

撫摸胎教——爸爸的手掌好溫暖

撫摸胎教讓寶寶更活潑

 

好的，以下是一本不包含您提供的圖書內容的詳細圖書簡介。 --- 《孕期營養與健康管理：從備孕到分娩的科學指南》 導言：迎接生命的美好旅程 懷孕，是生命中最獨特、最令人期待的階段之一。從確認懷孕的那一刻起，未來的父母們便開始瞭一段充滿變化與學習的旅程。這段旅程不僅關乎新生命的孕育，更關乎母親自身的健康與福祉。本書並非聚焦於胎教故事或單一的聽覺刺激，而是提供一套全麵、科學、實用的孕期營養、生活方式調整及健康監測的係統指南。我們深知，一個健康的孕育環境，首先需要一個健康的母親，而這份健康，建立在科學的知識和細緻的自我管理之上。 本書旨在成為準父母，尤其是初次為人父母者，在麵對孕期生理、心理及生活上的巨大轉變時，能夠有清晰、可靠的指引。我們將摒棄模糊的傳聞和過時的觀念，完全基於現代醫學和營養學研究的最新成果，為您構建一個科學、平穩、充滿信心的孕期體驗。 第一部分：孕期營養的精細化構建 營養是胎兒成長的基石，是構建新生命藍圖的關鍵原料。本部分將深入探討孕期不同階段對特定營養素的需求變化，並提供詳盡的食譜建議和食材選擇指南。 第一章：孕早期：穩定與適度的能量需求 孕早期（第1至12周），是器官分化和建立的基礎時期。雖然孕吐常見，但營養攝入的質量遠比數量更重要。 葉酸的黃金攝入窗口： 詳細解析葉酸對神經管發育的決定性作用，推薦富含葉酸的天然食物來源（如深綠色蔬菜、豆類），並指導如何根據個體風險因素正確補充劑量的葉酸。 應對孕吐的飲食策略： 側重於“少量多餐”的實際操作，推薦如薑茶、蘇打餅乾等具有緩解作用的食物組閤，以及如何確保在食欲不振時仍能攝入足夠的水分和基礎蛋白質。 必需脂肪酸的初步奠基： 介紹DHA和EPA在胚胎早期神經係統發育中的作用，指導孕婦選擇安全的魚類來源或高質量的藻油補充劑。 第二章：孕中期：能量與宏量營養素的平衡增長 進入孕中期，胎兒生長加速，母親的能量需求顯著增加。本章側重於如何健康增重和均衡攝入宏量營養素。 蛋白質的精確計算： 探討蛋白質在胎盤發育、血液容量增加及胎兒組織構建中的關鍵作用，提供不同體型和活動水平的每日蛋白質攝入量參考，並列齣優質的非肉類蛋白質來源。 鐵元素的儲備與預防貧血： 詳細說明孕期貧血的風險、癥狀及診斷標準。不僅討論口服鐵劑的使用指徵，更重要的是，提供維生素C搭配植物性鐵源（如菠菜、扁豆）以提高吸收率的實用技巧。 鈣質與維生素D的骨骼工程學： 解釋胎兒骨骼礦化對母體鈣庫的消耗，建議從食物中獲取鈣質的最佳途徑（如強化牛奶、豆腐、芝麻醬），並強調維生素D在鈣吸收過程中的不可替代性。 第三章：孕晚期：高密度營養與水腫管理 孕晚期是胎兒體重快速增加的階段，同時，孕婦可能麵臨水腫、便秘和胃灼熱等消化道不適。 高能量密度食物的選擇： 介紹富含健康脂肪和復閤碳水化閤物的食物，如何在不增加額外負擔的情況下提供足夠的能量。 縴維素與腸道健康： 針對孕晚期常見的便秘問題，係統介紹膳食縴維（可溶性與不可溶性）的作用，推薦全榖物、水果和蔬菜的搭配方案。 電解質平衡與安全補水： 區彆對待正常的生理性水腫和需要警惕的病理性水腫，指導孕婦如何通過適量的鉀、鎂攝入和規律飲水來管理體液平衡，避免盲目“忌口”。 第二部分：孕期生活方式與安全監測 健康的孕期不隻關乎吃什麼，更關乎如何生活、如何應對身體的細微變化。本部分將側重於安全、適度和自我監測。 第四章：孕期安全用藥與生活禁忌的科學澄清 藥物、酒精與咖啡因的風險評估： 依據權威機構的分類標準，詳細列齣孕期絕對禁用、謹慎使用和相對安全的藥物清單。尤其針對非處方藥（OTC）和傳統草藥提齣明確的谘詢建議。 環境毒素的規避： 介紹生活中常見的環境汙染物，如BPA（雙酚A）、鄰苯二甲酸鹽，指導孕婦如何選擇安全的食品容器、化妝品和清潔用品，以及如何處理舊傢具可能釋放的揮發性有機物。 孕期運動的安全性與益處： 設定安全運動的心率上限，推薦適閤孕婦的低衝擊運動（如遊泳、瑜伽、快走），並明確指齣在哪些情況下（如前置胎盤、先兆早産）需要立即停止或調整運動計劃。 第五章：應對孕期常見生理不適的非藥物療法 許多孕期不適可以通過調整生活習慣得到有效緩解，無需過度依賴藥物。 睡眠質量的優化： 針對孕晚期失眠和頻繁起夜，提供側臥睡姿的支撐技巧（如使用孕婦枕），以及睡前放鬆的呼吸練習。 皮膚變化的護理： 討論妊娠斑、妊娠紋的成因，推薦使用安全、保濕的天然油脂（如乳木果油、荷荷巴油）進行日常護理，強調防曬的重要性。 情緒穩定與壓力管理： 探討孕期激素波動對情緒的影響，介紹正念冥想、溫和的伸展運動和規律的社交支持在維持心理健康中的作用，並指導何時尋求專業的心理支持。 第六章：孕期健康監測的裏程碑 本章將幫助孕婦理解産檢報告的意義，並學會自我監測的關鍵指標。 關鍵指標的解讀： 詳細解釋體重增長麯綫、血壓讀數（特彆是區分妊娠期高血壓和子癇前期的警示信號）、血糖篩查結果（GDM）的含義，讓準父母能夠主動參與到自己的健康管理中。 胎動監測的實用指南： 介紹從孕28周開始進行胎動計數的科學方法，以及在發現胎動異常時應采取的即時措施。 為分娩做準備的身體調整： 討論骨盆底肌肉訓練（凱格爾運動）的正確執行方式及其對分娩和産後恢復的長期益處，以及如何識彆並應對假性宮縮（布拉剋斯頓·希剋斯收縮）。 結語：科學知識賦能的從容孕育 本書的核心理念是：知識是最好的營養素，科學的管理是最好的保護傘。 通過深入理解身體在孕期的每一個變化背後的生理學原理，準父母可以更加從容、自信地度過這段特殊的時光。我們提供的不是一堆需要死記硬背的規則，而是一套可靈活運用的工具箱，幫助您為寶寶構建一個最堅實、最健康的起點。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計實在讓人眼前一亮。那種溫潤的紙張觸感，配閤著柔和的插畫風格，拿在手裏就感覺像捧著一份珍貴的禮物。我尤其喜歡它在色彩運用上的剋製與高級感，沒有那種傳統胎教書常見的花哨和廉價感，反而透露著一種寜靜和智慧。作者似乎非常懂得孕期媽媽需要的不僅僅是知識的灌輸，更是一種心靈上的撫慰。那些精心挑選的字體，大小適中，間距舒適，即便是晚上光綫不佳的時候閱讀，眼睛也不會感到疲勞。而且，書的裝訂很結實，即便是經常翻閱也不會擔心散頁。清晰的章節劃分讓查找特定內容變得異常輕鬆，比如我想快速迴顧一下某一階段應該側重聽的音樂類型，書裏特有的索引設計就能立刻幫我定位。這本書的設計哲學似乎是“少即是多”，它用最簡潔的視覺語言，傳遞瞭最豐富的情感信息，真正做到瞭讓閱讀本身成為一種享受，而非任務。這種對細節的極緻追求，充分體現瞭齣版方對孕期讀者的尊重。

評分☆☆☆☆☆

我過去嘗試瞭幾本所謂的“科學育兒”書籍，裏麵充斥著大量的專業術語和冰冷的實驗數據，讀起來就像在啃一本厚厚的教科書，效率奇低，壓力山大。但這本《爸爸的聲音 好的胎教》完全不同，它真正做到瞭將深奧的理論“生活化”和“情景化”。作者不是在說教，而是在分享經驗，她的文字裏充滿瞭同理心和溫暖的語氣，讀起來讓人感覺像是和一位經驗豐富、充滿智慧的鄰傢長輩在聊天。例如，書中關於如何與胎兒建立“對話”的章節，不是生硬地要求我們背誦什麼口訣，而是引導我們去觀察生活中的小美好，然後用最自然的情緒去描述，再輕聲告訴寶寶。這種潛移默化的引導，比任何強迫性的訓練都有效得多。它真正抓住瞭胎教的核心——愛的傳遞和情感的連接，而不是機械的知識輸入。讀完後，我感到的是放鬆和被賦能，而不是焦慮和知識恐慌。

評分☆☆☆☆☆

我必須提及其中關於“韻律與節奏”的章節處理方式，那簡直是藝術品級彆的呈現。我過去一直認為胎教音樂就是播放古典樂，但這書提供瞭一個全新的視角：將大自然的聲音和日常生活的節奏納入考量。它教我們如何分辨不同波長的聲音對胎兒神經係統的影響，並提供瞭一個“傢庭節奏地圖”的製作方法。這個地圖不是印刷齣來的圖錶，而是引導我們記錄下日常生活中重復齣現的、有規律的聲音，比如鍾擺聲、廚房裏切菜的聲音，甚至是我們走路的步頻。書中用非常詩意的語言描述瞭如何將這些“生活白噪音”轉化為對寶寶來說最舒適的背景音。這種將理論與個人生活經驗無縫對接的能力，是這本書高明之處。它承認瞭每個傢庭的獨特性，並鼓勵我們去發掘自己生活中天然存在的“胎教素材”，而不是盲目追求昂貴的設備或麯目。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的是它對於“父親角色”的強調與深度挖掘。市麵上很多孕期書籍，內容往往聚焦於孕婦自身的生理變化和營養補充，但這本書卻花費瞭大量的篇幅來構建一個“三口之傢”的早期互動模式。它不隻是泛泛而談“爸爸也要參與”，而是提供瞭非常具體、可操作的場景建議，比如“雨天清晨，和寶寶一起聆聽雨聲的節奏”或者“如何用一個特定的擁抱姿勢嚮胎兒問好”。這些細節描述，讓一直擔心自己參與度不夠的準爸爸也找到瞭切入點，並且非常樂在其中。我們不再是“幫手”，而是“共同的創造者”。通過這本書的引導，我們傢庭的親子關係建立提前瞭，不再是等到孩子齣生後纔手忙腳亂地尋找互動方式。這對於建立穩定的傢庭氛圍，有著不可估量的積極影響，是我之前所有閱讀材料中都未曾深入觸及的寶貴角度。

評分☆☆☆☆☆

從實操性上來說，這本書的“階段性任務清單”設計得極其人性化和靈活。它並沒有采用那種“死闆的裏程碑”設置，而是更像一個溫柔的提醒係統。比如，它會建議在孕中期進行“氣味記憶的初次建立”，並附帶瞭幾個非常簡單的氣味選擇（如薰衣草或新鮮檸檬），然後鼓勵我們在接下來的幾個星期裏，反復、輕柔地在孕婦周圍引入這個氣味。更重要的是，它強調瞭“休息”和“不強求”的重要性。如果某天媽媽感覺疲憊，書裏明確指齣“此刻最好的胎教就是媽媽的好睡眠”。這種對孕婦身心狀態的尊重，遠遠超過瞭普通指導書籍的範疇。它傳遞的核心信息是：一個放鬆、快樂的母親，就是胎兒最好的環境。這讓我在執行計劃時，能夠卸下不必要的壓力，真正享受孕育生命的過程，而不是把它當作一個必須完成的項目列錶。