《爸爸的声音 好的胎教》怀孕书籍孕妇书胎教故事书 胎宝宝 孕期胎教书籍宝宝胎教孕期书籍大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 鑫舟启航图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553750897

商品编码：25484083266

丛书名： 爸爸的声音 最好的胎教

开本：12开

 

 

 

 

 

编辑推荐

本书是一本内容丰富，素材全面的准爸爸胎教书，涵盖故事、诗歌、散文、国学、英语、音乐、百科知识等众多的经典胎教内容。还提出了一直以来被忽略但非常重要的——陪伴胎教和抚摸胎教，教给准爸爸如何轻松简单地利用这两种方法和宝宝互动。

本书素材经典、有趣、精简，不需要爸爸花很多时间和精力，每天只要几分钟，简简单单、随时随地都能进行，解决了很多爸爸们没时间、没精力、想胎教不知如何下手的难题。只要准爸爸肯翻开这本书，只要跟着书里说的去做，就一定能轻松、毫无压力地对宝宝完成十个月的胎教。活泼、轻松的内容不仅为爸爸提供了精华的胎教素材，省去了四处搜寻胎教内容的时间，也保证了胎教的质量，还打消了爸爸们对胎教所容易产生的抵触、害羞心理，一举多得。

  内容推荐

胎教时，到底讲些什么？

为什么面对孕妈妈的肚子，总是开不了口？

工作很忙，没时间胎教怎么办？

……

在这本书里，准爸爸胎教时面临的种种难题和困惑，都能找到一个简单易行的解决方法。孕妈妈不用再为准爸爸不肯胎教、做不好胎教发愁；准爸爸也不用担心再被孕妈妈埋怨自己不会做胎教，所有的爸爸胎教难题都被轻松解决。

翻开这本书，只要按照书中内容去做，准爸爸不再愁眉苦脸，胎宝宝也能享受到营养丰富的精神食粮，比如：富有智慧的中华寓言故事、爸爸妈妈小时候哼唱的儿歌、世界经典名曲、科学有趣的百科知识、抒情优美的散文诗歌、语言考究的国学经典……这些丰富多彩、兴趣盎然的内容，会通过准爸爸低沉、宽厚的声音传给宝宝，促进他大脑的全面发育，让他更聪明健康。

准爸爸不仅可以用声音传递爱，还可以对胎宝宝进行抚摸胎教，这是非常简单易学的胎教方式，能很好地增加父子之间的密度和信任感，刺激宝宝的运动反应神经，让他出生后能有一副善于运动的身体和一个活泼的性格。

本书内容立体、方法简单，伴着这本书，一起享受属于三个人的密时光吧。

 

 

目录

爱爸爸的声音——准爸爸胎教，妈妈宝宝都舒服

妈妈更轻松，宝宝更健康

让爱和温暖围绕在母子身边

胎宝宝爱听爸爸低频的声音

胎宝宝越听越聪明

准爸爸胎教很简单

建立宝宝与爸爸的信任感

什么时间适合胎教

愉悦的心情让胎教事半功倍

每天坚持重要

 

听见我，温暖你——听爸爸给你讲故事

陪爸爸妈妈长大的故事

小蝌蚪找妈妈

小马过河

皇帝的新装

龟兔赛跑

曹冲称象

猴子捞月

乌鸦喝水

小兔子乖乖

狼来了

小猴子下山

小猫钓鱼

小壁虎借尾巴

鲁班学艺

中华寓言小故事

画蛇添足

东郭先生和狼

狐狸和乌鸦

孔雀惜尾

伯乐相马

狐假虎威

望梅止渴

对牛弹琴

萝卜和小牛

地主种田

掩耳盗铃

梦幻的外国童话

拇指姑娘

海的女儿

金丝雀王子

十二个跳舞的公主

穿靴子的猫

小象的星星树

青蛙王子

丑小鸭

豌豆公主

可大可小的熊

小红帽

励志的名人故事

铁杵磨成针

司马光砸缸

爱迪生孵小鸡

凿壁借光

达·芬奇学画

牛顿与苹果的故事

经典动画片里的小故事

聪明的一休

大头儿子和小头爸爸

马达加斯加的企鹅

千与千寻

雪孩子

 

谢谢老爸精选的音乐，我和妈妈都爱听

各国孕妈妈都在听的世界胎教名曲

小狗圆舞曲

蓝色多瑙河

四小天鹅舞曲

田园

魔笛

月光奏鸣曲

小步舞曲

雨滴

降G大调夜曲

春之声圆舞曲

维也纳森林的故事

糖果仙子

悠扬典雅的中国名曲

月光下的凤尾竹

牧童短笛

春江花月夜

高山流水

关山月

平沙落雁

出水莲

寒鸦戏水

渔樵问答

夕阳箫鼓

月儿高

喜相逢

姑苏行

百鸟朝凤

良宵

爸爸妈妈一起唱的儿歌

拔萝卜

王老先生有块地

上学歌

我有一个好爸爸

数鸭子

小毛驴

两只老虎

小兔子乖乖

小蜗牛

种太阳

洋娃娃和小熊跳舞

雪绒花

一分钱

 

准爸爸，做个不花钱的国学胎教机

弟子规

古诗中的夏天

三字经

诗经·蒹葭

千字文

桃花源记

古诗中温柔的母爱

将进酒

百家姓

 

宝贝，跟爸爸一起从零开始学英语喽

带宝宝认英文字母

儿歌《ABCSong》

给宝宝起个英文名字

子对话《WhatColorisit》

电影欣赏《Up》

带宝宝认水果Fruits

子对话《What'sthatAnimal》

儿歌《GoodMorning》

带宝宝学数字

各种各样的形状

带宝宝认颜色

子对话《It'sRainingCatsandDogs》

电影欣赏《美食总动员》

 

诗歌和散文——对爱的宝贝说美的语言

你是人间的四月天

我沿着初雪漫步

对星星的诺言

爱是一棵月亮树

向日葵

在天晴了的时候

开始

别踩了这朵花

笑

我的歌

教我如何不想她

小女孩玛莎

 

爸爸就是问不倒的十万个为什么

为什么会有一年四季

星星为什么会眨眼睛

花儿为什么会有香味

植物的种子

为什么冬天会下雪

鱼儿为什么离不开水

为什么月亮总在不停地变化

袋鼠妈妈的育儿袋

舌头为什么能尝出味道

鸡蛋为什么一头大一头小

动物冬眠

大象

 

安心的胎教就是陪伴

你的陪伴，胜过千言万语

甜言蜜语每个妈妈都想听

陪妻子产检，听宝宝的心跳

监督孕妈妈做运动

饭后一起散个步吧

绿色植物多的地方适合孕妈妈

带上妻子和宝贝，美美地去旅游

细心准爸爸如何筹备三口人出行

 

抚摸胎教——爸爸的手掌好温暖

抚摸胎教让宝宝更活泼

 

好的，以下是一本不包含您提供的图书内容的详细图书简介。 --- 《孕期营养与健康管理：从备孕到分娩的科学指南》 导言：迎接生命的美好旅程 怀孕，是生命中最独特、最令人期待的阶段之一。从确认怀孕的那一刻起，未来的父母们便开始了一段充满变化与学习的旅程。这段旅程不仅关乎新生命的孕育，更关乎母亲自身的健康与福祉。本书并非聚焦于胎教故事或单一的听觉刺激，而是提供一套全面、科学、实用的孕期营养、生活方式调整及健康监测的系统指南。我们深知，一个健康的孕育环境，首先需要一个健康的母亲，而这份健康，建立在科学的知识和细致的自我管理之上。 本书旨在成为准父母，尤其是初次为人父母者，在面对孕期生理、心理及生活上的巨大转变时，能够有清晰、可靠的指引。我们将摒弃模糊的传闻和过时的观念，完全基于现代医学和营养学研究的最新成果，为您构建一个科学、平稳、充满信心的孕期体验。 第一部分：孕期营养的精细化构建 营养是胎儿成长的基石，是构建新生命蓝图的关键原料。本部分将深入探讨孕期不同阶段对特定营养素的需求变化，并提供详尽的食谱建议和食材选择指南。 第一章：孕早期：稳定与适度的能量需求 孕早期（第1至12周），是器官分化和建立的基础时期。虽然孕吐常见，但营养摄入的质量远比数量更重要。 叶酸的黄金摄入窗口： 详细解析叶酸对神经管发育的决定性作用，推荐富含叶酸的天然食物来源（如深绿色蔬菜、豆类），并指导如何根据个体风险因素正确补充剂量的叶酸。 应对孕吐的饮食策略： 侧重于“少量多餐”的实际操作，推荐如姜茶、苏打饼干等具有缓解作用的食物组合，以及如何确保在食欲不振时仍能摄入足够的水分和基础蛋白质。 必需脂肪酸的初步奠基： 介绍DHA和EPA在胚胎早期神经系统发育中的作用，指导孕妇选择安全的鱼类来源或高质量的藻油补充剂。 第二章：孕中期：能量与宏量营养素的平衡增长 进入孕中期，胎儿生长加速，母亲的能量需求显著增加。本章侧重于如何健康增重和均衡摄入宏量营养素。 蛋白质的精确计算： 探讨蛋白质在胎盘发育、血液容量增加及胎儿组织构建中的关键作用，提供不同体型和活动水平的每日蛋白质摄入量参考，并列出优质的非肉类蛋白质来源。 铁元素的储备与预防贫血： 详细说明孕期贫血的风险、症状及诊断标准。不仅讨论口服铁剂的使用指征，更重要的是，提供维生素C搭配植物性铁源（如菠菜、扁豆）以提高吸收率的实用技巧。 钙质与维生素D的骨骼工程学： 解释胎儿骨骼矿化对母体钙库的消耗，建议从食物中获取钙质的最佳途径（如强化牛奶、豆腐、芝麻酱），并强调维生素D在钙吸收过程中的不可替代性。 第三章：孕晚期：高密度营养与水肿管理 孕晚期是胎儿体重快速增加的阶段，同时，孕妇可能面临水肿、便秘和胃灼热等消化道不适。 高能量密度食物的选择： 介绍富含健康脂肪和复合碳水化合物的食物，如何在不增加额外负担的情况下提供足够的能量。 纤维素与肠道健康： 针对孕晚期常见的便秘问题，系统介绍膳食纤维（可溶性与不可溶性）的作用，推荐全谷物、水果和蔬菜的搭配方案。 电解质平衡与安全补水： 区别对待正常的生理性水肿和需要警惕的病理性水肿，指导孕妇如何通过适量的钾、镁摄入和规律饮水来管理体液平衡，避免盲目“忌口”。 第二部分：孕期生活方式与安全监测 健康的孕期不只关乎吃什么，更关乎如何生活、如何应对身体的细微变化。本部分将侧重于安全、适度和自我监测。 第四章：孕期安全用药与生活禁忌的科学澄清 药物、酒精与咖啡因的风险评估： 依据权威机构的分类标准，详细列出孕期绝对禁用、谨慎使用和相对安全的药物清单。尤其针对非处方药（OTC）和传统草药提出明确的咨询建议。 环境毒素的规避： 介绍生活中常见的环境污染物，如BPA（双酚A）、邻苯二甲酸盐，指导孕妇如何选择安全的食品容器、化妆品和清洁用品，以及如何处理旧家具可能释放的挥发性有机物。 孕期运动的安全性与益处： 设定安全运动的心率上限，推荐适合孕妇的低冲击运动（如游泳、瑜伽、快走），并明确指出在哪些情况下（如前置胎盘、先兆早产）需要立即停止或调整运动计划。 第五章：应对孕期常见生理不适的非药物疗法 许多孕期不适可以通过调整生活习惯得到有效缓解，无需过度依赖药物。 睡眠质量的优化： 针对孕晚期失眠和频繁起夜，提供侧卧睡姿的支撑技巧（如使用孕妇枕），以及睡前放松的呼吸练习。 皮肤变化的护理： 讨论妊娠斑、妊娠纹的成因，推荐使用安全、保湿的天然油脂（如乳木果油、荷荷巴油）进行日常护理，强调防晒的重要性。 情绪稳定与压力管理： 探讨孕期激素波动对情绪的影响，介绍正念冥想、温和的伸展运动和规律的社交支持在维持心理健康中的作用，并指导何时寻求专业的心理支持。 第六章：孕期健康监测的里程碑 本章将帮助孕妇理解产检报告的意义，并学会自我监测的关键指标。 关键指标的解读： 详细解释体重增长曲线、血压读数（特别是区分妊娠期高血压和子痫前期的警示信号）、血糖筛查结果（GDM）的含义，让准父母能够主动参与到自己的健康管理中。 胎动监测的实用指南： 介绍从孕28周开始进行胎动计数的科学方法，以及在发现胎动异常时应采取的即时措施。 为分娩做准备的身体调整： 讨论骨盆底肌肉训练（凯格尔运动）的正确执行方式及其对分娩和产后恢复的长期益处，以及如何识别并应对假性宫缩（布拉克斯顿·希克斯收缩）。 结语：科学知识赋能的从容孕育 本书的核心理念是：知识是最好的营养素，科学的管理是最好的保护伞。 通过深入理解身体在孕期的每一个变化背后的生理学原理，准父母可以更加从容、自信地度过这段特殊的时光。我们提供的不是一堆需要死记硬背的规则，而是一套可灵活运用的工具箱，帮助您为宝宝构建一个最坚实、最健康的起点。 ---

评分☆☆☆☆☆

我必须提及其中关于“韵律与节奏”的章节处理方式，那简直是艺术品级别的呈现。我过去一直认为胎教音乐就是播放古典乐，但这书提供了一个全新的视角：将大自然的声音和日常生活的节奏纳入考量。它教我们如何分辨不同波长的声音对胎儿神经系统的影响，并提供了一个“家庭节奏地图”的制作方法。这个地图不是印刷出来的图表，而是引导我们记录下日常生活中重复出现的、有规律的声音，比如钟摆声、厨房里切菜的声音，甚至是我们走路的步频。书中用非常诗意的语言描述了如何将这些“生活白噪音”转化为对宝宝来说最舒适的背景音。这种将理论与个人生活经验无缝对接的能力，是这本书高明之处。它承认了每个家庭的独特性，并鼓励我们去发掘自己生活中天然存在的“胎教素材”，而不是盲目追求昂贵的设备或曲目。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的是它对于“父亲角色”的强调与深度挖掘。市面上很多孕期书籍，内容往往聚焦于孕妇自身的生理变化和营养补充，但这本书却花费了大量的篇幅来构建一个“三口之家”的早期互动模式。它不只是泛泛而谈“爸爸也要参与”，而是提供了非常具体、可操作的场景建议，比如“雨天清晨，和宝宝一起聆听雨声的节奏”或者“如何用一个特定的拥抱姿势向胎儿问好”。这些细节描述，让一直担心自己参与度不够的准爸爸也找到了切入点，并且非常乐在其中。我们不再是“帮手”，而是“共同的创造者”。通过这本书的引导，我们家庭的亲子关系建立提前了，不再是等到孩子出生后才手忙脚乱地寻找互动方式。这对于建立稳定的家庭氛围，有着不可估量的积极影响，是我之前所有阅读材料中都未曾深入触及的宝贵角度。

评分☆☆☆☆☆

我过去尝试了几本所谓的“科学育儿”书籍，里面充斥着大量的专业术语和冰冷的实验数据，读起来就像在啃一本厚厚的教科书，效率奇低，压力山大。但这本《爸爸的声音 好的胎教》完全不同，它真正做到了将深奥的理论“生活化”和“情景化”。作者不是在说教，而是在分享经验，她的文字里充满了同理心和温暖的语气，读起来让人感觉像是和一位经验丰富、充满智慧的邻家长辈在聊天。例如，书中关于如何与胎儿建立“对话”的章节，不是生硬地要求我们背诵什么口诀，而是引导我们去观察生活中的小美好，然后用最自然的情绪去描述，再轻声告诉宝宝。这种潜移默化的引导，比任何强迫性的训练都有效得多。它真正抓住了胎教的核心——爱的传递和情感的连接，而不是机械的知识输入。读完后，我感到的是放松和被赋能，而不是焦虑和知识恐慌。

评分☆☆☆☆☆

从实操性上来说，这本书的“阶段性任务清单”设计得极其人性化和灵活。它并没有采用那种“死板的里程碑”设置，而是更像一个温柔的提醒系统。比如，它会建议在孕中期进行“气味记忆的初次建立”，并附带了几个非常简单的气味选择（如薰衣草或新鲜柠檬），然后鼓励我们在接下来的几个星期里，反复、轻柔地在孕妇周围引入这个气味。更重要的是，它强调了“休息”和“不强求”的重要性。如果某天妈妈感觉疲惫，书里明确指出“此刻最好的胎教就是妈妈的好睡眠”。这种对孕妇身心状态的尊重，远远超过了普通指导书籍的范畴。它传递的核心信息是：一个放松、快乐的母亲，就是胎儿最好的环境。这让我在执行计划时，能够卸下不必要的压力，真正享受孕育生命的过程，而不是把它当作一个必须完成的项目列表。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计实在让人眼前一亮。那种温润的纸张触感，配合着柔和的插画风格，拿在手里就感觉像捧着一份珍贵的礼物。我尤其喜欢它在色彩运用上的克制与高级感，没有那种传统胎教书常见的花哨和廉价感，反而透露着一种宁静和智慧。作者似乎非常懂得孕期妈妈需要的不仅仅是知识的灌输，更是一种心灵上的抚慰。那些精心挑选的字体，大小适中，间距舒适，即便是晚上光线不佳的时候阅读，眼睛也不会感到疲劳。而且，书的装订很结实，即便是经常翻阅也不会担心散页。清晰的章节划分让查找特定内容变得异常轻松，比如我想快速回顾一下某一阶段应该侧重听的音乐类型，书里特有的索引设计就能立刻帮我定位。这本书的设计哲学似乎是“少即是多”，它用最简洁的视觉语言，传递了最丰富的情感信息，真正做到了让阅读本身成为一种享受，而非任务。这种对细节的极致追求，充分体现了出版方对孕期读者的尊重。