《睡前胎教一页》（睡前10分钟让爸爸的声音陪伴）胎教书籍 孕妈妈孕妇书籍大全 怀孕期胎教书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 亲子
• 睡前故事
• 爸爸妈妈
• 怀孕
• 宝宝
• 早教
• 声音

店铺： 北京欢声雷动图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553785097

商品编码：25484294471

丛书名： 睡前胎教一天一页

内容推荐：

一本纯素材的胎教书

不仅胎教能用，宝贝出生后也能用。

280天，一页

童话、儿歌、唐诗、国学……

让胎教变得生动有趣

 

孕妈妈每一晚的温柔守护

熟悉的故事

是准爸爸10个月的倾情陪伴

胎教旅程从你翻开书的这一刻开始

 

目录：

第1个月（1~4周）针尖一般大小的胚胎

什么是胎教/2

胎教的关键是孕妈妈的情绪和态度/3

准爸爸参与胎教，宝宝更聪明/4

每天胎教多久合适/5

受过胎教的宝宝有什么不同/6

出生后要巩固胎教成果/7

第2个月（5~8 周）苹果籽样的小胚胎

第5周 10

Day 29~31 认识汉字 解读奇妙的“孕”字/11

Day 32 音乐胎教 小星星变奏曲/12

Day 33 绘本推荐 《猜猜我有多爱你》/13

Day 34 国学胎教 三字经（节选 ）/14

Day 35 准爸爸讲故事 杰克和豆茎/15

第6周 16

Day 36 数学胎教 数独/17

Day 37 睡前故事 小壁虎借尾巴/18

Day 38 营养胎教 鲜虾芦笋/19

Day 39~40 纪录片推荐 《子宫日记》/20

Day 41~42 准爸爸讲故事 魔鞋/21

……

第3个月（9~12 周）真正意义上的胎宝宝

第9周 36

Day 57 美学胎教 诗歌《你是人间四月天》/37

Day 58 欣赏名画 睡着了/38

Day 59~60 音乐胎教 田园/39

Day 61 睡前童话 忠诚的约翰/40

Day 62~63 准爸爸讲故事 当熊爸爸/41

第10周 42

Day 64 数学胎教 数独/43

Day 65 语言胎教 童谣“大自然里的妈妈”/44

Day 66 唐诗胎教 《咏柳》/45

Day 67~68 电影推荐 《巴黎淘气帮》/46

Day 69~70 准爸爸讲故事 去年的树/47

……

第4个月（13~16周）大脑迅速发育期

第13周 62

Day 85 语言胎教 童谣《小蝌蚪》/63

Day 86 电影推荐 《小鞋子》/64

Day 87 好书推荐 《柳林风声》/65

Day 88~89 美学胎教 诗歌《儿时情景》/66

Day 90~91 准爸爸讲故事 皇帝的新装/67

第14周 68

Day 92 数学胎教 数独/69

Day 93 音乐胎教 《摇篮曲》/70

Day 94 欣赏名画 小小鉴赏家/71

Day 95 营养胎教 补充蛋白质的海鲜炒饭/72

Day 96 美学胎教 诗歌《笑》/73

Day 97 童言无忌 笑一笑/74

Day 98 准爸爸讲故事 猴子和螃蟹/75

……

第5个月（17~20周）听觉系统正式形成

第17周 90

Day 113 音乐胎教 我是一个粉刷匠/91

Day 114 睡前故事 小兔子乖乖/92

Day 115 双语胎教 雪绒花/93

Day 116~117 数学胎教 数独/94

Day 118~119 准爸爸讲故事 谁的儿子好/95

……

第6个月（21~24周）大脑皮质发育完全

……

第7个月（25~28周）自由神经活动越来越活跃

……

第8个月（29~32周）获得完整的五官

……

第9个月（33~36周）敏锐感受妈妈的情绪

……

第10个月（37~40周）准备见到妈妈

第37周 230

Day 253~254 情绪胎教 散文诗《开始》/231

Day 255~256 睡前故事 小露珠/232

Day 257~259 准爸爸讲故事 巨人和裁缝/233

第38周 234

Day 260~261 情绪胎教 散文《你不必完美》/235

Day 262~263 电影推荐 《狐狸与孩子》/236

Day 264~266 准爸爸讲故事 蓝色的小精灵/237

第39~40周 238

Day 267~268 语言胎教 童谣《泥娃娃》/239

Day 269~270 美学胎教 诗歌《你来了》/240

Day 271~280 情绪胎教 散文《美好的时刻》/241

 

胎教书目精选：《孕育之歌：从孕感到分娩的生命旅程》 导言：生命的交响曲 孕育生命，是自然界最伟大的奇迹之一。每一个孕期阶段，都充满了微妙而深刻的变化。我们深知，准父母们渴望在这段旅程中，不仅关注身体的健康，更关注与腹中宝宝的精神连接。本书《孕育之歌：从孕感到分娩的生命旅程》，并非侧重于每日十分钟的特定音频输入，而是致力于提供一个全面、深入、且富有情感温度的指导框架，帮助新手父母理解、迎接并享受这九个月的蜕变。 本书旨在填补市面上许多胎教书籍中，侧重于单一方法（如音乐、语言输入）的不足，转而提供一套整合了生理认知、心理准备、营养规划、以及亲子互动的综合指南。我们相信，真正的胎教是融入日常生活的，是父母心境与行为的自然流露。 第一部分：孕期生理的深度透视——“理解你的身体，读懂宝宝的信号” 本部分将带领读者，以一种既科学又充满人文关怀的视角，审视从受孕到分娩的每一个关键时期。 第一章：生命的启程——孕早期（第1周至第12周）的迷雾与确信 受精卵的奇迹之旅： 详细解析受精过程、着床的生理机制，帮助准妈妈理解初期身体的微小反应（如着床出血、荷尔蒙变化）。 早期不适的科学应对： 深入探讨晨吐、疲劳和情绪波动的原因，提供基于营养学和生活习惯调整的实用缓解策略，而非仅停留在“多休息”的建议。例如，针对性地介绍B族维生素的摄入时机与食物来源。 关键检查点的解读： 详解唐氏筛查、NIPT等早期筛查的原理、意义及结果解读，帮助父母以平和的心态面对医学信息。 【深度专题】配偶的角色： 探讨孕早期配偶如何通过实际行动（如分担家务、提供情绪支持）参与到孕期的早期适应中，建立共同的责任感。 第二章：成长的加速器——孕中期（第13周至第27周）的探索与感知 胎儿系统发育的里程碑： 以周为单位，详细描述胎儿器官、骨骼、感官系统的精细发育过程。我们不只是列举“本周宝宝长到多大”，而是解释这些发育对未来感官认知的影响。 第一次悸动——胎动规律的建立： 探讨胎动的感觉、变化规律，并指导父母如何记录和解读胎动的强度与频率，理解这是宝宝与外界交流的初步尝试。 营养学的精细化管理： 摒弃笼统的“多吃点”，重点介绍孕中期必需的宏量和微量元素（如钙、铁、DHA）的最佳食物来源、吸收率优化方法，以及如何制定个性化的膳食计划，预防妊娠期糖尿病和贫血。 【深度专题】孕期形体管理与运动处方： 针对不同孕周，提供安全的瑜伽体式、散步强度指南和核心肌群锻炼方法，强调运动对改善睡眠和体态的重要性。 第三章：迎接的准备——孕晚期（第28周至分娩）的蓄能与临近 胎儿体重增长的秘密： 分析晚期胎儿脂肪沉积的意义，以及如何通过监测体重增长曲线，确保宝宝达到最佳出生状态。 分娩信号的识别与准备： 详细区分“假临产”与“真临产”的特征，介绍拉玛泽呼吸法、拉伸运动等自然分娩准备技巧。 住院包的极简主义清单： 提供一份基于实际经验、去芜存菁的待产包清单，并附带对产房环境的心理预设，减少不必要的焦虑。 【深度专题】分娩计划的制定与沟通： 指导父母如何与医疗团队就镇痛方式、陪伴人员、初步干预等问题进行有效沟通，形成双方认可的分娩蓝图。 第二部分：心智的滋养与连接——“超越语言的深度沟通” 本部分聚焦于父母的内在世界如何影响宝宝的早期发展，强调父母的情绪稳定和积极互动是最好的“胎教”。 第四章：孕期情绪的“天气预报”——压力管理与心境调适 内分泌与情绪的关联： 解析孕期荷尔蒙（如皮质醇）对胎儿神经系统发展的影响，说明为什么孕妇的情绪管理至关重要。 正念与冥想的日常应用： 提供一系列适合孕妇的、无需复杂技巧的正念练习和腹式呼吸法，旨在帮助父母在日常琐事中快速回归平静状态。 夫妻间的“情绪共振”： 探讨如何建立一个相互理解、接纳焦虑的家庭氛围，避免“过度期待”带来的压力，强调享受过程而非苛求完美。 【深度专题】处理“不确定性焦虑”： 专门讨论针对分娩、育儿前景的未知恐惧，提供认知行为策略来重构负面想法。 第五章：声音、光影与触觉的对话——非语言交流的艺术 声音的穿透力与选择： 探讨声音如何通过羊水传递，重点分析父母的自然语调、节奏和声纹对胎儿听觉皮层刺激的独特性，区别于预设的外部声音输入。 触觉的早期记忆： 指导父母如何进行温柔的腹部按摩、轻拍和抚摸，这些动作如何促进亲子依恋的早期建立，以及如何利用体温和触感传递安全感。 光影的感知与回应： 介绍孕中晚期胎儿对外部光线的反应，以及如何在安全的前提下，利用柔和的光影变化引导宝宝的作息规律。 【深度专题】“想象中的对话”： 引导父母尝试在脑海中描绘与宝宝的互动场景，这种强烈的意念投射如何影响母体激素水平，进而对胎儿产生积极影响。 第三部分：家庭角色的重塑与迎接——“从二人世界到三口之家” 第六章：爸爸的隐形参与——支持与学习的价值 配偶的孕期适应挑战： 探讨准爸爸可能经历的“替代性妊娠反应”（Couvade Syndrome）及如何应对。 技能学习而非旁观者： 详细指导爸爸如何参与到产前课程、模拟分娩、新生儿护理（如换尿布、安抚）的学习中，让参与感贯穿全程。 “声音的延伸”： 鼓励爸爸在孕期多对孕肚说话，不必追求专业的“胎教词汇”，而在于声音的稳定性和亲密感。 【深度专题】分娩时的“关键角色”： 明确界定爸爸在产房中应扮演的支持者、信息传递者、以及情绪守护者的多重角色。 第七章：分娩之后——无缝衔接的最初时光 产后恢复与“第四孕期”： 关注产妇的身体和心理修复，强调休息的重要性。 黄金一小时的意义： 详述肌肤接触（Skin-to-Skin Contact）对新生儿体温稳定、心率稳定及早哺乳的决定性作用。 家庭的界限与访客管理： 提供实用的建议，帮助新手父母在最初几周建立清晰的边界，保护新生儿和父母的恢复时间。 结语：旅程的终点，是更宏大的开端 《孕育之歌》相信，最有效的胎教并非来自于某个固定的时间表或教材，而是源于父母充满爱意、稳定和科学认知的日常状态。本书提供的，是一张详细的地图和一套坚固的工具箱，确保您能自信、从容地探索生命的伟大旅程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的胎教书汗牛充栋，但真正能让人产生“回家就想试一试”冲动的并不多。我手头有一本是这样，它聚焦于“触觉和体感交流”。这本书的核心理念是，胎儿在子宫内对外界的触碰和体温变化非常敏感。书中详细描述了如何通过轻柔的抚摸、特定的按摩手法来与宝宝进行无声的交流。我记得其中有一个章节专门讲了“爸爸的温暖手掌”对宝宝的安抚作用，那段描述非常温馨。这本书的配图精美且指导性强，每一个动作都有详细的图解，生怕读者做错了一样。它让我体会到，交流不一定非要通过语言，身体的接触同样是一种深刻的情感桥梁。这本书让我更加注重孕期亲密关系的培养，它提供了一种非常直观、简单、却又充满力量的互动方式，让我在期待宝宝诞生的同时，也享受着当下这份独特的亲密感。

评分☆☆☆☆☆

最近整理书架，发现一本非常注重“听觉刺激”的孕期读物。这本书的内容编排很有层次感，它详细介绍了不同孕周宝宝听力发展的特点，并据此推荐了不同的声音材料。它不仅仅是推荐古典音乐或者童谣，而是更深入地探讨了环境声音、父母的日常对话对胎儿认知发展的影响。让我惊喜的是，书中还收录了一些非常实用的音频资源链接（当然，我指的是书里提到的那种基于科学原理的声音设计），让我可以很方便地进行实践。这本书的学术性虽然有，但表述方式非常亲民，不会让人望而却步。它强调了声音的“质量”而非“数量”，提醒我们要注意避免噪音污染，保护宝宝的听力系统。我个人觉得，这本书的价值在于，它提供了一个清晰的框架，帮助我们理解“听”对胎儿发展的重要性，并提供了可操作的指南，让我们的孕期生活充满了有意义的声音互动。

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷于几本育儿书籍，感受颇深，想分享一下我的阅读心得。其中有一本让我印象格外深刻，它没有过多地强调复杂的理论或者花哨的早教方法，而是回归到了最本真的亲子互动层面。这本书的叙事风格非常温和，像是老朋友在娓娓道来，里面有很多关于如何创造“高质量陪伴时间”的实用建议。它让我重新思考了“胎教”的意义，不再是完成任务式的朗读，而是真正让父母双方都参与进来，用最自然、最放松的状态去和宝宝交流。书里特别提到，比起完美的技巧，父母的情绪稳定和放松状态对胎儿的影响更为直接。我尤其喜欢其中关于如何调整自己心态的部分，面对孕期的焦虑，这本书就像一剂镇定剂，指引我找到内心的平静。它不是那种说教式的，而是充满了理解和共情，让我觉得“原来我不是一个人在经历这些”。这本书的排版也很舒服，读起来很放松，非常适合在一天忙碌结束后，静下心来仔细品味。它让我明白了，真正的胎教，是爱的传递，是情感的连接，而不是知识的灌输。

评分☆☆☆☆☆

我最近买的一本育儿书，给我最大的触动是它对于“孕期情绪管理”的重视。这本书的侧重点似乎不在于“教”宝宝什么，而在于“疗愈”妈妈自己。它里面探讨了很多孕期常见的焦虑、恐惧，以及如何通过正念、冥想等方式来缓解这些负面情绪。书中的语言充满了同理心，仿佛在说：“你的感受都是正常的，我们一起度过难关。”我特别喜欢它推荐的那些“每日静心练习”，虽然只是短短几分钟，但坚持下来，确实感觉自己的情绪稳定了不少。这本书让我意识到，一个平静、愉悦的妈妈，才是给宝宝最好的胎教。它把“自我关怀”放在了非常重要的位置，提醒我们在关注宝宝健康的同时，也要关注自己的心理健康。这本书的实用性在于，它提供的不是空洞的口号，而是可以立即应用的减压技巧和心态调整方法，读完后感觉整个人都轻松了不少。

评分☆☆☆☆☆

我最近在逛书店的时候，偶然翻到一本让我眼前一亮的孕期书籍。这本书的独特之处在于，它似乎非常注重父亲在孕期和产后的参与感。很多传统的胎教书往往侧重于妈妈的角色，但这本书却花了大量的篇幅来鼓励爸爸如何更好地融入这个过程。它提供的建议非常具体，比如如何通过声音、触摸来和宝宝建立联系，还有一些非常实用的“爸爸专属”互动小游戏。我丈夫读了之后也觉得很有启发，他以前觉得胎教是“孕妈的事”，现在他开始主动尝试和宝宝“对话”。这本书的文笔很幽默风趣，读起来完全没有压力，即使是对育儿知识一窍不通的新手爸爸也能轻松get到重点。它让我感受到，孕期是一个家庭共同成长的过程，夫妻双方的共同努力和情感联结，对于宝宝的早期发展至关重要。这本书的理念非常现代，强调“全家福”式的育儿，而不是孤立的个体努力。我非常推荐给那些希望准爸爸能够更早投入到育儿准备中的家庭。