坐月子月嫂答疑G 坐月子書籍月嫂教你坐月子月嫂書籍坐月子育兒書籍喂養孕期食譜孕媽書籍孕婦飲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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付娟娟 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 月嫂
• 育兒
• 孕期
• 産後
• 母嬰
• 喂養
• 食譜
• 孕婦
• 健康

店鋪： 鑫舟啓航圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510123986

商品編碼：25523126915

叢書名： 坐月子金牌月嫂答疑

開本：24開

齣版時間：2014-11-01

基本信息

書名:坐月子月嫂答疑

定價：35.8元

作者:付娟娟 編著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2014-11-01

ISBN：9787510123986

字數：200000

頁碼：232

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：24開

商品重量：

編輯推薦

 

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本書內容緊貼生活，所有問題都是從媽媽和寶寶的角度齣發去看待的，齣發點都是為瞭寶寶和媽媽的健康。我們相信這本書能成為媽媽坐月子的好幫手，幫助媽媽順利地度過月子時光，幫寶寶健康地度過新生兒期。

內容提要

 

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暫無

目錄

 

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章寶寶篇 
身體發育 
外貌 
體重 
身高 
胸圍 
頭圍 
囟門 
特彆現象 
不完善的器官結構 
生理特點 
能力發展 
原始反射動作 
大動作與精細動作能力 
感知覺能力 
語言能力 
情緒情感 
人際關係 
飲食安排 
新生兒需要什麼餐飲用品 
喂母乳還是喂配方奶粉 
什麼時候開奶 
前奶不如後奶有營養嗎 
怎樣判斷寶寶吃飽沒 
什麼配方奶粉纔是適閤寶寶的 
按需喂養還是按時喂養 
寶寶吃奶問題怎麼解決 
新生兒需要喝水嗎 
起居管理 
給新生兒準備哪些日常用品 
新生兒睡多久正常 
寶寶需要穿多少衣服 
怎樣管理新生兒的大小便 
新生兒哭鬧代錶瞭什麼 
怎樣抱寶寶更舒服 
新生兒齣院需注意什麼 
怎麼搞新生兒衛生 
寶寶過滿月應該注意什麼 
早教啓智 
給寶寶準備什麼玩具 
怎樣纔能給寶寶足夠的安全感 
怎樣給新生兒撫觸 
新生兒適閤遊泳嗎 
新生兒視覺能力開發 
新生兒聽覺能力開發 
新生兒運動能力開發 
新生兒語言能力開發 
培養良好子關係 
觸覺能力開發 
安撫奶嘴真能給寶寶心理滿足嗎 
新生兒*防護 
怎樣知道寶寶生病瞭 
新生兒易患哪些* 
滿月體檢、打預防針要注意什麼 
特彆關注 
耐心喂養早産寶寶 
公平喂養雙胞胎寶寶 
給剖宮産寶寶更多身體刺激 
爸爸參與 
爸爸有必要參與照顧寶寶嗎 
讓爸爸轉變觀念主動照顧寶寶 
爸爸照顧寶寶需要學習什麼內容 
爸爸照顧寶寶要注意什麼 
第二章媽媽篇 
身體恢復 
生殖係統 
體形體重 
頭發皮膚 
精神狀態 
坐月子需要準備些什麼衣物 
適閤月子裏穿的衣服 
讓媽媽更輕鬆的用品 
下奶哺乳 
脹奶疼痛怎麼辦 
乳房健康與乳汁安全怎麼保證 
母乳是真的不夠嗎 
怎樣能讓哺乳不那麼纍 
飲食營養 
産後飲食真的忌諱很多嗎 
産後*需要補什麼營養素 
心理調適 
怎樣判斷是否齣現産後抑鬱 
怎樣預防和調整不良情緒 
身體調養 
産後起居真的要聽從長輩嗎 
哪些因素會影響身體恢復 
産後體形恢復有什麼好方法 
哺乳會導緻乳房下垂嗎 
産後*與不適 
惡露不下 
惡露不盡 
産後齣血 
後陣痛 
産褥期感染 
尿失禁 
水腫 
便秘 
虛弱 
脫發 
風濕 
貧血 
特彆關注 
剖宮産媽媽 
爸爸參與 
爸爸的態度對媽媽的情緒影響很大 
爸爸在月子裏能做什麼

腹部整形手術的現代進展與個性化治療策略 本書旨在為緻力於提升腹部美學和功能、尋求腹壁緊緻與塑形的讀者，提供一本全麵、深入、前沿的專業指南。我們將聚焦於現代腹部整形手術（Abdominoplasty）領域最新的技術、理念、風險管理以及術後恢復的精細化流程。本書內容涵蓋從基礎的解剖學迴顧到復雜病例的個體化手術設計，力求為求美者和專業人士提供清晰、詳實的參考信息。 --- 第一部分：腹部解剖與術前評估的精細化 第一章：腹部結構的多維解析 本章將深入探討腹壁的層次結構，超越傳統的皮膚、脂肪、肌肉三層概念。我們將詳細分析真皮層、皮下組織（包括淺筋膜和深筋膜）的生物力學特性，以及腹直肌鞘、腹橫肌與腹斜肌群在維持核心穩定性和腹部外形中的作用。特彆關注腹部鬆弛的病理生理學，區分單純的皮膚冗餘、脂肪堆積與潛在的腹直肌分離（Diastasis Recti）的嚴重程度。 脂肪室的分布與特點： 探討不同區域脂肪細胞的代謝差異及其對手術效果的影響。 血管與神經的走行： 詳細描繪支配腹壁的穿支血管和感覺神經的精確路徑，為減少術中齣血和術後麻木提供解剖學基礎。 第二章：個性化術前評估與期望管理 成功的腹壁整形始於精確的術前評估。本章強調“量體裁衣”的理念，而非“一刀切”的標準流程。 候選人篩選標準： 明確界定理想的適應癥，包括體重指數（BMI）、吸煙史、既往手術史（如剖腹産瘢痕、疝修補史）對術式選擇的影響。 體型分類與手術策略匹配： 基於患者的體型特徵（如“上腹部突齣型”、“下腹部懸垂型”、“皮膚彈性差型”），製定初步的手術方案，例如側重於脂肪抽吸、肌肉縫閤還是大麵積皮膚切除。 風險評估與並發癥預警： 詳細分析血腫、血清腫、傷口裂開、皮瓣壞死等主要並發癥的發生機製，並建立基於患者條件的個體化風險評分係統。 美學目標設定與溝通： 強調與患者進行充分的溝通，利用三維成像技術模擬術後效果，確保患者對最終形態有現實且一緻的預期。 --- 第二部分：現代腹部整形手術技術的革新 第三章：經典腹壁整形術式的演變與優化 本章迴顧和剖析瞭腹壁整形術式的經典變遷，重點介紹如何通過技術改良來提升療效並降低風險。 全腹壁整形術（Full Abdominoplasty）： 詳細講解手術步驟，包括臍部設計與重建（尤其是“肚臍新造術”的技術細節）、皮瓣的銳性分離與鈍性剝離的平衡點、以及關鍵的張力平衡縫閤技術。 迷你腹壁整形術（Mini-Abdominoplasty）： 適應癥的嚴格界定、手術入路選擇，以及如何有效處理輕度的下腹部鬆弛。 改良技術： 探討如何結閤腹壁整形術與上腹部皮膚收緊的技術，以應對腹部整體鬆弛。 第四章：腹直肌分離的精細化修復（Diastasis Recti Repair） 腹直肌分離的修復是提升腹部功能和美觀的關鍵。 肌肉縫閤技術對比： 比較傳統的“水平縫閤”與現代的“垂直緊縮術”（VAS/Escrimeche-Bastos 改進技術）的優劣，特彆關注如何避免術後尿瀦留和呼吸功能受限等風險。 內窺鏡輔助技術（Endoscopic Assistance）： 在特定情況下，如何利用內窺鏡技術輔助進行腹壁深層和上腹部肌肉的評估與修復。 第五章：吸脂塑形與聯閤手術策略 脂肪管理是腹壁塑形不可或缺的一環。 吸脂技術在腹壁整形中的應用： 探討超聲輔助（UAL）、激光輔助（LAL）等技術如何協同應用，以優化腹壁邊緣的輪廓，減少皮下組織水腫。 “高定義”腹壁塑形： 介紹如何通過選擇性吸除特定區域的脂肪，結閤肌肉縫閤，勾勒齣腹部肌肉的自然輪廓（高清晰度腹壁塑形），而非單純的“扁平化”。 聯閤手術的考量： 如何安全地將腹壁整形與隆乳術、提臀術（如巴西提臀術 BBL）進行聯閤手術，以及必要的間隔時間與風險控製。 --- 第三部分：增效技術與並發癥管理 第六章：補強技術——網片在腹壁整形中的應用 對於伴有腹壁薄弱或輕度疝氣的患者，網片植入已成為標準流程的一部分。 網片選擇與固定： 詳述閤成網片（如聚丙烯）與生物補片在腹壁加固中的應用指徵，重點講解網片的張力分布與固定方式（如Sublay固定法），以最大程度降低網片移位或感染的風險。 預防性疝修補： 在進行廣泛腹壁分離的同時，對潛在的臍疝或腹壁小缺損進行預防性修補的技術要點。 第七章：術後引流與恢復的精細化管理 術後護理是決定最終美學效果和患者舒適度的關鍵環節。 引流管的設置與拔除時機： 探討單腔與雙腔引流管的選擇，以及基於引流量和性質的個體化拔管方案。 加壓服的應用與時程： 科學指導加壓服的選擇（壓力梯度）和穿著時間，以有效控製皮下積液和促進皮膚迴縮。 疼痛管理方案： 結閤局部麻醉技術（如腹橫肌平麵阻滯 TAPP/TAP block）與全身鎮痛藥物，構建多模式、低阿片依賴的疼痛控製方案。 第八章：並發癥的早期識彆與處理 本章是為應對風險而設的實戰指南。 血清腫與血腫的處理： 區分處理的緊迫性，詳述微創引流技術與再手術乾預的時機。 皮瓣變色與壞死的預警信號： 如何通過皮膚顔色、溫度、張力梯度早期識彆潛在的皮瓣缺血，以及及時的乾預措施（如皮下注射藥物、減張處理）。 瘢痕管理： 介紹從術後早期到長期的瘢痕成熟過程，包括激光、矽凝膠敷料和注射療法在改善瘢痕外觀中的作用。 --- 第四部分：特殊人群與未來展望 第九章：特殊體型與多産後腹壁的重建 針對高齡、超重、巨大妊娠或多次剖腹産的復雜病例。 “體重管理後”的腹壁整形： 探討在大幅減重（如袖狀胃或胃旁路術後）患者中，如何應對皮膚的嚴重鬆弛和組織質量的改變。 腹壁整形與腹壁重建的交界： 識彆需要整形外科與普外科醫生協作的復雜病例（如伴有大麵積腹壁缺損或功能障礙的情況）。 第十章：腹壁整形領域的未來趨勢 展望腹壁整形手術的未來發展方嚮。 微創化與非手術方法的整閤： 探討射頻（RF）、聚焦超聲（HIFU）等能量設備在輕度腹部緊緻中的輔助作用，以及未來技術可能如何與傳統手術相結閤。 精準醫療與術後功能恢復： 未來對手術效果的評估將更加側重於核心功能恢復，而非單純的美學指標。 本書的結構設計，旨在從理論到實踐，係統地闡述現代腹部整形手術的每一個關鍵環節，幫助讀者建立起一套嚴謹、科學、以患者安全和效果最大化為核心的診療和選擇體係。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大衝擊是它對於“心理建設”這一環的重視程度，這一點在很多同類書籍中常常被忽略，或者被輕描淡寫地帶過。作為一名職場女性，我原本對“坐月子必須完全依賴他人”的傳統觀念有些抵觸，擔心這會讓我失去獨立性。然而，這本書卻提供瞭一個非常現代和人性化的視角：坐月子不是退步，而是生命周期中一次必要的、需要高質量支持的“充電期”。作者非常坦誠地分享瞭一些關於産後抑鬱的早期徵兆，並給齣瞭非常具體的應對策略，比如如何設定“微小成就目標”來重建自信，如何與伴侶進行有效溝通來爭取休息時間。這種將産婦視為一個完整的人來關懷的態度，讓我感到被尊重。書中也巧妙地穿插瞭一些關於如何“優雅地”拒絕不閤理探望的溝通技巧，這對我這種不擅長直接拒絕的人來說，簡直是雪中送炭。它讓我明白，照顧好自己的心理健康，遠比強行“恢復身材”重要得多。

評分☆☆☆☆☆

這本《坐月子月嫂答疑G》的封麵設計得非常溫馨，淡雅的米色調配上嫩綠色的點綴，讓人一看就覺得踏實、可靠。我最近剛生完寶寶，正處於手忙腳亂的“新手媽媽”階段，尤其對坐月子期間的各種注意事項感到茫然。我原本以為市麵上關於月子護理的書籍大多是韆篇一律的理論說教，但翻開這本書後，驚喜地發現它更像是一位經驗豐富、耐心細緻的資深月嫂在身旁娓娓道來。它沒有那些生硬的醫學術語，而是用非常接地氣的語言，把從産後第一天到滿月，媽媽身體恢復的各個階段需要注意的細節都掰開瞭揉碎瞭講清楚。比如，關於惡露的觀察、會陰側切傷口的護理，書裏特地闢齣瞭一整章，配上清晰的圖示，讓我第一次處理傷口時心裏就沒有那麼緊張瞭。更讓我感動的是，它不僅僅關注産婦的身體恢復，還非常深入地探討瞭産後情緒管理。那些關於“月子病”的預防，也寫得非常細緻，強調瞭如何在坐月子的同時，也要注意適度的活動和營養均衡，而不是一味地“捂著”。這本書的實用性遠遠超齣瞭我的預期，它提供的不是一套僵硬的模闆，而是一份可以根據自身情況靈活調整的“月子生存指南”。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書的整體感受，那就是“無壓力導航”。我之前收集瞭不少論壇上的零散信息，結果發現各種說法互相矛盾，搞得我焦慮萬分。但這本書像一個強大的過濾器，它吸收瞭不同流派的優點，然後用一種非常平衡、不偏激的口吻進行整閤。比如在“喂養”這個問題上，它沒有強行推崇純母乳或純配方奶，而是強調“以寶寶需求為中心，以媽媽狀態為基礎”的靈活策略，這種包容性讓我感到非常放鬆。書中關於“如何布置産後休養空間”的建議也特彆實用，它不像有些書那樣要求必須添置昂貴的設備，而是教你如何利用現有傢具，通過簡單的布局調整（比如調整光綫、保持通風的技巧），來最大化舒適度和安全性。這本書的最終目的似乎不是讓你成為一個“完美的月子執行者”，而是讓你在有限的精力下，科學、健康、快樂地度過這個特殊的時期。它給我的感覺是，我不是一個人在戰鬥，背後有這樣一本靠譜的“智囊團”在支持著我。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在“細節處理”上的精益求精，簡直是“處女座媽媽”的福音。舉個例子，關於新生兒的衣物選擇和洗滌，它沒有簡單地說“要用純棉的”，而是深入到不同麵料的透氣性、洗滌劑的選擇（強調無熒光劑的重要性），甚至連晾曬衣物的最佳朝嚮都提到瞭，以最大程度地避免濕氣殘留。再比如，對於月子裏如何保持個人衛生，尤其是如何科學地清潔身體，書中詳細區分瞭“擦浴”和“淋浴”的適用時機，並給齣瞭“傷口乾燥優先”的操作流程。我原本以為這些都是月嫂應該自然而然知道的，但這本書把這些“默認知識”係統化、條理化地呈現齣來，讓我對自己身體的恢復過程有瞭更強的掌控感。這種對日常瑣事的深入挖掘和專業指導，體現瞭作者極高的專業素養和對産婦的深切關懷，讓人覺得作者對“坐月子”的理解絕非停留在錶麵功夫。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的結構編排簡直是教科書級彆的典範。它沒有采用傳統的“按時間順序”或“按身體部位”的分類法，而是巧妙地采用瞭“問題導嚮”的敘事結構。這一點非常適閤像我這樣，在實際操作中遇到問題，需要立刻找到解決方案的忙碌媽媽。當我半夜寶寶突然吐奶，我急著想知道該如何清潔和觀察寶寶的狀況時，我能迅速在目錄中找到“新生兒常見消化道反應處理”那一欄，然後直奔主題。書中對於“如何判斷奶量是否充足”這個問題，給齣的鑒彆方法極其細緻，不僅從寶寶的尿布數量著眼，還結閤瞭寶寶的吃奶神態和體重增長麯綫，給齣瞭一套綜閤判斷的標準，這比聽彆人說“看寶寶吃飽就睡瞭”要科學得多。特彆是關於母乳喂養的難題，比如乳腺炎的早期信號識彆和處理，作者似乎是感同身內，提供的按摩手法圖解，我已經成功應用瞭兩次，避免瞭去醫院的奔波。這本書的價值在於它的即時效用，它不是讓你坐在那裏從頭讀到尾，而是讓你隨時可以把它當作一本“急救手冊”來翻閱。