少林至尊棍法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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释行宇编著 著

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• 动作指导
• 武林文化
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店铺： 文轩网教育考试专营店

出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537755313

商品编码：25564361223

出版时间：2017-07-01

作  者:释行宇 编著 定  价:29.8 出 版 社:山西科学技术出版社 出版日期:2017年07月01日 页  数:286 装  帧:平装 ISBN:9787537755313 ● 天下功夫出少林
●享誉世界的中国功夫
●1.走出国门的中国功夫
●2.中国功夫之魅
●声名显赫的传奇门派——少林功夫
●少林功夫的特点
●异彩纷呈的少林功夫
●1.内功心法八段锦
●2.十二路谭腿
●3.拳术
●4.少林棍
●5.枪术、刀术和剑术
●6.其他兵器种类
●横扫千秋百兵之母——少林棍
●第二章 少林齐眉棍基本功
●齐眉棍的形态
●齐眉棍基本棍法
●阴手握
●阳手握
●齐眉棍基本棍法
●部分目录

内容简介

本书由少林寺的嫡传弟子释行宇编著，配以精美的图片、版式，简洁朴实的文字，详细介绍了中国少林功夫的文化内涵，少林功夫的源流、特点和种类，少林齐眉棍的基本功、基本握法、基本步法、基本棍法以及棍法绝技等内容，让读者能够轻松掌握少林棍入门要领。本书内容，图文并茂，配以二维码视频，形成立体教学模式，很好适合大众了解学习少林棍术。 释行宇 编著 释延能（释行宇），少林寺第32代嫡传弟子，精通少林的各种武术，十二岁皈依少林寺习武参禅，后以少林武僧身份出访欧美、日韩及东南亚等世界各国，弘扬少林功夫。二零零三年开始涉足影视界，备受观众喜爱，享誉海内外，成为新一代影视功夫明星。
参演影视作品：《功夫》、《杀破狼时2·导火线》、《功夫状元》、《食神传》、《叶问》、《新少林寺》、《智取威虎山》、《不错保镖》等。

少林至尊棍法——武道溯源与实战精髓 少林寺，这片承载着千年武学传奇的古老土地，孕育了无数惊世骇俗的武功秘籍。而“少林至尊棍法”，绝非一部孤芳自赏的陈旧典籍，它更像是一条贯穿少林武道发展脉络的璀璨长河，融合了无数先辈的心血与智慧，更是在实战的淬炼中打磨出的至臻技艺。本书将带您穿越历史的迷雾，深入探寻少林棍法的源起，理解其在不同历史时期的演变与发展，更重要的是，揭示其蕴含的深刻武学原理与非凡的实战价值。 溯源——从简陋到精妙的演变 追溯少林棍法的起源，我们不能简单地将其归结为某一位高僧的凭空创造。它的诞生，是环境、需求与智慧的必然产物。早期，少林寺僧侣肩负着护寺安危的重任，面对外敌的侵扰，最直接有效的防身与攻击手段便是就地取材的棍棒。此时的棍法，或许更偏向于朴实无华的招式，注重力量的发挥和简单的格挡、劈砍。然而，即使是这最基础的棍法，也早已蕴含了少林武学“动静结合、刚柔相济”的朴素哲学。 随着时间的推移，少林寺与外界的交流日益增多，武术技艺也随之丰富。在吸收融合了各种武术精华的同时，棍法也经历着一次次的革新。从朴实的“僧人棍”到后来的“达摩棍”、“罗汉棍”，每一个阶段都代表着一次飞跃。达摩祖师的到来，为少林武学注入了新的理念，棍法也开始融入更多内涵，讲究以意导气，以气催力，将人体自身的潜能发挥到极致。罗汉十八手等经典招式，更是将罗汉拳的灵动与棍法的刚猛完美结合，形成了一套攻守兼备、变化多端的棍法体系。 本书将详细梳理这一演变过程，通过对不同历史时期文献的考证，以及对现存少林棍法套路的分析，勾勒出“少林至尊棍法”是如何一步步从简陋走向精妙，如何从单纯的技击手段升华为一种蕴含哲学思想的武学体系。我们将探讨不同时期棍法在招式、步法、身法、内功运用上的差异与传承，理解为何“少林至尊棍法”能成为少林武术的代表之一，其背后凝聚的不仅是高超的技巧，更是数代人的武学传承与创新。 原理——不止于招式，更在于神韵 很多对武术的理解停留在表面的人，认为棍法不过是挥舞一根木棍，进行劈、砍、撩、崩等动作。然而，“少林至尊棍法”的精妙之处，在于其深厚的内在原理。它并非简单的肢体动作组合，而是建立在一系列精密的武学理论基础之上。 形神合一，意气相随： “至尊棍法”最核心的理念之一便是形神合一。招式的外在表现固然重要，但更重要的是内在的精神力量。棍法中的每一招每一式，都讲究意念的引导，精神的贯注。心念所至，气随之而动，气贯于棍，棍随心动，从而达到“棍为人用，人棍合一”的至高境界。本书将深入剖析如何通过意念的训练，将无形的精神力量注入到有形的棍法之中，使招式威力倍增。 刚柔并济，虚实结合： 少林武学向来以刚猛著称，但“至尊棍法”并非一味地刚硬。它巧妙地融入了柔的运用，使得刚中有柔，柔中有刚。当需要刚猛发力时，则如霹雳闪电，势不可挡；当需要巧劲化解时，则如水绕石流，浑然天成。虚实结合更是贯穿始终，通过步法的变化、身法的闪转腾挪，制造出虚实结合的战场，让对手难以捉摸，从而赢得先机。本书将详细讲解如何通过步法、身法以及棍法的变化，实现刚柔并济、虚实结合的精妙配合。 内功为基，外力为用： 任何高明的武技，都离不开深厚的内功基础。“至尊棍法”更是如此。强大的内力是支撑棍法发力、化解对方攻击、恢复体力的根本。本书将阐述“至尊棍法”与少林内功的紧密联系，介绍在练习棍法过程中如何配合特定的内功心法，以达到内外兼修、内外兼修的效果。通过对内功心法的讲解，帮助读者理解如何通过调息、运气，使棍法威力更加深不可测。 变化万端，随机应变： “至尊棍法”的招式并非固定不变的僵化套路，而是具备极强的适应性和变化性。面对不同的对手、不同的攻击方式，棍法能够灵活地进行调整和变化，从而达到以不变应万变的效果。本书将通过对经典棍法套路的拆解，展示其内在的演变逻辑，以及如何根据实战情况灵活运用，做到“敌变我变”，始终立于不败之地。 实战——从演武场到生死搏杀 “少林至尊棍法”之所以能够流传千古，其最大的价值在于其强大的实战能力。它并非仅仅是为了演武而存在的套路，而是经过无数次实战检验的实用技击术。本书将重点聚焦于“至尊棍法”的实战应用，将其内在原理转化为战场上的制胜法宝。 攻击篇： “至尊棍法”的攻击手段丰富多样，既有刚猛的劈、砍、刺，也有巧妙的撩、扫、点。我们将深入分析各种攻击招式的发力原理、轨迹变化以及实战中的应用场景。例如，如何利用棍的长度和力量优势，对远距离的对手进行有效打击；如何在近身缠斗中，利用棍的坚韧性和灵活性，限制对手的动作并伺机反击；如何通过佯攻、虚招，迷惑对手，制造攻击破绽。 防守篇： 优秀的防守是成功的一半。“至尊棍法”的防守体系同样令人称道。它讲究以守为攻，在化解对方攻击的同时，伺机反击。本书将详细讲解如何利用棍来格挡、拨挡、卸力，化解对方的劲力；如何通过闪转腾挪、步法变化，规避对方的致命攻击；如何在被动防守中寻找主动反击的机会，将对手的攻击转化为自己的攻击。 制敌篇： “至尊棍法”并非只追求将对手击倒，更讲究对对手的有效控制和制服。本书将探讨一些针对性的制敌技巧，例如如何利用棍的长度限制对手的活动范围，如何利用棍的坚硬部分对对手进行有效的压制，以及在特定情况下如何运用棍进行关节技或擒拿。我们将结合一些经典的实战案例（尽管书名与内容无关，但书中内容会侧重实际应用），来阐述“至尊棍法”在实战中的威力。 心理素质的培养： 任何技击术的发挥，都离不开强大的心理素质。“至尊棍法”的练习过程，也是对个人心性、意志的磨练。本书将探讨在练习和实战中，如何培养沉着冷静、果断坚毅的心理素质，如何在压力之下保持清晰的头脑，如何通过强大的自信心和信念，克服恐惧，发挥出全部实力。 结语——武道精神的传承 “少林至尊棍法”并非仅仅是一套武术招式，它更是一种精神的传承，一种对生命、对武道的敬畏与探索。通过深入研习本书，我们希望读者不仅能够掌握高超的棍法技艺，更能从中领悟到少林武学所蕴含的智慧与哲理。它教导我们如何内外兼修，如何刚柔并济，如何在逆境中保持坚韧，如何在挑战中不断超越自我。 本书的目标是成为一本兼具历史深度、理论高度和实践价值的“少林至尊棍法”解读。它将为武术爱好者提供一份详实的学习指南，为武术研究者提供一份宝贵的参考资料，更为渴望在武道之路上不断精进的修行者，点燃一盏指引方向的明灯。让我们一同走进“少林至尊棍法”的世界，探寻那份不朽的武道精神。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是武侠小说的巅峰之作！我从来没有读过如此引人入胜的武侠故事。作者的文笔细腻，对人物内心的刻画入木三分，让我仿佛身临其境。尤其是对主角成长历程的描写，那种从懵懂少年到一代宗师的蜕变，每一步都充满了血与泪，看得我热血沸腾。书中对江湖恩怨、门派纷争的描绘更是波澜壮阔，每一个转折都出乎意料，让我对下一页充满了期待。武打场面的描写更是精彩绝伦，那些刀光剑影、拳脚相加的瞬间，仿佛能感受到空气中弥漫的杀气和内力的碰撞。这本书不仅仅是关于武功，更是一部关于侠义、关于人性的深刻探讨。我强烈推荐给所有热爱武侠的朋友，它绝对值得你花费时间去细细品味。读完之后，我感觉自己的精神世界都被极大地丰富了，那种荡气回肠的感觉久久不能平息。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的开篇略显平淡，主角的起步也着实有些坎坷，差点让我弃读。但是，一旦熬过了前期的铺垫，剧情便如同江河决堤般一发不可收拾！作者对于“宿命”与“选择”的探讨非常深刻。书中反复出现的主题是：在既定的命运面前，个体的意志力究竟能发挥多大的作用？那些配角的命运也同样令人唏嘘，即便是反派人物，作者也为其赋予了复杂的人性，让人很难用简单的“好”与“坏”来界定。我特别喜欢其中一位年迈的智者的形象，他寥寥数语，往往就能点破迷局，其智慧的光芒照亮了整个故事的黑暗角落。这本书的后劲很大，读完后很长一段时间，我还在思考书中那些哲理性的对白和主人公最终的选择，这是一部需要反复阅读的作品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构非常巧妙，它采用了多线并行的叙事手法，将几个看似不相关的角色和事件巧妙地编织在一起，最终汇聚成一个宏大的故事脉络。初读时可能会觉得有些复杂，但随着情节的深入，你会惊叹于作者布局之深远。书中对古代社会的风俗人情、礼仪制度的描绘也相当考究，让人仿佛穿越回了那个刀剑相济的时代。我尤其欣赏作者在处理情感纠葛时的克制与细腻，无论是兄弟情谊的考验，还是儿女情长的无奈，都处理得恰到好处，没有丝毫矫揉造作之感。情节跌宕起伏，高潮迭起，即便是在一些看似平淡的章节里，也暗藏着推动剧情的关键线索。这本书的魅力在于它的“慢热”，需要静下心来慢慢品味，才能体会到其中蕴含的深厚底蕴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常古朴典雅，充满了古典韵味，读起来有一种回到旧时光的感觉。作者对于文言白话的拿捏炉火纯青，使得人物对话既有江湖人士的豪迈爽朗，又不失文人墨客的含蓄内敛。虽然故事背景设定在一个虚构的武林，但其中所蕴含的家国情怀、民族大义，却能深深触动当代读者的心弦。书中对“传承”二字的诠释尤为动人，它不仅仅是武功秘籍的传递，更是精神内核和责任的交接。看到那些老一辈的侠客为了心中的道义，甘愿牺牲奉献时，我几次感动得热泪盈眶。这是一部真正有“侠气”的作品，它让我们思考，在光怪陆离的现代社会中，真正的侠义精神究竟该如何安放。强烈推荐给追求阅读深度和文化底蕴的读者。

评分☆☆☆☆☆

这部小说的想象力简直突破天际！它构建了一个宏大且自洽的武侠世界观，不仅有我们熟悉的江湖门派，还融入了许多我闻所未闻的奇特设定和修炼体系。每一个招式，即便是最基础的，作者也赋予了其独特的原理和意境，读起来绝不枯燥。我个人认为，这本书的成功之处在于，它既保留了传统武侠的精髓——那种对“真功夫”的执着追求，又大胆地融入了现代文学的叙事技巧，使得整体阅读体验非常新颖。书中对自然景色的描绘，也达到了极高的水准，山川河流、四季更迭，都成了烘托人物心境的绝佳背景。每一次主角在绝境中爆发，那种力量感的传递，真是让人感到振奋无比，仿佛自己也沾染了那份不屈的意志。