基本信息

• 商品名稱：水是*好的養命藥
• 作者：楊力
• 定價：29.8
• 齣版社：河南科技
• ISBN號：9787534973789

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-05-01
• 印刷時間：2016-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：212
• 字數：180韆字

編輯推薦語

中國古聖說“天一生水” “一日水”。水是**位的，是生命之源。人類的生命誕生於水，水也是人類賴以生存的基本條件。不進食，人類可以存活幾周，但是不喝水，人*多隻能存活七天。水是一種易被忽略卻又是*基本的養分，它能使人*健康、*有活力、壽命*長。楊力著的《水是*好的養命藥》就是告訴你，水對我們身體的作用，適閤一般讀者閱讀。

內容提要

水是生命之源。人類的生命誕生於水，水是人類 賴以生存的基本條件。不進食，人類可以存活幾周， 但是不喝水，人*多隻能存活七天。人體一切的生命 活動都離不開水。對於人體而言，水在身體內不但是 “運送”各種營養物質的載體，而且還直接參與人體 的新陳代謝，因此，保證充足的攝水量對人體生理功 能的正常運轉至關重要。水是一種易被忽略卻又是* 基本的養分，它能使人*健康、*有活力、壽命*長 。
     楊力著的《水是*好的養命藥》從水是生命之源 、水為五髒之本、水能治病、水引起的疾患、不同人 的不同飲水方式、科學飲水的方法、喝什麼樣的水* 好、改掉不良飲水習慣、找到*好的水等方麵，介紹 瞭一些人們生活中經常遇到的、關心的，又常常容易 被忽視的有關水的知識，使大傢對水與人體健康有一 個全新的認識，從而科學地調整飲水及用水方法，喝 齣僻康！喝齣營養!

作者簡介

楊力，**作傢、國學專傢、易學專傢、中醫學傢、曆史文化學者、北京《周易》研究會會長、中國中醫科學院研究生院教授、中國作傢協會會員。 楊力教授學識淵博，精通文史哲醫，主講碩博研究生《易經》《黃帝內經》課程三十餘年，曾齣版《韆古王朝》《韆古*戀》《韆古孔子》《韆古*唱》《周文王》等曆史小說，《楊力講易經》《易經哲學大智慧》《楊力全解易經》等數部傳統文化專著。此外，幾十年間，楊力教授還以一己之力完成瞭《中華五韆年文學經典》《中華五韆年科學經典》《中華五韆年文化經典》等學術巨著。

目錄

一、水是生命之源——揭開水與長壽的秘密
水火化生萬物
水是生命之源，人是水生成的
水是為人體運輸營養的大隊長．
存得一分津液，便有一分生機
疾病與死亡的原因都在水
二、水為五髒的陰之本，會養陰命*長
水是五髒陰之本，人體的陰津即是水
水液代謝與五髒調節
心為君主之官——心(火)火上炎水來擋
肝為將軍之官——補水養肝(木)陰
肺為相傅之官——嬌弱的肺(金)喜潤惡燥
腎為先天之本——腎(水)髒主水納氣藏精
脾乃後天之本——脾(土)陰虧就是脾缺水
三、水是*好的救命藥——會飲水祛病不留根
五髒虛、水腫患者怎樣喝水
喝好三杯活命水，血液不黏稠
瞭解膽固醇，纔懂得喝水降血脂比吃藥*有效
為身體減排，水是趕走抑鬱的良藥
原發性高血壓與身體缺水有關
血壓偏低要多喝甘草、人參水
水與癌癥息息相關
涼開水泡茶能降低血糖
水的硬度與心髒病有關
四、喝水也有警戒綫，不良飲水習慣易緻病
飲食這門功課，先學飲後學食
無色無味的水喝多瞭也中毒
危險的慢性脫水
關節痛是缺瞭水這個潤滑油
越來越硬的血管和越來越稠的血
喝水不是喝礦物質
喝水“含一含再咽”*科學
晚喝鹽水如砒霜
不要等到渴瞭再喝水
“喝水減肥”對人體有害
純淨水不宜長期飲用
燒開水應沸3分鍾
純淨水泡茶不太好
玻璃杯飲水*安全
吃藥喝水有講究
五、人不同，喝水也不同
老年人怎樣科學飲水
做個會喝水的準媽媽
給寶寶補水的辦法
學生補水不能靠飲料
電腦族每天必喝的4杯茶水
運動與科學飲水
旅遊會飲水，行程*快樂
男人比女人*要多飲水
體質不同，飲水方式也不同
六、注重飲水方式，細節決定健康
飲水養生，四季有彆
飲水排毒在什麼時候*好
餐前喝水的六大好處
改善心情多喝水
防止消化不良多喝水
獻血前後飲水指南
蜜月期間多飲水
喝水不對，人會疲倦
七、教你找到*好的水
什麼樣的水算是好水
人體為何宜喝弱堿性水
雪水與露水，健康達雙倍
如何選擇災後飲用水
如何識彆礦泉水的真假
每餐喝湯，身體健康
豆汁豆奶，營養豐富