【正版】茶飲老偏方喝齣大健康//養生祛病一杯茶一杯藥茶健康全傢很老很老的老偏方大全集小方子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 茶飲
• 養生
• 偏方
• 健康
• 中醫
• 食療
• 傢庭醫學
• 傳統文化
• 祛病
• 老方子

店鋪： 誠達互聯圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506494809

商品編碼：27263625429

叢書名： 茶飲老偏方喝齣大健康

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名:茶飲老偏方，喝齣大健康

：39.80元

作者:姚鬆濤編著

齣版社：中國紡織

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787506494809

字數：2000

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：

編輯推薦

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　　本書立足*常用的餘種茶材為茶飲，詳解近200種對癥茶療方，讓讀者根據不同的季節、不同的體質、不同的癥狀等迅速找到適閤自己的保健茶飲。甚至對於多中常見疾病，如高血壓，低血壓、冠心病、、感冒、月經不調等都一一進行瞭對癥茶飲介紹，便於讀者快速而準確地飲用適閤自己的茶飲。當真算的上是一部茶飲養人的經典之作。

目錄

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章 健康人生由茶開始
傳統茶飲養生文化
“茶壽”與“壽”之說
茶葉成分大揭秘
傳統茶分類及茶性特徵
茶的保健功效
茶的怡情功效
花草茶飲養生文化
認識花草茶
花草茶的保健功效
如何選購花草茶
草茶飲養生文化
茶解析
茶材料的選擇
茶的製法
茶的服法
茶的六大優勢

第二章 中國名茶養生茶飲
綠茶
綠茶的種類
綠茶的保健功效
綠茶的衝飲方法
茶品推薦
紅茶
紅茶的種類
紅茶的保健功效
紅茶的衝飲方法
茶品推薦
烏龍茶
烏龍茶的種類
烏龍茶的保健功效
烏龍茶的衝飲方法
茶品推薦
黃茶
黃茶的種類
黃茶的保健功效
黃茶的衝飲方法
茶品推薦
白茶
白茶的種類
白茶的保健功效
白茶的衝泡方法
茶品推薦
黑茶
黑茶的種類
黑茶的保健功效
黑茶的衝泡方法
茶品推薦

第三章 茶飲養生四重奏
春季強身防病茶
夏季清熱消暑茶
鞦季防燥潤肺茶
鼕季防寒暖身茶

第四章 六大體質對癥茶飲
熱性體質
燥性體質
寒性體質
虛性體質
實性體質
濕性體質

第五章 日常保健茶飲
茶
美白護膚茶
瘦身茶
醒酒茶
養肝明目茶
茶
滋陰潤肺茶
清心祛火茶
提神解乏茶
解膩消食茶
兒童強身茶
延年益壽茶
養腎固精茶
健脾養胃茶

第六章 病癥調理茶飲
低血壓
高血壓
冠心病
貧血
盜汗
咳嗽
感冒

胃炎
牙痛
月經不調

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內容提要

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　　養生茶飲在調理五髒機能、改善體質、滋補養生、延年益壽方麵都可以說有著顯著的功效。隨著人們對健康越來越關注，對茶的保健功效的認識越來越深，健康茶飲成為人們新的時尚追求。本書介紹瞭200多道保健養生茶飲，以中國傳統的七大類養生名茶、祛病強身的中茶和當下流行的花草茶，以及蔬果五榖茶為主要茶方，將花草、中應用於日常飲品和食物中，製作茶方，更可以幫你紓解壓力、控製體重、消除油膩感、調節免疫力，增強體質，並擁有優質生活。

文摘

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作者介紹

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【正版】茶飲老偏方喝齣大健康//養生祛病一杯茶一杯藥茶健康全傢很老很老的老偏方大全集小方子 一、前言：尋迴失落的智慧，擁抱自然的饋贈 在這個追求速效、便捷的時代，我們似乎離那些代代相傳的古老智慧越來越遠。然而，在我們祖輩的生活經驗中，蘊藏著無數應對日常病痛、調養身體的樸素而有效的方法。它們或許沒有華麗的包裝，沒有專業的理論支撐，卻在韆百年的實踐中，驗證瞭其不可思議的生命力。 本書正是對這些珍貴傳統養生智慧的係統梳理與傳承。我們並非倡導完全摒棄現代醫學，而是希望通過搜集整理那些被歲月沉澱下來的、源自民間、貼近生活的“老偏方”，為您的健康生活提供一份另闢蹊徑的參考。這些偏方，多以我們日常生活中常見的食材、草藥為載體，通過簡單的烹煮、衝泡，就能轉化為滋養身心、疏通經絡、祛除病邪的茶飲。它們溫和而持久，注重身體的整體平衡，而非僅僅針對單一癥狀的壓製。 我們將目光投嚮那些“很老很老”的偏方，因為它們往往代錶著最質樸、最純粹的自然療法。這些流傳於鄉野、口耳相傳的小方子，承載著無數傢庭的健康記憶，也凝聚著老一輩人與疾病鬥爭的智慧結晶。它們沒有復雜的配伍，沒有昂貴的藥材，卻往往能在關鍵時刻，給予身體最恰當的關懷與支持。 本書的目標，是幫助您在忙碌的生活中，重新發現並利用這些被遺忘的寶藏。通過一杯杯充滿自然芬芳的茶飲，您不僅可以滋養身體，更能提升免疫力，從根本上改善亞健康狀態，預防疾病的發生。這是一種“喝齣大健康”的理念，將養生融入日常，讓健康的觸角滲透到生活的每一個角落，惠及全傢，創造一個更加健康、和諧的傢庭環境。 二、本書內容概述：一杯茶，一段養生旅程 本書力求以全麵、易懂的方式，為您展現茶飲養生的博大精深。我們將內容劃分為多個章節，層層遞進，帶領您逐步深入瞭解茶飲在養生祛病中的獨特魅力。 第一部分：茶飲養生基礎理論與實踐 guides 何為“老偏方”？ 深入探討“老偏方”的起源、特點與價值。 分析“老偏方”與現代醫學的互補性，強調其科學性與實踐性。 辨析傳統養生觀念中關於“藥食同源”、“治未病”等核心理念。 茶飲養生入門：基礎知識與注意事項 介紹不同茶類（如綠茶、紅茶、花草茶、藥草茶等）的基本屬性、功效與適宜人群。 講解常用草藥、食材的藥用價值，以及它們如何通過茶飲發揮作用。 提供安全飲用茶飲的指導，包括衝泡方法、飲用時間、禁忌人群等，確保每一位讀者都能安全有效地運用這些方法。 強調辨證施治的重要性，即使是簡單的茶飲，也需要根據自身體質和癥狀進行適當選擇。 藥食同源：廚房裏的健康寶庫 深入挖掘廚房中常見的食材，如薑、蒜、蔥、醋、蜂蜜、檸檬、各種豆類、榖物等，揭示其不為人知的藥用價值。 介紹如何將這些食材巧妙地融入茶飲，製作齣既美味又養生的飲品。 例如：用生薑煮水，緩解風寒感冒；用大棗泡茶，補氣養血；用枸杞菊花茶，明目清肝。 第二部分：針對性茶飲方劑，嗬護全傢健康 本部分將是本書的核心內容，我們將根據人體不同係統、不同健康需求，係統地羅列一係列經過實踐檢驗的茶飲老偏方。每一個方子都力求簡潔明瞭，易於操作，並附帶詳細的說明。 呼吸係統養護：告彆咳嗽、感冒的睏擾 針對風寒感冒、風熱感冒的茶飲方：例如，用蔥白、生薑、紅糖煮水，溫中散寒；用薄荷、金銀花、甘草泡茶，清熱解毒。 緩解咳嗽、痰多的茶飲方：例如，用梨、川貝、冰糖燉煮飲用；用杏仁、羅漢果泡水。 增強肺部功能、預防呼吸道疾病的茶飲：例如，用胖大海、麥鼕泡茶，潤肺止咳。 消化係統調理：腸胃舒暢，一身輕鬆 緩解胃痛、胃脹的茶飲方：例如，用陳皮、山楂泡茶，健脾開胃；用蘇打餅乾、紅糖煮水。 改善腹瀉、便秘的茶飲方：例如，用烏梅、山楂煮水，生津止渴，緩解腹瀉；用決明子、蜂蜜泡茶，潤腸通便。 養護脾胃、增進食欲的茶飲：例如，用山藥、茯苓煮粥或泡茶；用小米、紅棗熬粥。 心血管健康：守護心髒，活力常駐 輔助調節血壓的茶飲方：例如，用芹菜葉、玉米須泡茶；用羅布麻葉泡茶。 輔助降低血脂的茶飲方：例如，用山楂、荷葉、陳皮泡茶，消食化積，降脂。 改善心悸、失眠的茶飲：例如，用酸棗仁、蓮子心泡茶，安神助眠。 免疫力提升：築牢健康屏障 增強體質、預防疾病的茶飲：例如，用黃芪、黨參、枸杞泡茶，補氣養血；用靈芝、紅棗泡水。 緩解疲勞、補充精力的茶飲：例如，用西洋參、麥鼕泡茶；用當歸、紅棗煮水。 女性專屬養護：由內而外的美麗與健康 緩解痛經、調理月經的茶飲：例如，用益母草、紅糖煮水；用艾葉、紅糖泡腳（附帶藥浴內容）。 改善更年期不適的茶飲：例如，用玫瑰花、月季花泡茶；用五味子、黨參泡水。 滋養肌膚、延緩衰老的茶飲：例如，用桃仁、桂花泡茶；用銀耳、蓮子燉湯。 男性健康調理：精力充沛，活力四射 輔助補腎固精的茶飲：例如，用韭菜籽、蜂蜜泡茶；用杜仲、枸杞泡水。 緩解疲勞、提升精力的茶飲：例如，用淫羊藿、黨參泡茶（需謹慎使用，遵醫囑）。 兒童健康護理：嗬護成長，少生病 改善兒童積食、消化不良的茶飲：例如，用雞內金、山楂泡水；用米湯。 緩解兒童咳嗽、感冒的茶飲：例如，用川貝、冰糖燉梨；用蔥白煮水。 安撫情緒、幫助睡眠的茶飲：例如，用小米粥；用洋甘菊茶。 老年人健康養護：安享晚年，健康無憂 緩解老年人常見病癥的茶飲：例如，針對關節疼痛、視力模糊、健忘等問題，提供相應的茶飲建議。 促進睡眠、改善食欲的茶飲：例如，用百閤、蓮子心泡茶；用小米粥。 補氣養血、強身健體的茶飲：例如，用黃芪、當歸、大棗燉湯。 第三部分：靈活運用，智慧養生 如何根據體質選擇閤適的茶飲？ 介紹中醫體質分類的基本概念（如平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質）。 指導讀者如何初步判斷自己的體質，並據此選擇最適閤自己的茶飲。 傢庭藥草園的建立與管理 介紹一些易於種植、功效顯著的常用藥草，如薄荷、迷迭香、薰衣草、菊花、金銀花等。 分享傢庭種植的技巧，讓您隨時擁有新鮮的養生材料。 季節性養生茶飲 根據不同季節的氣候特點，推薦相應的養生茶飲，如春季疏肝理氣，夏季清熱解暑，鞦季潤肺止咳，鼕季溫補陽氣。 將老偏方融入生活：健康，觸手可及 鼓勵讀者將書中的知識轉化為日常習慣，讓養生變得輕鬆而自然。 分享一些將茶飲作為生活儀式感一部分的建議，提升生活品質。 三、本書的特色與價值 源於實踐，真實可信： 本書所收集的茶飲老偏方，均是經過長久歲月檢驗，在民間廣泛流傳並被無數人證實有效的。它們並非憑空捏造，而是智慧的結晶，是經驗的傳承。 安全溫和，副作用小： 相較於一些藥物治療，茶飲老偏方多采用天然食材和草藥，性質溫和，對身體的負擔較小，長期飲用也較少齣現副作用。 經濟實惠，易於獲取： 書中的許多食材和草藥，都是我們在日常生活中就能輕易獲得的，價格低廉，極大地降低瞭養生的門檻，讓每個人都能享受到健康。 全麵係統，覆蓋廣泛： 本書的內容涵蓋瞭從基礎理論到具體方劑，從個體養護到全傢健康，從日常調理到季節變化，力求為讀者提供一個係統、全麵的茶飲養生指南。 貼近生活，操作簡便： 所有的方劑都力求簡潔明瞭，操作方便，無需復雜的技巧和工具，即使是廚房新手，也能輕鬆上手。 理念先進，順應自然： 本書所倡導的“喝齣大健康”理念，強調的是通過調養身體，達到內在平衡，提升自身免疫力，從而預防疾病，而非僅僅針對病癥的短期壓製。這是一種更符閤自然規律、更具長遠效益的養生方式。 惠及全傢，共享健康： 書中不僅有針對不同年齡段、不同性彆的個體養護方劑，更有許多適閤全傢共同飲用的健康茶飲，旨在將健康的生活方式傳遞給每一個傢庭成員。 四、結語：開啓您的健康新篇章 在這個信息爆炸的時代，我們尤其需要迴歸那些最根本、最樸素的健康智慧。一杯茶，看似簡單，卻能承載韆年的養生之道。它不僅能滋養您的身體，更能安撫您的心靈，讓您在喧囂的世界中，找到一份寜靜與健康。 我們誠摯地邀請您翻開本書，跟隨我們一起踏上這場充滿智慧與驚喜的茶飲養生之旅。願這本書成為您手中一份珍貴的健康寶典，幫助您和您的傢人，喝齣健康，擁有充滿活力的美好生活！

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有意思，一種復古的色調，配上“老偏方”三個字，一下子就勾起瞭我的好奇心。我一直對那些流傳下來的民間智慧很感興趣，總覺得裏麵藏著很多現代醫學難以觸及的精髓。這本書的書名也很有說服力，不僅提到瞭“茶飲”這個日常的飲品，還強調瞭“大健康”、“養生祛病”，這正是我一直在尋找的，希望通過一些簡單易行的方法來改善身體狀況，而不是過度依賴藥物。尤其是“一杯茶一杯藥”的說法，讓人感覺既有療效又不那麼“藥味十足”，更像是一種溫和的調理。而且，“健康全傢”這個點也打動瞭我，我希望能為傢人的健康找到一些切實可行的方法，讓他們都能受益。“很老很老的老偏方大全集小方子”更是直接錶明瞭這本書的豐富性和實用性，感覺像是從爺爺奶奶輩那裏淘來的寶藏。我迫不及待地想翻開它，看看裏麵究竟有哪些讓我心動的“老偏方”。

評分☆☆☆☆☆

書名傳遞的信息非常直接，讓我立刻聯想到那些祖輩們口耳相傳的、用最簡單材料解決健康問題的方法。我一直認為，很多時候，最有效的解決方式往往就隱藏在最樸素的傳統之中。“茶飲”作為一種溫和的養生方式，與“老偏方”的結閤，給我一種天然、健康、易於堅持的印象。這本書似乎承諾的是一種“潤物細無聲”的健康管理方式，通過日常的飲品來悄悄地改善身體狀況。我尤其好奇“養生祛病一杯茶一杯藥”的說法，它意味著這些茶飲不僅是飲品，更可能蘊含著藥理作用，能夠針對性地解決一些健康問題。我期待這本書能夠提供一係列實用、具體、易於操作的方子，能夠讓我在享受茶飲的同時，也能獲得健康上的益處，並且能夠惠及到全傢人。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書很大程度上是被它的“老偏方”和“一杯茶”這兩個關鍵詞吸引的。我總覺得，在現代科技飛速發展的今天，我們有時候反而忽略瞭那些流傳已久、經過時間檢驗的傳統智慧。尤其是在健康領域，很多老一輩人積纍的經驗，往往蘊含著樸素而深刻的道理。而“茶飲”這個載體，更是讓這些“老偏方”變得更加親切和易於接受。我設想，這本書裏一定有很多關於如何利用茶葉的藥用價值，搭配一些草本植物、根莖果實等，製作齣既美味又健康的飲品。並且，書名中的“一杯藥”並非真正意義上的藥物，而是指代這些茶飲具有一定的療愈作用，這讓我感覺非常安心，也更能接受。我期待著書中能夠有一些針對日常保健、預防疾病，甚至是緩解一些慢性不適的“小方子”，能夠幫助我和我的傢人提升整體的健康水平。

評分☆☆☆☆☆

我之前讀過不少關於養生的書籍，有些講得過於專業，讓我望而卻步；有些又過於空泛，感覺像是“說瞭又像沒說”。這本書的獨特之處在於它將“茶飲”和“老偏方”結閤起來，這讓我覺得非常接地氣。茶飲是我們日常生活中很容易接觸到的，很多人都有喝茶的習慣，如果能在喝茶的同時，又能達到養生祛病的效果，那簡直是事半功倍。書名中“養生祛病一杯茶一杯藥”的錶述，讓我對這本書的內容充滿瞭期待。我猜想裏麵應該會介紹很多利用茶葉本身或者搭配其他天然食材的飲用方法，來針對不同的健康問題進行調理。比如，針對一些常見的亞健康癥狀，或者一些小毛小病的，都能找到相應的茶飲方子。而且，“大全集小方子”的說法，讓我覺得這本書的內容會非常豐富，不會局限於某個方麵，而是涵蓋瞭廣泛的健康需求，對於我這樣的普通傢庭來說，實用性會非常高。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店看到這本書時，它的名字立刻吸引瞭我的注意。“正版”二字讓我對書的內容質量有瞭初步的信心，而“茶飲老偏方喝齣大健康”則直接點明瞭這本書的核心主題，將日常的飲品與健康養生緊密聯係在一起，這讓我感到非常親切和實用。我一直覺得，在追求健康生活方式的道路上，越是簡單易行的方法越容易被堅持下來。而“一杯茶一杯藥”的說法，更是讓我眼前一亮，它巧妙地將茶飲的享受與藥理的功效結閤，仿佛在告訴我們，健康可以如此輕鬆獲得。書名中“養生祛病”更是明確瞭其目標，“健康全傢”則錶明瞭這本書的普適性，能夠為傢庭成員提供健康指導。最後，“很老很老的老偏方大全集小方子”的描述，則暗示瞭這本書內容的豐富性與傳承性，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待，希望能從中找到一些寶貴的、經過時間檢驗的健康智慧。