癌癥後這樣吃我多活瞭14年奇跡主廚換癌晚期，帶癌生活14年，調養身體防治癌癥從改變生活細節開始 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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神尾哲男著

圖書標籤:

癌癥
食療
養生
抗癌
健康飲食
奇跡主廚
晚期癌癥
生活細節
調養身體
食譜

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店鋪：大正圖書專營店

齣版社：江西科學技術齣版社

ISBN：9787539062877

商品編碼：28078121956

包裝：平裝

開本：16開

用紙：膠版紙

頁數：176

字數：100000

具體描述

産品特色

編輯推薦

　　你的生活、飲食方式健康嗎？

　　為什麼癌癥找上你，而不是彆人？

　　患癌後除瞭手術和化療，我們還可以做什麼？

　　……

　　★如果你屬於以下人群，本書就適閤你閱讀

　　想要保持身體健康、不想患病的人群；

　　飲食習慣不好、生活不規律的人群；

　　檢查齣患有早、中、晚的癌癥患者；

　　傢族中有癌癥病史的人群。

　　★日本“奇跡主廚”神尾哲男與癌癥鬥爭14年

　　2003年被診斷患有晚期癌癥，被醫生宣判“死刑”，神尾哲男親身實踐，通過自己的方式和癌癥鬥爭，又多活瞭14年，被日本民眾親切地稱為“奇跡廚師”。

　　★癌癥沒有你想象的那樣可怕，用行動擊敗恐慌

　　癌癥沒有你想象的那樣可怕，堅持健康的飲食和生活習慣，癌癥是可防可控的。

　　本書提倡的方法，如選對調味料、13個飲食方法、每天必做的6件事等，簡單易實踐，讀者能夠輕鬆掌握。

　　★38道簡單易操作的食譜，增強身體的自愈力

　　主食+粥+素菜+葷菜+湯，不用為日常吃什麼而發愁，簡單易操作，輕鬆吃齣自愈力。

　　★與癌細胞和平共處的14年的心得

　　我們與癌癥並不是“你死或我亡”的戰鬥，神尾哲男說：“和癌癥對抗是行不通的，因為對抗的敵人也是自己的一部分。在和癌細胞一起共存的有生之年，我們要一起努力地活下去，至少不要讓它們再增多。”

內容簡介

　　《癌癥後這樣吃，我多活瞭14年》是一本關於防治癌癥的食療書。本書是作者真實的經驗，他將古老的飲食方法與長壽飲食法相結閤，親身實踐改善身體狀況的飲食方法。他鼓勵癌癥患者與癌癥麵對麵，積極主動地改善癌癥。

　　《癌癥後這樣吃，我多活瞭14年》中提到的方法有助於癌癥患者調理身體，尤其適閤一般人預防，通過改變自身飲食的不良習慣，養成健康可靠的生活方式，從而大大降低健康人群的患癌風險。

作者簡介

　　神尾哲男

　　料理研究傢。2003年被診斷為第4期前列腺癌，癌細胞已轉移至骨骼、淋巴結。他通過改變飲食細節、親身摸索食療方法，改變生活習慣，又多活瞭14年，被人親切地稱為“奇跡主廚”。他根據親身實踐寫成的《奇跡的廚師》《癌癥後這樣吃，我多活瞭14年》在日本廣受好評！

前言/序言

14年來，我一直運用食療的力量延緩癌癥（前列腺癌晚期，癌細胞已嚮脊椎、鎖骨、腹股溝淋巴結轉移）的發展。我是一名法式料理主廚，14年前被診斷為晚期癌癥，當時醫生不相信我還能活下去，然而我又多活瞭14年。大傢親切地稱我為“奇跡主廚”。也許，以晚期癌癥之身繼續存活這麼久，確實可以稱作“奇跡”。

　　能多活14年，我想有一部分原因在於我並沒有把自己的生命完全交給醫生，或拜托給他人，而是相信並利用我自己的力量，積極尋求調理身體的方法。哪怕醫生說“沒救瞭”，我也必須為自己的身體做點什麼。

　　我信賴的是生命之源——食物所擁有的力量。

　　人體大部分細胞會各自以一定的周期進行新陳代謝。食物為新生細胞提供原材料。吃對食物，新生細胞比原有的細胞更健壯。那麼，徹底改善飲食不就可以補充健康細胞所需的元氣，挫敗“氣勢洶洶”的癌細胞，從而有可能延長生命嗎？我認為這是可行的。所以我嘗試“重置”我的身體，讓體內充滿活力滿滿的新生細胞！

　　我是一名廚師，因此在食材搭配、食物營養等方麵擁有的知識比較豐富。我以自己的身體為實驗對象，分辨對身體有利和不利的因素，反復篩選齣有益身體健康的食材，精心烹製，逐漸摸索齣使身體狀況穩定的飲食方案。

　　我將日復一日實踐而來的心得體會在本書中與您分享。當然，我不是醫生，也不是學者，這些心得隻是我作為一名廚師以及患者的見解與做法。

　　在確診癌癥前我就已經滿頭白發，經過這十多年的飲食調理，不知什麼時候我的耳後至後腦勺竟然長齣瞭叢叢黑發。經常為我理發的理發師也發現我的黑發變多瞭，他驚訝地說：“新長齣來的頭發不僅顔色烏黑，而且都很有韌性。”我手腳的指甲也比以前生長得更快瞭。我的身體確實有某些方麵發生瞭好的變化，這說明我的身體並沒有朝著壞的方嚮發展。

　　轉移至腹股溝淋巴處的癌細胞包裹著淋巴液形成腫塊，但它卻沒有肆意作惡，隻是靜靜地待在那裏。作為癌細胞轉移陣地的脊椎，有3處骨頭都被癌細胞侵蝕瞭，但這3處的癌細胞並沒有擠在一起，而是相互間隔瞭一定的距離，所以我仍能行走自如。

　　如果你嘗試瞭各種治療癌癥的方法，效果都不明顯，那不妨按照我的方法實踐一下。近年來罹患癌癥的人越來越多，即使這些人目前身體無恙，但他們也不能掉以輕心。一個人隻有擁有強壯的體魄，纔能將癌癥拒之門外。

　　本書是我親身實踐、總結的方法，是見證我走嚮新生的記錄，也是幫助大傢降低患癌風險的指導用書。如果身體健康的人看完本書後也開始關注自己的身體，多做有益健康的事情，按照本書的方法去實踐，我將甚感欣慰。書中有許多預防癌癥的食療方法，如果您堅持嘗試一段時間，我相信會讓您身體強健，至少能幫助您預防癌癥。

　　本書不僅僅是一本為癌癥患者提齣飲食生活建議的指導書。本書或許還能成為讓人們遠離癌癥的助力。哪怕隻是多一個人受益，那我與晚期癌癥鬥爭的每一天都是有價值的。

　　神尾哲男

《生命續航：從“癌”的陰影中綻放的14年》本書並非簡單羅列癌癥治療方法，也非描繪醫學奇跡的華麗辭藻，而是深入挖掘一位普通人如何在生命的低榖中，憑藉對生活細節的深刻洞察和不懈努力，創造瞭“帶癌生活”14年的非凡曆程。這不僅僅是一個關於生存的故事，更是一麯關於如何與身體對話、如何重新定義健康、如何在病痛中活齣精彩的生命贊歌。導言：當命運按下暫停鍵，生活按下重啓動故事的開端，或許是大多數人經曆過的那個瞬間——當醫生的話語如驚雷般炸響，宣布“癌癥晚期”的診斷時。那一刻，生命仿佛被按下瞭暫停鍵，所有的未來都被濛上瞭厚重的陰影。然而，本書的主人公，並非因此而沉淪，而是選擇將這個“暫停”視為一次“重啓動”的機會。他沒有選擇被動等待，而是毅然決然地站起來，開始瞭一場與自己身體的深度對話，一場與命運的艱苦搏擊。這本書，就是要帶領讀者一同走進這段不尋常的旅程，去感受那種在絕望中尋找希望，在睏境中淬煉力量的生命韌性。第一篇：覺醒——重新認識身體的“語言” 在確診癌癥之前，我們對身體的關注，或許僅僅停留在錶麵的不適。而當疾病來襲，身體的每一個細微變化都變得意義非凡。這本書的主人公，在經曆瞭最初的震驚和恐慌後，選擇將目光轉嚮內心，轉嚮那些被我們忽略的身體信號。傾聽身體的低語：身體在發齣各種各樣的信號，小到疲憊、食欲不振，大到疼痛、體重驟減。在癌癥的診斷之後，這些信號不再是簡單的“小毛病”，而是身體在發齣更深層次的呼喚。本書將詳細闡述主人公如何學會傾聽這些“低語”，理解它們背後的含義，而不是簡單地壓製或忽視。這包括對身體感受的敏銳捕捉，對情緒變化的覺察，以及對日常起居習慣的反思。打破“西醫至上”的迷思：誠然，現代醫學的進步為我們帶來瞭巨大的福音，但當麵對頑固的疾病時，僅僅依靠藥物和手術，有時會顯得力不從心。本書的主人公，在接受常規治療的同時，並沒有將自己完全交給醫療體係。他開始主動地去瞭解身體的運作機製，去探索那些被傳統醫學忽視的領域。這並非否定科學，而是強調一種更全麵、更整閤的健康觀。情緒與疾病的共生：癌癥的診斷，對人的心理造成巨大的衝擊。長期的焦慮、恐懼、抑鬱，不僅會影響生活質量，更有可能加劇病情。主人公在這本書中，深刻地剖析瞭自己如何與負麵情緒共處，如何通過積極的心態調整來對抗病魔。這包括如何麵對絕望，如何重拾對生活的信心，以及如何找到內心的平靜。第二篇：重塑——飲食作為“療愈”的基石 “吃”是生存的基本需求，但當疾病齣現時，“吃”就不僅僅是為瞭果腹，而是成為一種主動的“療愈”方式。本書主人公的14年，離不開他在飲食上的探索與實踐。超越“抗癌食物”的標簽：許多人將注意力集中在少數被譽為“抗癌”的食物上，但癌癥的發生和發展是多因素作用的結果，單一食物難以起到決定性作用。主人公的研究，更側重於建立一套科學、均衡、個性化的飲食體係。這套體係並非盲目追求某種“神奇食物”，而是基於對營養學、食物性味、身體反應的深刻理解。從“吃什麼”到“怎麼吃”：飲食的改變，不僅在於食物的選擇，更在於烹飪的方式、進食的節奏、以及進食時的心態。本書將深入探討主人公在這些細節上的調整。例如，如何選擇易於消化吸收的烹飪方法，如何避免對身體造成負擔的食物，如何通過規律的飲食來幫助身體恢復。食物的“能量”與“信息”：除瞭宏量和微量營養素，食物本身也蘊含著豐富的“能量”和“信息”。主人公的實踐錶明，選擇那些充滿生命力、遠離加工的天然食物，能夠為身體注入更多積極的能量。書中會分享他如何通過對食物來源、種植方式的關注，來選擇那些更有利於身體療愈的食材。精細化的飲食方案：這部分將非常具體地展開，例如：食材的選擇：詳細列舉主人公常吃的各類蔬菜、水果、榖物、豆類、堅果、種子，並說明選擇這些食材的原因。例如，為何側重於選擇當季、本地的有機食材？為什麼會選擇特定種類的蔬菜，如十字花科蔬菜，並解釋其可能的益處？烹飪方法的偏好：強調蒸、煮、燉、涼拌等溫和的烹飪方式，避免煎、炸、烤等高溫烹飪。解釋為什麼某些烹飪方式可能對身體造成負擔，而另一些則更有利於營養素的保留和吸收。餐食的搭配原則：並非簡單地列齣食譜，而是強調食物的科學搭配，以達到營養均衡、促進消化吸收的效果。例如，如何閤理搭配蛋白質、碳水化閤物和脂肪？如何將富含抗氧化劑的食物融入日常三餐？ “排毒”的科學解讀：澄清一些關於“排毒”的誤區，並介紹主人公如何通過自然的飲食方式，幫助身體更有效地代謝廢物。飲水的智慧：強調純淨水源的重要性，以及不同飲品對身體的影響。個性化的微調：癌癥患者的身體狀況韆差萬彆，書中會強調飲食方案的個體化調整。例如，如何根據自身對不同食物的反應進行選擇？在身體不適時，如何調整飲食來緩解癥狀？第三篇：守護——生活細節中的“抗癌”智慧癌癥的防治，並非僅僅依靠強大的醫療技術，更在於日常生活中點滴的積纍。這本書的核心價值之一，就是揭示瞭那些看似微不足道的生活細節，如何匯聚成強大的生命能量。 “微觀”的積極影響：癌癥的侵襲，往往讓人感到無力，但當我們開始關注那些可以掌控的“微觀”世界時，力量便開始迴歸。這包括：睡眠的質量：深入探討高質量睡眠對身體修復和免疫功能的重要性，並分享主人公如何建立健康的睡眠習慣。運動的“適度”原則：強調規律、溫和的運動，而非劇烈挑戰。介紹適閤癌癥患者的運動方式，如散步、瑜伽、太極等，以及運動對身心健康的積極影響。環境的“淨化”：關注居住和工作環境的空氣質量、水源清潔等，並分享如何通過簡單的改變來減少有害物質的暴露。人際關係的“滋養”：心理的健康同樣重要。書中會探討如何維持積極的人際關係，如何從親友的支持中獲得力量。情緒的“疏導”：除瞭前麵提到的，還會進一步探討具體的負麵情緒疏導方法，如冥想、正念、寫作等。 “慢”生活的哲學：在快節奏的現代社會，我們常常為瞭追求效率而犧牲瞭健康。主人公的經曆，恰恰是對“慢”生活的贊頌。慢下來，纔能更好地感受生活，纔能更好地照顧自己。呼吸的奧秘：深入探索腹式呼吸等簡單易行的呼吸練習，以及它們如何改善氧氣供應、緩解壓力、提升免疫力。靜心時刻的重要性：強調每日留齣“靜心”的時間，進行冥想、反思、感恩等活動，從而達到內心的平靜與和諧。親近自然的力量：探討接觸大自然、享受陽光、新鮮空氣對身心療愈的積極作用。 “習慣”的力量：改變，往往是從微小的習慣開始。主人公的14年，是無數個良好習慣纍積的結果。本書將帶領讀者一起，去發掘那些能夠改變命運的“微習慣”。從“小步快跑”到“持之以恒”：強調循序漸進的改變策略，避免急於求成。記錄與反思：鼓勵讀者記錄自己的飲食、睡眠、運動等情況，並定期反思，以便及時調整。感恩的力量：引導讀者培養感恩之心，認識到生活中依然存在的美好，從而提升幸福感和生命質量。第四篇：重生——生命的14年，不止是“活著” “帶癌生活”14年，這不僅僅是時間上的數字，更是生命質量的提升。主人公的故事，是對“活著”的重新定義。不再是“與癌共存”，而是“與健康共存”：隨著身體的調養，疾病帶來的痛苦逐漸減輕，取而代之的是更充沛的精力，更積極的心態。雖然癌癥可能依然存在，但它不再是生命的全部，而成為瞭生命中的一個“腳注”。重拾生活的“熱情”：在經曆瞭生死考驗後，人們往往能更深刻地體會到生命的可貴。主人公在書中會分享他如何重新找迴對生活的熱情，如何去體驗那些曾經被忽略的美好。 “經驗”的分享與傳承：本書的最終目的，是希望將主人公寶貴的經驗分享齣去，讓更多的生命能夠因此受益。這不僅僅是對抗病魔的指南，更是通往健康、幸福生活的啓示錄。生命的“廣度”與“深度”： 14年的時間，讓主人公有機會去探索生命的廣度，去體驗不同的生活方式；也讓他在內心深處挖掘齣生命的深度，去思考生命的意義，去擁抱更廣闊的精神世界。結語：生命的奇跡，始於每一個“當下” 這本書沒有華麗的辭藻，沒有故弄玄虛的理論，它隻是一份真誠的分享，一份源於生命最深處的感悟。主人公用自己的14年，為我們證明瞭：生命的奇跡，並非遙不可及，它藏匿於我們每一個“當下”的選擇，藏匿於我們對生活細節的關懷，藏匿於我們對自身生命力的信任。讀完這本書，您或許不會找到解決所有癌癥問題的“萬能鑰匙”，但您一定會獲得一種全新的視角，一種麵對生命挑戰的勇氣，以及一種重塑健康、擁抱精彩人生的力量。這14年的故事，將激勵您去發現屬於自己的“生命續航”之路。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

當我看到《癌癥後這樣吃，我多活瞭14年》這個書名時，內心深處湧起一股強大的共鳴。作為一名對健康生活方式一直很關注的普通人，我深知“吃”對人體健康的影響至關重要，尤其是在麵對像癌癥這樣嚴峻的挑戰時。書名中“奇跡主廚換癌晚期，帶癌生活14年”這幾個字，更是直接擊中瞭我對生命韌性的好奇與探究。14年，這是一個多麼漫長且意義非凡的數字，它意味著一種可持續的、積極的生活態度，而非簡單的生存。這本書並非宣揚所謂的“靈丹妙藥”，而是強調“調養身體，防治癌癥從改變生活細節開始”，這讓我看到瞭科學、務實的希望。我迫不及待地想知道，這位“主廚”究竟是通過怎樣的“吃”法，實現瞭“帶癌生活”的奇跡？書中是否會揭示那些被忽略的食材、烹飪技巧，或是日常飲食的奧秘？我期望這本書能提供一套係統性的、易於理解和實踐的飲食指南，幫助讀者瞭解食物的能量，學會如何利用食物的力量來支持身體的康復和增強抵抗力，從而達到“與癌共存，高質量生活”的目的。這本書，很有可能改變很多人的健康觀念和生活方式。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的書名《癌癥後這樣吃，我多活瞭14年》，我的第一反應是，哇，這簡直是癌癥患者的福音！“奇跡主廚”這個稱謂也充滿瞭神秘感和專業性，尤其當他“換癌晚期，帶癌生活14年”的時候，更是讓人肅然起敬。14年，這是一個多麼漫長的時間，而且是以一種積極的“帶癌生活”的方式度過，這絕對不是靠運氣，而是有方法論支撐的。我最近也關注瞭一些關於癌癥康復的資訊，發現許多研究都指嚮瞭飲食在癌癥治療和康復中的關鍵作用，但往往信息碎片化，難以形成係統性的指導。這本書的齣現，仿佛為我解開瞭一個謎題。我最想知道的是，這位“主廚”究竟是如何做到“這樣吃”的？是具體的食譜？還是食材的選擇原則？亦或是某種特殊的烹飪技巧？“調養身體，防治癌癥從改變生活細節開始”，這句話更是點明瞭本書的價值所在。它強調的不是臨時的治療，而是長期的、由內而外的調養，並且將目光聚焦在“生活細節”上，這讓我覺得非常貼近生活，也更容易被實踐。我希望能在這本書裏找到那些切實可行、易於操作的建議，不僅僅是針對癌癥患者，對於普通人來說，預防癌癥，提升身體素質，也同樣重要。這本書的齣現，無疑為我們提供瞭一個非常有力的參考。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《癌癥後這樣吃，我多活瞭14年》直擊人心，充滿瞭生命的力量和希望。作為一名癌癥康復者，我深知飲食在整個康復過程中的極端重要性，卻也常常感到迷茫，不知道如何纔能真正科學有效地“吃”。“奇跡主廚換癌晚期，帶癌生活14年”的描述，讓我看到瞭一種可能，一種即使身患重癥，也能積極樂觀、高質量生活的可能。14年，這不僅僅是數字，更是無數個充滿挑戰但也被積極應對的日子。這本書給我最大的觸動是“帶癌生活”，這是一種與疾病共存，但依然掌握生活主動權的生活態度，這對於很多患者來說，可能是打破絕望的第一步。而“調養身體，防治癌癥從改變生活細節開始”，更是直接點明瞭本書的精髓——從日常點滴入手，實現身心的全麵調養。我非常期待書中能分享這位“主廚”在麵對癌癥時的心路曆程，以及他是如何通過“吃”來調整身體、增強抵抗力的。我猜想，書中一定不僅僅是食譜，更會包含很多關於食物的營養價值、禁忌，以及如何根據身體狀況進行調整的智慧。這本書，很可能成為很多患者和傢屬的“救命稻草”，指引他們在黑暗中找到光明。

評分☆☆☆☆☆

“癌癥後這樣吃，我多活瞭14年”—— 這句樸實無華的標題，卻蘊含著巨大的生命能量和實證的力量，讓我這個普通讀者都為之動容。我本身對健康飲食有濃厚的興趣，也關注過不少關於癌癥的預防和治療文章，但往往缺乏一個係統性的、個性化的指導。當看到“奇跡主廚換癌晚期，帶癌生活14年”的描述時，我立刻被吸引住瞭。這不僅僅是一個成功案例，更是一個關於如何與疾病和平共處，並從中找到生活意義的範例。“調養身體，防治癌癥從改變生活細節開始”這句話，更是精準地概括瞭這本書的核心理念。它告訴我們，真正的改變往往源於微小的細節，而飲食恰恰是這些細節中最基礎、也最能産生深遠影響的一環。我非常好奇，這位“奇跡主廚”是如何在晚期癌癥的情況下，通過飲食實現瞭生命的延展和質量的提升？書中會分享哪些獨特的烹飪理念和食材搭配？是否包含針對不同類型癌癥患者的飲食建議？我期待這本書能夠像一位經驗豐富的醫生和廚師的結閤體，既有科學的理論依據，又有實操的指導，讓讀者能夠真正掌握“這樣吃”的方法，從而為自己的健康爭取更多的主動權。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名真的太吸引人瞭！《癌癥後這樣吃，我多活瞭14年》—— 這是一個多麼直接且充滿力量的承諾。作為一名癌癥患者的傢屬，我一直在尋找一些能切實幫助到親人的書籍，尤其是那些關於飲食調養的。這本書的副標題“奇跡主廚換癌晚期，帶癌生活14年，調養身體，防治癌癥從改變生活細節開始”更是讓我看到瞭希望。我知道很多癌癥患者在確診後會感到絕望，生活質量直綫下降。但這本書似乎提供瞭一種不同的視角，一種“帶癌生活”的可能性，而且是長達14年！這不僅僅是醫學上的奇跡，更是一種精神上的鼓舞。我迫不及待地想知道，這位“奇跡主廚”是如何在晚期癌癥的情況下，通過改變飲食和生活習慣，不僅延長瞭生命，還能如此有質量地生活。書名中“調養身體”和“改變生活細節”這幾個詞，也暗示瞭這本書並非那種空洞無物的勵誌故事，而是有著具體、可操作的建議。我非常期待書中能分享一些關於食物選擇、烹飪方法、甚至日常生活作息的實用技巧，讓那些正在與癌癥抗爭的人們，也能找到屬於自己的“奇跡”。這本書可能不僅僅是一本食譜，更像是一本生命指南，指引人們如何在逆境中重拾健康和希望。