忍住!别插手!让孩子独立的自我管理课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高取志津香日本NPO法人JAM网 著

图书标签:

• 亲子教育
• 儿童心理学
• 独立性培养
• 自我管理
• 习惯养成
• 正面管教
• 情绪管理
• 家庭教育
• 0-6岁
• 成长指南

店铺： 文轩网教育考试专营店

出版社： 九州出版社

ISBN：9787510867255

商品编码：28998565847

出版时间：2017-07-01

作  者:(日)高取志津香,日本NPO法人JAM网 著；李俊 译 定  价:108 出 版 社:九州出版社 出版日期:2018年05月01日 页  数:426 装  帧:平装 ISBN:9787510867255 ●《合理安排时间》
●1、孩子的自我时间管理
●“快去做！”
●让孩子自己管理时间
●让孩子学会自己“管理时间”
●2、家长需要考虑的问题
●为什么要让孩子学会时间管理
●了解孩子的时间感
●要让孩子明白，这到底是谁的时间
●通过时间管理，让孩子养成良好的生活规律
●3、训练开始！
●加强孩子的时间意识
●训练1现在，几点？培养时间意识
●感受时间
●训练2-1明白了什么？意识到时间
●训练2-2花费了多少时间？意识到时间
●观察生活
●训练3我的一天意识到自己的行动
●给时间分段
●训练4划分时间按照时间约定来完成工作
●部分目录

内容简介

高取志津香、日本NPO法人JAM网编著的《忍住别插手让孩子独立的自我管理课(共3册)》介绍：
《忍住！别插手！让孩子独立的自我管理课：合理安排时间》：孩子像算盘珠子似的，拨一下动一下，家长火冒三丈，孩子却还是磨磨蹭蹭。本书让孩子知道管理好时间，是自己的事情。并在家长的指导下，逐步建立＂时间观念＂，学会＂高效时间管理＂，安排事情的先后顺序，计算还剩多少时间，合理地分配时间。
《忍住！不插手！让孩子独立的自我管理课：整理好身边的物品》：孩子习惯于乱扔乱放，脱下来的袜子随手扔在地上，脱下的睡衣像蝉壳一样立在沙发上，书桌上永远乱七八糟地堆着文具和学习资料。本书不光引导孩子主动参与整理，还从分类开始，教给孩子正确的整理方法，从整理好自己的玩具开始，很终让孩子学会整理身边的物品，从而培养清晰的逻辑思维能力。
《忍住！不插手！让孩子独立的自我管理课：正确的金钱观》：现在的孩子生活等
(日)高取志津香,日本NPO法人JAM网 著；李俊 译 高取志津香，非营利机构法人 JAM网站代表 “语言训练夏令营”组织者作为关注消费者问题和孩子培养问题的记者活跃于新闻界，1998年前往美国。同美国的友人一同创立了JAM网站。在报纸、杂志、书籍上宣扬“训练孩子的自立性”的理念。在各地举办了多场演讲。现任神奈川县儿童教育支援委员会委员，致力于儿童的培育和教育工作。
日本NPO法人JAM网，是日本、美国两地父母、孩子和教师互相交流的平台。2002年，JAM依托美国的取材，根据日本的实际情况提出了沟通技巧和训练方法。在社会各界，引起很大反响。2003年10月，JAM转变为培养孩子和父母、老师沟通技巧的非赢利机构。以父母子女等

《不只是一本育儿指南，更是一场心灵的唤醒：看见孩子内心真正的需求》 在这个飞速发展、信息爆炸的时代，我们作为父母，肩负着引导孩子健康成长的重任。然而，在无数的育儿理论和方法论的洪流中，我们有时会迷失方向，被焦虑和期待裹挟，不自觉地扮演了“全能保姆”的角色，过度干预，生怕孩子输在起跑线上。殊不知，每一次不必要的插手，都可能扼杀孩子内在的自信，削弱他们自主探索的勇气。 这本书，并非要告诉你如何“管教”孩子，也不是要提供一套“速成”的育儿秘籍。它是一次深入的探索，一次温柔的唤醒，旨在帮助我们卸下“控制欲”的包袱，真正看见孩子内心深处的渴望——那种渴望被信任、渴望独立、渴望掌控自己人生的声音。我们将一起审视那些“好心办坏事”的育儿模式，理解孩子行为背后的真实动机，并学习如何构建一个支持孩子自我管理能力的全新环境。 第一章：反思我们的“控制”：当爱变成一种负担 许多父母怀着爱意，却以过度保护和干预的形式表达。孩子的一举一动，都仿佛在我们严密的监视之下。从穿衣吃饭，到学习玩耍，再到交友社交，我们事无巨细地介入，仿佛只有这样，才能确保孩子的安全和成功。但这种“无微不至”的关怀，是否真的让孩子受益？ “帮忙”还是“代劳”？ 我们常常以“这是为了你好”为由，替孩子完成他们本可以自己做的事情。一颗纽扣，一个书包，一次作业的检查，都可能成为我们“代劳”的战场。久而久之，孩子可能丧失了解决问题的能力，变得依赖，甚至对尝试新事物感到恐惧，因为他们知道“总有人会来帮我”。 “替孩子做选择”的陷阱。 从衣服的颜色，到兴趣班的报名，再到未来的升学规划，我们是否过多地替孩子做了决定？我们基于自己的经验、社会价值或“过来人”的看法，为孩子铺好了所谓的“最佳道路”。然而，这条路真的是孩子想要的吗？他们内心的声音，是否被我们精心设计的蓝图所淹没？ “完美主义”的阴影。 许多父母对孩子的期望很高，希望他们成为“别人家的孩子”。这种完美主义的期待，会转化为对孩子每一次犯错、每一次不完美的严苛要求。我们对错误零容忍的态度，让孩子在成长中背负巨大的心理压力，害怕失败，不敢冒险，最终可能束手束脚，无法发挥出真实的潜力。 “控制”的背后：父母的焦虑与不安全感。 很多时候，父母的过度控制源于自身的焦虑和不安全感。对孩子未来的担忧，对社会竞争的恐惧，对自身育儿能力的不自信，都可能促使我们紧紧抓住孩子的“缰绳”。然而，这种由焦虑驱动的控制，传递给孩子的不是安全感，而是压力和束缚。 第二章：看见孩子内在的“自我”：他们需要的不是指挥，而是理解 孩子是独立的个体，拥有自己的思想、感受和需求。理解他们，比单纯的“管理”更为重要。当父母能够真正看见并回应孩子的内在需求时，亲子关系才会变得更加和谐，孩子也才能真正地成长。 “听”与“聆听”的区别。 我们听孩子说话，但我们真的“聆听”了吗？“聆听”意味着放下评判，用同理心去感受孩子的情绪，理解他们语言背后的真实意图。是孩子在表达不满，还是在寻求安慰？是他们感到困惑，还是在渴望关注？只有深入聆听，我们才能触及孩子的心灵。 情绪的密码：孩子在“闹”什么？ 孩子的哭闹、发脾气，常常被我们视为“不听话”的表现。但这些行为背后，往往隐藏着未被满足的需求或强烈的情绪。是饥饿？疲惫？挫败？还是感到被忽视？学习识别和回应孩子的情绪，是帮助他们学会自我调节的第一步。 “玩”是孩子的工作：释放创造力的天地。 许多父母认为玩耍是浪费时间，应该把时间花在学习上。然而，对孩子而言，玩耍是探索世界、发展认知、培养社交技能的最佳途径。自由的玩耍，让孩子有机会去尝试、去犯错、去创造，这是培养他们解决问题能力和独立思考能力的关键。 “犯错”是成长的养分：重塑我们对错误的认知。 孩子一定会犯错，这是成长过程中不可避免的一部分。我们对错误的恐惧，往往源于我们对“失败”的负面解读。如果我们将错误看作是学习和成长的机会，并引导孩子从中吸取教训，那么错误就不再是洪水猛兽，而是宝贵的经验。 第三章：点燃“自我管理”的火种：赋能孩子，让他们成为自己人生的舵手 “自我管理”不是一项技能，而是一种内在的驱动力，一种对自身行为负责的能力。它需要时间、耐心和正确的引导。这本书将帮助我们理解如何巧妙地在日常生活中，为孩子播下自我管理的种子，并静待其生根发芽。 “选择权”的力量：从微小之处开始。 给予孩子有限的选择权，是培养他们掌控感的重要途径。比如，在不影响原则的情况下，让孩子选择今天穿哪件衣服，选择饭后玩什么玩具。这些看似微小的选择，都能让孩子感受到被尊重和被信任。 “责任感”的培养：任务与奖励的平衡。 让孩子参与到家庭事务中来，承担力所能及的责任，是培养他们责任感的重要方式。从收拾玩具，到帮助叠衣服，再到简单的家务，让他们明白自己是家庭的一份子，需要为共同的和谐付出努力。同时，要学会恰当地运用奖励机制，但要注意，奖励不应是唯一的驱动力，而是对努力的肯定。 “目标设定”与“计划执行”的启蒙。 随着年龄的增长，我们可以引导孩子学习设定简单的目标，并思考如何去实现。比如，“今天我要画完这幅画”，“这个周末我要读完这本书”。帮助他们将大目标分解成小步骤，并一步一步去完成，在这个过程中，他们会学习到坚持和毅力。 “情绪调节”的艺术：教会孩子认识并管理自己的情绪。 当孩子感到沮丧、愤怒或焦虑时，我们不能简单地压制，而是要教他们如何识别这些情绪，并找到健康的释放方式。深呼吸、倾诉、转移注意力，都是可以尝试的方法。这个过程需要父母的耐心示范和陪伴。 “解决问题”的智慧：放手让孩子去尝试。 当孩子遇到困难时，我们的第一反应可能是立刻上前解决。但更有效的做法是，在确保安全的前提下，鼓励孩子自己思考解决方案。我们可以提供一些提示和思路，但最终的行动，要交给孩子自己。每一次成功的尝试，都会极大地增强他们的自信心。 第四章：构建“支持系统”：创造一个让孩子安心“试错”的环境 一个真正能够促进孩子自我管理的成长环境，不是一个事事包办的“温室”，而是一个允许孩子探索、允许他们犯错、并且始终提供温暖支持的“游乐场”。 “安全边界”的设定：自由与规则的智慧平衡。 自我管理并非没有规则。父母需要设定清晰、合理的家庭规则，让孩子明白行为的界限。然而，这些规则不应是僵化的束缚，而是在安全范围内给予孩子自由探索的空间。 “沟通”是桥梁：建立开放、坦诚的亲子对话。 鼓励孩子表达自己的想法和感受，即使这些想法与我们不同。用提问代替命令，用倾听代替说教，让孩子感受到被尊重和被理解。每一次开放的对话，都是一次加深亲子连接，增进相互信任的机会。 “榜样”的力量：父母的自我管理就是最好的教材。 孩子们都在观察和模仿。如果我们自己都无法管理好自己的情绪，无法设定合理的目标，无法为自己的行为负责，又如何期望孩子做到呢？父母自身的言传身教，是培养孩子自我管理能力最直接、最有效的方式。 “鼓励”而非“赞美”：聚焦过程，肯定努力。 赞美孩子的聪明才智，可能会让他们害怕挑战，生怕一旦表现不好就会失去这份赞美。而鼓励孩子在过程中的努力、坚持和进步，更能帮助他们建立积极的成长型思维。 结语：放手，是为了更好的遇见 “忍住！别插手！”这句话，与其说是一句口号，不如说是一种心态的转变。它呼唤我们放下内心的控制欲，收起不必要的担忧，将目光从“结果”转向“过程”。当我们学会真正地放手，给予孩子信任和空间，我们会惊喜地发现，他们内在的潜力会被激发，他们会以我们未曾预料的方式成长、闪耀。 这场关于自我管理的旅程，或许会有磕磕绊绊，会有无数次想要“插手”的冲动。但请相信，每一次克制的忍耐，每一次温柔的引导，都是在为孩子筑造一个更广阔的未来。让我们一起，成为孩子人生道路上，那位最重要的“支持者”，而不是那个事事操办的“指挥官”。让孩子在属于自己的天空下，自由地飞翔，勇敢地探索，最终成为那个独一无二、能够管理好自己人生的精彩个体。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实操性强到让人惊叹。它不仅仅停留在理论层面，而是提供了大量可执行的“暂停键”练习和“反馈重构”技巧。比如，当孩子把事情搞砸了，我们第一反应是“看吧，我早就告诉过你”，这本书教我们如何把这句话替换成“这次的经历让你学到了什么？”这种语言上的细微调整，彻底改变了亲子对话的质量。我尝试在孩子忘记带钥匙被锁在门外那次小危机中，严格按照书里的建议，全程保持沉默和倾听，直到他自己想出办法。那天晚上，他回来后，那种自我肯定的光芒，比我替他解决问题一万次都更有价值。这本书让我意识到，我们平时所谓的“管理”，很多时候只是在“替孩子做决定”，真正的“自我管理课”，必须由孩子自己来上，而我们的任务，是确保课堂不被意外干扰。

评分☆☆☆☆☆

我之前看了一些关于“自主权”的书籍，但大多都流于表面，只强调“给选择权”。这本书则深入到了“后果承担权”这个更深层次的议题。它非常坦诚地指出，不让孩子承担自然后果，就是剥夺他们学习“责任感”的最佳机会。作者用了一种近乎残酷的诚实，描述了溺爱对孩子长期规划能力的扼杀。我记得书里举了一个关于“作业未交”的例子，细致到分析了家长如何巧妙地避免了“替子求情”的行为，并引导孩子自己去面对老师的批评。这种对细节的捕捉和对人性弱点的深刻洞察，让这本书的指导性超越了一般的育儿指南。它不仅仅是教我们如何“忍住”，更是教我们如何构建一个让孩子自愿成长的“生态系统”，在这个系统中，规则是清晰的，界限是牢固的，而父母的爱，是支持性的，而非主导性的。读完后，我对自己未来十年与孩子的相处模式有了一个非常清晰且坚定的蓝图。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我茅塞顿开，以前总觉得孩子大了，该自己做主了，但真到了该放手的时候，心里那个纠结啊，简直是百爪挠心。这本书没有那种空洞的说教，而是非常接地气地分析了我们家长在孩子成长过程中，那种“放不下”的心理根源。它不是简单地告诉你“要忍住”，而是深入剖析了为什么我们忍不住，以及当我们忍不住想插手时，对孩子自尊心和独立性会造成多大的隐形伤害。我记得其中一个章节讲到“微观管理陷阱”，简直是说到了我的心坎里。我以前总觉得我在帮忙，其实是在一步步剥夺孩子体验失败和自我修正的机会。读完之后，我开始学着用一种“观察者”的视角去看待孩子的问题，而不是“拯救者”。这种心态的转变，比任何具体的技巧都来得更深刻、更持久。它让我明白，真正的爱，是相信孩子有能力处理好自己的事情，即使过程会磕磕绊绊，那也是他们成长的必经之路。这本书就像一盏明灯，照亮了我内心深处的焦虑和控制欲。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的标题《忍住!别插手!让孩子独立的自我管理课》听起来有点硬核，但我阅读后的感受却是温暖和治愈的。它最大的价值在于，它承认了我们作为父母，那种“想插手”的冲动是源自爱，而不是恶意。这种对父母情感的理解和接纳，让我感到被尊重，而不是被指责。书中花了大量的篇幅探讨了“放手”过程中的父母“失落感”——当我们不再是解决问题的主角时，那种空虚感和被需要感的缺失。这本书教我们的不是如何对孩子强硬，而是如何处理好我们自己的情绪，如何把关注点从“孩子是否完美”转移到“我们自己的生活是否丰满”。只有我们自己先站稳了，才能真正给孩子一个安全、坚实的背景去探索世界。这对我这样一个在孩子大学毕业后，突然感到生活目标缺失的家长来说，简直是雪中送炭。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式非常新颖，它不像我读过的那些育儿书籍，动不动就引用一大堆心理学名词，让人望而生畏。相反，作者像是我们身边一位经验丰富、又特别温柔的长辈，用一系列生动的故事和场景，把“如何退后一步”这个看似简单实则极难做到的课题，讲得深入浅出，引人入胜。我尤其喜欢它对“边界感”的阐述，它清晰地界定了父母的责任范围和孩子自治的领域。以前我总以为事事关心就是尽责，现在我明白了，过度介入带来的后果往往是适得其反，孩子要么变得依赖，要么就产生强烈的逆反心理。这本书提供了一个非常实用的工具箱，教我们如何在孩子需要支持的时候伸出援手，又在他们准备好独立飞行时，学会收回那双时刻准备着扶一把的手。这种张弛有度的教育哲学，对我后续与青春期孩子的沟通，产生了立竿见影的积极效果。