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金凤 著

图书标签:

• 自控力
• 亲子教育
• 儿童心理
• 行为习惯
• 正面管教
• 家庭教育
• 育儿
• 好习惯培养
• 情绪管理
• 成长指南

店铺： 金渊清亚图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787520802154

商品编码：29282732651

包装：平装-胶订

出版时间：2018-05-01

图书基本信息
图书名称	培养有自控力的孩子
作者	金凤
定价	38.00元
出版社	中国商业出版社
ISBN	9787520802154
出版日期	2018-05-01
字数
页码	233
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

自控力，即对自身情绪、思想、行为的控制能力，它是意志力的一部分，更是一个人走向成功不可或缺的一种重要能力。心理学大师弗洛伊德认为：每个人的潜意识中都压抑着很多原始本能，如好逸恶劳、贪婪、懒惰、攀比等，如果没有足够的意志力和自控力去战胜它们，孩子就会被这些人性的弱点控制，从而沦为它们的奴隶。 本书围绕孩子围绕孩子自控力如何培养的问题，我们分别从规则感、秩序感、好习惯的培养入手，同时兼顾孩子在不同时期的身心和社会性发展，给出了极具可行性的培养方案。此外，针对自控力缺乏的孩子，还有专门的矫正方案, 让广大父母们轻松“对付”各类“熊孩子”。游戏化的自控力训练，能够消除孩子的阻抗和反感；而避免误区的贴心小提醒，也能让广大父母有意识地提高教育孩子的能力。 *后，值得注意的是，自控力的培养是无法在短时间里就能看到明显成效的，所以父母们一定要有耐心，避免急功近利、半途而废，要长期坚持下去，帮助孩子把自控、自制的良好品质融入到日常的一言一行当中去；同时，自己也应以身作则，给孩子树立好学习的榜样。“一分努力一分收获”，相信您的汗水和付出一定能够换来孩子的锦绣前程。

作者简介

金凤，身心灵畅销书作家，儿童励志与情感作家。潜心于心理与人际关系的研究，长期专注于儿童教育及亲子沟通研究，擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，启发破解烦恼迷思的智慧，以求心灵的和谐与生活的品位。著有多部畅销书，颇受读者的推崇。

目录

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编辑推荐

改变青春期行为问题，让孩子学会自我管理！ 教育的目的是让孩子学会自我管理，自控力极差的孩子很难有一个好的未来。 如何才能让孩子管好自己？这是令很多父母极为烦恼的问题，尤其是遇到一个所谓的“熊孩子”。当孩子身陷欲望、诱惑、冲动时，*有力的支持来自他们自己，而不是父母的训斥、教导、。这就是我们为什么要让孩子学会自控的原因。

文摘

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序言

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《静默的引航者：在爱的港湾中点亮孩子的自律之光》 在这个信息爆炸、诱惑丛生的时代，如何培养一个拥有强大内在力量、能够抵御外界干扰、清晰认识自我并做出明智选择的孩子，成为了无数家长心中挥之不去的一道难题。我们常常看到孩子沉迷于电子游戏，对学业敷衍了事，在情绪面前失控，或者难以坚持一项需要长期投入的活动。这些表现，无不牵动着家长的神经，也促使我们不断反思，究竟该如何帮助孩子建立起“自控力”这艘坚实的航船，让他们在人生的海洋中乘风破浪，稳健前行？ 《静默的引航者：在爱的港湾中点亮孩子的自律之光》并非一本提供简单公式或速成秘籍的指南，它更像是一位资深引航者，以其丰富的经验和深邃的洞察，为家长们绘制出一幅通往孩子内心深处的地图。本书深入剖析了“自控力”的本质，它并非天生的禀赋，也非压抑欲望的枷锁，而是贯穿于成长始终的一项关键能力，是孩子能够管理自己的想法、情绪和行为，从而达成目标、实现价值的基石。 本书的开篇，将引领您一同审视当下家庭教育的普遍困境。我们或许过于强调结果，而忽略了过程中的付出与坚持；或许过于看重外在的规范，而忽视了内在驱动力的培养；又或许在面对孩子的分心与冲动时，陷入了焦虑与指责的泥沼，反而适得其反。作者以温和而坚定的笔触，引导家长们跳出这些思维定势，认识到培养自控力是一项系统工程，需要耐心、智慧和深厚的情感连接。 第一部分：理解自控力的根基——认识你的孩子与你自己 在此部分，本书将带您走进孩子的心灵花园。我们将探讨大脑的发展规律，特别是前额叶皮层在执行功能，也就是自控力形成中的关键作用。您将了解到，孩子的自控力并非一蹴而就，而是随着年龄增长逐步发展成熟的。理解这一点，能够帮助家长们调整不切实际的期望，以更具同理心的方式去面对孩子的“不听话”或“冲动”。 我们还将深入探讨影响孩子自控力的多重因素。除了生理因素，家庭环境、亲子关系、父母的教养方式，甚至孩子自身的性格特点，都在悄然塑造着他们的自控能力。例如，一个充满安全感、被理解和尊重的孩子，通常比生活在焦虑或冲突环境中的孩子，更有可能发展出稳定的自我管理能力。 更重要的是，本书不会回避家长自身在自控力方面的挑战。我们如何管理自己的情绪？我们是否能够以身作则，展现出延迟满足、目标导向的行为？家长自身的榜样力量，是孩子学习自控最直接、最有效的途径。因此，本书也鼓励家长们进行自我反思和成长，成为孩子静默却有力的引航者。 第二部分：构建自控力的桥梁——从“管”到“引”的教育智慧 这一部分是本书的核心，将为您提供一套行之有效的教育策略，帮助您从强制性的“管”转变为引导性的“引”。 情绪的艺术： 情绪管理是自控力的重要组成部分。本书将教授您如何帮助孩子识别、理解和表达自己的情绪，而不是压抑或爆发。您将学习到如何成为孩子情绪的“翻译者”，如何在他们情绪激动时给予支持，引导他们找到健康的宣泄方式。例如，通过故事、绘画或角色扮演，让孩子在安全的环境中练习处理挫败感、愤怒和失望。 延迟满足的魔力： “想要”和“需要”之间的界限，是自控力训练的关键。本书将提供一系列策略，帮助孩子理解延迟满足的意义，并学会为长远目标而放弃眼前的诱惑。这并非剥夺孩子的快乐，而是教会他们认识到，真正的满足往往来自于持续的努力和长期的收获。您将了解到如何通过设置小目标、奖励机制以及参与有意义的活动，来培养孩子的耐心和毅力。 规则与界限的智慧： 清晰、一致的规则和界限，是孩子安全感和自我约束的基础。本书将探讨如何与孩子一起制定可行的规则，以及如何在执行规则的过程中保持灵活性和同理心。我们将学习如何将规则的制定过程变成一种合作，让孩子感到被尊重，从而更愿意遵守。同时，在孩子触碰界限时，如何进行有效的引导，而非简单的惩罚。 目标设定与执行力： 拥有目标是驱动自控力的重要引擎。本书将指导您如何帮助孩子设定与年龄相符、可操作的目标，并拆解目标，让他们体验到达成目标的成就感。从简单的“今天要把玩具收拾好”，到稍具挑战性的“完成一个月的阅读计划”，每一个小小的成功，都将点燃孩子内在的驱动力。您将学会如何与孩子一起规划步骤，如何鼓励他们在遇到困难时不放弃，并从中学习。 专注力的培养： 在碎片化信息时代，专注力显得尤为珍贵。本书将提供多种方法，帮助孩子提升专注力，无论是通过“专注游戏”、“时间管理技巧”，还是创造一个有利于专注的环境。我们将探讨如何引导孩子在学习、阅读或完成任务时，减少外界干扰，进入“心流”状态。 第三部分：实践中的挑战与成长——成为孩子的静默引航者 即使掌握了方法，在实际操作中，家长们仍可能面临各种挑战。本书的最后一部分，将为您提供应对这些挑战的思路和力量。 耐心与坚持： 培养自控力是一个漫长而循序渐进的过程，不可能一蹴而就。本书将强调耐心与坚持的重要性，鼓励家长们在孩子出现反复时，不气馁、不放弃，而是继续以爱与智慧引导。我们将分享一些家长们在实践中的真实案例，让您看到成长的可能性。 反思与调整： 没有哪一种方法适用于所有孩子。本书倡导家长们在实践中不断反思、观察和调整策略，找到最适合自己孩子的教育方式。您将学会如何评估自己和孩子在自控力培养上的进展，并根据情况进行优化。 建立积极的亲子关系： 最终，一切教育都回归于爱。本书反复强调，深厚的亲子关系是培养孩子自控力的基石。当孩子感受到被爱、被理解、被支持时，他们才更有勇气去探索、去尝试、去承担责任。我们将探讨如何通过高质量的陪伴、倾听和情感交流，来加深亲子连接，让家庭成为孩子最坚实的后盾。 当孩子遭遇挫折： 即使是最有自控力的孩子，也会有跌倒的时候。本书将指导家长如何帮助孩子从失败中学习，而不是沉溺于自责或沮丧。您将学会如何引导孩子分析原因，如何鼓励他们重新站起来，并从中汲取成长的养分。 《静默的引航者：在爱的港湾中点亮孩子的自律之光》是一本陪伴家长们走过孩子成长道路的书。它不提供廉价的解决方案，而是赋能家长，让他们拥有洞察力、同理心和智慧，去发掘孩子内在的潜能，引导他们成为独立、负责、能够驾驭自己人生方向的“静默的引航者”。在这段旅程中，您将收获的，不仅仅是孩子的自律，更是一个充满理解、信任和爱的家庭，一个真正意义上的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文节奏，我个人觉得把握得非常到位，它不是那种一味灌输知识的教科书，而是更像一位经验丰富的导师在与你进行一场马拉松式的深度对话。它在探讨“限制”与“自由”之间的平衡时，提供了一种非常 nuanced（细致入微）的视角。作者并没有鼓吹绝对的自由放任，也没有提倡高压控制，而是强调“在安全和界限内给予选择权”的重要性。我尤其欣赏它在讨论“拖延症”和“任务分解”时所采用的类比——将复杂的任务比喻成一块块积木，父母的职责是教会孩子如何系统地拆解和重建。这种画面感的描述，极大地降低了理解难度。读完后，我最大的收获是心态上的松弛。过去总觉得孩子不听话是自己的教育失败，而现在我明白，自控力的培养是一个漫长、反复、充满波折的旅程，这本书提供的工具箱是实用的，但更重要的是，它赋予了我面对不完美过程的勇气和韧性。这本书的价值，在于它不仅教你“做什么”，更重要的是让你理解“为什么这么做”以及“如何坚持下去”。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书的时候，我其实是抱着一种“找方法”的心态来的，希望里面能直接提供一套可以复制粘贴的育儿“SOP”（标准操作流程）。然而，这本书给我的惊喜恰恰在于它对“方法论”的解构。它没有直接告诉你“对孩子发脾气时应该数到三”，而是花了大量笔墨去探讨“为什么我们需要孩子有自控力”以及“自控力是如何在亲子互动中被潜移默化地塑造的”。其中有一个章节，专门分析了父母自身的“情绪惯性”是如何影响孩子模仿学习的，这个角度非常犀利，让我不得不停下来，深刻反思自己在日常琐事中处理压力的方式。作者的论述逻辑链条非常严谨，每一个观点都有相应的理论支撑或生活案例佐证，但叙述方式却又充满人文关怀，丝毫没有说教感。读到关于“延迟满足”的练习部分时，我尝试着给家里的小家伙设置了一些小的、循序渐进的等待任务，发现效果出奇地好，关键在于，我不再是抱着“完成任务”的心态去要求他，而是真的在享受那个共同成长的过程。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对教育心理学略有了解的读者，我原本担心这本书会充斥着过时的、已经被学术界证伪的理论。然而，事实证明我的担忧是多余的。作者巧妙地融合了最新的神经科学研究成果，比如关于前额叶皮层发育对执行功能影响的论述，使得书中的建议具有了坚实的科学基础。书中对“榜样作用”的阐述尤其精彩，它不仅谈论了孩子如何模仿，更详细剖析了在模仿过程中，信息是如何在大脑中被编码和提取的。我特别喜欢书中穿插的一些小型“自测问卷”或“情景模拟”，它们强迫读者跳出自己固有的思维定势，以一个局外人的视角来审视自己的教育行为。我根据书中提供的建议，改变了和孩子沟通“失败”或“挫折”的方式，不再急于安慰或否定，而是鼓励他去描述感受和思考下一步，这种语气的转变，立刻让亲子间的对话质量提升了一个档次。这本书对于那些寻求更科学、更具可持续性的教育路径的家长来说，绝对是宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计挺有意思的，那种触感温润的纸张，拿在手里感觉很舒服，封面上的插图也很有故事感，不是那种直白的说教图片，而是带有一点点象征意义的，让人在翻开之前就对内容有所期待。我尤其喜欢它在排版上的用心，字体选择得很大方，行距也处理得恰到好处，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛很累。而且，书里的章节划分非常清晰，每一部分的主题都很明确，有时候一个观点会用一个小标题来概括，非常方便查找和回顾。我记得有几页讨论到如何处理孩子在公共场合的情绪爆发，作者用了大量的篇幅来分析背后的心理机制，而不是简单地给出“不许哭闹”之类的指令，这一点让我觉得非常受启发。它更像是在引导父母去理解孩子行为背后的需求，而不是仅仅关注表面的“乖巧”。这本书的语言风格是那种非常平易近人的，没有太多晦涩的心理学术语，即便是初次接触儿童教育理论的家长也能轻松理解。读完第一部分，我感觉自己对“自控力”这个概念的理解都变得立体和多维度了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度远超我预期的“育儿指南”范畴，它更像是一本关于“人际关系中的权力与责任”的入门读物，只不过主角换成了父母与孩子。我印象最深的是关于“规则建立”的那一段落，作者极其强调“一致性”的重要性，但这种一致性并非死板的僵化执行，而是建立在家庭共识和灵活调整基础上的稳定预期。我特别欣赏作者提出的“后果的逻辑性”原则，也就是说，孩子犯错后所面临的自然或合理的后果，必须与他们的行为之间存在清晰的因果联系。举个例子，如果孩子弄脏了玩具，那么他需要参与清洗，而不是被剥夺玩耍的权利——后者是惩罚，前者才是教育。这种细腻的区分，让我在处理日常冲突时，思路一下子清晰了许多。这本书的阅读体验是渐进式的，读得越深，越能感受到作者在字里行间流露出的那种对儿童发展阶段的深刻洞察和长期的耐心。