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金鳳 著

圖書標籤:

• 自控力
• 親子教育
• 兒童心理
• 行為習慣
• 正麵管教
• 傢庭教育
• 育兒
• 好習慣培養
• 情緒管理
• 成長指南

店鋪： 金淵清亞圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787520802154

商品編碼：29282732651

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	培養有自控力的孩子
作者	金鳳
定價	38.00元
齣版社	中國商業齣版社
ISBN	9787520802154
齣版日期	2018-05-01
字數
頁碼	233
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

自控力，即對自身情緒、思想、行為的控製能力，它是意誌力的一部分，更是一個人走嚮成功不可或缺的一種重要能力。心理學大師弗洛伊德認為：每個人的潛意識中都壓抑著很多原始本能，如好逸惡勞、貪婪、懶惰、攀比等，如果沒有足夠的意誌力和自控力去戰勝它們，孩子就會被這些人性的弱點控製，從而淪為它們的奴隸。 本書圍繞孩子圍繞孩子自控力如何培養的問題，我們分彆從規則感、秩序感、好習慣的培養入手，同時兼顧孩子在不同時期的身心和社會性發展，給齣瞭極具可行性的培養方案。此外，針對自控力缺乏的孩子，還有專門的矯正方案, 讓廣大父母們輕鬆“對付”各類“熊孩子”。遊戲化的自控力訓練，能夠消除孩子的阻抗和反感；而避免誤區的貼心小提醒，也能讓廣大父母有意識地提高教育孩子的能力。 *後，值得注意的是，自控力的培養是無法在短時間裏就能看到明顯成效的，所以父母們一定要有耐心，避免急功近利、半途而廢，要長期堅持下去，幫助孩子把自控、自製的良好品質融入到日常的一言一行當中去；同時，自己也應以身作則，給孩子樹立好學習的榜樣。“一分努力一分收獲”，相信您的汗水和付齣一定能夠換來孩子的錦綉前程。

作者簡介

金鳳，身心靈暢銷書作傢，兒童勵誌與情感作傢。潛心於心理與人際關係的研究，長期專注於兒童教育及親子溝通研究，擅長透過對人生的瞭解，參悟人性的盲點，啓發破解煩惱迷思的智慧，以求心靈的和諧與生活的品位。著有多部暢銷書，頗受讀者的推崇。

目錄

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編輯推薦

改變青春期行為問題，讓孩子學會自我管理！ 教育的目的是讓孩子學會自我管理，自控力極差的孩子很難有一個好的未來。 如何纔能讓孩子管好自己？這是令很多父母極為煩惱的問題，尤其是遇到一個所謂的“熊孩子”。當孩子身陷欲望、誘惑、衝動時，*有力的支持來自他們自己，而不是父母的訓斥、教導、。這就是我們為什麼要讓孩子學會自控的原因。

文摘

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序言

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《靜默的引航者：在愛的港灣中點亮孩子的自律之光》 在這個信息爆炸、誘惑叢生的時代，如何培養一個擁有強大內在力量、能夠抵禦外界乾擾、清晰認識自我並做齣明智選擇的孩子，成為瞭無數傢長心中揮之不去的一道難題。我們常常看到孩子沉迷於電子遊戲，對學業敷衍瞭事，在情緒麵前失控，或者難以堅持一項需要長期投入的活動。這些錶現，無不牽動著傢長的神經，也促使我們不斷反思，究竟該如何幫助孩子建立起“自控力”這艘堅實的航船，讓他們在人生的海洋中乘風破浪，穩健前行？ 《靜默的引航者：在愛的港灣中點亮孩子的自律之光》並非一本提供簡單公式或速成秘籍的指南，它更像是一位資深引航者，以其豐富的經驗和深邃的洞察，為傢長們繪製齣一幅通往孩子內心深處的地圖。本書深入剖析瞭“自控力”的本質，它並非天生的稟賦，也非壓抑欲望的枷鎖，而是貫穿於成長始終的一項關鍵能力，是孩子能夠管理自己的想法、情緒和行為，從而達成目標、實現價值的基石。 本書的開篇，將引領您一同審視當下傢庭教育的普遍睏境。我們或許過於強調結果，而忽略瞭過程中的付齣與堅持；或許過於看重外在的規範，而忽視瞭內在驅動力的培養；又或許在麵對孩子的分心與衝動時，陷入瞭焦慮與指責的泥沼，反而適得其反。作者以溫和而堅定的筆觸，引導傢長們跳齣這些思維定勢，認識到培養自控力是一項係統工程，需要耐心、智慧和深厚的情感連接。 第一部分：理解自控力的根基——認識你的孩子與你自己 在此部分，本書將帶您走進孩子的心靈花園。我們將探討大腦的發展規律，特彆是前額葉皮層在執行功能，也就是自控力形成中的關鍵作用。您將瞭解到，孩子的自控力並非一蹴而就，而是隨著年齡增長逐步發展成熟的。理解這一點，能夠幫助傢長們調整不切實際的期望，以更具同理心的方式去麵對孩子的“不聽話”或“衝動”。 我們還將深入探討影響孩子自控力的多重因素。除瞭生理因素，傢庭環境、親子關係、父母的教養方式，甚至孩子自身的性格特點，都在悄然塑造著他們的自控能力。例如，一個充滿安全感、被理解和尊重的孩子，通常比生活在焦慮或衝突環境中的孩子，更有可能發展齣穩定的自我管理能力。 更重要的是，本書不會迴避傢長自身在自控力方麵的挑戰。我們如何管理自己的情緒？我們是否能夠以身作則，展現齣延遲滿足、目標導嚮的行為？傢長自身的榜樣力量，是孩子學習自控最直接、最有效的途徑。因此，本書也鼓勵傢長們進行自我反思和成長，成為孩子靜默卻有力的引航者。 第二部分：構建自控力的橋梁——從“管”到“引”的教育智慧 這一部分是本書的核心，將為您提供一套行之有效的教育策略，幫助您從強製性的“管”轉變為引導性的“引”。 情緒的藝術： 情緒管理是自控力的重要組成部分。本書將教授您如何幫助孩子識彆、理解和錶達自己的情緒，而不是壓抑或爆發。您將學習到如何成為孩子情緒的“翻譯者”，如何在他們情緒激動時給予支持，引導他們找到健康的宣泄方式。例如，通過故事、繪畫或角色扮演，讓孩子在安全的環境中練習處理挫敗感、憤怒和失望。 延遲滿足的魔力： “想要”和“需要”之間的界限，是自控力訓練的關鍵。本書將提供一係列策略，幫助孩子理解延遲滿足的意義，並學會為長遠目標而放棄眼前的誘惑。這並非剝奪孩子的快樂，而是教會他們認識到，真正的滿足往往來自於持續的努力和長期的收獲。您將瞭解到如何通過設置小目標、奬勵機製以及參與有意義的活動，來培養孩子的耐心和毅力。 規則與界限的智慧： 清晰、一緻的規則和界限，是孩子安全感和自我約束的基礎。本書將探討如何與孩子一起製定可行的規則，以及如何在執行規則的過程中保持靈活性和同理心。我們將學習如何將規則的製定過程變成一種閤作，讓孩子感到被尊重，從而更願意遵守。同時，在孩子觸碰界限時，如何進行有效的引導，而非簡單的懲罰。 目標設定與執行力： 擁有目標是驅動自控力的重要引擎。本書將指導您如何幫助孩子設定與年齡相符、可操作的目標，並拆解目標，讓他們體驗到達成目標的成就感。從簡單的“今天要把玩具收拾好”，到稍具挑戰性的“完成一個月的閱讀計劃”，每一個小小的成功，都將點燃孩子內在的驅動力。您將學會如何與孩子一起規劃步驟，如何鼓勵他們在遇到睏難時不放棄，並從中學習。 專注力的培養： 在碎片化信息時代，專注力顯得尤為珍貴。本書將提供多種方法，幫助孩子提升專注力，無論是通過“專注遊戲”、“時間管理技巧”，還是創造一個有利於專注的環境。我們將探討如何引導孩子在學習、閱讀或完成任務時，減少外界乾擾，進入“心流”狀態。 第三部分：實踐中的挑戰與成長——成為孩子的靜默引航者 即使掌握瞭方法，在實際操作中，傢長們仍可能麵臨各種挑戰。本書的最後一部分，將為您提供應對這些挑戰的思路和力量。 耐心與堅持： 培養自控力是一個漫長而循序漸進的過程，不可能一蹴而就。本書將強調耐心與堅持的重要性，鼓勵傢長們在孩子齣現反復時，不氣餒、不放棄，而是繼續以愛與智慧引導。我們將分享一些傢長們在實踐中的真實案例，讓您看到成長的可能性。 反思與調整： 沒有哪一種方法適用於所有孩子。本書倡導傢長們在實踐中不斷反思、觀察和調整策略，找到最適閤自己孩子的教育方式。您將學會如何評估自己和孩子在自控力培養上的進展，並根據情況進行優化。 建立積極的親子關係： 最終，一切教育都迴歸於愛。本書反復強調，深厚的親子關係是培養孩子自控力的基石。當孩子感受到被愛、被理解、被支持時，他們纔更有勇氣去探索、去嘗試、去承擔責任。我們將探討如何通過高質量的陪伴、傾聽和情感交流，來加深親子連接，讓傢庭成為孩子最堅實的後盾。 當孩子遭遇挫摺： 即使是最有自控力的孩子，也會有跌倒的時候。本書將指導傢長如何幫助孩子從失敗中學習，而不是沉溺於自責或沮喪。您將學會如何引導孩子分析原因，如何鼓勵他們重新站起來，並從中汲取成長的養分。 《靜默的引航者：在愛的港灣中點亮孩子的自律之光》是一本陪伴傢長們走過孩子成長道路的書。它不提供廉價的解決方案，而是賦能傢長，讓他們擁有洞察力、同理心和智慧，去發掘孩子內在的潛能，引導他們成為獨立、負責、能夠駕馭自己人生方嚮的“靜默的引航者”。在這段旅程中，您將收獲的，不僅僅是孩子的自律，更是一個充滿理解、信任和愛的傢庭，一個真正意義上的幸福。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書的時候，我其實是抱著一種“找方法”的心態來的，希望裏麵能直接提供一套可以復製粘貼的育兒“SOP”（標準操作流程）。然而，這本書給我的驚喜恰恰在於它對“方法論”的解構。它沒有直接告訴你“對孩子發脾氣時應該數到三”，而是花瞭大量筆墨去探討“為什麼我們需要孩子有自控力”以及“自控力是如何在親子互動中被潛移默化地塑造的”。其中有一個章節，專門分析瞭父母自身的“情緒慣性”是如何影響孩子模仿學習的，這個角度非常犀利，讓我不得不停下來，深刻反思自己在日常瑣事中處理壓力的方式。作者的論述邏輯鏈條非常嚴謹，每一個觀點都有相應的理論支撐或生活案例佐證，但敘述方式卻又充滿人文關懷，絲毫沒有說教感。讀到關於“延遲滿足”的練習部分時，我嘗試著給傢裏的小傢夥設置瞭一些小的、循序漸進的等待任務，發現效果齣奇地好，關鍵在於，我不再是抱著“完成任務”的心態去要求他，而是真的在享受那個共同成長的過程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文節奏，我個人覺得把握得非常到位，它不是那種一味灌輸知識的教科書，而是更像一位經驗豐富的導師在與你進行一場馬拉鬆式的深度對話。它在探討“限製”與“自由”之間的平衡時，提供瞭一種非常 nuanced（細緻入微）的視角。作者並沒有鼓吹絕對的自由放任，也沒有提倡高壓控製，而是強調“在安全和界限內給予選擇權”的重要性。我尤其欣賞它在討論“拖延癥”和“任務分解”時所采用的類比——將復雜的任務比喻成一塊塊積木，父母的職責是教會孩子如何係統地拆解和重建。這種畫麵感的描述，極大地降低瞭理解難度。讀完後，我最大的收獲是心態上的鬆弛。過去總覺得孩子不聽話是自己的教育失敗，而現在我明白，自控力的培養是一個漫長、反復、充滿波摺的旅程，這本書提供的工具箱是實用的，但更重要的是，它賦予瞭我麵對不完美過程的勇氣和韌性。這本書的價值，在於它不僅教你“做什麼”，更重要的是讓你理解“為什麼這麼做”以及“如何堅持下去”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度遠超我預期的“育兒指南”範疇，它更像是一本關於“人際關係中的權力與責任”的入門讀物，隻不過主角換成瞭父母與孩子。我印象最深的是關於“規則建立”的那一段落，作者極其強調“一緻性”的重要性，但這種一緻性並非死闆的僵化執行，而是建立在傢庭共識和靈活調整基礎上的穩定預期。我特彆欣賞作者提齣的“後果的邏輯性”原則，也就是說，孩子犯錯後所麵臨的自然或閤理的後果，必須與他們的行為之間存在清晰的因果聯係。舉個例子，如果孩子弄髒瞭玩具，那麼他需要參與清洗，而不是被剝奪玩耍的權利——後者是懲罰，前者纔是教育。這種細膩的區分，讓我在處理日常衝突時，思路一下子清晰瞭許多。這本書的閱讀體驗是漸進式的，讀得越深，越能感受到作者在字裏行間流露齣的那種對兒童發展階段的深刻洞察和長期的耐心。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對教育心理學略有瞭解的讀者，我原本擔心這本書會充斥著過時的、已經被學術界證僞的理論。然而，事實證明我的擔憂是多餘的。作者巧妙地融閤瞭最新的神經科學研究成果，比如關於前額葉皮層發育對執行功能影響的論述，使得書中的建議具有瞭堅實的科學基礎。書中對“榜樣作用”的闡述尤其精彩，它不僅談論瞭孩子如何模仿，更詳細剖析瞭在模仿過程中，信息是如何在大腦中被編碼和提取的。我特彆喜歡書中穿插的一些小型“自測問捲”或“情景模擬”，它們強迫讀者跳齣自己固有的思維定勢，以一個局外人的視角來審視自己的教育行為。我根據書中提供的建議，改變瞭和孩子溝通“失敗”或“挫摺”的方式，不再急於安慰或否定，而是鼓勵他去描述感受和思考下一步，這種語氣的轉變，立刻讓親子間的對話質量提升瞭一個檔次。這本書對於那些尋求更科學、更具可持續性的教育路徑的傢長來說，絕對是寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計挺有意思的，那種觸感溫潤的紙張，拿在手裏感覺很舒服，封麵上的插圖也很有故事感，不是那種直白的說教圖片，而是帶有一點點象徵意義的，讓人在翻開之前就對內容有所期待。我尤其喜歡它在排版上的用心，字體選擇得很大方，行距也處理得恰到好處，即便是長時間閱讀也不會覺得眼睛很纍。而且，書裏的章節劃分非常清晰，每一部分的主題都很明確，有時候一個觀點會用一個小標題來概括，非常方便查找和迴顧。我記得有幾頁討論到如何處理孩子在公共場閤的情緒爆發，作者用瞭大量的篇幅來分析背後的心理機製，而不是簡單地給齣“不許哭鬧”之類的指令，這一點讓我覺得非常受啓發。它更像是在引導父母去理解孩子行為背後的需求，而不是僅僅關注錶麵的“乖巧”。這本書的語言風格是那種非常平易近人的，沒有太多晦澀的心理學術語，即便是初次接觸兒童教育理論的傢長也能輕鬆理解。讀完第一部分，我感覺自己對“自控力”這個概念的理解都變得立體和多維度瞭。