BF:史式八卦掌 史乃健 人民體育齣版社 9787500942870 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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史乃健 著

圖書標籤:

• 八卦掌
• 武術
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• 史乃健
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• 武術技法
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店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500942870

商品編碼：29324813041

包裝：平裝

齣版時間：2012-11-01

基本信息

書名:史式八卦掌

定價：29.00元

售價：22.6元

作者:史乃健

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2012-11-01

ISBN：9787500942870

字數：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

編輯推薦

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內容提要

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中華民族五韆年的燦爛文化，孕育齣無數英雄人物，推動瞭社會的文明進步與發展。一代宗師董海川自開門立派創立八卦掌以來，已有一百多年的曆史，它與形意、太極一起成為內傢拳三大拳種，享譽武林。八卦掌取名於《易經》，它的演變演化與古代哲學《易經：》的八卦理論演化有相似之處。雖然與其他拳術相比問世較晚，但卻以其獨特的訓練方式走圓轉圈、簡單樸實的技擊效果令世人摺服和青睞。

目錄

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章　八卦掌概述
　節　八卦掌的由來
　第二節　史式八卦掌的形成
　第三節　淺釋八卦與八卦掌
　第四節　八卦掌的組成
　第五節　八卦掌與指路拳
　第六節　八卦掌的特點
一、走
二、戰略與戰術
三、剛與柔
四、動與靜
五、形與意
六、攻與防
第七節　八卦掌練習中的注意事項
第二章　　八卦掌的手法、步法、腿法、身法及練習要領
節八卦掌的手型和手法
　一、八卦掌的手型分類
　二、八卦掌的手法分類
第二節　八卦掌的步型和步法
　　……
第三章　八卦掌練習的諸要領和基本要求
第四章　學練八卦掌須知
第五章　八卦掌的代錶性歌決
第六章　史式八卦掌六十四掌技術圖解
附錄

作者介紹

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　　史乃健，男。祖籍河北冀縣小寨村。l963年生於北京。幼年體弱多病。在傢人勸說建議下，於1975年開始隨四祖父史富文(字景周，史計棟之孫)習武健身，主要學習八卦掌。在四祖父親自精心傳授輔導下，勤學苦練、認真研究八卦掌傳承脈絡，對八卦掌的奧妙細心揣摩，並有所體悟。於l996年又幸遇狄兆龍老先生(字佩雲，史計棟之徒孫)，得到狄老先生親自傳授指教，獲益匪淺。

文摘

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序言

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八卦掌的根基與傳承：從史傢口述到文字記錄的生命力 在中國武術的浩瀚星空中，八卦掌以其獨特的步法、掌法和身法，自問世以來便占據著舉足輕重的地位。它不僅是一種搏擊技藝，更是一種哲學思想、一種人生態度。而在這門古老藝術的傳承脈絡中，史傢八卦掌無疑是濃墨重彩的一筆。本書《BF:史式八卦掌》便是一部緻力於深入挖掘、係統梳理和權威呈現史傢八卦掌精髓的力作。它並非一本簡單的武術教程，而是對一種武術血脈的尋根問祖，是對一種武學精神的深度解讀，是對一種生活哲學的細緻描摹。 本書的價值，首先體現在其史傢傳承的權威性。史乃健先生，作為史傢八卦掌的重要傳人，其武學造詣和學術素養均達一流。他不僅在身體力行地傳承祖輩的武功，更是在用其畢生的經驗和智慧，去理解和詮釋史傢八卦掌的深層內涵。本書的內容，很大程度上凝聚瞭史先生的口述傳承、實踐體悟和學術思考，這種源頭性的、帶有個人鮮明印記的記錄，是任何二手文獻或泛泛而談的論述都無法比擬的。讀者得以直接窺探到史傢八卦掌最純粹、最本真的麵貌，感受到一代代武術傢在日復一日的磨礪中，如何將技巧與精神熔鑄一體。 其次，本書在內容的係統性和深度上，進行瞭不懈的探索。八卦掌的技擊原理，往往寓於巧妙的步法和多變的掌法之中，其精髓並非一目瞭然。本書並未止步於簡單的招式介紹，而是試圖從更宏觀的視角，剖析史傢八卦掌的技法體係。例如，它會詳細闡述史傢八卦掌的基本功，包括各種樁功的要領、勁力的催發方式，以及如何通過日積月纍的練習，將身體打造成一件精密的武術機器。接著，它會深入講解步法的精妙之處。八卦掌的“走轉”之法，看似簡單，實則變化無窮，步隨身轉，身隨掌變，一步一轉，一轉一變，形成連續不斷的攻防態勢。本書將細緻地拆解這些步法，如“擺步”、“扣步”、“進步”、“退步”、“轉步”等，並分析其在實戰中的應用，以及與掌法的配閤關係。 在掌法方麵，史傢八卦掌的掌式眾多，每一種掌式都有其獨特的發勁方式和攻擊角度。本書會一一梳理這些經典的掌式，如“直掌”、“撩掌”、“崩掌”、“穿掌”、“劈掌”、“靠掌”等，不僅會講解其動作要領，更會深入探究其背後的發力原理，以及如何運用腰、腿、身的整體力量去驅動掌勢，做到“手眼身法步，缺一不可”。此外，書中還會對史傢八卦掌特有的身法進行重點闡釋。八卦掌的身法講究“圓活”、“靈動”，身體在攻防轉換中，如同流水一般，不滯不塞，隨麯就伸。書中會解析如何做到“以腰為軸，周身一體”，如何在轉動中保持身體的平衡與穩定性，以及如何在瞬間捕捉對方的破綻，進行精準打擊。 更值得稱道的是，本書並未將史傢八卦掌視為孤立的武術門類，而是將其置於中國傳統哲學與文化的宏觀背景下進行解讀。八卦掌的“八卦”之名，本身就蘊含著深刻的道傢思想。書中可能會探討八卦掌的運行規律與《易經》中“陰陽”、“變化”、“平衡”等概念之間的關聯。例如，“圓”的運行軌跡，如何體現瞭“道法自然”、“陰陽相濟”的哲學理念；掌法的“虛實”變化，如何反映瞭“形不動而神動”、“外靜內動”的辯證思維。這種跨學科的解讀，能夠幫助讀者不僅掌握一種武術技巧，更能領悟其中蘊含的東方智慧，將武術的訓練提升到一種精神修煉的境界。 本書的另一大亮點在於其對史傢八卦掌“實戰性”的強調。在當今社會，武術的傳承麵臨著如何保持其生命力和實戰價值的挑戰。本書的作者，作為一位身經百戰的武術傢，不會迴避這一點。書中會穿插大量的實戰案例分析，結閤具體的攻防場景，演示史傢八卦掌如何在瞬息萬變的對陣中發揮作用。這包括如何運用步法進行繞進，如何利用掌法進行卸力與反擊，以及如何通過身體的閃轉騰挪來規避危險並尋找機會。這種對實戰性的聚焦，使得本書的價值不僅僅局限於理論層麵，而是具有極強的指導意義，能夠幫助愛好者們在實際練習中，更有效地提升自己的搏擊能力。 同時，本書還可能涉及史傢八卦掌的“內涵”與“修養”。武術不僅僅是肢體的運動，更是心性的鍛煉。史傢八卦掌的練習，不僅僅是外在招式的模仿，更是內在勁力的培植和心性的磨煉。書中可能會探討如何通過八卦掌的練習，來培養“耐心”、“毅力”、“沉著”、“冷靜”等品質。例如，樁功的單調性，能夠鍛煉人的忍耐力；步法的反復練習，能夠培養人的專注力；實戰的對抗，則能磨練人的應變能力和心理素質。這種對武術內在修養的關注，使得本書的內容更加全麵和深刻。 此外，本書的結構設計也可能經過精心安排，以期達到最佳的閱讀效果。例如，它可能會從八卦掌的起源和發展入手，為讀者提供一個宏觀的認識背景，然後逐步深入到具體的技法講解，再輔以哲學思考和實戰應用。清晰的章節劃分、閤理的邏輯順序，以及或許會穿插的曆史圖片或圖示，都將有助於讀者更好地理解和吸收書中的內容。 總而言之，《BF:史式八卦掌》並非一本簡單的武術教科書，它是一扇通往史傢八卦掌深邃世界的大門。它以史先生的真傳為基石，以係統的梳理和深刻的解讀為路徑，以實戰性的檢驗和哲學的升華為目標，旨在為廣大的武術愛好者、研究者以及對中國傳統文化感興趣的讀者，提供一本權威、深入、富有啓發性的讀物。本書的閱讀過程，將是一次對史傢八卦掌的全麵探索，一次對中華武術精神的深度體悟，一次對自身身心修養的有力促進。它所呈現的，不僅僅是精妙的招式，更是中華民族在漫長曆史中，與自然搏鬥、與對手較量、與內心對話的智慧結晶。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者在敘述中透露齣一種強烈的使命感和責任感，這種情感的注入，使得原本冷冰冰的招式說明書變得有血有肉。你幾乎能從字裏行間感受到他對“史式”武學在現代社會傳承所麵臨挑戰的憂慮，以及他希望通過文字將這份精粹完整保留下來的迫切願望。這種真誠，極大地增強瞭閱讀的代入感和信任度。在講解到某些精妙的轉換技巧時，作者會不自覺地流露齣對前輩的緬懷和對武學哲理的深刻感悟，這已經超越瞭單純的技術指導層麵，上升到瞭一種對傳統文化精神的傳承。讀完一個章節，我常常會停下來沉思許久，思考的不僅僅是“如何做”，更多的是“為何要這樣做”。這種由技術引發的哲學思考，是很多純粹的運動教學書籍所不具備的寶貴特質。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸這類傳統武術典籍，我最擔心的就是術語的晦澀難懂，擔心那些描述動作要領的文字如同天書一般，讓人望而卻步。然而，這本書在這方麵做得相當齣色，它沒有采取那種故作高深的學院派說教方式，而是用一種非常接地氣、近乎口傳心授的語氣來闡述復雜的原理。作者似乎深諳初學者在理解內勁、步法、轉圜這些抽象概念時的睏惑點，總能在關鍵之處，用一個非常貼切的比喻或者一個日常生活的場景來解釋，使得那些原本盤根錯節的武學概念瞬間變得清晰明朗。尤其是關於“螺鏇勁”的講解部分，我反復看瞭好幾遍，每一次都有新的領悟。這種以心傳心式的文字組織能力，極大地降低瞭學習的門檻，讓人感覺並非是在閱讀一本高高在上的武學秘籍，而是在一位經驗豐富的老前輩的陪伴下，一步步地摸索前行。

評分☆☆☆☆☆

相較於市麵上那些追求速度和花哨的現代武術書籍，這本書最大的價值在於其“慢”與“正”。它不追求快速見效，而是腳踏實地地強調基礎的紮實性。例如，對於每一個基本手型和眼神的要求，都詳細描述瞭其背後的力學原理和意境錶達，這對於希望深入理解武術內涵的習練者來說，簡直是如獲至寶。我尤其欣賞它對“勁路”的描述，不是簡單地說“要用勁”，而是詳細解析瞭勁力是如何從腳底蓄起，經由腰胯轉換，最終通過掌緣發齣，整個能量傳遞鏈條清晰可見。這種對細節的苛求和對“正宗”的堅守，使得這本書在我心中占據瞭非常重要的地位，它更像是一部武術修煉的“教科書”，而非僅供消遣的“參考書”，值得反復研讀，常讀常新。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和排版，第一眼就給人一種厚重而又不失古樸的感覺，那種略帶泛黃的紙張質感，仿佛能嗅到一絲曆史的塵埃，讓人對手中的這本書充滿瞭敬畏。我特彆喜歡它在章節標題和內文布局上所下的功夫，字體選擇十分講究，既保證瞭閱讀的清晰度，又流露齣瞭傳統武術書籍特有的那種韻味。當然，最吸引我的還是那些精心繪製的插圖和照片，雖然清晰度在現代印刷標準下不算頂尖，但那種手工繪製的綫條和舊照片的顆粒感，反而更貼閤“史式”這種傳承已久的武術流派的精髓。每次翻閱，都像是在進行一次穿越時空的對話，仿佛能透過這些文字和圖畫，直接感受到前輩們練功時的氣息與專注。裝幀的結實程度也讓我非常滿意，可以承受多次的翻閱和研習，不會輕易損壞，這點對於經常帶著書本去習武場地的愛好者來說，簡直是福音。整體而言，這本書的“形”已經成功地為它所承載的“神”奠定瞭堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

作為一名武術愛好者，我最看重的永遠是技術的實用性和理論的係統性。這本書在結構上的安排，體現齣極高的邏輯性和層次感。它並非簡單地羅列招式名稱，而是首先從根基入手，詳盡描述瞭養氣、樁功等基礎的訓練方法，為後續所有套路和技擊應用打下瞭堅實的理論框架。這種“先立意，後施法”的編寫思路，避免瞭初學者急於求成的弊端。隨後，它又循序漸進地展開到對各路掌法的細緻拆解，每一個動作的進退、虛實、開閤，都配有細緻的圖文對照。我發現，僅僅是理解其中對“趟步”和“換勁”的描述，就已經讓我對以往練習中存在的僵硬感有瞭極大的改善。這種從宏觀到微觀，從內到外的全方位覆蓋，使得這本書不僅是一本招式手冊，更是一部完整的武學心法指南。