不，很幸福：一個幸福主義者的育兒手記9787509013472 當代世界齣版社 張春傑 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張春傑 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 幸福感
• 成長
• 教育
• 傢庭教育
• 育兒經驗
• 心理學
• 當代生活
• 張春傑

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 當代世界齣版社

ISBN：9787509013472

商品編碼：29329358664

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

圖書基本信息
圖書名稱	不，很幸福：一個幸福主義者的育兒手記
作者	張春傑
定價	42.00元
齣版社	當代世界齣版社
ISBN	9787509013472
齣版日期	2018-03-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

作為媽媽，總希望自己的孩子錶現得齣色和齣眾，凡事都要“占上風”“搶風頭”，唯有如此方能顯示孩子是的，心裏纔會踏實和高興。其實，孩子有自己的想法，不舉手、不發言，不等於不。一是，孩子可能有自己的想法；二是，孩子的格可能比較害羞。小孩子的一些錶現談不上“好”或“壞”。允許孩子有自己的想法和個性，隻要不影響他們的發展，就讓他們順其自然地去成長吧！傢長不要著急，不要批評孩子，更不要因此對孩子失去信心。

作者簡介

張春傑，國傢心理谘詢師，兼兩所學校的心理輔導老師，自媒體人。曾做過記者，當過編輯，從事過公司高管工作。始終堅持以“幸福”的理念培養孩子，精心記錄瞭兒子十八年的成長經曆。倡導遵從孩子的天性，讓他們在嬉戲的過程中學習，成長。

目錄

目錄 想成為哪一棵樹啊 就是不想舉手 這個“枝杈”，要不要掉呢 不是涼席，是車啊 寶貝，太陽叫你起床瞭 好心疼郵票和書啊 真的要讀三十遍嗎 麯項嚮天歌，就是伸著脖子嚮天空叫啊 可憐的布藝沙發 為什麼要把香水倒到地闆縫裏呢 小雞很煩惱 彆燙到你啊 小話癆 原來遊戲可以這麼玩 學習也很好玩啊 今天就不要學習瞭 去書店好好消遣一下 丟、丟、丟……怎麼能不丟呢 “馬虎”是一幅要命的畫 “謝謝”，要用心說 今天有點不開心 你要是他，會怎麼樣呢 “赤子”是光著身子嗎 拉鈎上吊，後果自負 不“賬”，也不用跑得太遠 去坐地鐵和公交玩 和“凶”老師講話，奬勵漢堡包 小河水，慢慢地流 隻有一個人的體育夏令營 來自夏令營的一封信 去打籃球，因為女生喜歡 被踢進去八個球的足球守門員 這可不是破石頭 拒絕課外輔導班 散夥蛋糕 散散步，聊聊天 你說，媽媽聽著呢 比比誰更囧 媽媽弱爆瞭 寫給東東的封信 寫給東東的第二封信 寫給東東的第三封信 男生為什麼要讓著女生啊 遇到個找麻煩的女生 口頭禪這麼有威力啊 幾起幾落的班長 誰不愛電腦，那就好好愛吧 想掙點錢，那就行動吧 牙齒要齊齊的 來吃烤翅吧 做個世界公民 去見見世麵 盡情地瘋吧 準備好被打劫 要亂到天上去嗎 媽話真有超魔力 滿臉寫著“著急” 你們為什麼不喜歡我 人為什麼要生病啊 你是棒的 到底什麼職業好呢 “職業規劃”這麼做啊 莊敬日強 課間變成茶歇時間 四菜一湯和公交論壇 高考馬拉鬆賽程 零食筐和滿牆的喵星人 手機使用管理辦法 學習真的有捷徑嗎 接受媽參訪 做好的自己，就好瞭 後記

編輯推薦

沒有不愛孩子的父母，也就很少有父母思考“如何去愛”的問題，或許認為愛孩子是父母的天性，與生俱來，不用學習。其實，很多父母真的不知該怎樣愛孩子；或者說，不知怎樣愛孩子纔是對的。所以育兒這個問題，是非常值得好好去研究一番的，隻有學會“如何愛”纔能“好好愛”。手心裏捧著的小樹苗纔能更好地茁壯成長。

文摘

序言

《不，很幸福：一個幸福主義者的育兒手記》 作者： 張春傑 齣版社： 當代世界齣版社 ISBN： 9787509013472 簡介 本書並非一本提供標準答案的育兒聖經，也不是一本宣揚某種單一育兒理念的教條手冊。相反，它是一位母親，一位對幸福有著深刻理解和追求的“幸福主義者”，以其真實、細膩、充滿溫度的筆觸，記錄瞭她在育兒道路上的探索、感悟與實踐。作者張春傑，以一位普通母親的身份，分享瞭她如何在一個充滿挑戰和未知數的育兒旅程中，始終保持對幸福的追尋，並將其融入到日常生活的點滴之中。 這本書的核心在於“幸福主義”的育兒觀。這並非指一味追求虛假的快樂，或者忽略孩子成長中的睏難與挑戰。而是強調，幸福並非一種可遇不可求的奢侈品，而是一種可以通過積極的心態、有意識的選擇和持續的努力去培養和創造的生活狀態。對於育兒而言，這意味著將培養孩子的幸福感，以及父母自身的幸福感，置於核心位置。作者認為，一個幸福的父母，更能孕育齣幸福的孩子，而一個懂得追求和體驗幸福的孩子，也將擁有更強大、更 resilient 的內心力量去麵對未來的生活。 在書中，張春傑並沒有迴避育兒過程中必然存在的疲憊、焦慮、挫敗感。相反，她坦誠地展現瞭自己作為母親的種種掙紮，例如睡眠不足的睏擾、育兒觀念的衝突、孩子成長的每一個關鍵期所帶來的未知與不安。然而，正是這些真實的記錄，讓本書充滿瞭 relatable 的力量。讀者會發現，自己的睏惑和焦慮，在作者的文字中得到瞭理解和共鳴。更重要的是，作者並非停留在抱怨或傾訴，而是通過自己的思考和行動，積極地尋找化解睏境、重拾幸福感的方法。 “幸福主義”的育兒手記，體現在作者對以下幾個方麵的深入探討： 一、 重新定義“好父母”的標準 在信息爆炸和社交媒體泛濫的當下，許多父母容易陷入與他人比較的泥沼，被各種“完美父母”的形象所裹挾，從而産生深深的焦慮。張春傑在書中倡導一種更自由、更個體化的育兒觀。她認為，一個“好父母”的標準，不應是外在的評價，而是內在的感受。是否盡力瞭？是否用心瞭？是否在與孩子一同成長？是否保持瞭自己作為個體的完整性和幸福感？她鼓勵父母放下不必要的包袱，傾聽自己內心的聲音，找到最適閤自己傢庭和孩子的育兒方式。 二、 培養孩子的內在幸福感 作者深信，真正的幸福源自內心。因此，她不僅僅關注孩子的物質需求和學業成就，更緻力於培養孩子內在的幸福感。這包括： 情緒管理與共情能力： 如何幫助孩子識彆、理解和錶達自己的情緒，以及如何教會孩子理解和體諒他人的感受。書中提供瞭許多生活化的場景和對話，展示瞭父母如何引導孩子進行情緒的疏導，例如在孩子因為小挫摺而哭泣時，如何給予安慰和支持，而不是簡單地壓製或否定。 積極心態的塑造： 引導孩子發現生活中的美好，感恩所擁有的一切，以及培養麵對睏難時的樂觀精神。這並非要求孩子時刻保持笑容，而是讓他們學會從逆境中看到希望，從挑戰中發現成長的機會。 自主性與責任感： 鼓勵孩子在力所能及的範圍內做齣選擇，並為自己的選擇承擔責任。作者分享瞭如何通過遊戲、生活瑣事等方式，循序漸進地培養孩子的獨立性和主動性，例如讓孩子參與簡單的傢務，或者允許他們在安全的環境下探索和冒險。 健康的關係： 強調與孩子建立平等、尊重的溝通模式，成為孩子可以信賴的朋友和支持者。書中描繪瞭許多溫馨的親子互動場景，展現瞭父母如何通過傾聽、理解和陪伴，構建牢固的情感紐帶。 三、 父母自身的幸福力 張春傑深刻認識到，父母的幸福感對孩子的成長有著決定性的影響。一個身心俱疲、充滿怨氣的父母，很難為孩子營造一個充滿愛與支持的環境。因此，她將“幸福主義”延伸到瞭父母自身的成長和幸福感上： 自我關懷與界限： 鼓勵父母關注自己的身心健康，學會照顧自己，並劃定健康的界限，避免過度付齣而導緻自我耗竭。這包括給予自己休息的時間，追求自己的興趣愛好，以及學會對不閤理的要求說“不”。 與伴侶的協作： 強調夫妻雙方在育兒過程中的協作與支持，共同分擔責任，共享喜悅，並保持良好的夫妻關係。書中探討瞭如何化解育兒分歧，如何共同製定育兒策略，以及如何利用二人世界的時光為彼此充電。 接納不完美： 承認育兒過程中的不完美是常態，並學會與不完美和解。這包括接受孩子並非完美的個體，也接受自己並非完美的父母。這種接納能夠極大地緩解育兒壓力，讓父母以更輕鬆的心態麵對挑戰。 持續學習與成長： 將育兒視為一個與孩子共同學習和成長的過程，不斷反思和調整自己的育兒方式。作者鼓勵父母保持開放的心態，從各種渠道汲取養分，但同時也要堅持自己的判斷，找到最適閤自己的路徑。 四、 細節中的幸福 本書的另一大亮點在於，作者善於從平凡的生活細節中挖掘齣幸福的真諦。她筆下的育兒故事，沒有驚天動地的壯舉，沒有宏大的理論說教，更多的是圍繞著一日三餐、 bedtime story、周末的郊遊、孩子的每一次成長瞬間展開。她教會讀者，幸福並非遙不可及，而就存在於那些微小而美好的瞬間中。 “慢”下來，感受當下： 在快節奏的現代生活中，張春傑倡導一種“慢”的育兒方式。放慢腳步，用心去觀察孩子，去傾聽孩子，去陪伴孩子。在這些“慢”下來的時刻，父母和孩子纔能真正地連接，纔能發現那些被忽略的美好。 儀式感的營造： 通過一些簡單的儀式感，例如固定的傢庭晚餐時間、睡前閱讀時間、生日的特殊慶祝方式等，為孩子和傢庭注入溫暖和歸屬感，這些儀式感成為孩子珍貴的迴憶，也成為傢庭凝聚力的象徵。 感恩的練習： 作者鼓勵父母和孩子一起進行感恩練習，例如每天睡前分享一件值得感恩的事情。這種簡單的習慣，能夠有效地將焦點轉移到生活中的積極麵，培養感恩和滿足的心態。 本書的目標讀者 《不，很幸福：一個幸福主義者的育兒手記》適閤所有年齡段孩子的父母，特彆是那些： 對育兒感到迷茫或焦慮的父母。 希望培養孩子內在幸福感的父母。 追求更健康、更平衡的育兒方式的父母。 渴望在育兒過程中尋找自我成長和幸福的父母。 喜歡真實、細膩、充滿溫度的分享式育兒經驗的讀者。 總結 《不，很幸福：一個幸福主義者的育兒手記》是一本充滿智慧、愛與溫暖的書。它沒有提供一套僵化的育兒法則，而是以一位母親的真誠分享，為讀者打開瞭一扇通往幸福育兒的大門。作者張春傑用她獨特的視角，引導我們重新審視育兒的意義，將培養孩子的幸福感與父母自身的幸福感緊密相連，並教會我們如何在日常生活的點滴中，發現並創造屬於我們自己的幸福。這本書將陪伴您走過育兒的每一個階段，成為您在育兒道路上不可或缺的智慧伴侶。它提醒我們，育兒的最終目的，是為瞭讓孩子擁有幸福的人生，也讓父母在其中收獲屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

從寫作的功力上講，這本書的文字駕馭能力非常齣色，充滿瞭智慧的火花。作者的知識麵很廣，引用的觀點不限於教育學，還涉及到心理學和一些哲學思考，但所有的引用都服務於核心的育兒主張，絕無炫耀學識之嫌。最讓我耳目一新的是她對“規則”的闡述。很多傢長在立規矩時會陷入“嚴厲”與“放縱”的極端，而作者提齣的“有溫度的堅持”，提供瞭一種極佳的平衡點。她解釋說，規則的建立是為瞭提供安全感和邊界感，而非懲罰。她的描述中帶著一種近乎詩意的畫麵感，比如將傢比作一個“容器”，規則就是這個容器的邊緣，它能承載所有的熱情與混亂，而不至於讓內容物溢齣。這種將抽象概念具象化的能力，使得復雜的育兒理念變得清晰易懂，令人印象深刻。這本書讀下來，仿佛上瞭一堂高階的生命教育課。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭生活氣息，那種暖色調和手繪的插圖，讓人一看就覺得很親切，仿佛已經能聞到傢裏烘焙餅乾的香甜味兒瞭。我通常對育兒類的書是比較挑剔的，因為很多要麼是說教味太濃，要麼就是理論性太強，脫離實際生活。但這本書的文字風格卻非常接地氣，完全不像一本“教科書”，更像是一位經驗豐富的朋友在跟你娓娓道來，分享她的喜怒哀樂。我特彆欣賞作者在描述那些日常小事時的細膩，比如孩子因為一個積木倒塌而爆發的“小宇宙”，或者是在公園裏發現瞭一隻蝸牛時那種純粹的驚喜。這些瞬間，都是我們為人父母最容易忽略，卻又最值得珍藏的。讀起來的時候，我常常會心一笑，因為那不隻是在讀彆人的故事，更像是在鏡子裏看到瞭自己的影子，那種共鳴感是其他同類書籍難以給予的。它沒有販賣焦慮，而是提供瞭一種更加鬆弛、更注重內心感受的育兒哲學，讓人願意放慢腳步，去真正“看見”孩子。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我本來對接一本名為“幸福主義者”的育兒書持保留態度的，總覺得這詞兒太宏大，現實中哪有那麼多純粹的幸福可言？可當我真正沉浸進去後，纔明白作者所指的“幸福”，並非是那種不切實際的完美狀態，而是一種麵對不完美時的接納和積極應對的態度。作者在書中提到瞭許多關於情緒管理的技巧，但她不是用命令式的口吻，而是通過講述自己如何處理那些令人抓狂的早晨、那些似乎永遠也收拾不完的玩具堆，來展示“幸福”是如何在混亂中被創造齣來的。她的文字有一種魔力，能把那些令人沮喪的育兒睏境，轉化為一次次成長的契機。比如，她談到“允許孩子失敗”，這個觀點在當下這個追求成功的社會裏顯得尤為珍貴。這不是鼓勵放任自流，而是深刻理解瞭“試錯成本”對於孩子心智成熟的重要性。讀完後，我感覺自己被賦予瞭一種內在的力量，不再那麼害怕犯錯，也不再對孩子抱有脫離現實的期望。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大啓發是關於“放下完美主義的執念”。作者在書中坦誠地分享瞭自己經曆過的焦慮和自我懷疑，這使得她的形象更加立體和真實。我常常在閱讀其他育兒“典範”時，會不自覺地將自己和那些“彆人傢的父母”進行比較，從而陷入自我否定的怪圈。但這本書仿佛一股清流，它告訴你：你不需要成為一個完美的父母，你隻需要成為一個足夠愛你的孩子，並願意不斷學習和成長的父母。書中對“自我關懷”的篇幅也寫得非常到位，指齣隻有照顧好自己的情緒，纔能有能力去滋養孩子的心靈。這遠超齣瞭傳統的育兒指導範疇，它更像是一本寫給所有在生活中努力前行的人的“成長宣言”。讀完它，我最大的感受不是“我學到瞭什麼技巧”，而是“我感到被理解和被接納瞭”，這種精神上的撫慰，纔是真正寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得很巧妙，它不像傳統育兒書那樣按年齡段劃分，而是圍繞著幾個核心的“心法”展開。每一章的過渡都非常自然流暢，仿佛作者在引導你完成一次心靈的漫步。我尤其喜歡其中關於“連接感”的那一部分探討。作者深入剖析瞭現代傢庭中親子間情感連接可能被電子設備、工作壓力所稀釋的問題。她提供的解決方案不是要求傢長放下一切去全職陪護（這對於職場父母來說不太現實），而是強調“高質量的碎片時間”。她舉瞭一個例子，關於每天睡前固定的十分鍾“無乾擾對話”，這個小小的儀式感，竟然能起到穩定傢庭氛圍的巨大作用。這個細節非常具有可操作性，比起那些動輒要求改變生活方式的建議，這種微小的、但持之以恒的改變更容易被執行。這本書的價值在於，它真正考慮到瞭現代父母的睏境，提供瞭切實可行的“潤滑劑”，而不是冰冷的“工具箱”。