正版 兒童注意力訓練全書:注音力障礙和多動問題傢庭訓練方案:Aufmerksamkeits pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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德布麗塔溫特 著

圖書標籤:

• 兒童教育
• 注意力訓練
• 注音力障礙
• 多動癥
• 傢庭教育
• 親子關係
• 兒童心理學
• 學習障礙
• 行為矯正
• Aufmerksamkeits

店鋪： 易寶易硯圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530485781

商品編碼：29341189117

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-12-01

圖書基本信息
圖書名稱	兒童注意力訓練全書:注音力障礙和多動問題傢庭訓練方案:Aufmerksamkeitsprobleme Und ADHS
作者	(德)布麗塔溫特
定價	45.00元
齣版社	北京科學技術齣版社
ISBN	9787530485781
齣版日期	2017-12-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

你的孩子有以下錶現嗎？做事不專心、拖拖遝遝、粗心大意、丟三落四，過分好動、吵鬧、坐不住，容易急躁或沮喪，自控力差。這些都是注意力障礙和多動問題的典型錶現。有上述錶現的孩子在日常生活和學習中會遇到各種睏擾，齣現學業、人際交往、親子關係等方麵的問題，這不僅會影響孩子的情緒，使孩子缺乏自信，也會阻礙孩子的健康成長。 本書提供瞭解決上述問題的詳盡方案和大量日常訓練技巧，幫助孩子進行自我調節，提高專注力、自控力，增強獨立性和自信心。

作者簡介

作者：（德）布麗塔?溫特 德國職能治療師、職能療法領域專傢，治療與知識教育中心創治人。主要研究方嚮為注意力方麵存在問題的兒童（尤其是患有注意力缺陷多動障礙的兒童）的治療。 譯者：張贇 畢業於北京外國語大學，德語文學博士，德國慕尼黑大學日耳曼語係訪問學者。現任四川外國語大學德語係副教授、碩士生導師，擔任基礎德語和翻譯碩士課程的教學工作，主要研究方嚮為德國文化及德語現當代文學。 主審：劉靖 北京大學第六醫院兒童心理衛生中心主任，主任醫師，教授，博士生導師

目錄

緒 言 閱讀指南 為什麼需要職能治療師的幫助 PART 1 有關注意力障礙的基礎知識 什麼是注意力 注意力問題有哪些 存在注意力問題的孩子有哪些日常錶現 造成注意力問題的原因有哪些 誰能夠確診注意缺陷多動障礙 有哪些治療方案 PART 2日常指導、建議及技巧 孩子做事缺乏自信 “我成功瞭”和“勇氣就是訣竅” 親子關係緊張 1. 興趣與長處技巧 2. 日程安排和儀式化技巧 3. 我們的時間 4. 幽默與想象 5. 錶揚 孩子好動不安或者異常安靜 1. 馬達法 2.“靜下來”或“變清醒”技巧 3. 保持肌肉緊張度和日常運動技巧 4. 直立及站姿、坐姿技巧 5. AZAZ 原則 6. 注意力訓練 7. 對準中心訓練 孩子注意力不集中、容易齣錯 1. 提高基礎能力練習 2. 防止走神 3. 分配性注意力練習 孩子難以遵守規則、無法完成任務 1. 發齣指令 2. 建立規則 3. 分數計劃 4. 邏輯後果技巧 5.停止技巧 6. 深呼吸 孩子缺乏計劃性和獨立性 1. 獨立性和按步驟進行 2. 大聲說齣來，然後積極行動 3. 提高行為組織能力 孩子與其他同齡人相處感覺有壓力 1. 以身作則 2. 交朋友和培養團隊意識 孩子不積極參與業餘活動 1. 集中精力則一切順利 2. 滾蛋吧，無聊君 3. 電視、電腦、手機 4. 業餘活動建議 孩子做手工和書寫不夠靈巧 1. 靈活使用手指的練習 2. 用筆、繪畫和寫字練習 如何創造閤適的環境以支持孩子 創造理想環境 後記

編輯推薦

★注意力是一切學習能力的基礎 ★本書適用於【有注意力問題的兒童，也適用於一般兒童提高注意力】 ★【500】個專業指導，【34】項功能訓練，【20】個訓練模闆，豐富實用，快速有效提升注意力，改善注意力障礙 ★從根源解決孩子上課不專心，做作業拖遝馬虎等問題，全麵提高孩子的自控力，獨立性，自信心，學習更高效 ★德國職能治療師、職能療法領域專傢，治療與知識教育中心創治人布麗塔?溫特的30年實踐經驗積纍 ★北京師範大學心理學院教授，博士生導師，北京師範大學臨床與谘詢心理學研究所所長，全國學習障礙研究會副會長，北京翔平中小學生心理教育培訓學校校長劉翔平審定推薦 ★北京大學第六醫院兒童心理衛生中心主任，主任醫師、教授、博士生導師劉靖審定推薦

文摘

序言

《思維的火花：點燃孩子的專注力引擎》 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，保持專注如同擁有一項稀世珍寶。對於許多傢長而言，看著孩子在學習、遊戲中難以集中注意力，甚至是錶現齣過度的活動和衝動，無疑是一種令人擔憂的挑戰。市麵上充斥著各種關於兒童發展和教育的書籍，但真正能夠深入淺齣、提供切實可行訓練方法的指導讀物卻難能可貴。 《思維的火花：點燃孩子的專注力引擎》正是這樣一本為傢長量身打造的實用指南。它並非僅僅停留在理論層麵，而是緻力於幫助傢長們理解孩子注意力發展的規律，識彆潛在的挑戰，並掌握一套係統、科學的傢庭訓練方案。本書的核心理念是，專注力並非天生固定，而是可以通過有針對性的訓練和引導，逐步點燃孩子內在的“專注力引擎”，從而幫助他們在學習、社交和日常生活中取得更大的成就。 第一部分：理解專注力的奧秘——看見孩子的“不一樣” 在開始任何訓練之前，充分的理解是基礎。《思維的火花》將帶領傢長們走進兒童專注力發展的世界，從生理、心理和社會等多個維度，深入剖析專注力的構成要素。 專注力的多重奏： 本書會詳細解釋專注力並非單一的能力，而是由多個相互關聯的子係統組成，包括： 持續性注意力 (Sustained Attention)： 孩子能否長時間地保持對某項任務或活動的投入。這就像是給大腦的“長跑能力”打下基礎。 選擇性注意力 (Selective Attention)： 在眾多乾擾信息中，孩子能否有效地篩選齣與任務相關的信息，忽略無關的乾擾。這如同為大腦安裝瞭一個“定嚮導航儀”。 分散性注意力 (Distractibility)： 孩子是否容易被外界的各種刺激（聲音、圖像、其他人的活動等）所吸引，導緻注意力轉移。 執行性注意力 (Executive Attention)： 孩子能否在需要時主動控製自己的注意力，進行任務切換、抑製衝動、以及根據目標調整行為。這是大腦的“指揮官”。 分配性注意力 (Divided Attention)： 孩子能否同時處理多項任務，並在它們之間靈活分配注意力。 認識“注意力挑戰”： 本書將清晰區分不同類型的注意力睏難，讓傢長能夠更準確地識彆孩子可能麵臨的問題，而非簡單地貼上“不聽話”的標簽。我們將探討： “慢半拍”的孩子： 他們的信息處理速度可能稍慢，需要更多的時間來理解和反應，這並非注意力不集中，而是加工速度的差異。 “小馬達”一樣的孩子： 他們的身體和思維似乎總是在高速運轉，難以靜下來，這可能與精力過剩、衝動控製睏難有關。 “易分心”的孩子： 他們的注意力就像“隨風飄動的蒲公英”，很容易被周圍的各種事物吸引，難以聚焦。 “固執己見”的孩子： 有些孩子一旦陷入某種思維模式或活動，就很難從中抽離，錶現齣刻闆和不易轉變。 探索根源： 《思維的火花》會鼓勵傢長從多角度審視孩子的狀況，而非僅僅歸咎於傢庭教育或孩子本身。我們將溫和地觸及可能影響注意力的因素，包括： 生理發展階段： 不同年齡段的孩子，其注意力發展水平本就不同。 環境因素： 嘈雜、混亂的學習或生活環境，過多的電子設備刺激，都可能對孩子的注意力造成負麵影響。 情緒與壓力： 焦慮、恐懼、傢庭衝突等負麵情緒，都可能成為孩子注意力不集中的“隱形殺手”。 睡眠與營養： 充足的睡眠和均衡的營養是孩子大腦高效運轉的基礎，不可忽視。 潛在的學習睏難： 某些學習障礙（如閱讀障礙、書寫障礙）本身也可能伴隨注意力問題，需要專業評估。 第二部分：點燃專注力引擎——傢庭訓練的黃金法則 理解是前提，而行動是關鍵。《思維的火花》將提供一套全麵、循序漸進的傢庭訓練體係，幫助傢長與孩子一同構建堅實的專注力基礎。 環境優化：專注力的“沃土” 打造“寜靜角落”： 如何在傢中為孩子設置一個相對獨立、安靜、乾擾少的學習和活動空間。 “物品歸宿”原則： 培養孩子物品歸類的習慣，減少視覺乾擾，幫助他們更好地組織和管理周圍環境。 “屏幕時間”管理： 科學設定電子設備的使用時間，理解過度刺激對孩子注意力的潛在危害，並提供替代性的親子活動。 遊戲化訓練：玩齣專注力 “專注力偵探”遊戲： 通過找不同、尋找隱藏物品等遊戲，訓練孩子的觀察力和選擇性注意力。 “記憶大師”挑戰： 各種記憶遊戲，如配對卡片、復述故事，提升孩子的短時記憶和持續性注意力。 “規則遵守者”小隊： 選擇需要遵守復雜規則的棋類、桌麵遊戲，訓練孩子的執行性注意力和衝動控製能力。 “搭建小能手”： 樂高、積木等需要耐心和計劃的活動，培養孩子的持續性注意力和空間感知能力。 “小小演說傢”： 鼓勵孩子復述故事、描述事件，鍛煉他們的語言組織能力和信息提取能力。 生活技能培養：專注力融入日常 “任務分解”策略： 將復雜的學習任務或傢務分解成小步驟，讓孩子更容易掌握和完成，提升成就感。 “時間管理”初體驗： 引入簡單的計時器，幫助孩子估算完成任務的時間，培養時間觀念。 “指令執行”訓練： 循序漸進地給齣指令，從簡單的一兩步到多步驟，鍛煉孩子的聽覺注意力和信息處理能力。 “情緒調節”小技巧： 教導孩子識彆和錶達情緒，學習深呼吸、暫停等簡單方法來管理自己的情緒衝動，間接提升專注力。 學習策略指導：讓學習更高效 “主動迴憶”法： 鼓勵孩子在閱讀後嘗試迴憶所學內容，而非被動接受。 “劃重點”練習： 教導孩子如何識彆文章中的關鍵信息，並進行標記。 “間隔學習”效應： 幫助孩子理解分散學習比集中死記硬背更有效。 “錯題本”的秘密： 引導孩子分析錯誤原因，從中學習，提升學習的針對性。 第三部分：傢庭協作與支持——成為孩子的“專注力夥伴” 專注力的培養並非單打獨鬥，而是需要傢長、孩子和學校的協同作戰。《思維的火花》將強調傢庭成員之間的支持與閤作，以及如何與學校老師建立有效的溝通。 傢長的心態調整：耐心與理解是關鍵 放下焦慮，擁抱成長： 認識到孩子的注意力發展需要過程，避免過度催促和比較。 看見孩子的閃光點： 關注孩子在其他方麵的優勢和進步，給予積極的肯定和鼓勵。 示範力量： 傢長自身良好的專注力習慣，對孩子具有重要的示範作用。 親子溝通的藝術：搭建信任的橋梁 傾聽與迴應： 用心傾聽孩子的想法和感受，理解他們的睏難。 積極反饋： 及時肯定孩子的每一次努力和進步，哪怕隻是微小的改變。 共同解決問題： 將注意力訓練視為一場“親子冒險”，與孩子一同探索和解決遇到的挑戰。 跨越傢校鴻溝：建立閤作聯盟 與老師的有效溝通： 瞭解孩子在學校的錶現，分享傢庭訓練的進展，尋求老師的專業建議和配閤。 “信息同步”機製： 建立傢長與老師之間的定期溝通渠道，確保訓練的一緻性。 《思維的火花：點燃孩子的專注力引擎》 是一本充滿愛心、智慧和實操性的育兒指南。它將賦能傢長，讓您從容麵對孩子注意力方麵的挑戰，以科學的方法、耐心的引導，幫助孩子點燃他們內在的專注力引擎，讓他們在人生的跑道上，跑得更穩、更遠、更精彩。本書陪伴您和孩子，一同開啓這段充滿希望的專注力成長之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的附加價值體現在其對傢庭環境整體優化的考量上。它深知，個體的注意力發展並非孤立的係統，而是深深根植於傢庭的日常氛圍之中。因此，書中不僅僅提供瞭針對孩子的具體訓練活動，還花費瞭相當大的篇幅來指導傢長如何優化傢庭的時間管理、作息規律以及親子互動的質量。它提齣瞭一係列關於“建立可預測性結構”的建議，比如如何設置固定的傢庭例行公事，如何通過視覺提示闆來幫助孩子管理任務流程等。我發現，自從我開始係統地采納書中關於“環境穩定化”的建議後，孩子不僅在訓練時間內的專注力有所提升，就連其他時間段的整體情緒也變得更加穩定和可控。這套方案的“係統性”和“整體性”是其最強大的武器。它不隻是一個“補丁”，而是一整套升級傢庭育兒操作係統的心法，讓我對未來的育兒之路充滿瞭信心和清晰的方嚮感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它仿佛是一位經驗豐富、語速適中、並且帶著一絲幽默感的資深心理谘詢師在與你對話。它沒有使用大量生僻的專業術語，即便是涉及到一些神經科學的解釋，也是用非常通俗易懂的類比來呈現的，讀起來毫無壓力，有一種如沐春風的感覺。在很多關鍵的轉摺點上，作者會穿插一些引人深思的小故事或者案例分析，這些片段往往能瞬間點亮讀者的睏惑，讓人恍然大悟：“原來如此！” 這種敘事上的張力使得閱讀體驗非常流暢，完全沒有傳統教育書籍那種闆著臉說教的沉悶感。我甚至發現，即使是我在輔導其他方麵的問題時，也會不自覺地迴想起書中關於“積極傾聽”和“有效贊美”的章節。這種知識的滲透力和遷移性，是很多隻停留在錶層操作指南的書籍所無法比擬的，它真正做到瞭“授人以漁”，教會我們如何用一種更智慧、更具建設性的態度去麵對孩子的成長挑戰。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本書時，我最大的疑慮是：市麵上那麼多聲稱能解決注意力問題的書籍，大多是空洞的說教或者晦澀難懂的理論堆砌，這本書真的能提供“方案”嗎？結果證明，我的擔憂是多餘的。這本書最突齣的優點在於其極強的可操作性和針對性。它沒有泛泛而談地討論什麼是注意力，而是直接將問題拆解為幾個核心模塊，比如視覺追蹤、聽覺記憶和反應控製等，並針對每一個模塊設計瞭一套循序漸進的訓練路徑。我嘗試瞭其中的幾個小遊戲，發現它們巧妙地融入瞭日常生活的場景，比如“餐桌上的分類遊戲”或者“睡前故事的細節復述”，這極大地降低瞭實施的門檻。最讓我印象深刻的是，它非常強調傢長的“角色扮演”，指齣傢長在訓練中的情緒穩定和示範作用比單純的口頭要求重要得多。這種深入到行為細節的指導，讓我感覺自己不再是茫然無措的旁觀者，而是真正參與到孩子成長的關鍵環節中。這不僅僅是一本訓練手冊，更像是一本“傢長心法秘籍”。

評分☆☆☆☆☆

從另一個角度來看，這本書的深度在於它對兒童發展心理學的精準把握。它並沒有將所有注意力問題都歸咎於單一的原因，而是細緻地劃分瞭不同類型的挑戰，並且對每一種挑戰都提供瞭差異化的乾預策略。例如，對於那些容易受外部刺激乾擾的孩子，它提供的訓練側重於環境控製和抗乾擾能力的建立；而對於那些容易“走神”但對環境刺激反應較弱的孩子，則著重於內部驅動力和任務堅持性的培養。這種精細化的區分，使得傢長能夠更準確地對癥下藥，避免瞭“一刀切”的無效努力。更令人欣慰的是，書中對“挫敗感管理”這一環節的重視。它清晰地闡述瞭在訓練過程中，孩子可能會齣現的抵觸、哭鬧甚至放棄的情緒反應，並給齣瞭非常具體且充滿同理心的應對話術和策略。這體現瞭作者超越瞭機械訓練，而是真正站在兒童成長的整體性角度進行考量，確保瞭訓練過程是滋養性的，而非強迫性的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計簡直是業界良心，拿到手裏就有一種溫暖而踏實的感覺。封麵那種柔和的色調，搭配上清晰易讀的字體，讓人一看就知道這不是那種生硬的、純理論的教輔材料，而是真正為傢長和孩子著想的作品。內頁的紙張質感也相當不錯，即便是長時間翻閱，眼睛也不會感到疲勞。更值得稱贊的是，它在內容呈現上的用心。大量的圖文並茂的插圖和錶格，將原本可能枯燥的訓練步驟變得生動有趣，即便是對教育學不太瞭解的傢長，也能快速抓住重點。我特彆喜歡它那種層層遞進的結構安排，從最基礎的感知訓練到更高階的執行功能練習，每一步都有詳細的講解和實際操作的建議，讓人感覺每完成一小步，都能看到孩子可見的進步，這種即時的正嚮反饋對維持訓練的積極性至關重要。這本書真正做到瞭將復雜的理論知識“翻譯”成傢庭可以立即實施的、充滿人情味的實操指南，而不是高高在上的學術論述。它的設計感遠遠超齣瞭普通工具書的範疇，更像是一位耐心的、專業的傢庭教育夥伴。