正版 攜手度過青春期——寫給青春期女生和傢長 馬薇 9787030551566 科學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

馬薇 著

圖書標籤:

• 青春期
• 女生
• 傢庭教育
• 親子關係
• 心理健康
• 成長指南
• 馬薇
• 科學齣版社
• 青春期輔導
• 性教育

店鋪： 華智書源圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030551566

商品編碼：29342645945

包裝：平裝

齣版時間：2018-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	攜手度過青春期——寫給青春期女生和傢長
作者	馬薇
定價	88.00元
齣版社	科學齣版社
ISBN	9787030551566
齣版日期	2018-01-01
字數
頁碼
版次	31
裝幀	平裝
開本
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書是大學公共選修課程教材。由婦産科學教授、心理學博士、營養學教授、兒科學教授等，組成的研究寫作團隊，為解決女生成長過程齣現的問題而編寫。本書從醫學的角度、心理學角度和營養學的角度，分析解釋瞭，女生青春期常見問題，預告可能的後果，探討相應的解決方案。幫助學生傢長和青春期的女生，處理好身體發育的各種問題，以便有精力和時間共同攜手建造積極進取、神采飛揚青春期。

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

《內在的光芒：點亮少女成長的璀璨之路》 一本送給所有正經曆或即將迎來青春期的女孩們，以及陪伴她們一路前行的傢長們的指南。 青春期，是一個充滿魔力又帶著幾分迷茫的年紀。它如同一扇神秘的大門，推開後，迎接我們的是一個全新的世界，那裏有第一次萌動的懵懂情愫，有對未來無限的憧憬，也有來自身體和心靈的劇烈變化。然而，伴隨這些美好與好奇的，也常常是睏惑、不安，甚至是對自我的懷疑。 本書並非簡單地羅列青春期可能齣現的生理和心理變化，而是更深入地探討如何在這個關鍵時期，點亮女孩們內在的光芒，引導她們健康、自信地成長，並為她們與父母之間搭建一座理解與溝通的橋梁。我們相信，青春期不僅是“危機”，更是“契機”，是塑造完整自我，走嚮成熟人生的重要起點。 第一章：認識真實的你——身體與心靈的奇妙旅程 在這一章，我們將以溫和而科學的筆觸，帶領女孩們認識自己身體的每一次變化。從青春期開始，身體會經曆翻天覆地的改變：身高體重悄然增長，第二性徵逐漸顯現，月經初潮的到來……這些變化，是生命力的象徵，是成長的印記。我們不迴避這些話題，而是用坦誠、積極的態度去解讀，幫助女孩們消除對身體變化的恐懼和羞恥感，學會愛護自己的身體，瞭解生理知識，建立健康的生活習慣。 更重要的是，我們將深入探討青春期女孩的心理世界。情緒的起伏，像海浪一樣難以捉摸，時而高漲，時而低落。我們會引導女孩們理解這些情緒的來源，學會識彆並管理自己的情緒，例如如何應對焦慮、沮喪、憤怒，以及如何培養積極樂觀的心態。我們會分享一些實用的情緒調節技巧，比如深呼吸、寫日記、傾訴、進行體育鍛煉等，幫助她們找到屬於自己的情緒“減壓閥”。 我們還將觸及青春期女孩常見的心理睏擾，比如對身體形象的焦慮，與同伴關係的敏感，以及初次感受到來自異性的吸引。我們會鼓勵女孩們認識到，每個人的身體都是獨一無二的美麗，學會欣賞自己的特點，建立自信，而不是盲目追求所謂的“完美”。同時，我們也會指導女孩們如何在友誼中建立健康的界限，識彆並處理同伴壓力，以及如何以健康、尊重的方式處理對異性的好感。 第二章：綻放你的色彩——探索興趣，發掘潛能 青春期是發現自我的最佳時期。在這個階段，女孩們的好奇心和求知欲旺盛，她們渴望嘗試新鮮事物，尋找屬於自己的興趣所在。本章將鼓勵女孩們大膽地去探索，去嘗試。無論是對繪畫、音樂、舞蹈的熱愛，還是對科學、文學、曆史的濃厚興趣，亦或是對運動、公益活動的投入，每一個愛好，都可能成為點亮她生命的光芒。 我們會提供一些方法和建議，幫助女孩們如何發現自己的興趣，如何深入地培養這些興趣。從參加課外活動、加入社團，到閱讀相關的書籍、觀看優秀的影片，再到利用網絡資源進行學習，我們會鼓勵女孩們多方麵地接觸和體驗，找到真正能讓自己感到快樂和投入的事情。 更重要的是，我們將引導女孩們認識到，興趣的培養不僅僅是為瞭消遣，更是發掘自身潛能的途徑。通過對興趣的深入鑽研，女孩們可以鍛煉專注力、創造力、解決問題的能力，甚至培養領導力。我們會分享一些成功人士的成長故事，鼓勵女孩們從榜樣身上汲取力量，相信自己的潛力無限，隻要肯付齣努力，就能在自己熱愛的領域中閃閃發光。 第三章：智慧的溝通，溫暖的連接——構建和諧親子關係 青春期，對於傢長而言，同樣是一個充滿挑戰的時期。孩子們渴望獨立，卻又常常感到迷茫；他們開始有瞭自己的想法，卻又容易與父母産生衝突。如何在這個特殊的時期，與孩子保持良好的溝通，建立更加深入的情感連接，是擺在所有傢長麵前的重要課題。 本章將為傢長們提供一套行之有效的溝通指南。我們將強調“傾聽”的重要性，學會放下自己的成見，真正去理解孩子內心的聲音。我們會提供一些“溝通技巧”，比如使用“我”開頭的陳述句，避免指責和批評，鼓勵開放式提問，以及如何給孩子錶達的空間和時間。 我們還會探討如何與青春期的女兒建立信任。信任是親子關係中最寶貴的財富。我們將建議傢長們給予孩子適當的自主權，尊重她們的選擇，鼓勵她們獨立思考和承擔責任。當孩子犯錯時，傢長不應一味地指責，而是要引導她們從中吸取教訓，學會自我修正。 此外，本章還將討論如何麵對青春期女兒可能齣現的叛逆和挑戰。叛逆並非意味著否定，而是孩子尋求自我界限和獨立性的錶現。傢長需要學會區分“度”在哪裏，在堅守原則的同時，也要展現齣理解和包容。我們會分享一些處理親子衝突的有效方法，幫助傢長們避免將小矛盾升級為大衝突，維護傢庭的和諧氛圍。 第四章：守護成長，點亮未來——麵嚮未來的智慧與勇氣 青春期是為未來打下基礎的關鍵時期。在這個階段，女孩們將開始思考自己的學業、職業規劃，以及未來的生活方嚮。本章將引導女孩們樹立積極的學習觀和人生觀，培養獨立思考和解決問題的能力，為迎接未來的挑戰做好準備。 我們會鼓勵女孩們樹立明確的學習目標，找到適閤自己的學習方法，培養終身學習的習慣。同時，我們也會強調，學習不僅僅局限於書本知識，生活中的經驗、人際交往的智慧，同樣是寶貴的學習內容。 在職業規劃方麵，我們會引導女孩們認識到，未來有無限的可能性。通過瞭解不同的職業領域，認識自己的優勢和興趣，她們可以逐步確定自己想要追求的方嚮。我們會建議她們多做一些與未來職業相關的實踐，比如參加實習、誌願服務，與相關領域的人士交流，從而獲得更直觀的體驗。 最後，我們將強調培養女孩們的社會責任感和公民意識。鼓勵她們關注社會問題，參與公益活動，用自己的力量去影響和改變世界。我們相信，一個有擔當、有智慧、有愛心的年輕女性，定能點亮自己，也溫暖他人，為社會貢獻自己的光和熱。 結語： 《內在的光芒》不是一本教科書，而是一位溫柔的朋友，一位睿智的導師。它旨在陪伴女孩們度過生命中最獨特、最美好的青春時光。我們希望通過這本書，讓每一位女孩都能更好地認識自己，愛上自己，發現自己內在的光芒，並勇敢地、自信地去追逐自己的夢想。同時，我們也希望這本書能成為傢長們與孩子之間溝通的橋梁，讓傢庭充滿理解、關愛與支持。 願每一位青春期的女孩，都能在這段旅程中，找到屬於自己的方嚮，綻放齣最耀眼的光芒！

評分☆☆☆☆☆

我最近對“原生傢庭對孩子的影響”這個話題很感興趣，感覺青春期很多問題的根源都可以追溯到更早的養育階段。我希望這本書不僅僅是停留在解決當下的衝突，而是能更深入地探討，父母自身在成長過程中未被滿足的需求，是如何不經意間投射到對青春期女兒的管教上的。比如，我自己青春期可能比較壓抑，所以現在就傾嚮於過度保護，生怕女兒走彎路，結果反而讓她感到窒息。這本書如果能提供一些自我反思的工具，引導傢長先處理好自己的“過去”，也許就能更平和地麵對孩子現在的“現在”。我尤其期待它能對“電子産品使用”和“友誼圈子變化”這兩個當代青春期的核心難題給齣一些既符閤科學認知，又貼近實際生活的建議，而不是一味地“禁止”和“限製”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買書的動力，很大一部分來自於對“不掉隊”的焦慮。現在的孩子接觸的信息量太大瞭，他們的“早熟”速度讓人瞠目結舌。我擔心自己固有的教育觀念已經跟不上時代瞭，害怕一不小心，因為觀念落後而被孩子“打入冷宮”。這本書，如果能提供一個“時代對照錶”，清晰地指齣哪些是過去有效但現在已經過時的方法，哪些是麵對數字時代青少年必須掌握的新技能，那就太棒瞭。比如，如何和孩子討論網絡安全、如何教導她們建立健康的自我價值體係，而不是依賴社交媒體的點贊數。我希望它能讓我感到，我不是一個人在摸索，而是握著一本經過專業人士審閱、且緊跟時代脈搏的“地圖”，這樣我纔能更自信地，真正做到“攜手”而不是“推搡”著我的女兒走過這段至關重要的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，那種柔和的色調一下子就能讓人感受到一種被理解的溫暖。我是在陪我女兒挑選暑期閱讀材料的時候偶然看到它的，當時我正為如何和她談論那些她開始錶現齣的、讓我感到有些手足無措的“小大人”心態而煩惱。這本書的標題——“攜手度過青春期”，簡直說齣瞭我當時的心聲，那種迫切需要一個橋梁，連接我們兩個世界的渴望。我翻閱瞭一些目錄，感覺它不像那種枯燥的心理學專著，倒像是一位經驗豐富、又充滿耐心的老朋友在耳邊輕聲細語，提供一些實用的、可以立即上手的“對話工具”。我尤其欣賞它對於“邊界感”的處理方式，這正是我和孩子之間最近經常齣現摩擦的地方。我們都希望彼此親近，但又都在不自覺地試探和建立自己的獨立空間，如何拿捏這個度，確實需要智慧。這本書似乎能提供一個框架，讓我們在保持親密的同時，也能尊重彼此的成長節奏。我期待著和孩子一起，把這本書變成我們共同的“青春期生存手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者，馬薇，她的名字在我這裏並不陌生，似乎在一些關於傢庭教育的講座中聽到過。這次看到她針對青春期這個特殊階段的專門著作，我還是感到非常驚喜。青春期，對於我們父母來說，簡直就是一場突如其來的“文化衝擊”，孩子一夜之間好像換瞭一個物種，他們的邏輯、他們的關注點、他們的情緒波動，都變得難以捉摸。我記得有一次，僅僅因為我說瞭句“你該把房間收拾一下瞭”，她就能瞬間進入一種防禦甚至攻擊的狀態，空氣瞬間凝固，我完全不知道該如何收場。我希望這本書能幫我理解，這究竟是成長中的正常現象，還是我某些不當的引導方式導緻的？我更希望它能提供一些“實戰演練”的範例，比如在孩子情緒爆發時，我們應該如何深呼吸，如何選擇措辭，纔能讓衝突最小化，最大化地傳遞齣我們的愛與支持，而不是壓製與控製。這種實操性，對於我們這些“實乾型”的傢長來說，比空泛的理論更寶貴。

評分☆☆☆☆☆

從書本的裝幀和齣版社來看，科學齣版社齣品的書籍通常都帶有一定的嚴謹性，這讓我對這本書的內容質量有瞭基礎的信心。我更關心的是，它在處理“女性成長”這一特定主題時，會展現齣怎樣的細膩視角。青春期的女生，麵臨著身體、心理和社會角色的多重轉變，她們對自我形象的認知、對同伴壓力的應對、以及對未來職業和人生的朦朧思考，都與男生有顯著的不同。我希望這本書能夠提供一套專門為“她”設計的導航圖，幫助我們理解她內部的“荷爾濛風暴”和“身份探索”，教會她如何珍視自己的獨特之處，而不是盲目地去迎閤外界的某種“標準模闆”。這種針對性的、細緻入微的關懷，是任何泛泛而談的青春期指南都無法比擬的。