基本信息
书名:体育(孙雄华)
定价:42.80元
作者:孙雄华
出版社:化学工业出版社
出版日期:2009-09-01
ISBN:9787122064936
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.540kg
编辑推荐
内容提要
本书突出学校教育“健康”的指导思想,适应职业教育转型时期改革的需要,融生理与心理健康教育于一体,着力培养学生体育与健康意识,增进其身心全面发展,使之养成终身体育锻炼的良好习惯。
全书分上、中、下三篇,即理论篇、实践篇、拓展篇,主要介绍了体育教学中占有极高比重的田径运动、球类运动、武术运动、形体运动、游泳运动、休闲运动、跆拳道。本书图文并茂,针对性强,目标明确,具有观念开拓创新、内容丰富多彩、方法简便易学、实用性强的特征。书稿以图片形式表现动作套路,采用全彩印刷,图片精美,效果直观。
本书既适用于高职高专院校、成人高校、民办高校及本科院校举办的二级学院公共体育课的教学,也可供五年制高职、中职和教学使用,又可作为体育爱好者的自学指导用书。
目录
上篇 理论篇
章 体育与健康
节 健康概述
一、现代健康观
二、影响健康的因素
三、亚健康
四、健康的生活方式
第二节 体重控制与合理饮食
一、常识
二、均衡营养,对抗肥胖
三、方法
第三节 体育概述
一、体育的产生与发展
二、体育的主要功能
第四节 体育运动对健康的影响
一、适量运动对健康的影响
二、运动缺乏对健康的影响
三、过度运动对健康的影响
四、过度疲劳是健康的隐形杀手
五、加强锻炼,珍爱生命
第二章 体育锻炼的科学规律
节 体育锻炼的基本原理与基本原则
一、体育锻炼的益处
二、体育锻炼的基本原理
三、体育锻炼的基本原则
第二节 体育锻炼的基本内容与方法
一、体育锻炼的基本内容
二、体育锻炼内容的选择
三、体育锻炼的方法
第三节 体育锻炼的注意事项
一、持之以恒地进行体育锻炼,养成良好的习惯
二、了解自己的体质、健康状况和锻炼动机
三、体育锻炼的个人卫生
第四节 运动处方
一、运动处方的概念
二、运动处方的种类与制定程序
三、运动处方的内容及格式
四、运动处方的组成
五、运动处方的制定
第五节 运动负荷的自我监测
一、检测运动负荷的简便方法
二、适宜运动脉率的判断及其测定
三、运动后心脏恢复率的测定
四、怎样判断运动负荷大小
第六节 常见运动疾病与传染病的预防
一、常见运动疾病的处理与预防
二、传染病的防治
中篇 实践篇
第三章 职业实用体育
节 职业性体育
一、职业性体育的内涵
二、职业性体育的概念、目的与任务
第二节 针对职业特点的实用性身体练习
一、站立型岗位锻炼方法
(一)从业人员身体职业特征
(二)行业要求
(三)身体练习
……
第四章 田径运动
第五章 球类运动
第六章 武术运动
第七章 形体运动
第八章 游泳运动
下篇 拓展篇
第九章 休闲运动
第十章 跆拳道
参考文献
作者介绍
文摘
序言
初次接触到这本书,我脑海中立刻勾勒出一位饱经风霜、却眼神依旧锐利的体育人物形象。孙雄华这个名字,自带一种力量感,让人联想到坚韧不拔、勇往直前的体育精神。我猜测这本书或许是以传记的形式,讲述了孙雄华先生从默默无闻到声名鹊起的传奇经历。书中可能穿插着他职业生涯中的关键转折点,那些决定他命运的赛事,那些与对手的较量,以及他在困境中如何坚持自我、突破极限的故事。我特别期待书中能够深入剖析他作为一名体育人所秉持的信念和价值观,以及这些信念如何在竞争激烈的体育环境中得到体现和升华。是否会有关于他如何看待胜负的深刻见解?他如何在压力之下保持冷静,如何带领团队走向胜利?这些都是我非常好奇的。我设想,书中可能还会包含一些他对于体育教育、体育产业发展,甚至是体育与社会责任的独到思考。或许,这本书不仅仅是一部个人的奋斗史,更是一部折射出中国体育发展缩影的史诗。我希望能够从中汲取力量,学习那种永不放弃的精神,在自己的生活中也能够面对挑战,勇敢前行。读这本书,就像是在聆听一位智者的人生教诲,充满智慧和启迪。
评分这本书,我是在某个阳光明媚的午后,偶然在书店一个不起眼的角落里发现的。书名不算特别吸引人,就几个字,“体育 (孙雄华) 孙雄华”。当时我正漫无目的地浏览,突然就被这简洁的书名吸引住了,似乎带着一种不容置疑的笃定。我拿起来翻了翻,纸张的手感很好,带着淡淡的书香,这让我对它产生了好感。虽然当时我对书的内容一无所知,但直觉告诉我,这应该是一本值得深入了解的作品。我脑海中开始浮现出一些画面,或许是关于某个体育项目的历史变迁,或许是某位传奇运动员的奋斗历程,又或者是对体育精神的深刻解读。我猜想,书名中的“孙雄华”很可能是一位在体育界有着举足轻重地位的人物,他的名字本身就蕴含着某种力量和故事。我甚至联想到,这本书会不会是以第一人称的视角,讲述他跌宕起伏的职业生涯,那些辉煌的时刻,那些不为人知的艰辛,那些为了梦想燃烧的岁月。我把它放进了购物车,带着一份期待,希望它能给我带来一场心灵的洗礼,或者至少是一次愉悦的阅读体验。我渴望在这个快节奏的世界里,找到一处能让我静下心来,沉浸其中的角落,而这本书,似乎就有这样的潜力。我喜欢这种未知的惊喜,就像寻宝一样,不知道里面会藏着怎样的珍宝。
评分当我在书架上看到“体育 (孙雄华) 孙雄华”这本书时,我的脑海中立刻浮现出一个画面:一位身披战袍的运动员,在赛场上挥洒汗水,眼神中充满了对胜利的渴望。我猜想,这本书可能是一本关于某个特定体育项目的深度解读,或者是关于中国体育发展史的梳理。孙雄华这个名字,让我觉得它可能代表着一个时代,或者是一位为中国体育做出杰出贡献的人物。我设想,书中会详细介绍该项目的发展历程,从最初的萌芽,到逐渐壮大,再到如今的辉煌。或许还会深入探讨这项运动的技战术要领,以及在不同时代背景下的演变。我特别好奇,书中是否会提及孙雄华先生在推动这项运动发展中所扮演的角色,他是否是这项运动的开拓者,或者是一位杰出的教练,培养出了一代又一代的优秀运动员。我希望这本书能够让我对中国体育的发展有一个更清晰、更全面的认识,了解那些默默奉献的体育人,以及他们为之付出的艰辛努力。读完这本书,我希望能对这项运动产生更深的敬意,也能从中汲取更多的民族自豪感。
评分第一眼看到“体育 (孙雄华) 孙雄华”这本书,我的脑海中就浮现出一种浓厚的历史感。我猜想,这或许是一本关于中国体育发展史的著作,而孙雄华先生,可能是那个时代的一位关键人物,他的名字代表着一段重要的历史记忆。我设想,书中会回顾中国体育从艰难起步到走向辉煌的漫长历程,详细记录那些重要的体育赛事、关键的政策调整,以及那些为中国体育事业做出贡献的杰出人物。我特别期待,书中能够深入挖掘孙雄华先生在其中扮演的角色,他是否见证了中国体育的重大变革?他是否参与了某些具有里程碑意义的体育事件?我希望能够通过这本书,了解中国体育是如何一步步走到今天的,那些付出的汗水和泪水,那些辉煌的时刻和不为人知的艰辛。读完这本书,我希望能对中国的体育事业产生更深的认同感和自豪感,也能从中感受到一种不屈不挠、奋发图强的民族精神。
评分书名“体育 (孙雄华) 孙雄华”给我一种非常直接和明确的感觉。这让我立刻联想到,这本书可能是一本关于运动生理学、运动心理学,甚至是运动康复方面的专业著作,而孙雄华先生,无疑是该领域的资深专家。我设想,书中会系统地阐述人体在运动过程中的生理变化,例如心肺功能、肌肉力量、能量代谢等,并提供科学的训练指导。同时,我也期待书中能有对运动心理学的探讨,比如如何在高压环境下保持心理稳定,如何培养坚韧的意志力,如何克服运动中的恐惧和焦虑。我甚至猜测,这本书可能还会涉及运动损伤的预防与处理,以及如何通过科学的方法进行康复训练,帮助运动员重返赛场。我希望通过阅读这本书,能够更深入地理解身体与运动之间的科学联系,掌握一些实用的运动保健知识,从而在自己的健身或运动过程中,能够更加科学、安全地进行。这本书,在我看来,就像是一本为运动爱好者量身打造的“百科全书”,实用且富有深度。
评分我看到“体育 (孙雄华) 孙雄华”这本书时,脑海中立刻勾勒出一位经验丰富的体育管理者或组织者的形象。我猜想,这本书可能是一本关于体育组织管理、赛事运营,甚至是体育产业发展策略的书籍。孙雄华先生,或许是某项重要体育赛事的幕后推手,或者是某个体育组织的领导者,他拥有丰富的实践经验和独到的管理智慧。我设想,书中会详细介绍如何策划和组织一场成功的体育赛事,如何进行有效的体育品牌推广,如何构建健康的体育生态系统。我特别好奇,书中是否会分享一些孙雄华先生在管理过程中遇到的挑战和解决方案,以及他对体育产业未来发展趋势的预测。我希望通过阅读这本书,能够了解体育产业运作的规律和奥秘,也能从中学习到一些实用的管理技巧,也许对我的工作或生活都能有所启发。这本书,对我来说,就像是一份关于体育商业运作的“操作指南”,充满了实操性和前瞻性。
评分当我的目光落在“体育 (孙雄华) 孙雄华”这本书上时,一种温暖而亲切的感觉油然而生。这让我联想到,这本书可能是一本关于青少年体育启蒙,或者家庭体育教育的书籍。孙雄华先生,或许是一位充满爱心的体育教育工作者,他致力于将体育的乐趣和益处带给年轻一代。我设想,书中会分享如何引导孩子爱上运动,如何培养他们的体育兴趣和运动习惯。或许会介绍一些适合孩子参与的趣味性体育游戏和训练方法,以及如何在家庭中营造积极的体育氛围。我特别期待,书中能够探讨体育对孩子身心发展的积极影响,例如增强体质、培养团队协作能力、提高抗挫折能力等。我希望通过阅读这本书,能够为自己或身边的孩子,找到科学有效的体育教育方法,让他们在快乐中成长,在运动中受益。这本书,在我看来,就像是一本为家长和孩子精心准备的“体育成长手册”,充满了爱与智慧。
评分这本书的书名“体育 (孙雄华) 孙雄华”有一种独特的韵味。它不像一般的体育类书籍那样,仅仅聚焦于某项运动或某位运动员的成就,而是似乎在强调一种更深层次的思考。我猜想,这可能是一本关于体育哲学,或者体育精神探讨的书籍。孙雄华先生,或许是一位思想深邃的体育评论家或理论家,他会从更宏观的角度审视体育的意义,探讨体育在个人成长、社会发展,甚至人类文明进程中的作用。我设想,书中可能会探讨“更快、更高、更强”之外的体育内涵,例如公平竞争、团队合作、尊重对手、超越自我等。我尤其期待,书中能够分享孙雄华先生对体育伦理、体育道德的看法,以及他对体育在当今社会中所扮演角色的思考。我希望通过阅读这本书,能够重新认识体育,发现体育的更多价值,不仅仅是体能的锻炼,更是品格的塑造,思想的升华。这本书,在我看来,是一次关于体育的深度对话,充满了智慧和启迪。
评分我拿起这本书,第一感觉就是它的书名非常特别,仿佛带着一种个人印记,“体育 (孙雄华) 孙雄华”。这让我立刻联想到,这本书很可能不是一本泛泛而谈的体育类书籍,而是聚焦于一位名叫孙雄华的体育人士。我开始猜想,这位孙雄华先生究竟是何许人也?他可能是一位资深的体育评论员,用犀利的笔触剖析赛场内外的事件;也可能是一位经验丰富的教练,分享其独特的训练理念和带队心得;又或者是一位退役的运动员,将自己的人生感悟和赛场经历娓娓道来。我尤其好奇,这本书会以怎样的角度来展现“体育”这个宏大的主题。是侧重于体育竞技的激情与荣耀,还是深入探讨体育背后的文化、历史和社会意义?我设想,书中可能充满了第一手的人物访谈、精彩的比赛回顾,以及作者对体育现象的独到见解。我希望这本书能够带我走进体育的微观世界,去了解那些鲜为人知的故事,去感受那些在赛场内外闪耀的体育精神。对我而言,这本书就像是一扇窗,让我能够窥见一个充满激情、挑战和智慧的体育世界。
评分拿到这本书,我首先被它朴实无华的书名吸引了。没有华丽的辞藻,没有故弄玄虚的标题,只有“体育 (孙雄华) 孙雄华”几个字,简洁却透露出一种沉甸甸的专业感和人情味。我立刻联想到,这可能是一本关于体育训练、运动科学,或者体育管理方面的专业书籍,而孙雄华先生,或许是该领域的权威专家。我设想,书中会包含大量深入浅出的理论知识,对各项体育运动的原理、技术要领进行详细的阐述。或许会涉及到科学的训练方法,如何提高运动表现,如何预防运动损伤,这些都是运动员和教练员非常关心的问题。我甚至猜想,书中可能会分享一些孙雄华先生在教学或训练中的实际案例,用生动的故事来解释抽象的理论,让读者更容易理解和吸收。我特别期待,这本书能够帮助我更好地理解体育运动的本质,不仅仅是胜负的较量,更是科学、智慧和汗水的结晶。我希望通过阅读这本书,能够拓展我对体育的认知边界,发现体育背后更深层次的魅力。这本书,在我看来,不仅仅是一本书,更是一个知识宝库,等待我去挖掘。
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有