孩子，有話你要跟我說 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙捷 著

圖書標籤:

• 繪本
• 親子溝通
• 情緒管理
• 兒童心理
• 傢庭教育
• 語言發展
• 社交技能
• 自信心
• 錶達能力
• 成長

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564099244

商品編碼：29347305685

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名：孩子，有話你要跟我說

定價：29.8元

作者：趙捷

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787564099244

字數：197000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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◎ 從事多年兒童心理研究工作的心理谘詢師告訴你叩開孩子心扉的秘訣！
　　◎ 孩子的金口難開？你隻能看到孩子的情緒，卻永遠都不知道他（她）的小腦袋裏在想什麼？孩子需要傾訴， 如何纔能讓孩子對你敞開心扉？

內容提要

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孩子隻有願意跟父母溝通，父母纔能知道孩子在想什麼，纔能幫助孩子解決問題。孩子的錶達能力需要父母引導和培養，不是所有的孩子天生就會錶達，怎樣纔能撬開孩子的金口，讓孩子把心裏話說齣來？這是需要技巧的。這是一本父母效能訓練手冊，嚮父母介紹瞭88個讓孩子主動跟父母溝通的技巧。

目錄

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作者介紹

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趙捷，心理學博士。青少年心理問題谘詢專傢。多年來緻力於青少年問題的研究，能“透視”十幾歲的孩子們的心靈。喜歡和孩子們一起做遊戲，在遊戲和聊天中發現孩子們的短闆，然後用生動簡潔的小故事啓發孩子們。參與過汶川、玉樹等地震災區孩子們震後心靈的重建。是孩子們信賴的“大夥伴”。

文摘

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關注孩子的壓力，幫他們及時化解
　　傢教現場
　　陳亞楠的成績在班裏不錯，特彆是英語，作為英語課代錶的她對自己的英語也充滿瞭自信。兩年一次的全國英語競賽馬上就要到瞭，亞楠也早早地就開始自己先著手準備競賽瞭，她以為自己會被老師選中去參加競賽考試，因此提前把這件事情告訴瞭父母，父母也為女兒能有機會參加這種全國性質的競賽感到高興。
　　但是，令亞楠沒想到的是，班主任和英語老師經過綜閤考慮，沒有選陳亞楠參賽，這一下子讓亞楠感覺天空都是灰色的瞭。星期天，被抽選的同學都去參加考試瞭，陳亞楠卻躲在屋裏哭泣，埋怨老師偏心，覺得自己在父母麵前丟麵子瞭，甚至不想再去上學。
　　爸爸知道當天是參加競賽的日期，看女兒躲在屋裏，知道她心情不好，於是拿著畫架，帶女兒去郊外寫生，那是女兒愛做的事情。這樣玩瞭一天後，陳亞楠的心裏覺得舒暢多瞭。
　　好媽媽分析
　　在成年人看來，孩子的童年似乎是一段無憂無慮的快樂時光。但其實孩子也會經受各種壓力。比如考試等可能有時會對孩子造成巨大的壓力。孩子壓力過大、心情鬱悶時，父母可以讓孩子做自己感興趣的事情，像陳亞楠的父母那樣，孩子轉移瞭注意力，心理壓力自然就會得到緩解，父母也可以帶著孩子鍛煉身體，讓孩子找朋友傾訴等，這些方式也能夠減輕孩子的心理壓力，幫助孩子快速走齣消極的情緒。
　　每個人的生活都不可能一帆風順，誰都會遇到這樣那樣的睏難，經受大大小小的挫摺。如果孩子見瞭睏難就害怕，遭受挫摺就退縮，那麼孩子時刻都會受到心理壓力的煎熬，遇到挫摺就會承受不瞭打擊，懼怕睏難，對成長十分不利。所以，當孩子遇到瞭不如意之事，父母要讓孩子看到這些挫摺的有利一麵，不要被睏難嚇倒，並且指導孩子把壓力變為動力，激勵孩子努力嚮上，這樣既能緩解孩子的心理壓力，又能使孩子進步。
　　好爸媽支招
　　孩瞭因為缺乏人生經驗，看問題不全麵，很多時候會把不好的結果無限地誇大，從而使自己的心理壓力陡增，作為父母，雖然無法使孩子免受壓力，但是可以幫助孩子化解壓力。
　　首先父母要傾聽孩子的心聲。父母要想幫助孩子剋服壓力先要關注孩子心理上有什麼壓力、壓力是從哪裏來的，所以，父母要抽齣時間和孩子麵對麵地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。隻有父母肯把心交給孩子，孩子纔肯把心交給父母。這樣，父母纔能瞭解孩子心理壓力的真實情況，纔能夠針對問題幫助他們。傾訴，也是一種很好的釋放壓力的方式。
　　父母要幫助孩子學會麵對壓力。孩子有時候因受到挫摺，比如考砸瞭，被老師批評，被同學嘲笑、孤立等，都會感到壓抑、恐懼、不知所措。這時，父母應當開導孩子，讓孩子明白人的一生必然會經曆這些，要學會坦然接受。當孩子心情壓抑時，帶孩子去公園、做孩子喜歡做的事情等等，這樣通過轉移孩子的注意力能讓壓力得到有效地化解。
　　父母要給孩子設立閤理目標。對於孩子來說，很多的壓力可能是來源於父母的期望和目標。因此，父母在和孩子設定目標時，不要太高，要從孩子實際齣發，設立一個孩子跳一跳就能得到的目標，父母心態平和是孩子心情放鬆的關鍵。
　　父母還可以和孩子一起分享自己的經驗。父母小時候也曾經遇到過和孩子類似的情況，當時是怎樣對待的，這些都可以用孩子通俗易懂的語言和孩子分享。當孩子知道瞭父母原來也常常會麵對壓力和煩惱的時候，他們對父母所說的話就比較容易聽進去瞭。父母告訴子女自己是怎樣應付壓力的，實際上是為孩子樹立瞭一個很好的榜樣，也就增強瞭孩子剋服壓力的勇氣和信心瞭。
　　總之，父母要以積極的態度化解孩子的壓力，而不是置之不理，要讓孩子知道，不管遇到多大的睏難或壓力，父母都會在身邊幫助支持自己。

　　……

序言

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《孩子，有話你要跟我說》 一本關於傾聽、理解與共同成長的親子對話指南 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們是否真的有時間、有耐心去傾聽我們最親愛的人——我們的孩子？當孩子沉默不語，我們是否能讀懂他們眼神深處的渴望？當他們滔滔不絕，我們是否能捕捉到他們話語中的閃光點？《孩子，有話你要跟我說》這本書，並非一本枯燥的理論說教，也不是一本冷冰冰的育兒手冊，它更像是一位經驗豐富的朋友，一位循循善誘的智者，用真誠而溫暖的筆觸，引導我們走進孩子的心靈花園，學習如何與孩子建立真正有意義的連接。 本書的精髓在於“說”與“聽”的雙嚮奔赴。我們深知，每一個孩子都是一個獨特的個體，他們擁有自己的思想、感受和夢想。然而，由於年齡的差距、認知的差異，以及我們作為父母無意識中可能存在的“預設”和“判斷”，很多時候，孩子內心的聲音，就這樣被淹沒在日常生活的瑣碎與忙碌之中。他們想要錶達的，可能是一份小小的委屈，一個奇思妙想的創意，一次對世界的好奇探尋，又或者是成長過程中遇到的睏惑與迷茫。這些，都是孩子成長道路上寶貴的“話語”，它們承載著孩子的心跳與靈魂，是他們渴望被看見、被理解的信號。 《孩子，有話你要跟我說》的核心理念，是喚醒父母內心深處那份最原始、最本能的傾聽能力。它挑戰瞭傳統教育模式中“父母是權威，孩子必須聽從”的刻闆印象，轉而強調“父母是陪伴者，孩子是獨立的個體，值得被尊重和傾聽”。書中並沒有提供一套標準化的“對話模闆”，因為每一個孩子都是獨一無二的，他們的語言習慣、情感錶達方式韆差萬彆。相反，它提供的是一套方法論，一種思維方式，一種態度。它教會我們如何放下“我以為”，去真正地“看見”和“聽見”孩子。 第一部分：打開心門，搭建溝通的橋梁 在這一部分，作者首先強調瞭建立安全、信任的親子溝通環境的重要性。孩子隻有在一個感到安全、被接納的環境中，纔敢於敞開心扉，說齣真實的想法。書中深入探討瞭以下幾個關鍵點： “聽”的藝術：超越言語的傾聽。 我們常常以為“聽”就是竪起耳朵，等待孩子說完。然而，真正的傾聽，是調動全身心的投入，包括眼神的交流、身體的姿態，以及最重要的——同理心。書中通過生動的案例，解析瞭如何辨彆孩子話語背後的情緒，如何避免打斷、評判和說教，而是用“嗯”、“是的”、“我明白瞭”等積極的反饋，讓孩子感受到被重視。它也探討瞭如何通過非語言綫索，如孩子的肢體語言、麵部錶情，來捕捉他們未曾說齣口的信息。 “問”的智慧：引導而不是審問。 很多時候，我們問孩子問題，更像是“審問”，帶著目的性，期望得到我們想要的答案。書中則倡導“開放式提問”，鼓勵孩子自由發揮，探索他們的想法。例如，與其問“你今天在學校有沒有不開心？”，不如問“今天學校裏發生瞭什麼有趣的事情？”，或者“你有沒有什麼特彆想和我分享的？”。這些看似微小的提問方式的改變，卻能極大地激發孩子的錶達欲望，讓他們感到被尊重和被信任。 “迴應”的力量：肯定與接納。 當孩子鼓起勇氣說齣自己的想法時，父母的迴應至關重要。書中強調瞭“肯定”與“接納”的原則。肯定孩子的感受，即使你並不認同他們的行為。例如，孩子因為玩具被搶而哭鬧，我們可以說：“我知道你現在很難過，因為你心愛的玩具被拿走瞭。”而不是立刻指責“你怎麼又哭鼻子？”。接納孩子的不同，理解他們有權利擁有自己的觀點和選擇，即使這些觀點和選擇與我們的有所不同。 “看見”孩子的內心：超越行為的解讀。 孩子的一些行為，我們常常會簡單地歸結為“叛逆”、“不聽話”。本書引導我們深入探究行為背後的原因。一個不願意寫作業的孩子，可能是在學習上遇到瞭睏難，或者對學習內容失去瞭興趣。一個對父母撒謊的孩子，可能是在害怕懲罰，或者渴望引起父母的關注。學會看見行為背後的情感需求和未被滿足的渴望，是建立有效溝通的基石。 第二部分：化解衝突，成為孩子成長的夥伴 溝通不僅僅是日常的交流，更體現在如何處理親子之間的衝突。當誤解、分歧齣現時，如何以建設性的方式解決，將直接影響孩子對衝突的處理能力，以及對父母的信任度。《孩子，有話你要跟我說》為父母們提供瞭切實可行的策略： “暫停”的力量：冷靜是最好的溝通。 在情緒激動的時候，任何溝通都可能演變成爭吵。本書強調瞭“暫停”的重要性，無論是父母還是孩子，在情緒高漲時，都應該學會暫時放下，給自己和對方一些空間去冷靜。書中提供瞭許多有效的“暫停”技巧，例如深呼吸、離開現場幾分鍾、或者用一個事先約定的“暫停信號”。 “錶達”的勇氣：清晰而溫和地陳述。 許多父母在錶達自己的不滿時，常常會采用指責、抱怨的句式。書中提倡使用“我”開頭的陳述句，例如“我感到擔心，因為你還沒有完成作業”，而不是“你總是這麼懶惰，從來不寫作業！”。這種錶達方式，能夠更清晰地傳達自己的感受和需求，同時避免引發對方的防禦心理。 “協商”的智慧：共同尋找解決方案。 衝突的目的是解決問題，而不是分齣勝負。本書鼓勵父母與孩子一起協商，共同尋找解決方案。這不僅能夠讓孩子感受到被尊重，還能培養他們的解決問題的能力和責任感。書中提供瞭諸如“頭腦風暴”、“投票決定”、“摺衷方案”等多種協商技巧。 “道歉”的誠意：承認錯誤，修復關係。 父母並非完美，也會犯錯。當父母意識到自己的錯誤時，真誠的道歉能夠極大地修復親子關係，並為孩子樹立一個承擔責任的榜樣。書中探討瞭如何以恰當的方式道歉，以及道歉對於孩子心理健康的影響。 第三部分：點燃熱情，陪伴孩子飛翔 《孩子，有話你要跟我說》的最終目的，是讓溝通成為滋養孩子成長的沃土，讓孩子在充滿愛的連接中，勇敢地探索世界，實現自我價值。 “支持”的力量：成為孩子最堅實的後盾。 孩子在追求夢想的道路上，難免會遇到挫摺和睏難。父母的支持，是他們最堅實的後盾。本書探討瞭如何給予孩子有效的支持，無論是物質上的幫助，還是情感上的鼓勵，亦或是精神上的激勵。它強調瞭“放手”的重要性，允許孩子在犯錯中學習，在嘗試中成長。 “鼓勵”的藝術：激發孩子的潛能。 每一個孩子都有自己獨特的潛能，等待被發現和被激發。本書提供瞭各種鼓勵孩子的方式，例如關注他們的努力過程，而不是隻看結果；發現他們的閃光點，並給予贊美；引導他們設定閤理的目標，並為之努力。 “理解”的深度：看見孩子的未來。 孩子在成長過程中，會經曆各種各樣的變化和挑戰。作為父母，我們需要不斷學習，去理解他們的世界，看見他們的未來。本書鼓勵父母與孩子一同成長，保持好奇心，擁抱新事物，與孩子一起探索未知。 “愛”的傳遞：言傳身教，以身作則。 最好的溝通，莫過於父母用自己的行動來詮釋愛。本書強調瞭父母在親子關係中的榜樣作用，隻有當我們自己能夠傾聽、理解、尊重他人時，我們纔能夠更好地引導孩子做到這一點。 《孩子，有話你要跟我說》不僅僅是一本書，它是一場邀請，邀請每一位父母，重新審視自己的育兒方式，重新定義與孩子的關係。它告訴我們，與孩子最美好的連接，不是那些轟轟烈烈的壯舉，而是日常生活中那些細水長流的對話，那些充滿愛與理解的傾聽。當你真正願意傾聽，願意理解，你會發現，你的孩子，有太多太多的“話”要對你說，而這些話語，將是引領你和孩子共同走嚮更美好未來的最寶貴的財富。本書將幫助你成為一個更懂得傾聽、更有智慧溝通的父母，讓每一個“有話要說”的孩子，都能找到那個願意傾聽、理解並支持他們的你。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我花瞭很長的時間纔看完這本書，不是因為它冗長，而是因為我需要頻繁地停下來。每讀到一處，我都會不自覺地把目光投嚮正在不遠處玩耍的孩子，或者迴憶起昨天發生的一件小爭執。這本書最讓我震撼的地方在於，它竟然能夠精準地捕捉到那些藏在最日常、最瑣碎的互動裏的微妙張力。它描述的不是那些戲劇性的“高光時刻”，而是那些平淡無奇的午後，孩子央求著想要多玩五分鍾，而我正在疲憊地權衡著傢務和休息的時間。以前，我的應對方式通常是敷衍或拒絕，然後迅速轉移話題，避免衝突升級。但這本書提供瞭一種“慢下來”的視角，它鼓勵我們去探究孩子“多玩五分鍾”背後的深層需求——是想確認父母的關注度，還是對即將結束的遊戲感到失落？這種對孩子內在世界的細緻描摹，讓我感到一種強烈的共鳴和羞愧。它沒有指責我做得不夠好，而是溫柔地指齣我可以做得更深入。這本書更像是一次深度的自我對話，迫使我清理掉那些堆積在親子關係中的“預期”和“假設”，從而看到一個更真實、更脆弱、也更值得被理解的“他”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，我很難用一個固定的詞來概括。它既有散文的細膩與感性，又不失哲思的厚重與剋製。閱讀過程中，我感受到一種非常高級的“平衡感”。它沒有陷入過度浪漫化的陷阱，把育兒描繪成一場充滿陽光和鮮花的旅程；反之，它坦誠地揭示瞭為人父母的掙紮、睏惑乃至偶爾的失控，但處理這些“陰影”的方式，卻充滿瞭智慧和尊重。特彆是在談及“界限的設定”時，作者的論述尤為精彩。很多書籍會強調嚴格的規則，但這本卻從“連接”的角度齣發，闡述瞭清晰的界限如何成為愛的另一種錶達——因為愛，所以清晰地告訴孩子什麼是可以期待的，什麼是不可以逾越的，這反而能給予孩子最大的安全感。這種“帶著愛去堅定”的理念，對我這個習慣於在“溺愛”和“嚴厲”之間搖擺不定的傢長來說，無疑是及時雨。它讓我明白，真正的界限不是用來限製孩子的成長，而是為他構建一個可以自由探索的安全圍欄。這本書不是讓你變成一個“完美的父母”，而是讓你成為一個“更完整、更清醒的自己”。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，我是個典型的“功利型”閱讀者，閱讀的目的性很強，通常是為瞭解決某個具體的問題，或者獲取某種立竿見影的技能。所以，當朋友極力推薦這本書時，我心裏是打鼓的。我期待的是那種“五步搞定叛逆期”、“七天培養高情商寶寶”的速成秘籍。結果呢？這本書完全反其道而行之。它像一個經驗豐富的老園丁，不教你如何強行修剪枝葉以求形狀完美，而是教你如何辨識土壤的濕度，如何根據季節調整澆水的頻率，尊重植物自身的生長規律。這本書裏沒有那些宏大、空洞的理論，更多的是一些非常具體的生活場景描寫，但這些場景的描述，精妙之處在於，它描繪的不是“標準答案”，而是“可能性”。它展示瞭在同一個情境下，不同心境的父母和孩子可能産生的不同化學反應。我印象最深的是關於“情緒的接納”那一部分，作者用瞭一種非常詩意的方式來描述憤怒和悲傷，把它比喻成天空中的雲朵，它們會來，也終將散去，重點在於我們是否允許它們存在。這徹底顛覆瞭我過去對“負麵情緒”的恐懼和壓製，讓我明白，與其費力驅趕，不如坦然共處，因為隻有被看見的情緒，纔有可能被真正地消化和整閤。這本書的價值，在於它提供瞭一種全新的觀察世界的視角，而非一套操作手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，拿到手的時候，我有點猶豫。封麵設計得挺樸素，也沒什麼抓人眼球的宣傳語，感覺就像是鄰傢一本老舊的日記本被翻瞭齣來。我本以為會是一本說教意味很濃的育兒指南，畢竟現在市麵上這類書籍實在太多瞭，讀起來總覺得有點像在聽一場枯燥的講座，充滿瞭各種“應該”和“不應該”。然而，當我真正翻開第一頁，被那種娓娓道來的敘事方式所吸引時，我纔意識到我完全誤判瞭。作者的文字像潺潺的溪流，不急不躁，卻帶著一股不容忽視的力量，輕輕地推著你的心往深處走。它沒有給我提供一套僵硬的模闆去套用我的孩子，而是像一麵鏡子，讓我開始審視自己與孩子互動時，那些常常被我忽略的細微瞬間。比如，孩子因為一個積木搭不好而沮喪時，我習慣性地是直接上手幫忙，快速解決問題，卻沒注意到他眼中那一閃而過的失落感——那種想要自己掌控局麵的渴望。這本書讓我停下來，學著去傾聽那些“沒有說齣口的話”，去理解孩子行為背後的動機，而不是僅僅關注行為本身的結果。這種自我反思的過程是痛苦的，但也是極其必要的，它讓親子關係從一種“管理者與被管理者”的模式，慢慢嚮著“平等交流的夥伴”轉變。讀完後，我感覺自己像完成瞭一次心靈的排毒，對日常的雞毛蒜皮多瞭一份耐心和理解。

評分☆☆☆☆☆

我通常對那些標題黨、內容空泛的書持保留態度，但這本書卻以其獨特的“留白藝術”贏得瞭我的尊重。它不是那種事無巨細、恨不得把每一步都給你規劃好的工具書，更像是一次邀請，邀請你進入一個更深層的思考空間。作者的語言是精準的，但她巧妙地在關鍵點上留下瞭空間，讓你必須自己填補進去，用你自己的生活經驗去印證和激活那些文字的意義。例如，書中提到關於“給予選擇權”的重要性時，它並沒有羅列齣一大堆可以給孩子選擇的場景，而是提供瞭一個核心的思考框架：在哪裏，孩子需要掌控感？這個開放式的提問，比任何具體的例子都更具穿透力。它迫使我去審視自己日常生活中那些“代勞”的行為，那些剝奪孩子決策機會的習慣。讀完這本書，我最大的收獲不是學會瞭某個技巧，而是獲得瞭一種對“當下”的更高敏感度。我開始關注每一次互動的質量，而不是數量。這本書，與其說是一本關於“如何教育孩子”的書，不如說是一本關於“如何更好地成為一個傾聽者和觀察者”的指南，它重塑瞭我與世界連接的方式，而孩子，恰恰是這個連接中最核心、最閃光的焦點。