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多洛丝·兰格利Dorothy Langley，游振 著

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• 戏剧疗法
• 心理治疗
• 团体治疗
• 艺术疗法
• 心理健康
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我探索
• 创伤疗愈
• 身心联结

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 重庆大学出版社

ISBN：9787562498056

商品编码：29349268777

包装：精装

出版时间：2016-08-01

图书基本信息
图书名称	戏剧疗法
作者	多洛丝·兰格利(Dorothy Langley),游振声
定价	56.00元
出版社	重庆大学出版社
ISBN	9787562498056
出版日期	2016-08-01
字数
页码
版次	1
装帧	精装
开本	32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

作为本关于戏剧疗法的作品，作者多洛丝·兰格利从戏剧疗法的概念、核心、理论与实践、准备工作、应用、以及与之相关的运用领域和适用人群等诸方面为读者和相关专业人士呈现了一种系统而全面的以戏剧为核心的创造性心理疗法。在本书中作者取材于自身戏剧治疗的工作经历提供了大量的典型治疗案例，描绘了戏剧疗法过程，适合有志于从事戏剧疗法的心理咨询师以及戏剧治疗、戏剧心理学课程的学生阅读。同时也适合对戏剧疗法感兴趣的社会读者。

作者简介

作者简介 多洛丝·兰格丽(DorothyLangley)，是一位戏剧治疗师，是英国普利茅斯大学应用心理学院的讲师。 译者简介 游振声，重庆大学外国语学院副教授，教育学博士。主要研究方向为中外教育制度比较与中国典籍翻译。已在《比较教育研究》、《中国外语》、等杂志发表论文十余篇。主要译作为《比较与国际教育导论：教师面临的问题》（参译），2011年教育科学出版社出版。

目录

编辑推荐

入选十三五国家重点出版物规划项； *本关于戏剧疗法的图书，带你领略戏剧神奇的治愈力量； 代表世界戏剧疗法发展水平的精品之作； *好的戏剧也不过是人生的缩影。——（英国戏剧家、诗人）莎士比亚 揭示不良人际关系图式； 制定解决人际关系策略。

文摘

序言

《静水流深：心灵的疗愈之旅》 序言 生命是一条充满变数的河流，时而湍急，时而平静。我们在河流中漂泊，经历阳光下的明媚，也遭遇风雨中的泥泞。每一次的潮起潮落，都可能在心底留下难以磨灭的痕迹，这些痕迹，或许是闪耀着智慧光芒的珍珠，也或许是沉甸甸的忧愁。当我们迷失在岁月的漩涡中，感到无所适从，渴望一份宁静，一份力量，一份能照亮前路的微光时，我们便踏上了心灵的疗愈之旅。 《静水流深》并非一本指导手册，更像是一位温厚的友人，在你不经意间递来的一杯热茶，它不会强行推给你所谓的“解决方案”，而是邀请你一同沉浸在一种更为温和、更为深刻的探索之中。它关注的是我们内心最柔软的角落，那些被繁忙生活所忽略，甚至被我们自己有意无意压抑的情感和体验。通过一系列的引导和思考，我们得以重新认识自己，理解自己的过往，并以一种全新的视角去看待当下的困境和未来的可能。 这本书的旅程，是从“看见”开始的。看见那些潜藏在日常中的情绪暗流，看见那些曾经被我们小心翼翼隐藏的伤痛，看见那些我们渴望却未曾实现的梦想。看见，是疗愈的第一步，也是最重要的一步。因为只有当我们敢于正视，敢于承认，我们才能开始转化。 第一章：情绪的潮汐——理解内在的起伏 我们的情绪，如同大海的潮汐，时而汹涌澎湃，时而低吟浅唱。喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、爱……这些丰富的情感构成了我们生命的底色。然而，在许多时候，我们习惯于压抑那些“负面”情绪，认为它们是不好的，是需要被驱赶的。但真相并非如此。 这本书将带领我们去认识每一种情绪背后的语言。愤怒，也许是边界被侵犯的信号；悲伤，是对失去的深切哀悼；恐惧，是对未知或危险的预警。它们并非敌人，而是我们内在世界的信使，传递着重要的信息。我们将在这一章中学习如何辨识这些情绪信号，如何允许它们的存在，而不是与之对抗。我们将尝试通过书写、冥想，甚至只是安静地倾听，去感受情绪在身体中的流动。 想象一下，当你在夜晚被一场突如其来的悲伤袭来，你是否会责怪自己“不够坚强”？又或者，当你感到莫名的愤怒，你是否立刻将其掩藏，害怕引起不必要的冲突？《静水流深》鼓励我们打破这种惯性。它会分享一些关于“情绪接纳”的理念，引导读者去理解，每一个情绪都是我们生命经历的一部分，它们教会我们，让我们成长。我们会通过一些简单的练习，比如“情绪日记”，记录下每天的情绪波动，并尝试去理解其背后的触发因素。你将发现，当你不加评判地去观察情绪时，它们的力量会逐渐减弱，而你的内在空间会变得更加宽广。 第二章：记忆的碎片——重塑过往的叙事 我们的过去，由无数零散的记忆碎片组成，它们共同编织了我们是谁。然而，有些记忆，如同一根根刺，扎在我们心底，让我们疼痛，让我们回避。我们常常试图将这些不愉快的记忆深埋，以为这样就能摆脱它的影响，但实际上，它们以另一种方式继续影响着我们。 这一章将邀请你小心翼翼地走进那些尘封的记忆花园。不是为了沉溺于过去的痛苦，而是为了从中汲取力量，并重新解读那些故事。我们会探讨“创伤”对人的影响，但重点不在于分析创伤的机制，而是提供一种理解和释放的方式。你将学习到，即使是那些曾经让你备受打击的经历，也可能蕴含着你未曾发现的韧性与智慧。 比如，如果你曾经经历过一次失败的亲密关系，你可能会将自己定义为“不值得被爱”的人。这本书不会强迫你去忘记这段关系，而是引导你思考：在这段关系中，你学到了什么？你看到了自己哪些未曾意识到的需求？是什么让你在其中坚持，又是什么让你选择离开？通过“叙事疗法”的一些基本概念，你将有机会重写你的过去。你不再是被动的受害者，而是主动的叙事者，你可以为自己的生命故事赋予新的意义。 我们会提供一些引导性的提问，鼓励你通过文字或想象，去重新审视那些关键的生命事件。你可能会发现，当年让你痛苦不堪的某一个瞬间，在如今看来，或许是你成长的契机；当年让你感到羞耻的行为，或许是你在那个特定阶段，尽力而为的表现。这种重塑，并非是对事实的篡改，而是对事实的再理解，是对自己更深层次的关怀。 第三章：内在的地图——探索自我认知 我们每个人都是一个复杂而独特的宇宙，然而，许多时候，我们对自己内部的运作机制知之甚少。我们遵循着外界的评价，遵循着习惯性的思维模式，却很少真正地去探索自己内心的深层需求和真正渴望。 本章将引领你绘制一张属于自己的“内在地图”。这幅地图上，不是地理的疆域，而是你的价值观、你的激情、你的天赋，以及那些深埋的童年需求。我们将借鉴“内在小孩”的概念，去理解那些未被满足的童年需求是如何影响我们成年后的行为和感受的。你可能会发现，你之所以对某些事情如此执着，或者对某些情境如此敏感，都与你小时候的某些经历息息相关。 例如，如果你在童年时期长期被忽视，你成年后可能会拼命地寻求他人的认可，或者害怕孤独。这本书会鼓励你，不是去责怪父母，而是去看见那个曾经需要被关注的小小的你，去给予那个“内在小孩”你现在所能给予的爱和肯定。这是一种自我抚慰，也是一种自我疗愈。 我们将通过“核心信念”的探索，去识别那些根深蒂固的、可能限制你发展的信念。比如，“我不够好”或者“我必须总是让别人满意”。一旦你识别出这些信念，你就可以开始有意识地去挑战它们，用更为积极和支持性的信念来取代。你会发现，当你开始真正地接纳和理解自己的时候，外界的评价就不再那么重要，你内在的力量会源源不断地涌现。 第四章：连接的桥梁——建立有意义的关系 人类是社会性动物，我们渴望连接，渴望被爱，也渴望爱人。然而，由于我们内在的种种课题，我们与他人的关系有时会充满误解、冲突和疏离。 《静水流深》将探讨如何建立健康、有意义的人际关系。这并非是学习社交技巧，而是从理解“依恋模式”开始，去认识我们在关系中的基本模式。了解自己的依恋风格，以及理解他人的依恋风格，能帮助我们减少不必要的摩擦，建立更深层次的信任和亲密。 你可能会在书中读到，为什么在某些关系中，你总是扮演“拯救者”的角色，或者总是感觉被“抛弃”。这些模式往往与我们早期的关系经历有关。本书会鼓励你，在关系中学习“看见”对方，不仅仅看到他们的行为，更要看到行为背后的需求和情绪。同时，也要学会“看见”自己，清晰地表达自己的需求和感受，而不是期待对方能够“读心”。 我们会提供一些关于“同理心”和“非暴力沟通”的理念，帮助你学习如何有效地与他人交流，如何在冲突中寻找共赢。更重要的是，这本书会强调，疗愈不仅仅是个人的旅程，它也发生在与他人的真诚互动之中。当我们能够以更开放、更接纳的态度去对待他人时，我们也在为自己创造一个更加温暖、更加支持性的外部环境。 第五章：活在当下——回归生命的原点 过去已成定局，未来尚不可知，我们真正能够把握的，只有此刻。然而，我们的思绪却常常在过去和未来之间来回游荡，错过了生命中最宝贵的瞬间。 这一章将带你学习如何“活在当下”。这并非是要你忘记过去或忽视未来，而是将你的注意力，有意识地带回到此时此刻。我们将探索“正念”的实践方法，比如，如何在吃饭时，真正地品尝食物的味道；如何在走路时，感受脚下的触感；如何在与人交谈时，全然地倾听。 你会发现，当你开始专注于当下时，那些困扰你的烦恼，那些让你焦虑的思绪，会逐渐变得遥远，甚至消失。因为当下，是平静的，是充满生机的。我们会在这一章中练习一些简单的正念技巧，比如“呼吸练习”，让你在感到压力时，能够随时随地找回内心的平静。 “活在当下”并不意味着放弃追求，而是以一种更有效、更从容的方式去追求。当你不再被过去的遗憾或未来的担忧所捆绑时，你才能真正地投入到你正在做的事情中，你的效率会提高，你的体验会更深刻，你的生命也会因此变得更加丰盈。 结语 《静水流深：心灵的疗愈之旅》希望成为你内心世界的一盏灯，照亮那些你曾经不敢触碰的角落，也为你指引一条通往内心平和的道路。这趟旅程，没有终点，它是一种持续的探索，一种生命的动态生长。愿你在静默中，听见自己内心最真实的声音；愿你在流淌中，感受到生命最温柔的力量。愿你，在每一个“当下”，都能遇见更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

读完《戏剧疗法》这本书，我最深刻的感受是它提供的视角是如此独特且富有启发性。作者并没有仅仅停留在理论的堆砌，而是通过大量生动真实的案例，将戏剧疗法的实际应用场景展现在读者面前。我特别被那些关于青少年抑郁症的章节所吸引，作者详细描述了如何利用即兴表演、角色扮演等技巧，帮助孩子们释放压抑的情绪，重建自信。那些原本沉默寡言的孩子，在戏剧的世界里找到了属于自己的声音，那种转变带来的力量，让我为之动容。书中的叙述方式流畅自然，仿佛作者就在我身边，循循善诱地引导我走进这个充满疗愈力量的领域。我一直对心理治疗领域抱有浓厚的兴趣，但很多书籍都流于空泛，而《戏剧疗法》则用一种极其接地气的方式，让我看到了心理健康的另一种可能性。它不仅仅是一本关于疗法的书，更是一本关于如何重新认识自我、如何与他人建立更深层连接的书。阅读过程中，我常常会停下来思考，书中提到的方法，是否也可以应用到我自身的成长和人际关系中。这种互动式的阅读体验，让我觉得这本书带来的价值远超预期。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我耳目一新的书籍。我一直以为戏剧仅仅是舞台上的表演，是虚构的、娱乐的。但《戏剧疗法》彻底颠覆了我的认知。作者用一种诗意的笔触，描绘了戏剧如何成为一种强大的工具，帮助人们探索内心深处的困惑，治愈曾经的创伤。我尤其喜欢书中关于创伤后应激障碍（PTSD）的案例分析，作者描述了如何通过戏剧化的叙事，让经历过创伤的个体得以安全地重述和整合他们的记忆，最终达到疗愈的目的。这种温和而有力的方式，让我对心理治疗有了全新的理解。书中的语言并不晦涩，反而充满了人文关怀，充满了对生命美好的期待。读到那些故事，我仿佛也跟着书中人物一起经历了他们的痛苦与挣扎，也一起见证了他们最终的成长与蜕变。这本书不仅仅是给心理学专业人士看的，它更像是写给所有渴望理解自己、渴望与世界建立更美好连接的普通人。它教会我，即使是最微小的表演，也可以蕴含着巨大的疗愈能量。

评分☆☆☆☆☆

《戏剧疗法》这本书，真的是一种独特的阅读体验。我一直以为心理疗法都是严肃、枯燥的，但这本书却用一种充满活力和创造力的方式，将心理疗法的奥秘展现在我面前。作者用生动形象的语言，解释了戏剧元素如何在心理治疗中发挥作用，比如象征、隐喻、仪式等等。我特别被书中关于“投射性身份认同”的案例所吸引，它让我看到了，通过扮演不同的角色，个体如何能够从一个全新的视角来理解和接纳自己。书中的叙述结构也很别致，它并非线性地讲述，而是通过一个个精巧的设计，引领读者逐步深入。我常常会在读到某个故事时，仿佛身临其境，感受主人公的情感波动。这本书让我重新审视了“玩耍”的意义，原来在看似轻松的游戏中，蕴含着如此深刻的疗愈力量。它不仅仅是知识的传递，更是一种生命力的唤醒。

评分☆☆☆☆☆

《戏剧疗法》这本书，真的给我带来了很多惊喜。我是一位对自我成长非常关注的读者，一直以来都在寻找能够触及灵魂、带来深刻改变的书籍。这本书在这方面做得非常出色。作者通过对各种心理困境的案例剖析，展现了戏剧疗法如何帮助个体突破自我设限，发现内在的潜能。我特别欣赏书中对于“面具”理论的阐释，它揭示了我们在日常生活中如何戴上各种面具来保护自己，而戏剧疗法则提供了一个安全的空间，让我们能够卸下这些面具，真实地面对自己。书中的一些练习和互动，即使是独自阅读，也能感受到其中蕴含的引导力量，仿佛在和我进行一场深刻的对话。它不仅仅是知识的传递，更是一种体验的邀请。我发现，通过书中描述的一些小小的练习，我能够更好地觉察自己的情绪，理解自己的行为模式。这种内化的过程，让我觉得这本书带来的不仅仅是信息，更是生命的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我带着一份好奇心翻开了《戏剧疗法》，结果却收获了一份深刻的感动。这本书不仅仅是一本关于心理疗法的书籍，它更像是一本关于生命、关于连接、关于共情的指南。作者以非常细腻的笔触，描绘了戏剧如何在不同年龄段、不同困境中的人们身上发挥作用。我特别喜欢书中关于家庭关系疗愈的部分，作者描述了如何通过戏剧游戏，让家庭成员之间重新建立起有效的沟通，化解误会，增进理解。那些充满智慧的对话，那些充满力量的重塑，都深深地打动了我。这本书让我看到了，即使是最复杂的心理困境，也可能在充满创意和情感的表达中找到出口。它让我明白，戏剧不仅仅是一种艺术形式，更是一种深刻的人类沟通和情感表达的方式。阅读过程中，我常常被书中人物的成长所感染，也常常会反思自己在人际关系中的沟通方式。