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马春慧 著

图书标签:

• 成长
• 自我认知
• 青少年
• 心理
• 教育
• 人生
• 思考
• 迷茫
• 探索
• 未来

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 民主与建设出版社

ISBN：9787801127822

商品编码：29350210996

包装：平装

出版时间：2007-07-01

基本信息

书名：打开成长的问号

定价：29.00元

作者：马春慧

出版社：民主与建设出版社

出版日期：2007-07-01

ISBN：9787801127822

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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内容提要

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马春慧老师是我中心一位多年从事家庭教育研究和有丰富心理咨询经验的专家，她在全新的教育和心理理论指导下，结合多年从事心理教育咨询的经验，对众多典型案例进行剖析，写出了这本家庭教育的指导专著。
同时，她也是一位称职母亲，所以她又能理解妈心情，以过来人的身份，向她们点明孩子成长中的“秘密”。书中列举大量的事例、故事、原理、经验、哲理、笑话，生动活泼、深入浅出、观点鲜明、感染力强，无不突出了传统观念与现代意识的结合，既有中华民族传统教育精髓，又有现代心理学的研究成果及国外教育的先进经验，形成了富有时代感和民族特色的现代家庭教育观念。

目录

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作者介绍

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马春慧，国家二级心理咨询师，慧源心理咨询师。

文摘

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序言

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《心海罗盘：探索内心世界的航海日志》 序章：启航的征兆 海风轻轻拂过，带着远方未知的气息。墨绿色的书页泛着淡淡的纸香，如同陈年的佳酿，散发出诱人的韵味。封面设计简洁却不失深邃，一艘古老的帆船，在波涛汹涌的大海上，朝着地平线上的微光航行。船头的船首像，是一位若有所思的女性，她的目光投向远方，仿佛在凝视着星辰，又仿佛在审视着自己。这就是《心海罗盘》，一本关于探索、关于发现、关于成长的旅程。 这不是一本描绘惊心动魄的海盗冒险，也不是一本讲述传奇航海家的史诗。它是一本关于内在海洋的航海日志，记录着一个灵魂在人生长河中，如何辨识风向，如何调整航帆，如何穿越迷雾，最终找到属于自己的灯塔的故事。作者将自己比作一位经验丰富的航海家，带领读者一同踏上这段波澜壮阔的内心之旅。 第一章：迷雾笼罩的港湾——初识自我 旅程的起点，往往是令人困惑和不安的。正如航海者在出发前，会仔细检查船只的每一个角落，确保万无一失，我们也需要在人生的初期，对“自我”进行一番审视。作者从童年回忆切入，描绘了一个充满好奇、却又带着些许迷茫的孩童形象。那些年，我们像无知的幼苗，渴望阳光雨露，却不知道自己真正需要什么。 书中的第一部分，便是对“自我”的初步探索。作者并没有直接给出答案，而是引导读者通过回忆、通过对过往经历的梳理，去发掘那些被遗忘的瞬间，那些塑造了我们最初样貌的印记。也许是童年的一次失败，让我们学会了谨慎；也许是一次意外的成功，让我们尝到了喜悦；也许是父母的期望，是我们最初的港湾，却也可能成为我们日后挣脱的束缚。 作者鼓励读者放下评判，以一种孩童般的好奇心去观察自己的情绪，去感受身体的信号。她用生动的比喻，将内心的种种情绪描绘成海中的各种生物：快乐是悠游的海豚，愤怒是冲天的巨浪，悲伤是沉寂的深海鱼。了解这些“海洋生物”的习性，是掌握内心罗盘的第一步。 第二章：暗礁潜伏的海域——应对挑战 人生的航程，不可能一帆风顺。当我们开始认识自己，便会发现，前方的道路上，充满了各种未知的暗礁和潜在的危险。这些暗礁，往往是我们的恐惧、我们的焦虑、我们的执念，以及那些根深蒂固的信念模式。 这一章，作者深入剖析了“恐惧”这一看似渺小却能颠覆一切的暗礁。她将恐惧比作隐藏在海面下的巨大漩涡，一旦触碰，便可能将人卷入绝望的深渊。但作者也强调，恐惧并非洪水猛兽，它只是内心发出的信号，提醒我们可能存在未知的危险，或者我们尚未准备好迎接某种挑战。关键在于，如何理解恐惧，如何与它共处，而不是被它吞噬。 接着，作者探讨了“执念”这块顽固的礁石。许多时候，我们被过去的经历所困，被固有的观念所绑架，无法向前迈出一步。作者通过讲述一些寓言故事和历史典故，生动地展示了执念是如何阻碍我们前进的。她提出，放下执念，并非遗忘，而是学会以更宽广的视野去看待事物，接受不确定性，并从中汲取力量。 第三章：风雨兼程的航线——调整航帆 航海途中，风向的改变是常态。人生更是如此，我们会遇到顺境，也会遭遇逆境。关键在于，我们能否及时调整航帆，适应风向的变化，而不是原地不动，任由风雨摆布。 这一章，作者聚焦于“情绪管理”这一核心技能。她认为，情绪并非敌人，而是我们内在罗盘的指示器。当我们学会识别情绪的信号，并做出恰当的回应，我们就能在人生的风浪中保持平衡。作者介绍了一些实用性的方法，比如深呼吸、正念冥想、情绪日记等，帮助读者更好地理解和管理自己的情绪。 此外，作者还探讨了“沟通”这艘重要的辅助船。在人生的航程中，我们不可能孤军奋战。与他人建立良好的沟通，理解他人的感受，表达自己的需求，是化解冲突、建立信任的关键。作者分享了许多沟通技巧，比如积极倾听、同理心表达、非暴力沟通等，帮助读者在复杂的人际关系中，找到属于自己的沟通之道。 第四章：星辰大海的彼岸——拥抱成长 当航海者穿越了重重风浪，克服了无数暗礁，最终，远方的灯塔会逐渐清晰，彼岸的港湾也愈发真实。这一章，是关于“成长”的升华，是关于如何将内心的探索转化为生命的力量。 作者将“成长”比作航海者对未知海域的征服，每一次的克服困难，每一次的自我突破，都是一次伟大的发现。她鼓励读者拥抱“不确定性”，因为正是这些未知，才孕育着无限的可能性。她强调了“学习”的重要性，将学习比作不断为船只补充燃料，让我们能够持续不断地前进。 在这一章中，作者还探讨了“目标”这艘指引航向的船。清晰的目标，如同远方的灯塔，指引着我们前进的方向，让我们在迷茫时，知道该往哪里去。但她也提醒读者，目标并非一成不变，我们需要根据实际情况，不断调整航向，才能更有效地到达彼岸。 第五章：静水流深的归宿——内心的宁静 当船只缓缓驶入宁静的港湾，当风浪逐渐平息，我们便会迎来内心的宁静。这一章，是对整个旅程的总结，也是对生命圆满的期盼。 作者将“宁静”比作航海者卸下重担，享受胜利的时刻。她认为，真正的成长，并非功成名就，而是内心的平和与满足。她鼓励读者在忙碌的生活中，寻找属于自己的“静水流深”，去感受生命的美好，去珍视每一个当下。 书中最后一部分，作者引导读者去思考“意义”这一终极的航标。人生的意义，并非别人赋予，而是自己寻找。通过不断的探索、不断的实践，我们最终会发现，生命的意义，就蕴藏在我们所经历的每一个瞬间，蕴藏在我们与世界的连接之中。 尾声：航向无限的未来 《心海罗盘》的旅程，并没有终点。每一次的航行，都是一次新的开始。合上书页，读者仿佛也完成了一次内心的航行，带着满载而归的经验和感悟，重新启程。这本书，就像一个永不熄灭的灯塔，在人生的航程中，始终指引着我们，去探索更广阔的内心世界，去拥抱更精彩的人生。它不会直接告诉我们答案，但它会提供一把钥匙，一把开启我们内心宝藏的钥匙。它不会替我们掌舵，但它会教会我们如何辨识风向，如何调整航帆，如何成为自己人生航程中，最优秀的船长。 这本书，是一份邀约，邀请你踏上一段前所未有的内心冒险，去发现那个隐藏在未知海域中的，最真实的自己。这是一场关于成长的盛宴，一次关于灵魂的洗礼，一次关于生命意义的追寻。而你，就是这场盛宴的主角，这场洗礼的受益者，这场追寻的践行者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，绝不仅仅在于其文字本身，更在于它所激发的思考。作者的笔触如同涓涓细流，缓缓地浸润你的心田，让你在不知不觉中，对周围的世界，对自己的内心，有了全新的认识。我常常在阅读的时候，会被其中的某些观点深深地吸引，然后会花很长时间去消化和咀嚼。它不像有些书那样，读完就完了，而是会在你的脑海中留下印记，让你在日后的生活中，时不时地回想起其中的某些章节，从而获得新的灵感。这本书最让我欣赏的一点是，它非常尊重读者的独立思考能力，不会强加任何观点，而是提供一个开放的平台，让每个人都能在其中找到属于自己的解读。这是一种非常健康的阅读方式，它鼓励我们去独立思考，去构建自己的价值体系，而不是盲目地接受外界的信息。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了一种引人入胜的神秘感，让人忍不住想一探究竟。那种简洁却又富有深意的图案，仿佛在低语着探索的乐趣，开启未知的可能性。翻开书页，字里行间流淌出的文字，没有刻意的华丽辞藻，却有一种直击人心的力量。作者的叙述方式非常独特，像是朋友间的闲聊，又像是智者娓娓道来的教诲。在阅读的过程中，我常常会不自觉地停下来，反复咀嚼某一句，或者陷入沉思。那些看似寻常的观察，被赋予了新的视角，让我看到了平时忽略的细节。书中的情感描绘也十分细腻，无论是喜悦、失落，还是困惑、顿悟，都写得那样真实，那样能够引起共鸣。读完之后，感觉内心深处有什么东西被触动了，像是沉睡已久的种子被唤醒，开始悄然生长。这不仅仅是一本书，更像是一次心灵的旅行，一次与自我的深度对话。它让我开始审视自己的生活，思考那些我从未认真对待过的事情。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局堪称精妙，虽然我无法具体描述内容，但从整体的感受上来说，作者在编排章节时，一定是花费了大量的心思。它并非是那种一蹴而就的知识灌输，而是层层递进，仿佛在引导读者一步一步地走向更深的理解。每当我觉得自己似乎已经领悟了一些东西，下一部分的内容又会给我带来新的启发，让我意识到自己还有更多的未知需要探索。这种循序渐进的节奏，让我始终保持着高度的阅读兴趣，不愿意停下脚步。同时，书中的语言风格也相当考究，它没有过多的专业术语，也没有故弄玄虚的表达，而是用一种清晰、流畅、却又充满智慧的文字，将深刻的道理阐述得浅显易懂。我甚至觉得，这本书的文字本身就带有一种治愈的力量，能够抚慰我内心的不安，让我对未来的生活充满了更加积极的期待。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是经历了一场别开生面的“头脑风暴”，它没有提供标准答案，而是鼓励我去质疑，去探索，去寻找属于自己的理解。作者的写作方式非常独特，充满了那种“引而不发”的智慧，让你在阅读的过程中，不断地在脑海中形成自己的画面和思考。我曾一度认为自己对某些事物已经有了清晰的认知，但通过这本书，我发现自己固有的思维模式中，还存在着不少的“盲点”。它就像一面镜子，照出了我平时可能不愿意面对的那些方面，但也正因为如此，我才有了改进和提升的空间。这本书让我意识到，成长并非是一蹴而就的，而是一个持续不断地探索和质疑的过程。它不是那种让你读完就觉得“哇，好厉害”的书，而是一种潜移默化的影响，让你在不经意间就发生了改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了前所未有的阅读体验，它就像一位沉默的引导者，在我迷茫的时候，在我停滞不前的时候，默默地抛出一些让我停下来思考的“点”。我并不是一个特别喜欢阅读的人，很多书我都是浅尝辄止，但这本书却让我愿意花费更多的时间去细细品味。作者的文字有着一种奇特的魔力，它不是那种让你惊叹于其文采的书，而是一种朴实无华，却能深入骨髓的触动。我常常在阅读的过程中，不经意间就联想到了自己的生活经历，那些曾经的困惑，那些曾经的犹豫，仿佛都在这本书中找到了某种程度的释然。它没有直接给出答案，而是通过一种引导性的方式，让我自己去寻找答案。这种“自己寻找”的过程，比直接被告知要更有意义，也更能让我获得成长。每次合上书页，我都会觉得自己的内心好像变得更加开阔了，看问题的角度也更加多元化了。