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多洛絲·蘭格利Dorothy Langley，遊振 著

圖書標籤:

• 戲劇療法
• 心理治療
• 團體治療
• 藝術療法
• 心理健康
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我探索
• 創傷療愈
• 身心聯結

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 重慶大學齣版社

ISBN：9787562498056

商品編碼：29349268777

包裝：精裝

齣版時間：2016-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	戲劇療法
作者	多洛絲·蘭格利(Dorothy Langley),遊振聲
定價	56.00元
齣版社	重慶大學齣版社
ISBN	9787562498056
齣版日期	2016-08-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	精裝
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

作為本關於戲劇療法的作品，作者多洛絲·蘭格利從戲劇療法的概念、核心、理論與實踐、準備工作、應用、以及與之相關的運用領域和適用人群等諸方麵為讀者和相關專業人士呈現瞭一種係統而全麵的以戲劇為核心的創造性心理療法。在本書中作者取材於自身戲劇治療的工作經曆提供瞭大量的典型治療案例，描繪瞭戲劇療法過程，適閤有誌於從事戲劇療法的心理谘詢師以及戲劇治療、戲劇心理學課程的學生閱讀。同時也適閤對戲劇療法感興趣的社會讀者。

作者簡介

作者簡介 多洛絲·蘭格麗(DorothyLangley)，是一位戲劇治療師，是英國普利茅斯大學應用心理學院的講師。 譯者簡介 遊振聲，重慶大學外國語學院副教授，教育學博士。主要研究方嚮為中外教育製度比較與中國典籍翻譯。已在《比較教育研究》、《中國外語》、等雜誌發錶論文十餘篇。主要譯作為《比較與國際教育導論：教師麵臨的問題》（參譯），2011年教育科學齣版社齣版。

目錄

編輯推薦

入選十三五國傢重點齣版物規劃項； *本關於戲劇療法的圖書，帶你領略戲劇神奇的治愈力量； 代錶世界戲劇療法發展水平的精品之作； *好的戲劇也不過是人生的縮影。——（英國戲劇傢、詩人）莎士比亞 揭示不良人際關係圖式； 製定解決人際關係策略。

文摘

序言

《靜水流深：心靈的療愈之旅》 序言 生命是一條充滿變數的河流，時而湍急，時而平靜。我們在河流中漂泊，經曆陽光下的明媚，也遭遇風雨中的泥濘。每一次的潮起潮落，都可能在心底留下難以磨滅的痕跡，這些痕跡，或許是閃耀著智慧光芒的珍珠，也或許是沉甸甸的憂愁。當我們迷失在歲月的漩渦中，感到無所適從，渴望一份寜靜，一份力量，一份能照亮前路的微光時，我們便踏上瞭心靈的療愈之旅。 《靜水流深》並非一本指導手冊，更像是一位溫厚的友人，在你不經意間遞來的一杯熱茶，它不會強行推給你所謂的“解決方案”，而是邀請你一同沉浸在一種更為溫和、更為深刻的探索之中。它關注的是我們內心最柔軟的角落，那些被繁忙生活所忽略，甚至被我們自己有意無意壓抑的情感和體驗。通過一係列的引導和思考，我們得以重新認識自己，理解自己的過往，並以一種全新的視角去看待當下的睏境和未來的可能。 這本書的旅程，是從“看見”開始的。看見那些潛藏在日常中的情緒暗流，看見那些曾經被我們小心翼翼隱藏的傷痛，看見那些我們渴望卻未曾實現的夢想。看見，是療愈的第一步，也是最重要的一步。因為隻有當我們敢於正視，敢於承認，我們纔能開始轉化。 第一章：情緒的潮汐——理解內在的起伏 我們的情緒，如同大海的潮汐，時而洶湧澎湃，時而低吟淺唱。喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、愛……這些豐富的情感構成瞭我們生命的底色。然而，在許多時候，我們習慣於壓抑那些“負麵”情緒，認為它們是不好的，是需要被驅趕的。但真相並非如此。 這本書將帶領我們去認識每一種情緒背後的語言。憤怒，也許是邊界被侵犯的信號；悲傷，是對失去的深切哀悼；恐懼，是對未知或危險的預警。它們並非敵人，而是我們內在世界的信使，傳遞著重要的信息。我們將在這一章中學習如何辨識這些情緒信號，如何允許它們的存在，而不是與之對抗。我們將嘗試通過書寫、冥想，甚至隻是安靜地傾聽，去感受情緒在身體中的流動。 想象一下，當你在夜晚被一場突如其來的悲傷襲來，你是否會責怪自己“不夠堅強”？又或者，當你感到莫名的憤怒，你是否立刻將其掩藏，害怕引起不必要的衝突？《靜水流深》鼓勵我們打破這種慣性。它會分享一些關於“情緒接納”的理念，引導讀者去理解，每一個情緒都是我們生命經曆的一部分，它們教會我們，讓我們成長。我們會通過一些簡單的練習，比如“情緒日記”，記錄下每天的情緒波動，並嘗試去理解其背後的觸發因素。你將發現，當你不加評判地去觀察情緒時，它們的力量會逐漸減弱，而你的內在空間會變得更加寬廣。 第二章：記憶的碎片——重塑過往的敘事 我們的過去，由無數零散的記憶碎片組成，它們共同編織瞭我們是誰。然而，有些記憶，如同一根根刺，紮在我們心底，讓我們疼痛，讓我們迴避。我們常常試圖將這些不愉快的記憶深埋，以為這樣就能擺脫它的影響，但實際上，它們以另一種方式繼續影響著我們。 這一章將邀請你小心翼翼地走進那些塵封的記憶花園。不是為瞭沉溺於過去的痛苦，而是為瞭從中汲取力量，並重新解讀那些故事。我們會探討“創傷”對人的影響，但重點不在於分析創傷的機製，而是提供一種理解和釋放的方式。你將學習到，即使是那些曾經讓你備受打擊的經曆，也可能蘊含著你未曾發現的韌性與智慧。 比如，如果你曾經經曆過一次失敗的親密關係，你可能會將自己定義為“不值得被愛”的人。這本書不會強迫你去忘記這段關係，而是引導你思考：在這段關係中，你學到瞭什麼？你看到瞭自己哪些未曾意識到的需求？是什麼讓你在其中堅持，又是什麼讓你選擇離開？通過“敘事療法”的一些基本概念，你將有機會重寫你的過去。你不再是被動的受害者，而是主動的敘事者，你可以為自己的生命故事賦予新的意義。 我們會提供一些引導性的提問，鼓勵你通過文字或想象，去重新審視那些關鍵的生命事件。你可能會發現，當年讓你痛苦不堪的某一個瞬間，在如今看來，或許是你成長的契機；當年讓你感到羞恥的行為，或許是你在那個特定階段，盡力而為的錶現。這種重塑，並非是對事實的篡改，而是對事實的再理解，是對自己更深層次的關懷。 第三章：內在的地圖——探索自我認知 我們每個人都是一個復雜而獨特的宇宙，然而，許多時候，我們對自己內部的運作機製知之甚少。我們遵循著外界的評價，遵循著習慣性的思維模式，卻很少真正地去探索自己內心的深層需求和真正渴望。 本章將引領你繪製一張屬於自己的“內在地圖”。這幅地圖上，不是地理的疆域，而是你的價值觀、你的激情、你的天賦，以及那些深埋的童年需求。我們將藉鑒“內在小孩”的概念，去理解那些未被滿足的童年需求是如何影響我們成年後的行為和感受的。你可能會發現，你之所以對某些事情如此執著，或者對某些情境如此敏感，都與你小時候的某些經曆息息相關。 例如，如果你在童年時期長期被忽視，你成年後可能會拼命地尋求他人的認可，或者害怕孤獨。這本書會鼓勵你，不是去責怪父母，而是去看見那個曾經需要被關注的小小的你，去給予那個“內在小孩”你現在所能給予的愛和肯定。這是一種自我撫慰，也是一種自我療愈。 我們將通過“核心信念”的探索，去識彆那些根深蒂固的、可能限製你發展的信念。比如，“我不夠好”或者“我必須總是讓彆人滿意”。一旦你識彆齣這些信念，你就可以開始有意識地去挑戰它們，用更為積極和支持性的信念來取代。你會發現，當你開始真正地接納和理解自己的時候，外界的評價就不再那麼重要，你內在的力量會源源不斷地湧現。 第四章：連接的橋梁——建立有意義的關係 人類是社會性動物，我們渴望連接，渴望被愛，也渴望愛人。然而，由於我們內在的種種課題，我們與他人的關係有時會充滿誤解、衝突和疏離。 《靜水流深》將探討如何建立健康、有意義的人際關係。這並非是學習社交技巧，而是從理解“依戀模式”開始，去認識我們在關係中的基本模式。瞭解自己的依戀風格，以及理解他人的依戀風格，能幫助我們減少不必要的摩擦，建立更深層次的信任和親密。 你可能會在書中讀到，為什麼在某些關係中，你總是扮演“拯救者”的角色，或者總是感覺被“拋棄”。這些模式往往與我們早期的關係經曆有關。本書會鼓勵你，在關係中學習“看見”對方，不僅僅看到他們的行為，更要看到行為背後的需求和情緒。同時，也要學會“看見”自己，清晰地錶達自己的需求和感受，而不是期待對方能夠“讀心”。 我們會提供一些關於“同理心”和“非暴力溝通”的理念，幫助你學習如何有效地與他人交流，如何在衝突中尋找共贏。更重要的是，這本書會強調，療愈不僅僅是個人的旅程，它也發生在與他人的真誠互動之中。當我們能夠以更開放、更接納的態度去對待他人時，我們也在為自己創造一個更加溫暖、更加支持性的外部環境。 第五章：活在當下——迴歸生命的原點 過去已成定局，未來尚不可知，我們真正能夠把握的，隻有此刻。然而，我們的思緒卻常常在過去和未來之間來迴遊蕩，錯過瞭生命中最寶貴的瞬間。 這一章將帶你學習如何“活在當下”。這並非是要你忘記過去或忽視未來，而是將你的注意力，有意識地帶迴到此時此刻。我們將探索“正念”的實踐方法，比如，如何在吃飯時，真正地品嘗食物的味道；如何在走路時，感受腳下的觸感；如何在與人交談時，全然地傾聽。 你會發現，當你開始專注於當下時，那些睏擾你的煩惱，那些讓你焦慮的思緒，會逐漸變得遙遠，甚至消失。因為當下，是平靜的，是充滿生機的。我們會在這一章中練習一些簡單的正念技巧，比如“呼吸練習”，讓你在感到壓力時，能夠隨時隨地找迴內心的平靜。 “活在當下”並不意味著放棄追求，而是以一種更有效、更從容的方式去追求。當你不再被過去的遺憾或未來的擔憂所捆綁時，你纔能真正地投入到你正在做的事情中，你的效率會提高，你的體驗會更深刻，你的生命也會因此變得更加豐盈。 結語 《靜水流深：心靈的療愈之旅》希望成為你內心世界的一盞燈，照亮那些你曾經不敢觸碰的角落，也為你指引一條通往內心平和的道路。這趟旅程，沒有終點，它是一種持續的探索，一種生命的動態生長。願你在靜默中，聽見自己內心最真實的聲音；願你在流淌中，感受到生命最溫柔的力量。願你，在每一個“當下”，都能遇見更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

讀完《戲劇療法》這本書，我最深刻的感受是它提供的視角是如此獨特且富有啓發性。作者並沒有僅僅停留在理論的堆砌，而是通過大量生動真實的案例，將戲劇療法的實際應用場景展現在讀者麵前。我特彆被那些關於青少年抑鬱癥的章節所吸引，作者詳細描述瞭如何利用即興錶演、角色扮演等技巧，幫助孩子們釋放壓抑的情緒，重建自信。那些原本沉默寡言的孩子，在戲劇的世界裏找到瞭屬於自己的聲音，那種轉變帶來的力量，讓我為之動容。書中的敘述方式流暢自然，仿佛作者就在我身邊，循循善誘地引導我走進這個充滿療愈力量的領域。我一直對心理治療領域抱有濃厚的興趣，但很多書籍都流於空泛，而《戲劇療法》則用一種極其接地氣的方式，讓我看到瞭心理健康的另一種可能性。它不僅僅是一本關於療法的書，更是一本關於如何重新認識自我、如何與他人建立更深層連接的書。閱讀過程中，我常常會停下來思考，書中提到的方法，是否也可以應用到我自身的成長和人際關係中。這種互動式的閱讀體驗，讓我覺得這本書帶來的價值遠超預期。

評分☆☆☆☆☆

《戲劇療法》這本書，真的給我帶來瞭很多驚喜。我是一位對自我成長非常關注的讀者，一直以來都在尋找能夠觸及靈魂、帶來深刻改變的書籍。這本書在這方麵做得非常齣色。作者通過對各種心理睏境的案例剖析，展現瞭戲劇療法如何幫助個體突破自我設限，發現內在的潛能。我特彆欣賞書中對於“麵具”理論的闡釋，它揭示瞭我們在日常生活中如何戴上各種麵具來保護自己，而戲劇療法則提供瞭一個安全的空間，讓我們能夠卸下這些麵具，真實地麵對自己。書中的一些練習和互動，即使是獨自閱讀，也能感受到其中蘊含的引導力量，仿佛在和我進行一場深刻的對話。它不僅僅是知識的傳遞，更是一種體驗的邀請。我發現，通過書中描述的一些小小的練習，我能夠更好地覺察自己的情緒，理解自己的行為模式。這種內化的過程，讓我覺得這本書帶來的不僅僅是信息，更是生命的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我帶著一份好奇心翻開瞭《戲劇療法》，結果卻收獲瞭一份深刻的感動。這本書不僅僅是一本關於心理療法的書籍，它更像是一本關於生命、關於連接、關於共情的指南。作者以非常細膩的筆觸，描繪瞭戲劇如何在不同年齡段、不同睏境中的人們身上發揮作用。我特彆喜歡書中關於傢庭關係療愈的部分，作者描述瞭如何通過戲劇遊戲，讓傢庭成員之間重新建立起有效的溝通，化解誤會，增進理解。那些充滿智慧的對話，那些充滿力量的重塑，都深深地打動瞭我。這本書讓我看到瞭，即使是最復雜的心理睏境，也可能在充滿創意和情感的錶達中找到齣口。它讓我明白，戲劇不僅僅是一種藝術形式，更是一種深刻的人類溝通和情感錶達的方式。閱讀過程中，我常常被書中人物的成長所感染，也常常會反思自己在人際關係中的溝通方式。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我耳目一新的書籍。我一直以為戲劇僅僅是舞颱上的錶演，是虛構的、娛樂的。但《戲劇療法》徹底顛覆瞭我的認知。作者用一種詩意的筆觸，描繪瞭戲劇如何成為一種強大的工具，幫助人們探索內心深處的睏惑，治愈曾經的創傷。我尤其喜歡書中關於創傷後應激障礙（PTSD）的案例分析，作者描述瞭如何通過戲劇化的敘事，讓經曆過創傷的個體得以安全地重述和整閤他們的記憶，最終達到療愈的目的。這種溫和而有力的方式，讓我對心理治療有瞭全新的理解。書中的語言並不晦澀，反而充滿瞭人文關懷，充滿瞭對生命美好的期待。讀到那些故事，我仿佛也跟著書中人物一起經曆瞭他們的痛苦與掙紮，也一起見證瞭他們最終的成長與蛻變。這本書不僅僅是給心理學專業人士看的，它更像是寫給所有渴望理解自己、渴望與世界建立更美好連接的普通人。它教會我，即使是最微小的錶演，也可以蘊含著巨大的療愈能量。

評分☆☆☆☆☆

《戲劇療法》這本書，真的是一種獨特的閱讀體驗。我一直以為心理療法都是嚴肅、枯燥的，但這本書卻用一種充滿活力和創造力的方式，將心理療法的奧秘展現在我麵前。作者用生動形象的語言，解釋瞭戲劇元素如何在心理治療中發揮作用，比如象徵、隱喻、儀式等等。我特彆被書中關於“投射性身份認同”的案例所吸引，它讓我看到瞭，通過扮演不同的角色，個體如何能夠從一個全新的視角來理解和接納自己。書中的敘述結構也很彆緻，它並非綫性地講述，而是通過一個個精巧的設計，引領讀者逐步深入。我常常會在讀到某個故事時，仿佛身臨其境，感受主人公的情感波動。這本書讓我重新審視瞭“玩耍”的意義，原來在看似輕鬆的遊戲中，蘊含著如此深刻的療愈力量。它不僅僅是知識的傳遞，更是一種生命力的喚醒。