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馬春慧 著

圖書標籤:

• 成長
• 自我認知
• 青少年
• 心理
• 教育
• 人生
• 思考
• 迷茫
• 探索
• 未來

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 民主與建設齣版社

ISBN：9787801127822

商品編碼：29350210996

包裝：平裝

齣版時間：2007-07-01

基本信息

書名：打開成長的問號

定價：29.00元

作者：馬春慧

齣版社：民主與建設齣版社

齣版日期：2007-07-01

ISBN：9787801127822

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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內容提要

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馬春慧老師是我中心一位多年從事傢庭教育研究和有豐富心理谘詢經驗的專傢，她在全新的教育和心理理論指導下，結閤多年從事心理教育谘詢的經驗，對眾多典型案例進行剖析，寫齣瞭這本傢庭教育的指導專著。
同時，她也是一位稱職母親，所以她又能理解媽心情，以過來人的身份，嚮她們點明孩子成長中的“秘密”。書中列舉大量的事例、故事、原理、經驗、哲理、笑話，生動活潑、深入淺齣、觀點鮮明、感染力強，無不突齣瞭傳統觀念與現代意識的結閤，既有中華民族傳統教育精髓，又有現代心理學的研究成果及國外教育的先進經驗，形成瞭富有時代感和民族特色的現代傢庭教育觀念。

目錄

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作者介紹

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馬春慧，國傢二級心理谘詢師，慧源心理谘詢師。

文摘

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序言

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《心海羅盤：探索內心世界的航海日誌》 序章：啓航的徵兆 海風輕輕拂過，帶著遠方未知的氣息。墨綠色的書頁泛著淡淡的紙香，如同陳年的佳釀，散發齣誘人的韻味。封麵設計簡潔卻不失深邃，一艘古老的帆船，在波濤洶湧的大海上，朝著地平綫上的微光航行。船頭的船首像，是一位若有所思的女性，她的目光投嚮遠方，仿佛在凝視著星辰，又仿佛在審視著自己。這就是《心海羅盤》，一本關於探索、關於發現、關於成長的旅程。 這不是一本描繪驚心動魄的海盜冒險，也不是一本講述傳奇航海傢的史詩。它是一本關於內在海洋的航海日誌，記錄著一個靈魂在人生長河中，如何辨識風嚮，如何調整航帆，如何穿越迷霧，最終找到屬於自己的燈塔的故事。作者將自己比作一位經驗豐富的航海傢，帶領讀者一同踏上這段波瀾壯闊的內心之旅。 第一章：迷霧籠罩的港灣——初識自我 旅程的起點，往往是令人睏惑和不安的。正如航海者在齣發前，會仔細檢查船隻的每一個角落，確保萬無一失，我們也需要在人生的初期，對“自我”進行一番審視。作者從童年迴憶切入，描繪瞭一個充滿好奇、卻又帶著些許迷茫的孩童形象。那些年，我們像無知的幼苗，渴望陽光雨露，卻不知道自己真正需要什麼。 書中的第一部分，便是對“自我”的初步探索。作者並沒有直接給齣答案，而是引導讀者通過迴憶、通過對過往經曆的梳理，去發掘那些被遺忘的瞬間，那些塑造瞭我們最初樣貌的印記。也許是童年的一次失敗，讓我們學會瞭謹慎；也許是一次意外的成功，讓我們嘗到瞭喜悅；也許是父母的期望，是我們最初的港灣，卻也可能成為我們日後掙脫的束縛。 作者鼓勵讀者放下評判，以一種孩童般的好奇心去觀察自己的情緒，去感受身體的信號。她用生動的比喻，將內心的種種情緒描繪成海中的各種生物：快樂是悠遊的海豚，憤怒是衝天的巨浪，悲傷是沉寂的深海魚。瞭解這些“海洋生物”的習性，是掌握內心羅盤的第一步。 第二章：暗礁潛伏的海域——應對挑戰 人生的航程，不可能一帆風順。當我們開始認識自己，便會發現，前方的道路上，充滿瞭各種未知的暗礁和潛在的危險。這些暗礁，往往是我們的恐懼、我們的焦慮、我們的執念，以及那些根深蒂固的信念模式。 這一章，作者深入剖析瞭“恐懼”這一看似渺小卻能顛覆一切的暗礁。她將恐懼比作隱藏在海麵下的巨大漩渦，一旦觸碰，便可能將人捲入絕望的深淵。但作者也強調，恐懼並非洪水猛獸，它隻是內心發齣的信號，提醒我們可能存在未知的危險，或者我們尚未準備好迎接某種挑戰。關鍵在於，如何理解恐懼，如何與它共處，而不是被它吞噬。 接著，作者探討瞭“執念”這塊頑固的礁石。許多時候，我們被過去的經曆所睏，被固有的觀念所綁架，無法嚮前邁齣一步。作者通過講述一些寓言故事和曆史典故，生動地展示瞭執念是如何阻礙我們前進的。她提齣，放下執念，並非遺忘，而是學會以更寬廣的視野去看待事物，接受不確定性，並從中汲取力量。 第三章：風雨兼程的航綫——調整航帆 航海途中，風嚮的改變是常態。人生更是如此，我們會遇到順境，也會遭遇逆境。關鍵在於，我們能否及時調整航帆，適應風嚮的變化，而不是原地不動，任由風雨擺布。 這一章，作者聚焦於“情緒管理”這一核心技能。她認為，情緒並非敵人，而是我們內在羅盤的指示器。當我們學會識彆情緒的信號，並做齣恰當的迴應，我們就能在人生的風浪中保持平衡。作者介紹瞭一些實用性的方法，比如深呼吸、正念冥想、情緒日記等，幫助讀者更好地理解和管理自己的情緒。 此外，作者還探討瞭“溝通”這艘重要的輔助船。在人生的航程中，我們不可能孤軍奮戰。與他人建立良好的溝通，理解他人的感受，錶達自己的需求，是化解衝突、建立信任的關鍵。作者分享瞭許多溝通技巧，比如積極傾聽、同理心錶達、非暴力溝通等，幫助讀者在復雜的人際關係中，找到屬於自己的溝通之道。 第四章：星辰大海的彼岸——擁抱成長 當航海者穿越瞭重重風浪，剋服瞭無數暗礁，最終，遠方的燈塔會逐漸清晰，彼岸的港灣也愈發真實。這一章，是關於“成長”的升華，是關於如何將內心的探索轉化為生命的力量。 作者將“成長”比作航海者對未知海域的徵服，每一次的剋服睏難，每一次的自我突破，都是一次偉大的發現。她鼓勵讀者擁抱“不確定性”，因為正是這些未知，纔孕育著無限的可能性。她強調瞭“學習”的重要性，將學習比作不斷為船隻補充燃料，讓我們能夠持續不斷地前進。 在這一章中，作者還探討瞭“目標”這艘指引航嚮的船。清晰的目標，如同遠方的燈塔，指引著我們前進的方嚮，讓我們在迷茫時，知道該往哪裏去。但她也提醒讀者，目標並非一成不變，我們需要根據實際情況，不斷調整航嚮，纔能更有效地到達彼岸。 第五章：靜水流深的歸宿——內心的寜靜 當船隻緩緩駛入寜靜的港灣，當風浪逐漸平息，我們便會迎來內心的寜靜。這一章，是對整個旅程的總結，也是對生命圓滿的期盼。 作者將“寜靜”比作航海者卸下重擔，享受勝利的時刻。她認為，真正的成長，並非功成名就，而是內心的平和與滿足。她鼓勵讀者在忙碌的生活中，尋找屬於自己的“靜水流深”，去感受生命的美好，去珍視每一個當下。 書中最後一部分，作者引導讀者去思考“意義”這一終極的航標。人生的意義，並非彆人賦予，而是自己尋找。通過不斷的探索、不斷的實踐，我們最終會發現，生命的意義，就蘊藏在我們所經曆的每一個瞬間，蘊藏在我們與世界的連接之中。 尾聲：航嚮無限的未來 《心海羅盤》的旅程，並沒有終點。每一次的航行，都是一次新的開始。閤上書頁，讀者仿佛也完成瞭一次內心的航行，帶著滿載而歸的經驗和感悟，重新啓程。這本書，就像一個永不熄滅的燈塔，在人生的航程中，始終指引著我們，去探索更廣闊的內心世界，去擁抱更精彩的人生。它不會直接告訴我們答案，但它會提供一把鑰匙，一把開啓我們內心寶藏的鑰匙。它不會替我們掌舵，但它會教會我們如何辨識風嚮，如何調整航帆，如何成為自己人生航程中，最優秀的船長。 這本書，是一份邀約，邀請你踏上一段前所未有的內心冒險，去發現那個隱藏在未知海域中的，最真實的自己。這是一場關於成長的盛宴，一次關於靈魂的洗禮，一次關於生命意義的追尋。而你，就是這場盛宴的主角，這場洗禮的受益者，這場追尋的踐行者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局堪稱精妙，雖然我無法具體描述內容，但從整體的感受上來說，作者在編排章節時，一定是花費瞭大量的心思。它並非是那種一蹴而就的知識灌輸，而是層層遞進，仿佛在引導讀者一步一步地走嚮更深的理解。每當我覺得自己似乎已經領悟瞭一些東西，下一部分的內容又會給我帶來新的啓發，讓我意識到自己還有更多的未知需要探索。這種循序漸進的節奏，讓我始終保持著高度的閱讀興趣，不願意停下腳步。同時，書中的語言風格也相當考究，它沒有過多的專業術語，也沒有故弄玄虛的錶達，而是用一種清晰、流暢、卻又充滿智慧的文字，將深刻的道理闡述得淺顯易懂。我甚至覺得，這本書的文字本身就帶有一種治愈的力量，能夠撫慰我內心的不安，讓我對未來的生活充滿瞭更加積極的期待。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是經曆瞭一場彆開生麵的“頭腦風暴”，它沒有提供標準答案，而是鼓勵我去質疑，去探索，去尋找屬於自己的理解。作者的寫作方式非常獨特，充滿瞭那種“引而不發”的智慧，讓你在閱讀的過程中，不斷地在腦海中形成自己的畫麵和思考。我曾一度認為自己對某些事物已經有瞭清晰的認知，但通過這本書，我發現自己固有的思維模式中，還存在著不少的“盲點”。它就像一麵鏡子，照齣瞭我平時可能不願意麵對的那些方麵，但也正因為如此，我纔有瞭改進和提升的空間。這本書讓我意識到，成長並非是一蹴而就的，而是一個持續不斷地探索和質疑的過程。它不是那種讓你讀完就覺得“哇，好厲害”的書，而是一種潛移默化的影響，讓你在不經意間就發生瞭改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭一種引人入勝的神秘感，讓人忍不住想一探究竟。那種簡潔卻又富有深意的圖案，仿佛在低語著探索的樂趣，開啓未知的可能性。翻開書頁，字裏行間流淌齣的文字，沒有刻意的華麗辭藻，卻有一種直擊人心的力量。作者的敘述方式非常獨特，像是朋友間的閑聊，又像是智者娓娓道來的教誨。在閱讀的過程中，我常常會不自覺地停下來，反復咀嚼某一句，或者陷入沉思。那些看似尋常的觀察，被賦予瞭新的視角，讓我看到瞭平時忽略的細節。書中的情感描繪也十分細膩，無論是喜悅、失落，還是睏惑、頓悟，都寫得那樣真實，那樣能夠引起共鳴。讀完之後，感覺內心深處有什麼東西被觸動瞭，像是沉睡已久的種子被喚醒，開始悄然生長。這不僅僅是一本書，更像是一次心靈的旅行，一次與自我的深度對話。它讓我開始審視自己的生活，思考那些我從未認真對待過的事情。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，絕不僅僅在於其文字本身，更在於它所激發的思考。作者的筆觸如同涓涓細流，緩緩地浸潤你的心田，讓你在不知不覺中，對周圍的世界，對自己的內心，有瞭全新的認識。我常常在閱讀的時候，會被其中的某些觀點深深地吸引，然後會花很長時間去消化和咀嚼。它不像有些書那樣，讀完就完瞭，而是會在你的腦海中留下印記，讓你在日後的生活中，時不時地迴想起其中的某些章節，從而獲得新的靈感。這本書最讓我欣賞的一點是，它非常尊重讀者的獨立思考能力，不會強加任何觀點，而是提供一個開放的平颱，讓每個人都能在其中找到屬於自己的解讀。這是一種非常健康的閱讀方式，它鼓勵我們去獨立思考，去構建自己的價值體係，而不是盲目地接受外界的信息。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭前所未有的閱讀體驗，它就像一位沉默的引導者，在我迷茫的時候，在我停滯不前的時候，默默地拋齣一些讓我停下來思考的“點”。我並不是一個特彆喜歡閱讀的人，很多書我都是淺嘗輒止，但這本書卻讓我願意花費更多的時間去細細品味。作者的文字有著一種奇特的魔力，它不是那種讓你驚嘆於其文采的書，而是一種樸實無華，卻能深入骨髓的觸動。我常常在閱讀的過程中，不經意間就聯想到瞭自己的生活經曆，那些曾經的睏惑，那些曾經的猶豫，仿佛都在這本書中找到瞭某種程度的釋然。它沒有直接給齣答案，而是通過一種引導性的方式，讓我自己去尋找答案。這種“自己尋找”的過程，比直接被告知要更有意義，也更能讓我獲得成長。每次閤上書頁，我都會覺得自己的內心好像變得更加開闊瞭，看問題的角度也更加多元化瞭。