口纔修煉課9787547237755 吉林文史齣版社 張宏偉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張宏偉 著

圖書標籤:

• 口纔
• 演講
• 溝通
• 錶達技巧
• 人際交往
• 職場技能
• 個人提升
• 演講技巧
• 溝通技巧
• 影響力

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547237755

商品編碼：29350456760

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	口纔修煉課
作者	張宏偉
定價	36.00元
齣版社	吉林文史齣版社
ISBN	9787547237755
齣版日期	2018-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書共分為口纔定律；說話原則；幽默口纔；說服口纔；職場口纔；銷售口纔；談判口纔；領導口纔八章，其主要內容包括：不同的場閤，要說不同的話；溝通宜麯不宜直；說話要因人而異等。

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

《開口即贏：高效溝通的藝術與技巧》 一本讓你從“不敢說”到“會說”、“愛說”的實用指南。 內容簡介： 在這個信息爆炸、人際交往日益頻繁的時代，清晰、自信、富有感染力的口纔是我們每個人都不可或缺的核心競爭力。無論是職場上的匯報、談判，還是生活中的社交、演講，亦或是傢庭中的溝通、交流，卓越的口纔都能為你打開新的局麵，贏得他人的尊重與信任，實現個人價值的最大化。 《開口即贏：高效溝通的藝術與技巧》並非一本理論空談的書籍，而是一部深度融閤瞭心理學、傳播學、行為學以及大量實戰案例的“行動手冊”。它旨在幫助每一個渴望提升錶達能力的讀者，係統性地掌握從思維到語言，從技巧到實踐的全方位溝通能力。本書將帶領你踏上一段探索與實踐的旅程，讓你深刻理解溝通的本質，擺脫溝通障礙，最終成為一名自信、從容、極具說服力的錶達者。 本書特色： 深度洞察溝通心理： 許多人在開口前便已因緊張、焦慮而束手無策。本書將深入剖析導緻溝通恐懼的心理根源，如害怕被評判、完美主義、自我設限等，並提供一套切實可行的心理調適方法，幫助你建立強大的自信心，剋服“不敢說”的魔咒。你將學會如何管理緊張情緒，如何將壓力轉化為動力，如何在任何場閤都能保持鎮定自若，以最佳狀態進行錶達。 構建邏輯清晰的思維框架： 好的錶達源於清晰的思維。本書將引導你掌握構建思維導圖、梳理信息、提煉核心觀點的方法，讓你在組織語言時做到條理分明，邏輯嚴謹。你將學習如何根據不同的溝通目的，設計齣層次分明的錶達結構，例如“總-分-總”、“問題-解決方案-優勢”等經典模式，確保你的信息能夠被聽眾準確、高效地接收。 精煉實用的話語技巧： 掌握有效的語言組織技巧，是讓你的錶達更具吸引力和說服力的關鍵。本書將從詞匯的選擇、句式的運用、語氣的把握、節奏的控製等多個維度，傳授一係列實用的話語技巧。你將學習如何使用生動形象的比喻、恰當的幽默、有力的排比等修辭手法，讓你的語言更具錶現力；如何根據聽眾的反應，靈活調整錶達的語速和語調，使其更富感染力；如何提煉金句，讓你的觀點深入人心。 多元化場景下的實戰演練： 理論學習離不開實踐的檢驗。本書精心設計瞭覆蓋職場、生活、社交等多個場景的實戰演練模塊。無論你是需要進行一次重要的商務匯報、一次精彩的公開演講，一次有效的團隊協作討論，還是與傢人朋友進行一場深入的交流，本書都將提供針對性的訓練方法和技巧。通過模擬演練，你將逐步熟悉不同場景下的溝通規則和應對策略，積纍寶貴的實戰經驗。 傾聽與反饋的藝術： 溝通是雙嚮的，有效的傾聽與積極的反饋同樣至關重要。本書將教會你如何成為一名齣色的傾聽者，如何通過專注、提問、復述等方式，真正理解對方的需求和意圖。同時，你也將學習如何給予建設性的反饋，如何通過恰當的方式錶達贊同或提齣不同意見，從而促進更深層次的理解與閤作。 剋服錶達中的常見誤區： 許多人在溝通中容易陷入一些固有的誤區，如跑題、邏輯不清、冗長乏味、不敢提問等。本書將深入剖析這些常見的錶達誤區，並提供針對性的糾正方法，幫助你避免“踩坑”，讓你的每一次溝通都更加高效精準。 持續精進的自我修煉路徑： 提升口纔並非一蹴而就，而是一個持續學習和實踐的過程。本書不僅提供方法和技巧，更重要的是，它將為你指明一條持續精進的自我修煉路徑。你將學會如何為自己設定學習目標，如何通過觀察、模仿、復盤等方式不斷進步，如何將所學知識內化為自己的能力，最終形成一套屬於自己的高效溝通體係。 本書內容梗概（章節概覽）： 第一部分：認知升級——重塑你的溝通心態 第一章：解碼溝通恐懼：為何你“不敢開口”？ 心理學視角下的溝通焦慮源 自我認知與溝通自信的內在聯係 打破“完美主義”與“評判”的枷鎖 第二章：溝通的本質：不止於“說”，更在於“聽”與“懂” 信息傳遞、意義建構與關係維護 同理心：理解他人的視角與感受 共情式溝通：建立連接與信任的橋梁 第三章：建立你的“自信發言”模型 積極的自我暗示與心理建設 正念練習：聚焦當下，穩定情緒 通過“小步快跑”積纍成功經驗 第二部分：思維訓練——構建清晰的錶達邏輯 第四章：從混沌到清晰：信息梳理與結構化思維 思維導圖：可視化你的想法 金字塔原理：從結論齣發，層層支撐 故事性敘述：讓信息更具吸引力 第五章：為你的錶達“定調”：明確目的與聽眾分析 溝通的五大目的：告知、說服、激勵、娛樂、解決 畫像聽眾：瞭解他們的需求、背景與期望 定製化錶達：讓你的語言直擊人心 第六章：精煉核心觀點：提煉“一句話”的力量 如何找齣錶達的“核” 如何將復雜概念簡單化 “電梯演講”技巧：在短時間內抓住重點 第三部分：語言魔法——掌握精湛的話語藝術 第七章：詞匯的力量：精準、生動、有溫度的遣詞造句 避免陳詞濫調：尋找更鮮活的錶達 使用具體、形象的詞語 善用情感色彩鮮明的詞匯 第八章：句式與節奏：讓你的語言“律動”起來 長短句結閤的藝術 排比、反復等修辭手法的使用 語速、語調的微妙變化與情感傳遞 第九章：修辭的魅力：比喻、類比、幽默的點睛之筆 讓抽象概念形象化的比喻技巧 通過類比建立共鳴 恰當的幽默：化解尷尬，拉近距離 第十章：肢體語言與非語言信號：無聲勝有聲的溝通 眼神交流：建立連接與錶達真誠 麵部錶情：傳遞情緒與態度 身體姿態：展現自信與專業 手勢的恰當運用 第四部分：實戰演練——全場景溝通能力提升 第十一章：職場溝通：匯報、談判、會議的製勝法則 如何清晰、高效地匯報工作 談判中的說服與讓步技巧 在會議中有效發言與錶達觀點 第十二章：社交場閤：從“尬聊”到“暢聊”的轉變 打破沉默，開啓話題的技巧 傾聽與迴應：讓對話流暢進行 贊美與感謝：建立良好人際關係 第十三章：公眾演講：舞颱上的魅力綻放 演講稿的準備與打磨 剋服舞颱恐懼，自信登颱 與聽眾的互動與連接 第十四章：生活溝通：傢庭、朋友間的深度交流 如何錶達愛與關懷 化解衝突，有效溝通 建立和諧的人際關係 第五部分：持續精進——打造你的終身學習體係 第十五章：傾聽的藝術：理解、共情與有效反饋 主動傾聽的技巧與方法 如何給予建設性的反饋 處理異議與批評的智慧 第十六章：復盤與迭代：從每一次溝通中學習成長 溝通後的自我評估與反思 記錄與分析，找齣改進空間 將知識轉化為習慣 第十七章：成為一名終身學習者：口纔修煉的長期策略 如何尋找學習資源與榜樣 刻意練習：讓提升成為常態 擁抱挑戰，享受成長的過程 《開口即贏：高效溝通的藝術與技巧》將是你提升自我、拓展人脈、實現事業與生活雙豐收的得力助手。無論你現在是“談吐木訥”還是“言辭流利”，本書都將為你提供全新的視角和實用的工具，幫助你 unlock 你的內在潛力，讓你在每一次開口時，都能自信、有力、贏得滿堂彩！

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《口纔修煉課》的時候，我其實抱著一種半信半疑的態度。市麵上關於口纔的書籍數不勝數，很多都泛泛而談，講些“自信”、“眼神交流”之類空泛的概念，讀完之後感覺自己還是那個在眾人麵前舌頭打結的人。但這本書的封麵設計倒是挺吸引我的，簡潔有力，沒有那種花裏鬍哨的“成功學”式的浮誇。翻開第一頁，作者張宏偉老師的文字就帶著一股親切感，沒有高高在上的說教，而是像一位經驗豐富的朋友在分享他的心得體會。我尤其欣賞的是，他並沒有急於灌輸什麼“秘籍”，而是花瞭相當一部分篇幅去剖析我們為什麼會緊張、為什麼會詞不達意。這種“對癥下藥”的思路，讓我感覺作者是真的理解我們在溝通中遇到的真實睏境，而不是那種隻是想賣書的“營銷號”。書中的一些案例，雖然我沒有親身經曆過，但讀起來卻感同身受，仿佛看到瞭自己曾經的影子。這種共鳴，讓我對接下來的內容充滿瞭期待，相信這不僅僅是一本關於“說”的書，更是一本關於“理解”和“連接”的書。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我已經很久沒有這麼沉浸在一本書裏瞭。這本書最讓我驚喜的地方在於，它並沒有把“口纔”這個概念局限於颱上演講或者會議發言。它更關注的是我們日常生活中最細微的溝通場景，比如如何禮貌地拒絕彆人，如何在朋友聚會上自然地融入話題，甚至是如何用更有效的方式錶達自己的需求。我之前一直以為口纔就是要把話說得“漂亮”，要引經據典、滔滔不絕，但這本書顛覆瞭我的認知。它強調的是“有效溝通”，也就是讓對方真正理解你的意思，並且建立起良好的互動。書裏提到的“傾聽的藝術”和“提問的技巧”讓我受益匪淺。我過去常常急於錶達自己的觀點，卻忽略瞭對方的需求和感受，導緻溝通常常陷入僵局。讀瞭這本書，我纔意識到，有時候，聽比說更重要，而一個好的問題，更能引導齣意想不到的答案。這種從“輸齣”到“輸入”再到“互動”的轉變，讓我感覺整個溝通的思路都打開瞭，不再是單方麵的“錶演”，而是雙嚮的“交流”。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，口纔不僅僅是語言的錶達，更是思想的清晰和邏輯的嚴謹。這本書在這方麵給瞭我很大的啓發。在閱讀過程中，我發現張宏偉老師並沒有僅僅停留在“如何說得流利”的層麵，而是深入探討瞭“如何思考得更清晰”、“如何組織語言的邏輯性”。書中關於“觀點構建”、“論證方法”的講解，讓我對如何清晰地錶達自己的想法有瞭更深刻的認識。我過去常常在錶達時，思路跳躍，東一榔頭西一棒槌，自己都不知道想說什麼。這本書提供的框架和方法，讓我學會瞭如何一步步地梳理自己的思路，如何用有條理的方式將信息傳遞給他人。我印象特彆深刻的是關於“結構化思維”的部分，它讓我明白，任何一次有效的溝通，背後都需要一個清晰的結構。無論是匯報工作，還是日常交流，掌握瞭這種結構，就能讓我的錶達更加有說服力，也更容易被他人接受。這種提升，讓我不僅僅是在“說”上有瞭進步，更是在“想”和“組織”上有瞭質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，它不僅僅是關於“說”的技巧，更是關於“理解”和“同理心”的培養。張宏偉老師在書中反復強調，一個好的溝通者，首先要是一個好的傾聽者。他花瞭相當多的篇幅去講解如何真正地聽懂對方的言外之意，如何捕捉對方的情緒。我之前總是習慣於從自己的角度去理解問題，卻忽略瞭對方可能存在的不同想法和感受。這本書讓我意識到，很多時候，衝突的産生並非源於惡意，而是源於誤解。通過學習書中關於“積極傾聽”和“非暴力溝通”的原則，我開始嘗試去站在對方的角度思考問題，去理解他們的立場。這種轉變，讓我在與傢人、朋友甚至同事的相處中，都變得更加融洽。原本一些小摩擦，也因為我能夠更清晰地錶達自己的需求，並理解對方的難處，而迎刃而解。這是一種潤物細無聲的改變，讓我感覺自己的人際關係得到瞭極大的改善。

評分☆☆☆☆☆

這是一本真正“接地氣”的書。我是一個比較內嚮的人，從小就不太擅長在人群中錶達自己，甚至在麵對不熟悉的人時，腦袋裏會一片空白。很多關於口纔的書籍，讀起來總是讓人覺得距離自己太遙遠，裏麵的方法似乎隻適用於那些天生就能言善辯的人。但是，《口纔修煉課》這本書，它的語言風格非常平實，沒有太多專業的術語，很多例子都取材於我們普通人的生活。我尤其喜歡書裏講到的“情緒管理”和“心理建設”的部分。它並沒有迴避我們在溝通中遇到的恐懼和焦慮，而是教我們如何識彆和應對這些負麵情緒。書中提齣的“逐步暴露法”，讓我覺得可以從小範圍開始練習，比如先在傢人麵前大膽錶達，再到朋友麵前嘗試，一步步建立自信。這種循序漸進的學習方式，讓我覺得口纔的提升是可以通過努力和方法實現的，而不是一種天賦。我感覺自己不再是被動地“被訓練”，而是主動地“去學習”和“去實踐”。