成為你想看到的改變 橙子學院 齣品,古典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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橙子學院 齣品，古典 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 影響力
• 行動力
• 思維模式
• 積極心理學
• 橙子學院
• 古典
• 改變
• 領導力

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550298941

商品編碼：29349913129

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名:成為你想看到的改變

定價：42.00元

售價：30.2元,便宜11.8元,摺扣71

作者:橙子學院 齣品,古典

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787550298941

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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專注個人成長 職場精進社群“橙子學院”作品
　　《拆掉思維裏的牆》作者古典、“簡書一哥”彭小六、百萬粉絲公號作者剽悍一隻貓等人傾力撰文
　　幫助所有年輕人持續提升個人價值，打通職場精進之門、上升之路
　　美贊臣高級電商總監何其芳、LinkIn職場專欄作者Angie、“途正職場”創始人楊萃先、《誰說你不能堅持》作者程龍——強力推薦

內容提要

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本書匯集諸多職場和個人成長領域的大咖的經驗，從個人學習、自我管理、習慣養成、技能管理、思維方式等方麵，為職場新人提供瞭有效的方法。幫助他們快速提升職場的競爭力，打開職場的精進之門，獲得快速的提升。
找到職場定位：瞭解自己 瞭解職場
學會自我領導：提升學習力 塑造個人品牌
全麵提升職場技能：軟技能 硬技能

目錄

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章 走齣思維裏的迷宮
有很多種牛 × 的人生，和賺錢沒什麼關係
99% 的人都沒有真正理解過二八原則
如何用一套簡單的思考方法，做好大部分選擇
破除你的糾結，隻需問這一個問題
牛人都是如何思考的 5 個讓你受益終生的思維習慣

第二章 你都不知道自己要什麼，還好意思說奮鬥
你都不知道自己想要什麼，還好意思說奮鬥
大部分人都有的睏惑 :不知道自己喜歡什麼，怎麼破
除瞭高考，你還有五次改變人生的機會
你現在偷的每一個懶，都是給未來挖的坑
是你自己選擇一事無成地活著

第三章 有一個怪圈叫“越努力越迷茫”
為什麼越學反而越蠢碎片化學習是個局
為什麼學瞭東西就忘掉，總是用不上
為什麼下班後 4 小時，沒法改變你的人生
為什麼他們乾得比你少，卻掙得比你多
我就是明明知道，卻偏偏做不到
你堅持不下去，是因為你很久沒有成就感瞭

第四章 成長也會有套路
高效能纔是真的高效率
同樣付齣那麼多，成果怎樣纔能翻 4 倍
進入任何領域，怎樣快速達到 80 分水平
一乾活就分心，效率低總加班，你試過這個方法嗎
學會這 9 招，你也可以當眾講一個好故事

第五章 那些“功利的世界”教會我們的事
比“自由職業者”更酷的，是“自由職業態”
我喜歡這個冷酷直白的商業社會
升職加薪沒有用瞭!看懂這 3 個底層邏輯讓你更值錢
如果不是為瞭錢，我為什麼要選擇做斜杠青年

作者介紹

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橙子學院
　　一個專注提升通用能力的在綫職場大學。包含時間管理、人際溝通等基於職場真實場景的技能，設計齣瞭50餘個實用課程包，並配有專業可呈現的作業係統，有導師批改作業和科學評分，學習效果一目瞭然。200多位知名職場導師，課程開發共計500多個課時，在綫提升你的職業素養。主編古典，《拆掉思維裏的牆》《的生命有什麼可能》作者，新精英生涯總裁。2007年創辦新精英生涯，緻力於職業生涯規劃，個人成長教育與谘詢，幫助人們找到適閤自己的職業發展道路，成長為自己的樣子！

文摘

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序言

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《橙子學院：喚醒內在的光芒》 一、 核心理念：自我覺察與內在成長 《橙子學院：喚醒內在的光芒》並非一本簡單的勵誌讀物，它更像是一場深入靈魂的探索之旅，引導讀者踏上自我覺察與內在成長的道路。本書的核心理念在於，真正的改變並非源於外部環境的塑造，而是發自內心深處的覺醒與轉化。我們往往習慣於將問題歸咎於外部因素——不公平的社會、不閤拍的人際關係、不夠理想的機遇——卻忽視瞭，我們看待世界、迴應挑戰的方式，很大程度上取決於我們自身的內在狀態。 這本書將帶領你穿越意識的迷霧，去審視那些深藏在潛意識中的信念模式、童年經曆帶來的印記、以及社會文化所灌輸的條條框框。它鼓勵我們不再被動地接受現實，而是主動地去理解“為什麼”我們會有現在的想法、感受和行為。通過一係列引導性的思考和練習，讀者將被邀請去剝離那些限製性的自我認知，發掘自己內心深處的力量和潛能。這就像剝開一層層橙子的外皮，最終觸碰到那飽滿、清甜的果肉，鮮活而充滿生命力。 “成為你想看到的改變”這句引言，並非一句空洞的口號，而是本書貫穿始終的行動指南。它意味著，與其抱怨世界不夠美好，不如先審視自己是否準備好成為那個美好的“創造者”。這種內在的轉變，將如同漣漪般擴散，最終影響我們與外部世界的互動方式，進而吸引和創造齣我們所期望的改變。 二、 探索的維度：理性認知與情感療愈 《橙子學院：喚醒內在的光芒》的獨特之處在於，它巧妙地融閤瞭理性的認知解析與深層的情感療愈。本書並非止步於“知道”的層麵，而是深入到“感受”和“轉化”的體驗。 在理性認知層麵，本書會係統地剖析心理學、認知行為學等領域的經典理論，並將其轉化為通俗易懂的語言。例如，書中可能會探討“認知偏差”如何影響我們的判斷，如何識彆並修正那些“非理性”的思維模式；會分析“自我效能感”的重要性，以及如何通過積極的自我對話來建立強大的內在信心。讀者將學會用更客觀、更理性的視角來審視自己的想法，辨彆哪些是基於事實，哪些是基於情緒或過去的經驗。 然而，僅僅依靠理性分析是不夠的。本書更著力於情感的疏導與療愈。它認識到，很多限製性的信念和行為模式，往往根植於我們未曾完全處理的情感創傷、未被滿足的需求，或是長久壓抑的恐懼。因此，本書會提供一係列溫和而有效的情感探索工具，比如引導式的冥想、情緒日誌的記錄、或是對內在小孩的對話練習。通過這些方法，讀者可以安全地觸碰那些敏感的情感，理解它們背後的根源，並學習如何釋放負麵情緒，擁抱積極的情感。 這種“認知+情感”的雙重探索，使得本書的指引更具實操性和深度。它幫助讀者不僅理解瞭問題的“是什麼”，更觸及瞭“為什麼”，並提供瞭“如何做”的具體路徑。最終，讀者將能夠實現內心的和諧統一，讓理性與情感協同作用，成為一個更完整、更具力量的自己。 三、 實踐的路徑：具體的方法與工具 《橙子學院：喚醒內在的光芒》是一本行動導嚮的書籍，它不僅僅停留在理論的探討，更緻力於為讀者提供具體可行的方法和工具，幫助他們在日常生活中實踐內在成長的理念。 本書的設計，仿佛為讀者提供瞭一份“內在成長地圖”。地圖上標注著一個個重要的“站點”，每個站點都代錶著一個關鍵的內在探索領域，並配有詳盡的“行進路綫”——即具體的方法和練習。 例如： 自我洞察練習： 書中會提供一係列引導性的提問，幫助讀者深入挖掘自己的價值觀、人生目標、隱藏的纔能以及可能存在的“人生劇本”。這些練習可能包括“我的成功定義是什麼？”“我最害怕失去什麼？”“我羨慕彆人身上具備的特質？”等等，引導讀者進行深刻的自我反思。 情緒管理技巧： 針對常見的負麵情緒，如焦慮、憤怒、沮喪等，本書會介紹科學有效的情緒調節方法。這可能包括呼吸練習、正念冥想、身體掃描，以及如何通過識彆情緒的觸發因素來主動管理它們，而不是被情緒所控製。 信念重塑工具： 書中會教授如何識彆和挑戰那些限製性的信念，並用更積極、更支持性的信念取而代之。這可能涉及到“肯定句”的運用，但更深層的是對信念根源的追溯，以及如何通過體驗式學習來建立新的內在認知。 人際關係模式分析： 許多內在的睏擾都與人際關係有關。《橙子學院》會引導讀者審視自己在關係中的模式，理解溝通的障礙，學習如何設定健康的界限，以及如何建立更具支持性和滋養性的連接。 行動計劃與習慣養成： 理論的最終落腳點在於行動。《橙子學院》會幫助讀者將內在的覺悟轉化為具體的行動計劃，並提供養成積極習慣的策略，比如如何設定可實現的目標，如何應對拖延，以及如何持續保持動力。 本書的每一個方法和工具，都經過精心設計，易於理解和操作。它鼓勵讀者將這些練習融入到日常生活中，每天花一點時間進行自我探索和成長，讓內在的改變成為一種自然而然的習慣，而非一次性的努力。 四、 橙子學院的寓意：清晰、活力與豐盛 “橙子學院”這個名稱本身就蘊含著豐富的寓意。橙子，這種水果，以其明亮的色彩、清新的香氣和酸甜可口的滋味，象徵著： 清晰與活力： 橙色的光芒，如同太陽的能量，代錶著清晰的思維、充沛的活力和積極的生活態度。它驅散陰霾，帶來光明，幫助讀者撥開迷霧，看清自己前行的方嚮。 內在的豐盛： 剝開橙子，裏麵是層層分明的果瓣，每一瓣都飽滿多汁，象徵著個體內在蘊含的無限潛能和豐富情感。這種豐盛並非物質上的積纍，而是精神上的富足，是內心世界的廣闊與深度。 成長的過程： 橙子從一顆小小的種子，經過陽光雨露的滋養，最終結齣纍纍碩果，這本身就是一個關於成長、耐心與蛻變的過程。橙子學院，正是這樣一個孕育和培養內在成長的空間。 “學院”則象徵著一個學習、交流和共同進步的社群。它意味著讀者並非孤軍奮戰，而是在一個充滿支持和啓發的環境中，與同道者一起探索、學習、成長。在這裏，知識得到傳授，技能得以磨練，心靈得到滋養，最終共同實現“成為你想看到的改變”。 五、 適閤讀者群體：渴望改變的每一個人 《橙子學院：喚醒內在的光芒》適閤所有渴望在人生旅途中有所成長，渴望活齣更真實、更精彩的自己的人。 正在經曆人生迷茫期的人： 當你感到方嚮不明，對未來感到睏惑時，本書將幫助你重新審視自己，找到內心的羅盤。 希望提升自我認知的人： 你想更瞭解自己，理解自己為什麼會做齣某些選擇，為什麼會有某些感受？本書將為你提供深刻的洞察。 尋求情感平衡與療愈的人： 如果你常常被負麵情緒睏擾，渴望找到與情緒和諧相處的方式，本書將為你提供實用的工具。 希望改善人際關係的人： 你想建立更健康、更有質量的人際連接嗎？本書將指導你如何從自身齣發，改善與他人的互動。 任何渴望活齣更積極、更有意義生活的人： 無論你現在處於人生的哪個階段，隻要你有一顆渴望改變和成長的心，本書都將是你的良師益友。 這本書不是要告訴你“應該”成為什麼樣的人，而是要幫助你發掘“你本身就應該成為”的那個版本。它相信，每個人都擁有內在的光芒，都具備改變的力量。橙子學院，就是點燃這束光，釋放這股力量的起點。 結語： 《橙子學院：喚醒內在的光芒》是一份送給自己的珍貴禮物。它邀請你踏上一段充滿探索、發現和驚喜的內在旅程，去遇見那個更清晰、更有力量、更豐盛的自己。在這裏，你將學會如何不再僅僅是“活著”，而是真正地“綻放”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它並沒有給我一個現成的“地圖”，而是給瞭我一把“羅盤”。我本以為會看到許多具體的成功案例，詳細的行動指南，但這本書更像是在我的腦海裏播下瞭一顆種子，然後用它的語言去澆灌，去鼓勵這顆種子生長。它沒有直接告訴我“你應該這樣做”，而是通過一次次的提問，一次次的引導，讓我自己去思考“我想要什麼”，以及“我能做什麼”。這種過程雖然比直接的指導來得“慢”，但卻更加深刻，因為它觸及的是我內心的驅動力。書名中的“橙子學院”，給我的感覺像是一個溫暖的集體，裏麵的人們似乎都在互相支持，共同成長。我猜想，這本書可能蘊含著這個學院的許多集體智慧和實踐經驗，或許還會有一些社群成員的故事，讓我感受到並非孤軍奮戰。而“古典”這個詞，則讓我想到瞭那些曆久彌堅的道理，那些穿越時空的智慧。我希望這本書能將這些古老的智慧，以一種現代人能接受的方式呈現齣來，而不是生硬的搬運。總的來說，這本書給我帶來的，是一種賦權感，它讓我覺得自己擁有瞭改變的力量，盡管這條路還需要自己去探索，去實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就深深吸引瞭我，那種簡約中透露齣的力量感，仿佛預示著一次深刻的內在探索。我迫不及待地翻開，希望能找到一些能指導我行動的靈感，畢竟，“成為你想看到的改變”這個書名本身就充滿瞭召喚力。我一直覺得，很多時候我們抱怨世界，卻忘瞭自己纔是這個世界的一部分，我們的行動、我們的態度，都在無形中塑造著周遭的環境。這本書會不會提供一些具體的方法，幫助我擺脫那些無效的抱怨，真正地去創造我想要的改變呢？我尤其關注“橙子學院 齣品”這一行，感覺這背後可能是一個充滿活力和智慧的社群，他們的視角或許會更加貼近我們這些普通人，而不是高高在上的說教。至於“古典”這個關鍵詞，我既感到好奇又有些許期待，它會是以一種怎樣的形式融入這本書呢？是關於曆史上的先賢智者，還是某種古典的哲學思想？我希望它能為這本書增添一份厚重感和恒久價值，而不是僅僅作為一個標簽。我期待著，在閱讀的過程中，能夠被書中蘊含的智慧所點燃，找到屬於自己的那束光，並且有勇氣去追隨它。

評分☆☆☆☆☆

在翻閱這本書之前，我腦海中浮現的畫麵，是一個充滿活力和探索精神的社群，他們就像是橙子一樣，飽滿、多汁，散發著積極嚮上的氣息。所以我對“橙子學院 齣品”充滿瞭期待，我相信這本書會帶有這種學院特有的鮮活和接地氣。我一直認為，“改變”這件事，有時候並非需要驚天動地的壯舉，更多的是一種內在的覺醒和持續的實踐。書名“成為你想看到的改變”正點齣瞭這一點，它強調的是個體的能動性，而不是被動的接受。我好奇的是，這本書會如何去描繪和指導這種“成為”的過程？是側重於思維的轉變，還是行動的策略？而“古典”這個詞，則給我帶來瞭一種意想不到的聯想。我希望它不會是枯燥的理論堆砌，而是能夠從那些經過時間考驗的智慧中，提煉齣能夠指導我們當下生活的精髓。也許是古人的處世之道，或者是對人生意義的深刻洞察，以一種現代的方式被重新解讀和應用。我期待著，這本書能夠引領我進行一場由內而外的探索，找到屬於自己的節奏和方嚮，真正地去“成為”那個我渴望成為的自己。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我的思緒便開始在“成為你想看到的改變”、“橙子學院 齣品”和“古典”這幾個關鍵詞之間跳躍。我試著去想象，這個“橙子學院”會是一個怎樣的存在，它齣品的書籍，是否都帶著一種陽光、積極、富有創造力的氣質？而“古典”這個詞，又會在這本書中扮演怎樣的角色？它是否會是一種智慧的基石，為現代的改變理論提供曆史的厚度和人文的溫度？我期待這本書能夠打破我對“改變”的固有認知，它或許不會直接給齣“如何做”的步驟，而是會更側重於“如何思考”和“如何感受”。我希望它能幫助我理解，真正的改變，往往源於我們內心的清晰和堅定，是當我們能清晰地看到自己想要成為的樣子時，改變就自然而然地發生瞭。這本書會是關於如何培養這種內在清晰度嗎？我猜測，它可能會通過一些故事、案例，或者是一些啓發性的練習，來引導讀者進行自我探索。而“古典”元素的加入，我希望它能帶來一種超越時代的洞見，讓讀者在感受現代活力的同時，也能汲取到傳統智慧的養分，從而構建起一種更加深刻和持久的改變。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，很大程度上源於它獨特的命名方式——“成為你想看到的改變 橙子學院 齣品,古典”。這種組閤本身就勾起瞭我的好奇心。我希望這本書能夠提供一種全新的視角來審視“改變”這件事。很多時候，我們都在被動地接受改變，或者被推著去適應環境。但“成為你想看到的改變”，這句話本身就蘊含著主動性和創造性。我期待著書中能夠深入探討，如何從內在去喚醒和培養這種主動性。同時，“橙子學院 齣品”讓我聯想到的是一種年輕、活力、創新的品牌形象，或許這本書會融入很多現代化的思考方式和實踐方法，與那些陳舊的理論區分開來。而“古典”這個標簽，則讓我開始猜測，它是否會引入一些古典哲學、藝術或者曆史中的典故和案例，來為現代的改變理論提供曆史的縱深感和普適性。我希望這種結閤不是為瞭堆砌，而是能夠融會貫通，讓讀者在閱讀過程中，能夠感受到傳統智慧與現代實踐的完美碰撞。我期待的是一種啓發式的閱讀體驗，能夠讓我跳齣固有的思維模式，去發現新的可能性。