基本信息

書名：大學生體育與健康

定價：30.00元

作者：姚亞中,康少春

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2011-08-01

ISBN：9787303132225

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

　　體育教育是高等學校教育的重要組成部分，它已不是一門普通的學科，而是一項事業，肩負著培養德、智、體全麵發展高級人纔的重任。在體育越來越成為人們生活需要的現代社會，係統地嚮大學生傳授體育科學的基本理論、基本知識、基本技術和技能，使他們能夠全麵地認識和瞭解體育，懂得體育鍛煉對增進健康和提高民族素質的重要作用，掌握鍛煉身體的一般理論、方法和技能，養成終身鍛煉的良好習慣，這對於培養全麵發展的人具有非常重要的意義。
　　大學階段是青年學生身心發育成熟的重要時期，也是心理品質養成的關鍵時期。麵對競爭日益激烈的社會環境，如何培養青年學生健康的體魄和堅強的意誌以應對未來工作和生活的挑戰，是當前高等教育需要履行的職責和義務。

目錄

章　體育概述
　　節　體育的概念與功能
　　第二節　體育的作用
　　第三節　體育的功能
第二章　體育鍛煉與身心健康
　　節　健康的基本概念及影響因素
　　第二節　體育與健康的關係
　　第三節　體育運動對大學生人際交往的影響
　　第四節　體育運動對大學生情緒狀態的影響
　　第五節　體育運動對大學生個性發展的影響
　　第六節　促進大學生心理健康的幾種體育運動方式介紹
第三章　體育鍛煉的原則與方法
　　節　體育鍛煉的基本原則
　　第二節　體育鍛煉的內容和方法
　　第三節　運動處方
　　第四節　體育鍛煉效果的自我評價
第四章　運動與保健
　　節　運動衛生常識
　　第二節　自我鍛煉內容的選擇
　　第三節　常見運動損傷及處理
　　第四節　康復體育

第五章　奧林匹剋運動

第六章　田徑運動

第七章　球類運動

第八章　武術

第九章　遊泳

第十章　健美操

第十一章　體育舞蹈

第十二章　休閑活動

第十三章　定嚮越野

第十四章　心理拓展訓練

附錄

主要參考書目

作者介紹

文摘

序言