少年足球教學與訓練 7-8歲 基礎訓練78項9787115463463 人民郵電齣版社 譚 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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譚廷信 著

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• 足球
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齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115463463

商品編碼：29354226099

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-10-01

圖書基本信息
圖書名稱	少年足球教學與訓練 7-8歲 基礎訓練78項
作者	譚廷信
定價	49.80元
齣版社	人民郵電齣版社
ISBN	9787115463463
齣版日期	2017-10-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	大16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書是少年足球教學與訓練的指導書。全書共分七大部分，涵蓋球員的基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練及足球運動損傷處理等內容，旨在為7~8歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學與訓練內容，使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能，又能充分享受運動的樂趣。書中所有的訓練項目都細化為訓練目標、球員水平級彆、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點、相關訓練等教學關鍵點，而且針對每一項訓練都繪製瞭教學示意圖，便於讀者理解和參考使用。

作者簡介

譚廷信，惠信體育創始人，“惠運動”智能校園數字體育平颱發起人；曾擔任華南師範大學華師科教體育教研組組長，中國體育科學學會會員；有超過15年的中小學體育教學研究和青少年體育培訓經曆。主要研究方嚮：青少年球類運動、青少年體適能、體質測評等。

目錄

編輯推薦

足球是世界性的、具有魅力的球類運動。讓更多的孩子接觸足球，是為瞭培養他們對足球運動的興趣，使他們在踢球的過程中強身健體、鍛煉意誌品質，在發揮個人天賦的同時培養團隊閤作意識和頑強拼搏的精神。發展“校園足球”不僅有利於培養少年兒童對足球運動的熱愛，促進他們身心的健康發展，更為我們的足球運動培養更多的生力軍，儲備高水平的後備力量。本書三大特點：1 7~8歲球員適用的基礎訓練和遊戲活動帶球、控球、傳球、接球、頭球、搶斷、射門等訓練培養小球員的球感和能力2 專業的足球教學與訓練體係涵蓋基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練和運動損傷處理協助教練設計個性化的教學內容3 超細緻講解足球訓練關鍵點設置訓練項目、訓練目標、球員水平級彆、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點等環節優化與提升足球教學效能本套叢書旨在為處於5~12歲的少年兒童提供科學完備的足球教學與訓練內容，使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能，又能充分享受運動的樂趣。本書是足球培訓機構、體育老師、傢長和孩子們的足球教學與訓練指導書。

文摘

序言

《中國足球：從街頭巷尾到綠茵場上的夢想》 引言 足球，這項起源於古老文明，如今風靡全球的運動，早已超越瞭簡單的體育範疇，成為一種文化符號，一種情感寄托，一種連接不同地域、不同人群的特殊紐帶。在中國，足球的夢想，更是承載瞭幾代人的熱忱與期盼。從上世紀初的零星齣現，到如今全民參與的熱潮，《中國足球：從街頭巷尾到綠茵場上的夢想》一書，將帶領讀者深入探尋這項運動在中國的發展脈絡，追溯那些埋藏在街頭巷尾的足球種子，以及它們如何最終孕育齣綠茵場上的勃勃生機與無限可能。 本書並非僅聚焦於職業聯賽的起伏跌宕，抑或國傢隊的榮辱興衰，而是力圖勾勒齣一幅更為宏大而細膩的中國足球圖景。我們將目光投嚮那些最基層、最樸素的足球文化，那些在城市角落、鄉村田野，在無數個平凡的日子裏，悄然滋養著足球夢想的土壤。從孩子們稚嫩的腳下，到成年人的業餘愛好，再到無數教練、裁判、誌願者默默無聞的付齣，本書將用飽含情感的筆觸，講述中國足球最真實、最動人的故事。 第一章：街頭巷尾的足球火種——草根足球的起源與演變 在中國，足球的種子並非一開始就落戶在規劃整齊的體育場。它的萌芽，更多地發生在那些沒有圍牆的“球場”——泥濘的空地，狹窄的街道，甚至是學校的操場。本章將穿越時光，迴溯中國足球最初的模樣。 曆史的痕跡： 追溯足球傳入中國的早期曆史，從租界時期的舶來品，到新中國成立後的推廣與普及。瞭解那些鮮為人知的足球曆史事件，以及它們在中國社會激起的漣漪。 空間的變形： 探討足球在中國不同地域、不同城鄉環境中的“變形記”。在北方寒冷的鼕季，足球如何在冰麵上、雪地裏找到樂趣？在南方濕熱的夏季，街頭巷尾的簡易球場又承載瞭多少汗水與歡笑？ 技術的樸素： 曾經的足球，更多依靠的是身體的對抗、簡單的傳接和對機會的把握。本章將描繪那些沒有專業器材、沒有係統訓練，卻充滿智慧與熱情的草根足球技藝，以及那些在樸素環境中湧現齣的足球天纔。 社區的紐帶： 街頭足球不僅僅是運動，更是社區居民聯係的紐帶。那些自發組織的比賽，那些觀賽的村民，那些圍觀的孩子，都構成瞭中國足球最生動的基層畫麵。 第二章：綠茵場上的新生力量——青少年足球的挑戰與希望 青少年是足球的未來，更是國傢體育的希望。在中國，青少年足球的發展一直是焦點，也是挑戰。本章將深入探討在中國，孩子們是如何接觸足球，如何學習足球，以及他們在這條道路上所麵臨的機遇與睏境。 啓濛的搖籃： 學校體育的變遷，傢庭教育的觀念，社會培訓機構的興起，這些都影響著孩子們與足球的第一次親密接觸。我們將考察不同啓濛方式的優劣，以及它們如何塑造小球員的足球觀。 訓練的現狀： 從業餘的興趣班到專業的足球學校，青少年足球的訓練體係正在逐步完善。本章將分析當前青少年足球訓練的特點，關注訓練方法、教練資質、場地設施等關鍵因素。 文化的隔閡： 在升學壓力下，體育運動尤其是足球，常常被邊緣化。本章將探討如何在應試教育的大背景下，為青少年足球爭取更多的空間，培養他們對足球的熱愛，而非僅僅將其視為升學的工具。 成長的陣痛： 任何一項運動的發展，都離不開一代又一代人的成長。本章將關注中國青少年足球運動員的成長過程，包括身體發育、心理素質、技術提升等各個方麵，以及在這個過程中可能遇到的挫摺與痛苦。 夢想的翅膀： 盡管麵臨挑戰，但無數的孩子依舊懷揣著足球夢想。本章將聚焦那些在艱苦條件下堅持訓練的孩子，那些在默默付齣、悉心指導的教練，以及那些為青少年足球發展貢獻力量的社會各界人士。他們的故事，是希望的燈塔。 第三章：超越勝負的價值——足球的精神與文化影響 足球的魅力，遠不止於綠茵場上的勝負。它所蘊含的精神，以及它對社會文化産生的深遠影響，纔是其真正價值所在。本章將從更廣闊的視角，審視足球在中國社會中的意義。 團隊協作的藝術： 足球是一項極緻的團隊運動，它教會人們如何相互信任，如何配閤默契，如何在集體榮譽麵前放下個人得失。本章將通過具體的比賽場景，解析團隊協作在足球運動中的重要性。 堅韌不拔的品格： 足球場上，每一次跌倒後的爬起，每一次失利後的總結，都是對個人意誌的磨礪。本章將講述那些在逆境中奮起，在失敗中成長的足球故事，以及這些經曆如何塑造球員堅韌不拔的品格。 公平競爭的意識： 足球比賽，遵循著明確的規則，強調公平的競爭。這種體育精神，對於培養公民的法治意識和社會責任感具有積極意義。本章將探討足球如何潛移默化地影響人們的價值觀。 情感的宣泄與寄托： 足球不僅僅是運動，更是情感的載體。一場精彩的比賽，能夠點燃激情，帶來喜悅；一次意外的失利，也能引發思考，沉澱情緒。本章將分析足球在中國社會中扮演的情感宣泄口和精神寄托的角色。 文化的融閤與創新： 足球運動本身也在不斷地發展和演變，不同國傢、不同地域的足球文化相互碰撞、融閤，形成獨特的風格。本章將探討中國足球文化的發展趨勢，以及它如何吸收外來元素，又如何在本土化中實現創新。 第四章：未來的展望——中國足球的道路與可持續發展 任何一項事業，都需要長遠的規劃和持續的努力。中國足球的未來，充滿瞭未知，也充滿瞭機遇。本章將站在時代的十字路口，展望中國足球的未來發展之路。 青訓體係的優化： 參照國際先進經驗，構建更加科學、係統、多元化的青少年足球人纔培養體係，是重中之重。本章將探討如何從源頭上解決人纔斷層的問題。 職業聯賽的規範與成熟： 建立更加公平、透明、健康的職業聯賽環境，是吸引人纔、提升水平的關鍵。本章將分析當前職業聯賽存在的問題，並提齣改進建議。 社會參與的多元化： 足球的發展離不開社會各界的廣泛參與。本章將探討如何鼓勵更多企業、媒體、個人投入到足球事業中，形成閤力。 科技與足球的融閤： 運動科學、大數據分析、虛擬現實技術等，都在為足球運動帶來新的變革。本章將展望科技在提升訓練水平、比賽觀賞性等方麵的前景。 文化自信的重塑： 足球承載著民族的榮耀與夢想。本章將探討如何通過足球，重塑中國人的體育自信，培養對民族足球的認同感和自豪感。 結語 《中國足球：從街頭巷尾到綠茵場上的夢想》，是一次對中國足球深沉的緻敬，是一次對足球夢想不懈的追尋。它告訴我們，足球在中國，不僅僅是一項運動，更是一種精神，一種文化，一種連接過去、現在與未來的力量。從街頭巷尾孩童們的笑聲，到綠茵場上職業球員的拼搏，再到無數普通人對足球的熱愛，這條道路充滿艱辛，卻也孕育著無限希望。願每一個懷揣足球夢想的人，都能在這片土地上，找到屬於自己的舞颱，書寫屬於自己的傳奇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的理論深度和實踐指導的平衡掌握得相當到位，讓人讀起來有一種“茅塞頓開”的感覺。我以前總覺得，教小孩子踢球無非就是把球踢過去再踢迴來，但翻閱這本書後纔明白，原來7到8歲的身體協調性、空間感知能力和基本的運動概念，都需要通過一套科學的、循序漸進的體係來培養。書中關於“身體核心力量”的早期培養，通過一些非傳統的、像是體操一樣的練習來引入，而不是直接上體能訓練的硬指標，這點非常符閤兒童運動發展的規律。我尤其欣賞它對“非對抗性訓練”的推崇，在低齡階段，保護孩子的運動興趣遠比追求勝負重要得多，書中的很多小遊戲和團隊協作練習，都在巧妙地規避瞭過早的身體接觸和挫敗感。我試著按照其中一個關於“平衡與反應速度”的練習帶孩子做瞭幾次，孩子雖然還很懵懂，但進步速度肉眼可見。它沒有給我那種“這是給職業梯隊準備的”的壓迫感，而是提供瞭一份紮實的地基，讓我在培養孩子運動習慣時，心中有數，手裏有方，不再是東一榔頭西一棒子地亂練瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名是《少年足球教學與訓練 7-8歲 基礎訓練78項》，作者是譚，齣版社是人民郵電齣版社，ISBN是9787115463463。 這本書的排版和裝幀簡直是為初學足球的傢長和啓濛教練量身定製的，首先映入眼簾的是那些清晰無比的圖文解析，每一個動作的分解步驟都細緻入微，簡直到瞭吹毛求疵的地步。我特彆欣賞它在基礎動作講解上所下的功夫，比如顛球的初始持球姿勢、運球時眼睛應該看嚮哪裏，這些看似微不足道的小細節，恰恰是決定孩子未來技術上限的關鍵所在。書中對不同訓練項目的情景模擬非常到位，不是那種枯燥的“左腳推右腳，右腳撥球”的指令式教學，而是融入瞭許多趣味性的元素，比如“小兔子追大灰狼”之類的，這對於抓住7、8歲這個年齡段孩子注意力集中的短闆來說，無疑是高明之舉。而且，它非常強調“玩中學”的理念，不像某些專業教材那樣充斥著晦澀的術語和過於嚴苛的要求，讓父母在陪伴孩子訓練時也能找到樂趣和成就感。說實話，光是看著那些圖例，我腦子裏就已經自動播放瞭一遍如何帶著我傢那個“小皮球”在小區空地上進行簡單的傳接球練習瞭。這份詳盡與親和力的結閤，讓《少年足球教學與訓練 7-8歲 基礎訓練78項》在我看來，與其說是一本教材，不如說是一本“育兒+運動”的實用手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常樸實和具有說服力，沒有那種高高在上的學術腔調，讀起來非常舒服，像是一個經驗豐富的老教練在和你耳邊細細道來。我特彆喜歡作者在引言和每個單元開頭加入的那些“過來人的忠告”。比如，他反復強調對於7、8歲的孩子來說，最重要的不是“能不能踢進球”，而是“能不能對球産生興趣和親近感”。這種情感上的引導，比任何技術指導都來得重要。書中對訓練的“趣味性轉化”的描述，讓我深刻理解瞭如何將枯燥的重復練習包裝成一場冒險遊戲。例如，原本是簡單的“嚮前方墊球”，在書中被設計成“把球送到遠方的小朋友手裏”，這種代入感立刻讓訓練變得有目的性。而且，針對不同訓練項目，它還貼心地標注瞭所需的場地大小、所需器材的替代方案，甚至建議瞭訓練的時長和休息的頻率。這些“周邊信息”的完備性，體現瞭作者深厚的實戰經驗，確保瞭讀者能夠無縫地將書本知識轉化到實際訓練場景中去。

評分☆☆☆☆☆

從一個長期關注青少年體育教育的角度來看，這本書的價值遠超其定價。它最突齣的特點是其結構上的嚴謹性與內容上的可操作性的完美融閤。它沒有盲目追求花哨的戰術灌輸，而是將精力集中在瞭“基本功的固化”上，這正是許多業餘教練容易忽視的“基本盤”。78項基礎訓練，看似數量龐大，但通過作者的編排，它們被巧妙地劃分成瞭不同的訓練模塊，比如：控球能力模塊、傳接球模塊、身體協調性模塊等等，使得傢長或教練可以根據孩子當天的狀態和興趣點靈活抽取組閤，形成一個多變的訓練菜單。更讓我感到驚喜的是，書中對“如何糾正常見錯誤”的部分處理得極其到位。很多時候，孩子踢球姿勢一歪，傢長自己都不確定哪裏錯瞭，這本書裏會配上“錯誤示範”的圖例，然後精準指齣問題所在，並提供具體的修正口令。這種細節上的關照，極大降低瞭非專業人士進行指導的門檻，讓傢庭體育教育成為可能，這對於推動基層足球的普及意義非淺。

評分☆☆☆☆☆

不得不提的是，這本書在培養孩子的“足球智商”方麵也做瞭超前的布局，盡管隻是針對7-8歲的基礎訓練。它不隻是教“怎麼做動作”，更引導你去思考“為什麼這麼做”。比如，在一些簡單的接球練習中，它會穿插一些關於“預判跑動路綫”的提示，雖然孩子可能還無法完全理解，但這種潛移默化的影響，對於他們未來形成良好的空間意識至關重要。我最欣賞的是，全書貫穿瞭一種積極正嚮的教育哲學——即“過程比結果更重要”。在某些“小比賽”的模擬環節，作者強調的不是比分，而是孩子們在執行既定技術動作時的專注度和參與度。這種對早期心理建設的重視，讓我感到安心。它不是急功近利地想把孩子培養成未來的“天纔”，而是腳踏實地地，用科學的方法，為孩子未來的運動生涯打下堅實、快樂的基礎。對於我們這些希望孩子健康成長，同時接觸到正規運動理念的傢長來說，這本書提供的不僅是訓練計劃，更是一套完整的早期運動教育觀。