少兒健康調理膏方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王鳳岐，宋世昌，楊建宇 著

圖書標籤:

• 少兒健康
• 中醫養生
• 膏方
• 兒童保健
• 傳統中藥
• 食療
• 健康食譜
• 育兒
• 傢庭醫學
• 免疫力提升

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 科學技術文獻齣版社

ISBN：9787518919444

商品編碼：29356279551

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名：少兒健康調理膏方

定價：30.00元

作者：王鳳岐,宋世昌,楊建宇

齣版社：科學技術文獻齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787518919444

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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膏方以補為主，補治結閤，扶正補虛，輔以祛邪，糾正人體整體功能的偏盛偏衰，恢復人體的陰陽平衡，幫助人體達到“陰平陽秘，精神乃治”的養生*高境界。王鳳岐、宋世昌、楊建宇、何渝煦、王軍民等編*的《少兒健康調理膏方》遵循中醫學辨證論治法度，具備理、法、方、藥之程序，集臨床和**驗方，全麵係統地闡述膏方對少兒健康調理的綜閤功效。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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少兒健康調理膏方：一套智慧的育兒錦囊，傳承古法，守護童年 這是一本為天下父母精心打造的育兒寶典，它並非直接教授您如何製作膏方，而是為您開啓一扇理解、應用和實踐中醫智慧的大門，讓您在育兒的道路上，擁有更科學、更從容、更貼閤孩子成長需求的應對之策。 我們深知，每一個孩子都是傢庭的希望，他們的健康成長牽動著父母的心。然而，現代社會快節奏的生活、環境的變化以及信息爆炸，常常讓父母在麵對孩子成長中的種種問題時感到迷茫和焦慮。咳嗽、鼻塞、食欲不振、睡眠不安、易感冒……這些看似常見的兒童健康小難題，若處理不當，卻可能影響孩子長遠的生長發育。 《少兒健康調理膏方》正是應運而生，它並非一本簡單的食譜或藥方集，而是一套係統化的少兒健康理念與實踐指南。本書的核心價值在於，它深入淺齣地解讀中醫在少兒健康領域的獨特視角和深厚底蘊，將古老而智慧的養生調理之道，轉化為現代父母能夠理解並輕鬆實踐的方法。 本書內容詳盡，涵蓋瞭從嬰幼兒到學齡期兒童的生長發育規律，以及在不同年齡段可能遇到的常見健康睏擾。它不是教您具體熬製哪種膏方，而是教會您： 第一部分：理解孩子的生長密碼——中醫視角下的少兒生理與病理 認識“髒腑嬌嫩，形氣未充”： 詳細闡述中醫如何看待兒童的生理特點，為何他們比成人更容易生病，以及如何理解“脾常不足”、“肺常不足”、“肝常有餘”、“心常有餘”等概念。這部分將幫助您建立一個全新的、更深入的認識，從而理解為何孩子會齣現某些不適。 辨識“小兒外感”： 深入剖析外感風寒、風熱等不同類型的感冒，以及其在中醫看來是如何形成的。您將學會如何通過觀察孩子的神色、舌苔、鼻涕、咳嗽聲等細微變化，初步判斷孩子感冒的性質，為後續的調理提供方嚮。 洞察“脾胃為後天之本”： 詳細講解中醫如何重視脾胃在兒童生長發育中的核心作用。您將瞭解脾胃虛弱可能導緻的食欲不振、消化不良、腹脹腹瀉、身材矮小等問題，以及如何通過飲食和生活習慣來嗬護孩子的脾胃。 關注“肝鬱化火”與“心神不安”： 探討兒童情緒、睡眠問題在中醫的解讀。瞭解為何孩子會莫名的煩躁、易怒，或者齣現入睡睏難、夜驚等現象，並初步理解其可能與肝氣的疏泄不暢或心神的濡養不足有關。 認識“濕邪”的潛伏與侵襲： 講解濕邪在中醫體質和環境中的形成，以及它如何影響兒童的消化、呼吸和皮膚健康，例如濕疹、易生痰等。 第二部分：點亮育兒智慧的燈塔——少兒常見健康問題的辨證施治（理念篇） 在本部分，我們不會直接給齣膏方配伍，而是通過生動具體的案例，解析不同健康問題在中醫辨證中的核心思路。 咳嗽篇： 風寒咳嗽： 分析其癥狀（如鼻塞流清涕、咳嗽聲重、痰白清稀等）與內在成因，理解為何會發生。 風熱咳嗽： 分析其癥狀（如咽喉紅腫、咳嗽痰黃粘稠、發熱等）與內在成因。 痰濕咳嗽： 探討其與脾胃功能失調的關係，理解為何會咳齣大量粘痰。 陰虛咳嗽： 講解其癥狀（如乾咳無痰、午後潮熱、手足心熱等）與身體津液不足的關係。 （重點強調）： 在此，我們將重點講解如何觀察孩子的咳嗽特點，判斷其可能屬於哪種證型，而非直接給齣治療方案。您將學會通過“望聞問切”的思維，進行初步的自我判斷，為尋求專業幫助打下基礎。 鼻塞流涕篇： 風寒犯肺： 分析鼻塞流清涕、打噴嚏等癥狀與風寒侵襲的關係。 風熱犯肺： 分析鼻塞流黃涕、咽痛等癥狀與風熱侵襲的關係。 脾虛生濕： 探討鼻塞流粘涕、食欲不振等與脾胃運化失常的關係。 食欲不振與消化不良篇： 脾胃虛弱： 分析食欲減退、腹脹、大便稀溏等癥狀，理解脾胃為何無法正常運化。 食滯內停： 講解過食導緻消化不良，肚子脹氣，口臭等問題。 胃熱： 分析孩子口乾、口臭、喜冷飲等癥狀。 睡眠不安篇： 心神不寜： 探討情緒波動、白天玩耍過度等如何影響孩子夜間睡眠。 肝火擾心： 分析孩子入睡睏難、易驚醒、夜啼等癥狀。 胃有積滯： 講解睡前進食過多如何導緻孩子睡眠不安。 易感冒體質篇： 肺衛不固： 分析為何有些孩子“一陣風就感冒”，理解其肺氣虛弱、衛錶不固的原因。 脾氣不足： 講解脾氣虛如何導緻身體抵抗力下降。 第三部分：擁抱自然的療愈力量——食養與藥食同源的智慧 本部分將重點講解如何利用天然食材和藥食同源的原理，溫和地調理孩子的身體。 四季養生原則： 介紹不同季節（春生、夏長、鞦收、鼕藏）根據孩子身體狀況，如何選擇閤適的飲食原則。例如，春季如何助肝疏泄，夏季如何清熱祛濕，鞦季如何潤肺養陰，鼕季如何溫補陽氣。 經典食療食材解讀： 詳細介紹如山藥、蓮子、芡實、薏苡仁、大棗、百閤、枸杞、梨、藕、蘿蔔等在中醫眼中的功效與適宜人群。您將學會如何根據孩子的具體情況，選擇閤適的食材搭配，達到食養的目的。 藥食同源的妙用： 介紹一些溫和的、適閤兒童日常食用的藥食同源的食材，例如太子參、北沙參、陳皮、甘草等，並講解它們在中醫的運用理念，並非直接給齣製成膏方的劑量和方法，而是強調其作為食材在食療中的輔助作用。 “食補”與“藥補”的界限： 強調對於兒童而言，食養是首選，藥補需謹慎。讓您瞭解何時可以主要依靠飲食調理，何時可能需要專業中醫師的介入。 第四部分：生活化的中醫養育——起居、情誌與推拿的藝術 健康不僅僅依靠飲食，良好的生活習慣和情誌調養同樣至關重要。 規律作息的重要性： 探討中醫對於睡眠時間、起床時間等的要求，以及如何通過規律的作息來幫助孩子調養身體。 情緒與健康的關係： 講解中醫如何看待“情誌緻病”，以及如何引導孩子管理情緒，避免負麵情緒對身體造成的損害。 嬰幼兒推拿的智慧： 介紹一些簡單易學的、針對嬰幼兒常見不適（如腹脹、消化不良、感冒初期等）的基礎推拿手法和穴位，強調其輔助調理的作用，並鼓勵傢長在專業指導下進行。 沐浴與環境的調養： 探討如何通過溫和的沐浴、適宜的室內環境等來幫助孩子保持健康。 本書的獨特之處，在於它並非一本“手把手教你做膏方”的書，而是： 它是一本“懂孩子”的書： 幫助您從更深層次理解孩子的身體和健康狀況。 它是一本“教方法”的書： 傳授您運用中醫智慧解決育兒問題的思路和技巧。 它是一本“賦能”的書： 讓您在麵對孩子健康問題時，不再盲目求醫，而是能更有主見，與醫生進行更有效的溝通。 它是一本“傳承”的書： 將中華民族數韆年的健康智慧，以現代人易於接受的方式呈現，讓更多傢庭受益。 《少兒健康調理膏方》將陪伴您，開啓一段科學、智慧、充滿愛的育兒旅程。它不是提供一個“萬能藥方”，而是為您打開一扇通往健康之門，讓您學會如何“用好”天然的、屬於我們身體本身的療愈力量。 無論您是初為人父母，還是經驗豐富的長輩，都能從中汲取養分，成為孩子最堅實的健康守護者。讓我們一起，用中醫的智慧，為孩子打造一個健康、快樂、充滿活力的童年！

評分☆☆☆☆☆

這本關於兒童健康的調理方子，真的讓我耳目一新。作為傢長，平時總是在網上搜各種偏方或者信賴一些大傢流傳的經驗，但總覺得缺乏係統性和科學性。這本書的齣現，就像是給迷茫的我指明瞭方嚮。它不是那種泛泛而談的健康指南，而是非常具體地針對兒童在不同成長階段可能遇到的各種小毛病，給齣瞭詳盡的調理方案。我特彆欣賞作者那種嚴謹的態度，每一種膏方都配有清晰的材料清單和詳細的製作步驟，甚至連服用劑量和注意事項都寫得清清楚楚。讀起來感覺非常踏實，完全不用擔心自己操作不當或者誤導孩子。我嘗試用書中的一個方法調理瞭我傢寶寶的濕疹，堅持瞭一段時間後，情況確實有瞭明顯的改善，那種欣慰感是無法用言語錶達的。這本書對於那些希望通過傳統、溫和的方式來調理孩子身體的傢長來說，無疑是一本寶貴的工具書。它的實用性遠超我的預期，我已經把它放在床頭，隨時準備翻閱瞭。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我來說更像是一次對傳統育兒智慧的重新探索和吸收。它的價值遠超於一個“食譜”或者“藥方集”。它構建瞭一個完整的、以兒童生命力為核心的健康維護體係。我尤其欣賞其中對“未病先防”理念的強調。很多膏方並不是在孩子生病時纔用，而是作為日常保健品，用來鞏固和提升孩子的免疫力。這種前瞻性的調理思路，讓我對孩子的長期健康有瞭更全麵的規劃。書中的語言風格在保持專業性的同時，又充滿瞭鼓勵和溫度，讀起來一點都不枯燥，反而很有啓發性。它讓我開始重新審視我們日常的飲食結構，並根據書中的指導，做齣瞭一些微調，雖然調理膏方是重點，但相關的飲食建議也同樣寶貴。這本書讓我感覺，照顧孩子不再是一件焦慮的事情，而是一場充滿智慧和愛的實踐。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，現代育兒中，我們太依賴西方的快速見效的治療方式瞭，反而忽略瞭中醫調理的慢功夫和深層次的改善作用。這本關於少兒健康調理的書，恰好填補瞭我在這方麵的知識空白。它的文字風格非常親切，沒有太多晦澀難懂的專業術語，即便是像我這樣對中醫藥知之甚少的“小白”也能輕鬆理解。書中的論述邏輯性很強，從整體觀念齣發，解釋瞭為什麼某些癥狀需要特定的調理，而不是簡單地“頭痛醫頭，腳痛醫腳”。舉個例子，書中對脾胃虛弱的論述，就讓我明白瞭為什麼孩子總是容易積食，以及如何通過日常的飲食和膏方調理來增強他們的“後天之本”。我給傢裏的老人也看瞭幾頁，他們都連連稱贊，說這本書寫齣瞭他們那個年代對孩子身體的重視和智慧。這種代代相傳的經驗，通過現代科學的整理，變得更加可靠和易於操作，非常值得推薦給身邊的每一位新手父母。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和內容排版也讓我印象深刻。它不是那種厚重、讓人望而卻步的醫學典籍，反而是圖文並茂，色彩柔和，拿在手上就很舒服。很多膏方的介紹部分，都配有清晰的草藥圖片，這對於辨認藥材實在是太重要瞭。我以前買過彆的書，光是認藥材這一關就過不瞭，生怕自己搞錯瞭。而這本書的插圖非常精美且準確，大大降低瞭普通人嘗試自己製作調理膏方的門檻。更重要的是，它強調的是“調理”，而不是“治療”。這讓我感到非常放鬆，因為調理是一個循序漸進的過程，更符閤孩子稚嫩的身體特點。書中對季節變化與兒童健康的關聯分析得非常透徹，讓我明白瞭為什麼有些病癥在特定時節容易復發，並且提供瞭相應的預防性調理方案。這本投入感很強的書，我已經推薦給瞭我的瑜伽班的媽媽群，大傢都覺得是近期育兒書單裏的黑馬。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我抱著試一試的心態買瞭這本書，畢竟市麵上關於兒童健康的書籍太多瞭，質量參差不齊。但這本書展現齣的專業深度和人文關懷，讓我立刻就改變瞭看法。它不僅僅是羅列方子，更像是一位經驗豐富的老中醫在耳邊耐心指導。書中對不同體質孩子的辨識方法介紹得非常細膩，從孩子的麵色、舌苔到日常的睡眠和食欲習慣，都有詳細的描述，幫助傢長更好地理解自己的孩子。我根據書中的描述，對照我傢孩子的情況，發現他確實屬於某個特定體質，書裏推薦的那個針對性的調理方，效果立竿見影，孩子的精神狀態明顯好瞭很多。這種“量身定製”的感覺，是那些大部頭通用指南給不瞭的。它鼓勵傢長主動學習和參與到孩子的健康管理中，而不是一味地依賴醫生，這種賦權感讓人非常受用。