陈氏太极拳图说珍藏原版 陈鑫 著作 体育运动(新)文教 新华书店正版图书籍 山西科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537729673

商品编码：29370386091

丛书名： 陈氏太极拳图说

出版时间：2008-11-01

陈氏太极拳图说

作  者: 陈鑫 著作 定  价: 120 出?版?社: 山西科学技术出版社 出版日期: 2012年01月01日 装  帧: 平装 ISBN: 9787537729673 ●卷首
●序一 李时燥
●序二 杜严
●自序
●凡例
●无极圃
●河图说
●伏义入卦方位图
●太极生两仪四象八卦图说
●先天入卦动静图说
●入卦生六十四卦阳仪横图（附后）
●太极图
●洛书说
●文王入卦方位图说
●入卦相合数图说
●先天八卦圆图说
●八卦生六十四卦阴仪横图（附后）
●……
●
●卷一......

内容简介

《陈氏太极拳图说(珍藏原版)(套装共4卷)》星移斗转，光阴飞逝。太极拳名著《陈氏太极拳图说》自一九三三年首版至今已有七十多年了。值此该书再版发行之际，作为陈氏后人，回想其创作、出版的艰辛而坎坷的历程，不心潮难平，思绪万千。《陈氏太极拳图说》是在先曾祖陈鑫所著《太极拳图画讲义》的基础上，经后人整理、修订，重新补写而成。曾祖名鑫字品三（一八四九~一九二九），前清岁贡生，陈氏太极拳第八代传人。自幼聪慧过人，好学不倦，从父研文习武，尽得家传，备明理法，深谙精妙，终成兼资文武之才。晚年总结太极拳之精髓，结合自身实践之经验，多有心得，诉诸笔墨，写成《太极拳图画讲义》四卷、《陈氏家乘》五卷、《太极拳引蒙入路》、《三三六拳谱》和《安愚轩诗文集》等著作。《太极拳图画讲义》写于一九〇八年至一九一九年，历时十二载，寒暑不懈，数易其稿，洋洋三十万言，是以易理说拳理的经典之作。

《中华武魂：传承与创新》 引言 中华武术，博大精深，源远流长。它不仅是一种强身健体的技击之道，更承载着中华民族几千年的哲学思想、伦理道德与文化精神。从远古的搏斗雏形，到如今百花齐放的武术门派，每一个动作，每一次演练，都凝聚着无数先贤的智慧与汗水，是中华民族宝贵的非物质文化遗产。本书旨在深入探讨中华武术的传承脉络，发掘其蕴含的深刻文化内涵，并展现其在新时代背景下的创新发展，以期让更多人了解、热爱并传承这份宝贵的精神财富。 第一章：根植历史，溯源中华武术的千年文明 中华武术的起源可以追溯到遥远的史前时代，当时人类为了生存，必须掌握各种与野兽搏斗以及部落间冲突的技巧。这些原始的搏斗方式，便是武术的雏形。随着社会的发展，尤其是农业生产的出现，人们在农耕劳作的同时，也发展出了与生产活动相关的技艺，如“舞”最初可能就带有模仿动物动作或祈福禳灾的舞蹈性质，其中就蕴含了肢体的协调与力量的运用。 夏商周时期，军事活动日益频繁，对技击术的需求也更加迫切。青铜器上的铭文和一些史书记载，都显示出当时已经出现了初步的军事格斗训练。春秋战国时期，礼崩乐坏，诸侯争霸，战争的规模和激烈程度空前。这一时期，各种学派兴起，兵家思想蓬勃发展，对技击术的理论研究也逐渐深入。《孙子兵法》等军事著作，虽然侧重于战略战术，但其中也蕴含着对士兵个体格斗能力的要求。《诗经》中“执戈扬盾”、“射夫”、“搏兽于林”等诗句，更是生动描绘了当时人们参与战斗和狩猎的场景，反映了技击术的实际运用。 秦汉时期，统一的帝国建立，军事力量得到了进一步整合和发展。军队的训练体系日趋完善，出现了专门的兵器训练和格斗术。《汉书·艺文志》记载了“兵书”的类别，其中就包括了许多关于战斗技巧和战阵应用的著作。民间也流传着各种形式的拳脚功夫，如“角抵”（摔跤）已成为重要的军事训练和体育娱乐项目。汉代画像石、壁画中，也经常出现各种技击场面，为我们了解当时的武术样貌提供了宝贵的视觉资料。 魏晋南北朝时期，虽然政局动荡，但文化的交流融合却异常活跃。佛教的传入，对中国文化产生了深远影响，也间接促进了武术的发展。少林寺等寺庙在战乱时期，为了自卫，发展出了独特的寺院武术，将禅武合一的理念融入其中，成为中国武术史上的一个重要里程碑。同时，游侠文化盛行，江湖人士的侠肝义胆与高超武艺，成为文学作品中常被歌颂的对象，也进一步丰富了武术的内涵。 隋唐宋时期，中华武术迎来了更为辉煌的发展。国家统一，经济繁荣，文化昌盛，为武术的发展提供了良好的社会环境。军事技术进步，火器开始出现，但近身格斗的肉搏战术仍然占据重要地位。宋代出现了《武经总要》等军事典籍，其中记载了大量的格斗技术和器械用法，如“枪法”、“刀法”、“拳法”等，为后世研究宋代武术提供了重要的文献依据。民间武术社团开始出现，武术的传播更加广泛，一些著名的武术家也开始崭露头角。 元明清时期，是中华武术定型和成熟的关键时期。蒙古族统治的元朝，带来了草原民族的强悍体魄和勇猛搏击风格，与汉族传统武术相互融合，促进了武术的发展。明朝是中国武术发展的重要时期，出现了大量关于武术的专著，如戚继光《纪效新书》中的“拳经”和“长枪”等篇章，详细记载了多种拳法和器械的运用，对后世产生了巨大影响。明朝时期，武术技艺的传承也更加系统化，一些门派开始形成，并逐渐确立了自己的风格和理论体系。清朝时期，满族统治，武术文化依然活跃。内家拳和外家拳的理论体系逐渐完善，如太极拳、形意拳、八卦掌等内家拳在这一时期逐渐形成并广为流传。民间武术活动丰富多彩，如舞狮、舞龙、戏曲中的武打等，都体现了武术的活力。 第二章：武术精髓，窥探技击与哲思的深度融合 中华武术之所以能够成为世界武术之林中的一颗璀璨明珠，其根本在于它不仅仅是一套套精妙的格斗技巧，更是中华民族深厚哲学思想、传统伦理道德与人生智慧的生动体现。武术的每一次出招，每一次卸力，都蕴含着宇宙观、辩证法以及对人与自然关系的深刻理解。 2.1 阴阳平衡，辩证思维的动作体现 中华武术最核心的哲学理念之一便是“阴阳”。在武术中，阴阳并非简单的对立，而是相互依存、相互转化、相互制约的统一体。刚与柔、进与退、攻与守、虚与实，都是阴阳的体现。以太极拳为例，“懂劲”之初，便是要体会“刚柔相济”的奥妙。出拳时，既要有“刚”的穿透力，也要有“柔”的化解之力；进攻时，要做到“疾如风”，也要懂得“徐如林”的稳健；防守时，不能一味地硬抗，而是要以“柔”化解对方的“刚”。这种辩证的思维方式，渗透在武术的每一个细微之处，指导着习武者如何在瞬息万变的攻防中，找到最恰当的应对之道。 2.2 天人合一，和谐自然的身体哲学 “天人合一”是中国传统哲学的重要思想，也深刻地影响了中华武术的形成。武术练习者追求的不仅是身体的强健，更是身心与自然的和谐统一。身体要“如水之流”，顺势而动；动作要“如松之立”，根基稳固。吐纳呼吸与动作的配合，便是“内壮”的关键，也体现了人与自然的呼吸相通。很多拳种的招式名称，都取自于自然界的动植物，如“猿猴摘果”、“雄鹰展翅”、“金鸡独立”等，模仿自然的神态与力量，追求身体与自然的共鸣。这种对自然的敬畏与模仿，使得武术的动作既充满了生命力，又显得尤为朴实自然。 2.3 以静制动，心静意念的力量 “心静”是中华武术，尤其是内家拳追求的重要境界。“以静制动，以柔克刚”是其核心理念。在激烈的对攻中，保持内心的平静，能够帮助习武者清晰地观察对手的意图，准确地把握时机，做出最有效的反应。大脑的冷静，能够调动身体最协调的反应。这种“意在气先，气在力先”的训练，强调的是意念对身体的引导作用，而非单纯的蛮力。故而，很多武术家在功力深厚时，外表看似静止，却能瞬间爆发出惊人的力量，这便是心静意念所带来的强大能量。 2.4 仁爱与礼仪，武德精神的传承 中华武术不仅仅是技击之术，更是修身养性的道德准则。武德精神贯穿于武术学习的全过程。“尊师重道”、“谦虚谨慎”、“扶危济困”、“不欺弱小”等传统美德，是武术练习者必须恪守的行为规范。在武术界，“武德”的重要性甚至超越了“武技”。真正的武术家，不仅技艺高超，更应品德高尚，以武止戈，而非恃强凌弱。武术的练习，也强调“礼”，在入门、套路演练、对练等环节，都遵循着一套严谨的礼仪，这既是对前辈的尊重，也是对武术本身的敬畏。 第三章：时代变迁，中华武术的创新与发展 历史的车轮滚滚向前，社会环境和人们的生活方式都在不断变化，中华武术也面临着新的机遇与挑战。为了保持其旺盛的生命力，创新与发展是必然的选择。 3.1 理论体系的深化与现代化 传统武术的理论体系，多以经验总结和形象比喻为主，在一些方面存在着模糊和难以量化的问题。现代科学技术的发展，为武术理论的深化提供了新的视角。力学、生理学、心理学等学科的知识，可以帮助我们更科学地解释武术动作的原理，如人体关节的受力分析、肌肉运动的效率优化、神经系统的反应机制等。通过现代科学的研究方法，可以将传统武术中的“意”、“气”、“劲”等概念进行更精确的描述和量化，从而使武术理论更加系统化、科学化。 3.2 技战术的创新与融合 在保持传统特色的基础上，中华武术也在不断吸收其他优秀技击术的精华，并对其技战术进行创新。例如，一些传统拳种在与自由搏击、综合格斗等现代格斗术的交流中，吸收了其训练方法和比赛规则，在原有基础上发展出了更具实战性的套路和技法。同时，传统武术的攻防理念，如“借力打力”、“以彼之道，还施彼身”等，在现代格斗中也依然具有重要的指导意义。许多国家的选手，在学习现代格斗术的同时，也开始关注和学习中华武术，将其中的一些独到之处融入自己的训练体系。 3.3 普及推广与国际化传播 随着全球化的深入，中华武术正以前所未有的速度走向世界。越来越多的外国人开始学习中国功夫，体验中国武术的魅力。为了适应不同文化背景的学习者，武术的教学方式也在不断优化，更加注重实用性和易学性。武术的国际化传播，不仅提升了中华文化的国际影响力，也为中华武术的传承与发展注入了新的活力。电影、电视、网络等媒体的普及，更是极大地拓宽了武术的传播渠道，让更多人有机会接触和了解武术。 3.4 文化的挖掘与升华 中华武术不仅仅是格斗技巧，它更是中华文化的重要载体。在现代社会，我们更应该深入挖掘武术所蕴含的哲学思想、伦理道德和审美情趣。将武术与中国传统文化中的诗词、书画、音乐、哲学等相结合，可以创作出更具文化内涵的武术表演和艺术作品。例如，将武术的动作与中国传统乐器的演奏相结合，或者将武术的意境融入诗歌的创作中，都能展现出中华武术独特的艺术魅力。 结论 中华武术，是中华民族的精神图腾，是连接历史与未来的桥梁。在传承千年的基础上，它正以开放包容的姿态，不断吸收借鉴，创新发展。我们应该珍视这份宝贵的文化遗产，深入理解其精髓，并在新时代背景下，用科学的方法、创新的理念，让中华武术焕发出更加璀璨的光芒，为构建和谐美好的世界贡献一份独特的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本“珍藏原版”的价值，绝不仅仅体现在文字和图解上，更在于它所承载的那份历史的厚重感和文化传承的责任感。在如今这个信息爆炸、快餐文化盛行的时代，能够沉下心来阅读这样一部经典，本身就是一种修行。我注意到出版社在装帧上确实下了功夫，纸张的质感、墨色的呈现，都力求还原那个年代的朴实与庄重，让人在翻阅时，仿佛能感受到百年前陈鑫老先生在灯下研习、编撰时的心境。我不是科班出身，但自从接触太极拳以来，一直觉得拳法中的一些意境很难用现代语言完全捕捉。这本书的厉害之处就在于，它用一种非常古典且精准的语汇体系，搭建起了一座连接过去与现在的桥梁。特别是对于理解那些晦涩的拳论，比如“浑圆一体”、“周身一家”，这本书中的图文结合，提供了一种直观的、可操作的理解路径。这比那些泛泛而谈的“养生”书籍要高明得多，它教你的是如何真正练出“功夫”，如何将武术精神融入日常生活，达到身心合一的至高境界。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初请购这本书是带着一点“朝圣”的心态。毕竟陈鑫老先生的著作在太极拳界有着怎样的地位，无需赘述。拿到书后，我首先被它那种近乎学术研究的严谨态度所折服。它不仅仅是一本拳谱，更像是一部结合了传统医学、哲学思想和武术实践的综合性典籍。很多现代太极拳的教学常常为了追求流畅和美观，牺牲了某些关键的“掤、捋、挤、按”的内在要求，导致习练者看似有形，实则内里空松。而这本书，就像一剂清醒剂，用最直接、最不加修饰的方式，把陈氏太极拳的“里活”剖析得清清楚楚。我尤其喜欢其中对“劲路”和“呼吸配合”的论述，那不是简单的“吸气抬头，呼气低头”这种机械口诀，而是阐述了劲力如何在人体经络中运转、如何与自然气息相融合的玄妙之法。对于已经有一定基础的练习者而言，这本书提供的修正和提升空间是巨大的，它能让你原有的架子瞬间拥有了更扎实的根基和更深远的内涵，真正体会到太极拳“一动无有不动，一静无有不静”的境界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的购买体验也相当不错，新华书店的正版保证了内容的准确性和书籍的质量。我发现，很多练习者在习拳过程中都会遇到一个瓶颈，那就是“感觉”与“理论”的脱节。你可能感觉自己做对了，但打出来却总是软弱无力；你可能背下了拳论，却不知道如何将之运用到套路之中。这本书最成功的地方，就是将抽象的理论完全具象化。它不是让你去“想象”劲力，而是通过图示告诉你，身体的哪一块肌肉应该如何发力、哪条筋腱应该如何松开，从而让你的身体自动去寻找正确的力学结构。我曾为某一招式的缠丝劲困扰良久，总是感觉别扭。对照此书中的图解和文字说明，我才恍然大悟，原来是我对髋关节的旋转理解有偏差。仅仅是这一个细节的调整，我的整套拳架立刻变得流畅而富有弹性。可以说，这本书就像一把钥匙，为你打开了陈氏太极拳内在乾坤的大门，它教会你的，是如何用自己的身体去“阅读”和“实践”这部经典，而非仅仅是死记硬背。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节有强迫症的习武者，所以购买任何武术书籍时，我都会反复对比不同版本和注释。这次选择这本山西科学技术出版社的版本，正是看中了其“珍藏原版”的定位。市面上很多太极拳书籍为了简化教学，常常对一些核心的、带有实战意义的细节进行了“柔化”或“简化”，这对于追求高阶技术的习武者来说是致命的。然而，翻开这本书，你会发现陈鑫老先生对每一个关节的角度、手部的微小变化，乃至眼神的聚散，都有着近乎偏执的描绘。比如在讲解“野马分鬃”时，对于前臂和手腕的微妙转折，它用了多角度的插图进行对比说明，让你清晰地分辨出“劲力外掤”和“单纯的伸展”之间的本质区别。这种对细节的把控，对于提升实战能力至关重要，因为真正的对招对势，往往就在这些毫厘之间的差别中决定了胜负。对于那些想真正深入太极拳技击层面的人来说，这本书简直是不可替代的深度教材。

评分☆☆☆☆☆

这本《陈氏太极拳图说珍藏原版》简直是武术爱好者的福音，光是拿到手里就能感受到它厚重的历史感和沉甸甸的价值。我一直对太极拳的源流抱有浓厚的兴趣，尤其是陈家沟一脉，那份扎实的基本功和内在的意境，是其他流派难以比拟的。这本书的排版和装帧都透露着一种“老字号”的沉稳，不是那种浮躁的、为了迎合现代审美而过度美化的版本，而是真正尊重原著、忠实再现陈鑫老先生智慧结晶的精品。光是翻阅那些精细的图解，就能体会到其中蕴含的深厚功力。我特别欣赏它对每一个招式动作的分解和要点的强调，那种深入骨髓的讲解，绝非泛泛而谈的理论堆砌，而是真正经过无数次锤炼后提炼出的真知灼见。它就像一位功力深厚的老拳师，手把手地教你，每一个细节都不放过，让你明白“形似”之上有更重要的“神似”。对于我们这些在城市里练习，缺少名师指点的习拳者来说，这本书无疑是一座灯塔，指引我们回归太极拳最本真的修炼之道。我花了整整一个下午，只是对着其中“金刚捣碓”的分解图，默默体会那股掤捋劲的转换，那种感觉，仿佛时间都慢了下来，心神也随之沉静。