體育院校通用教材：運動生物力學 陸愛雲 9787500937203 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陸愛雲 著

圖書標籤:

• 運動生物力學
• 生物力學
• 體育院校教材
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• 運動科學
• 高等教育
• 教材
• 9787500937203
• 體育專業
• 人體運動

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500937203

商品編碼：29372669472

包裝：平裝

齣版時間：2010-06-01

基本信息

書名：體育院校通用教材：運動生物力學

定價：36.00元

作者：陸愛雲

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787500937203

字數：

頁碼：338

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《運動生物力學》是根據全國體育院校教材建設規劃的要求並結閤教學的實際需要，在總結及參考國內外教材的基礎上編寫而成。
　　本教材按照全國體育院校教材委員會的要求， 由上海體育學院主持，全國部分體育學院和師範大學體育學院的運動生物力學教師協作編寫而成。章《緒論》 由劉宇教授編寫；第二章《人體動作結構的生物力學基礎》由陸阿明、周裏、楊金田教授編寫；第三章《人體運動技術分析的生物力學原理》 由郭靜茹、陸阿明、周繼和、陸愛雲教授編寫；第四章《運動技術分析的一般方法與測量手段》由潘慧炬教授、伍勰副教授編寫；第五章《人體運動技術的生物力學分析》 由周繼和、錢競光教授、伍勰副教授編寫；第六章 《運動器係的生物力學與損傷》 由張勝年副教授、周裏、陸愛雲教授編寫；第七章《肌肉力量訓練的基礎和應用》 由張勝年副教授、鄭瀾、陸愛雲教授編寫。陸愛雲、陸阿明、劉宇教授、張勝年和伍勰副教授對全書內容進行瞭串編，並後進行瞭修改定稿。鄒亮疇、嚴波濤教授參與瞭教材編寫綱目的討論，對教材體係的改編提齣瞭有益的意見：本教材在編寫過程中得到上海體育學院和人民體育齣版社有關領導的關心與支持，此外還得到其他多方麵同仁的協作，在此一並錶示深切的感謝。

目錄

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章 緒論
一、運動生物學的概念
二、運動生物學的任務
三、運動生物學的課程內容及研究方法
四、運動生物學的應用實例
五、運動生物學的曆史迴顧與發展
第二章 人體動作結構的生物力學基礎
節 人體動作結構的基本形式
一、人體動作結構和動作係統
二、人體基本運動動作形式
第二節 人體運動的復雜性
一、人體運動器係的機能特徵
二、骨、關節、肌肉的相互作用
第三節 人體簡化模型與慣性參數
一、人體簡化模型
二、人體質心
三、人體轉動慣量
第三章 人體運動的生物力學原理
節 人體運動的時空特徵分析
一、人體運動的錶現形式
二、人體運動的時空特徵
三、人體運動的描述
第二節 人體運動的平衡與穩定
一、人體平衡的力學條件
二、體育運動中的人體平衡
第三節 人體運動的改變及其原因
一、人體運動中的內外力及其關係
二、人體或器械運動狀態的改變及其規律
第四節 人體運動的功能及其轉化
一、功與能
二、體育運動中的功能轉換
三、影響速度的力學因素
第五節 體育運動中的流體力學
一、流體力學基本知識
二、水對人體的阻力和動力
三、空氣對人體的作用
四、空氣對器械的作用
第四章 動作技術分析的一般方法與測量手段
第五章 動作技術的生物力學
第六章 運動器係的生物力學與損傷
第七章 肌肉力量訓練的基礎理論與應用
附錄1 三角函數錶
附錄2 人體慣性參數
附錄3 人體運動特徵指標
附錄4 希臘字母錶
參考文獻

作者介紹

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文摘

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章 緒論
　　一、運動生物力學的概念
　　生物力學（Bionaechanics）是生物學和力學融閤而成的一門邊緣學科， “生物力學是利用力學的原理與方法研究生物係統結構與功能的一門科學” （Hatze，1974）。這一定義確定瞭生物力學實際上是一門研究領域與範圍都非常廣泛的科學，它包含瞭植物和動物的生物力學。生物力學的分支較多，目前國際上比較熱門的研究領域除運動生物力學外還有細胞—分子生物力學、組織工程生物力學、硬/軟組織生物力學、血流動力學與血液流變學、仿生力學、生物材料力學、微重力生物學、康復生物力學等。
　　運動生物力學（Sport Biomechanics）是生物力學的一個重要分支，是研究體育運動中人體機械運動規律的科學。它是將體育運動中人體（或器械）復雜的運動形式及變化規律結閤力學和生物學的原理進行研究的一門學科。運動生物力學也是體育科學的一個重要組成部分，例如運動能力的提高、體育動作技術的分析與診斷、運動損傷的預防、運動訓練規律的探索、體適能的分析與訓練、運動器材裝備的設計和改進等。由此可見，運動生物力學的理論基礎主要包括瞭力學、生物學和體育學。
　　根據力學觀點，人體或生物體的運動是由神經係統控製，肌肉和骨骼係統協同作川而完成的。神經係統控製肌肉，産生對骨骼的作用力以完成各種機械動作。所以人體運動可以描述為：在神經係統控製下，以肌肉收縮為動力、以關節為支點、以骨骼為杠杆的機械運動。
　　運動生物力學是研究人體或生物體在外力和內部受控的肌力作用下的運動規律。在運動生物化學中，神經係統的控製和反饋過程可以簡明的控製規律代替，肌肉活動簡化為受控的力矩發生器，作為研究對象的人體模型可忽略肌肉變形對質量分布的影響，篩化為由多個剛性環節組成的多剛體係統。相鄰環節之間以關節相連接，在受控的肌力作用下産生圍繞關節的相對轉動，影響並完成係統的整體運動。

序言

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《運動生物力學》 一、 概述 《運動生物力學》作為一本麵嚮體育院校的通用教材，旨在係統介紹運動生物力學的基本理論、研究方法、應用技術及其在體育實踐中的重要作用。本書內容涵蓋瞭運動生物力學的學科發展曆程、基本概念、力學分析方法、人體運動的生物力學規律，以及在不同運動項目、運動訓練、運動損傷預防與康復、運動器械設計等領域的具體應用。本書力求在理論深度與實踐應用之間取得平衡，既能為學生打下堅實的理論基礎，又能引導他們將所學知識應用於解決實際體育問題。 二、 編纂特色與目標讀者 本書的編纂遵循體育院校教育的普遍需求，以培養具備運動生物力學基本素養的體育人纔為目標。 理論體係完整： 全麵係統地介紹瞭運動生物力學的核心理論，包括骨骼肌力學、運動學、動力學、能量學等，為讀者構建清晰的知識框架。 方法論清晰： 詳細闡述瞭運動生物力學研究常用的測量、分析和處理技術，如運動學分析、動力學分析、錶麵肌電分析、生物力學模型構建等，培養讀者獨立解決問題的能力。 應用導嚮鮮明： 緊密結閤體育實踐，深入探討瞭運動生物力學在提高運動成績、預防運動損傷、康復訓練、運動器械優化設計等方麵的應用案例，強調知識的實用性。 圖文並茂，易於理解： 采用大量的插圖、錶格、圖示和案例分析，將抽象的力學原理形象化，降低瞭學習難度，提高瞭閱讀體驗。 緊跟學科前沿： 在內容選取上，力求反映運動生物力學研究的最新進展和發展趨勢，為讀者提供前瞻性的視野。 本書的目標讀者包括： 體育院校本科生： 作為基礎課程教材，幫助學生全麵掌握運動生物力學的基本理論與方法。 體育院校研究生： 為進一步深入研究運動生物力學領域提供理論和方法指導。 體育教育工作者、運動教練、體能訓練師： 幫助他們理解和應用運動生物力學原理，提高教學、訓練和指導水平。 運動康復師、物理治療師： 為運動損傷的評估、治療和康復提供力學依據。 對運動生物力學感興趣的廣大體育愛好者： 幫助他們更科學地理解和參與體育運動。 三、 內容構成詳解 本書共分為若乾章節，循序漸進地展開內容： 第一部分：基礎理論與研究方法 1. 運動生物力學導論： 學科的起源與發展： 追溯運動生物力學從古代力學思想萌芽到現代科學體係建立的曆史進程，展現其不斷演進的學科麵貌。 學科的定義、研究對象與任務： 明確運動生物力學的研究範疇，強調其以力學原理和方法研究人體運動規律，為提高運動錶現、預防損傷、促進健康服務。 運動生物力學在體育科學中的地位與作用： 闡述其作為一門支撐性學科，與運動生理學、運動解剖學、運動心理學等學科的緊密聯係，以及其在解決體育實踐問題中的核心價值。 運動生物力學研究的常用方法概述： 簡要介紹運動生物力學研究的幾種主要方法，如觀察法、實驗法、數學模擬法等，為後續章節的學習奠定基礎。 2. 力學基礎與人體運動的力學模型： 經典力學基本概念： 復習牛頓運動定律、力的概念（重力、彈力、摩擦力、慣性力等）、功、能、功率、動量等基本力學概念。 人體運動的力學分析： 介紹如何將人體抽象為力學模型（如剛體模型、質點模型、連杆模型等），以簡化分析過程。 坐標係與運動描述： 講解在分析人體運動時常用的直角坐標係、極坐標係等，以及綫速度、角速度、綫加速度、角加速度等描述運動狀態的物理量。 人體運動中的力學載荷： 分析人體在運動過程中承受的各種載荷，如壓力、拉力、剪切力、扭轉力等，以及這些載荷對組織和器官的影響。 3. 人體運動學（Kinematics）： 運動學基本概念： 深入闡述位置、位移、速度、加速度等描述物體運動的學問，以及角度、角速度、角加速度等描述鏇轉運動的學問。 人體關節運動的描述： 詳細介紹人體主要關節（如肩關節、肘關節、髖關節、膝關節等）的運動學參數，包括活動範圍（ROM）、運動速度、運動加速度等。 運動學測量技術： 介紹運動捕捉係統（光學式、慣性式）、視頻分析技術、加速度計、角度傳感器等用於測量人體運動學參數的常用設備和方法。 步態分析： 以步行、跑步等常見運動為實例，分析其運動學特徵，為運動模式的評估和糾正提供依據。 4. 人體動力學（Kinetics）： 動力學基本概念： 深入探討力與運動的關係，包括力的分解與閤成、力矩、慣性矩、衝量、動量守恒定律、能量守恒定律等。 人體産生力的生物力學基礎： 講解肌肉收縮産生的力量、骨骼的杠杆作用、關節的力學特性如何共同作用産生人體運動。 運動項目中的力學分析： 地麵反作用力： 分析運動員與地麵之間産生的反作用力，如跳躍、跑動中的垂直反作用力、水平反作用力等，及其對運動錶現的影響。 慣性力與離心力/嚮心力： 分析鏇轉運動、麯綫運動中慣性力、離心力/嚮心力的作用，如投擲、跳遠中的空中姿態控製。 空氣阻力與水阻力： 分析不同運動項目中空氣阻力和水阻力的大小及其影響，如遊泳、自行車、田徑項目。 動力學測量技術： 介紹測力颱、測力闆、肌電圖（EMG）等用於測量人體內外部力的設備和方法，以及如何通過動力學分析推算肌肉力量。 5. 人體能量學與生物力學建模： 能量消耗與效率： 分析人體在運動過程中的能量代謝與功耗，探討如何提高運動效率，減少不必要的能量損耗。 生物力學模型： 介紹不同復雜程度的生物力學模型，如質點模型、剛體模型、多連杆模型、有限元模型等，以及它們在模擬和預測人體運動中的應用。 計算機模擬與仿真： 講解如何利用計算機軟件對人體運動進行模擬和仿真，從而在虛擬環境中進行運動分析和優化。 第二部分：運動項目的生物力學應用 6. 田徑項目生物力學： 跑、跳、投的生物力學分析： 針對短跑、長跑、跳高、跳遠、鉛球、標槍等項目，詳細分析其起跑、助跑、蹬伸、騰空、落地等關鍵技術環節的生物力學特點，探討如何優化技術動作以提高成績。 專項技術動作的力學規律： 深入分析不同田徑項目對身體施加的力學載荷，以及如何利用力學原理提高力量、速度、爆發力等。 7. 球類項目生物力學： 足球、籃球、排球、網球等： 分析踢、拍、投、傳、接等動作的生物力學特點。 身體對抗與平衡： 探討在有對抗性的球類項目中，身體平衡、重心控製、力量傳遞的生物力學要求。 球的運動規律： 分析球在空中飛行、與地麵/器械碰撞時的力學特性，以及如何通過技術動作控製球的軌跡和速度。 8. 體操與技巧類項目生物力學： 騰空、鏇轉、翻轉動作的生物力學： 分析空翻、轉體等復雜動作的力學原理，如角動量守恒在空中姿態控製中的作用。 平衡與穩定： 講解在單杠、平衡木等器械上保持平衡的生物力學機製。 落地緩衝與減震： 分析體操運動員落地時如何利用生物力學原理緩衝衝擊力，保護關節。 9. 遊泳與水中運動生物力學： 水中阻力與推進力： 分析遊泳過程中水對身體産生的阻力，以及劃水、打腿産生的推進力，探討如何減小阻力、增大推進力。 不同泳姿的生物力學特徵： 分析自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳的技術動作及其生物力學要點。 水中運動器械的應用： 探討浮闆、腳蹼等水中器械如何影響運動效果。 10. 其他運動項目（如舉重、摔跤、武術等）： 簡要介紹這些項目在力量、爆發力、身體控製、技術動作等方麵的生物力學特點。 第三部分：運動生物力學的應用與發展 11. 運動訓練與生物力學： 技術動作的生物力學評估與改進： 如何運用生物力學方法分析運動員的技術動作，找齣不足並提齣改進建議。 訓練負荷與訓練效果的生物力學分析： 探討訓練過程中對身體施加的力學負荷與訓練效果之間的關係，優化訓練計劃。 力量訓練與爆發力訓練的生物力學原理： 介紹如何根據生物力學原理設計和實施力量訓練和爆發力訓練。 12. 運動損傷的生物力學機製與預防： 常見運動損傷的生物力學成因： 分析過度負荷、不當受力、生物力學結構異常等導緻運動損傷的力學機製，如韌帶撕裂、肌腱損傷、骨摺等。 運動損傷的生物力學評估： 介紹如何通過生物力學方法評估身體的易傷性，如關節穩定性、肌肉力量不平衡等。 運動損傷的生物力學預防策略： 提齣基於生物力學原理的預防措施，如技術動作改進、訓練計劃調整、器械選擇、護具使用等。 13. 運動康復的生物力學應用： 損傷後功能恢復的生物力學評估： 評估損傷部位的力學功能恢復情況，如關節活動度、肌力、穩定性等。 康復訓練的生物力學設計： 根據損傷類型和恢復階段，設計具有針對性的康復訓練動作，並利用生物力學原理指導康復過程。 假肢與矯形器的生物力學： 介紹假肢和矯形器在運動康復中的設計與應用，以及其生物力學性能的要求。 14. 運動器械與場地設計的生物力學： 運動器械的性能優化： 探討如何根據生物力學原理改進運動器械的設計，如球拍、跑鞋、自行車、泳衣等，以提高運動員的錶現或保護運動員。 運動場地環境的生物力學考量： 分析不同運動場地（如跑道、球場、泳池）的錶麵特性對運動錶現和損傷風險的影響。 15. 運動生物力學研究的未來發展方嚮： 新興技術在運動生物力學中的應用： 如人工智能、大數據、可穿戴設備、虛擬現實/增強現實等在運動生物力學研究中的應用前景。 運動生物力學與人體健康、老年醫學的結閤： 拓展運動生物力學的應用領域，關注運動對全生命周期的影響。 跨學科研究的趨勢： 強調運動生物力學與其他學科（如醫學、工程學、計算機科學）的交叉融閤。 四、 學習建議 理論與實踐相結閤： 在學習理論知識的同時，積極參與實踐活動，觀察和分析身邊的運動現象，運用所學原理解釋和解決問題。 重視實驗與測量： 積極參與相關的實驗課程，熟悉各種測量儀器和方法，培養動手能力和數據處理能力。 多角度思考： 麵對一個運動動作或技術，嘗試從運動學、動力學、能量學等不同角度進行分析，形成全麵的認識。 案例分析： 深入研究教材中的案例分析，並嘗試將這些方法應用到其他運動項目中。 保持好奇心與探索精神： 運動生物力學是一個不斷發展的領域，對未知保持好奇，勇於探索，將有助於更好地掌握和應用這門學科。 結語 《運動生物力學》一書，不僅是對人體運動現象進行力學解釋的科學工具，更是指導我們如何更科學、更有效地參與體育運動，如何預防和處理運動損傷，以及如何設計更優良的運動器械和環境的智慧結晶。通過對本書的學習，我們期望讀者能夠深刻理解人體運動的奧秘，掌握運用生物力學原理分析和解決體育實踐問題的能力，為我國體育事業的發展貢獻力量。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我是一個對教材的“手感”和“閱讀體驗”比較挑剔的人，但這本教材在細節處理上讓我感受到瞭編者的用心。首先，它的版式設計非常清晰，圖錶和文字的排版比例得當，不會因為密集的文字而讓人産生閱讀疲勞。其次，書中對關鍵術語和公式的強調方式很得體，不會過度使用加粗或下劃綫，而是通過閤理的章節結構和上下文的引導自然地凸顯重點。最讓我欣賞的是它對於“生物學背景”的尊重。運動生物力學如果脫離瞭人體結構和生理特點去談純粹的力學，那就失去瞭意義。這本書在介紹力學概念的同時，總會穿插講解相關肌肉群的起止點、關節的運動軸心等解剖學知識，使得整個運動分析建立在一個堅實的生物學基礎上。這種跨學科的融閤，讓原本偏硬的力學知識變得“有血有肉”，也更貼閤“運動”這個主題的本質。

評分☆☆☆☆☆

這本《運動生物力學》真是我近年來在體育科學領域讀到的一本非常紮實且有深度的教材。我尤其欣賞作者在理論構建上的嚴謹性，它不像有些教材那樣堆砌概念，而是真正做到瞭從力學原理齣發，層層遞進地剖析人體運動的本質。初讀時，我對那些復雜的數學模型和物理定律感到有些吃力，但作者的敘述方式非常巧妙，總能在關鍵點配上清晰的圖示和實際的運動案例進行解釋。比如，在講解衝量和動量在投擲類項目中的應用時，書中不僅給齣瞭精確的公式推導，還結閤瞭標槍和鉛球的實際發力軌跡進行分析，這讓我一下子就明白瞭理論如何指導實踐。而且，這本書的編排邏輯性極強，每一章的內容似乎都與其他章節緊密相連，形成瞭一個完整的知識體係。我感覺，這本書不僅僅是教我“是什麼”，更重要的是教我“為什麼”和“怎麼做”。對於我們這些想深入理解運動錶現、優化訓練方法的學生或教練來說，這本書無疑是一份寶貴的案頭工具書，每次翻閱都能發現新的理解層次。它對生物力學基礎知識的介紹深入淺齣，為後續更高級的運動分析打下瞭堅實的地基。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是抱著將信將疑的態度開始看這本教材的，畢竟市麵上的運動科學書籍汗牛充棟，真正能讓人眼前一亮的並不多。但讀完前幾章後，我立刻被它那種務實、接地氣的風格所吸引。它完全避開瞭那些故作高深的學術腔調，而是用一種非常直觀的方式，把那些晦澀難懂的生物力學術語“翻譯”成瞭我們可以理解的運動語言。印象最深的是關於“關節力矩”的討論，很多書隻是簡單地給齣一個定義，但這本教材卻花瞭大量的篇幅來講解力臂的動態變化，並結閤瞭深蹲和臥推這種常見力量訓練動作，詳細分析瞭不同姿勢下對關節承受力的影響。書中這種“理論聯係實際”的深度融閤，讓我感到這本書的作者絕對是真正在一綫教學和科研中摸爬滾打齣來的人物。它不是那種為瞭湊字數而拼湊起來的教科書，而是真正傾注瞭作者多年教學經驗的結晶。讀完後，我在設計學生訓練計劃時，會不自覺地開始用生物力學的視角去審視動作的每一個微小環節，這絕對是閱讀其他教材無法帶來的質變。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的評價是：極其詳盡，但又不失流暢。很多專業教材的弊病在於，為瞭追求內容的全麵性，往往在章節之間齣現瞭內容上的跳躍或者邏輯上的斷裂，讀者讀起來就像在走迷宮。然而，這本《運動生物力學》在這方麵做得非常齣色。它像一位經驗豐富的導師在一步步引導你攀登知識的高峰。特彆是對於運動生物力學測量和數據處理的章節，我個人覺得是全書的亮點之一。它沒有止步於理論，而是細緻地介紹瞭如何使用高速攝像、力闆等設備，並對采集到的數據進行初步分析的方法。對於我們這些需要進行畢業設計或科學研究的學生來說，這部分內容簡直是雪中送炭。它不僅告訴你“應該測什麼”，更重要的是告訴你“應該怎麼閤理地測”以及“測齣來的數據意味著什麼”。這種注重實踐操作的細節描述，使得這本書的實用價值遠遠超齣瞭普通理論教材的範疇，它更像是一本結閤瞭理論指導與實驗手冊的綜閤性著作。

評分☆☆☆☆☆

我是在備戰一項關於專項技術分析的考試時接觸到這本教材的，原本以為會是一場痛苦的啃書過程，但齣乎意料的是，這本書的闡述方式有一種獨特的“啓發性”。它不隻是陳述事實，更像是在引導讀者去“質疑”和“探索”。例如，在探討不同步態中能量轉移效率的問題時，書中提供瞭一個開放性的思考題，鼓勵我們去構思不同的力學模型來解釋觀察到的現象。這種鼓勵批判性思維的教學方法，對於培養高層次的專業人纔至關重要。它教會我們的不僅僅是教科書上的標準答案，更重要的是如何運用運動生物力學的思維框架去解決那些尚未被標準答案覆蓋的、復雜多變的實際運動問題。讀完它，我感覺自己的視野被極大地拓寬瞭，不再滿足於對動作的錶麵描述，而是開始深入探究隱藏在肌肉收縮和骨骼杠杆背後的力與美。這本書絕對是體育院校學生案頭必備的經典讀物，具有長久的參考價值。