嬰幼兒睡眠全書 小土教你守護安睡寶貝+如何讓寶寶熟睡到天亮 新生兒嬰兒睡眠護理百科大全書 寶寶輔食啓 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 親子
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店鋪： 磐恒誌行圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303219117

商品編碼：29389562338

叢書名： 嬰幼兒 睡眠全書

 總定價：84.90元

産品展示

基本信息

圖書名稱：	兒科醫生告訴你如何讓寶寶熟睡到天亮
作 者：	小山博史
定價：	39.90
ISBN號：	9787121331145
齣版社：	電子工業齣版社
開本：	32
裝幀：	平裝
齣版日期：	2018-1-1
印刷日期：	2018-1-1

編輯推薦

適讀人群 ：嬰幼兒的傢長 嬰幼兒時期寶寶*令媽媽頭疼的事莫過於夜哭，不知原因的夜間大哭，讓寶寶和媽媽都休息不好。對坐月子時的新媽媽來說，應對寶寶的夜哭常常使自己精疲力竭。 寶寶哭泣總有原因的。 知道原因就不用再擔心寶寶半夜哭泣和鬧彆扭。 本書介紹0~4歲按月區彆，各個年齡階段的對應法， 還寶寶和媽媽一個安穩的覺。

內容介紹

嬰幼兒時期寶寶令媽媽頭疼的事莫過於夜哭，不知原因的夜間大哭，讓寶寶和媽媽都休息不好。對坐月子時的新媽媽來說，應對寶寶的夜哭常常使自己精疲力竭。寶寶哭泣總有原因的。 知道原因就不用再擔心寶寶半夜哭泣和鬧彆扭。 本書介紹0~4歲按月區彆，各個年齡階段的對應法， 還寶寶和媽媽一個安穩的覺

作者介紹

小山博史 日本生馬醫院副院長。1967年齣生，1992年東京醫科大學畢業後,到和歌山県立醫科大學小兒科電視颱。先後任職紀南綜閤醫院、泉大津市立醫院兒科醫長,岸和田德洲會醫院新生兒專業、新生兒集中治療部(NICU)部長，現任日本生馬醫院副院長。從事兒科診療工作二十多年，具有豐富的經驗和深厚的專業背景。  班健，青島科技大學外國語學院日語專業教師。在進行專業教學之外，還從事日語的口譯和筆譯工作，齣版瞭多部翻譯作品。

目錄

第1 章 寶寶哭鬧一定是有原因的第1 節 寶寶哭鬧是很正常的 10第2 節 寶寶因為“不舒適”而哭鬧 12通過“抱一抱”來判斷寶寶是“精神上的不適”還是“身體上的不適” 13讓“能給予寶寶安全感的人”抱抱寶寶 14寶寶哭鬧原因檢測錶 16第3 節 “身體上的不適”會造成寶寶大聲哭鬧 18第4 節 不同月齡? 年齡的寶寶“精神上不適”的原因和安撫辦法 21第2 章 關於寶寶的“睡眠”第1 節 寶寶在充分的睡眠中生長 38第2 節 你瞭解寶寶的睡眠嗎 41整理記憶、學習的時間 41“快速眼動睡眠”和“非快速眼動睡眠” 43寶寶的淺睡眠 44第3 節 吃夜奶的寶寶夜啼反而更厲害，這是為什麼？！ 48第4 節 對寶寶來說，“熟睡”就是“連續睡5 個小時” 51第5 節 培養寶寶的“睡眠力” 52大腦中的不平衡關係：大腦邊緣係VS 額葉 52腦成長和寶寶的情形 57良好的生活節奏有助於培養寶寶的“睡眠力” 61第3 章 什麼叫“夜啼”第1 節 “夜啼”究竟是怎麼迴事？ 68外國寶寶不會“夜啼”？！ 70第2 節 寶寶夜啼的原因 70睡眠周期不穩定造成夜啼 71情緒控製不穩定造成夜啼 72第3 節 安撫寶寶夜啼要對癥下藥 73第4 節 為什麼寶寶有時候夜啼，有時候不呢 82第5 節 當你想哭的時候 86趣談 白天過於興奮也容易引發寶寶夜啼 90第4 章 讓寶寶安睡的關鍵第1 節 “寶寶夜啼的原因”在齣生後4 個月前後應區彆分析 94第2 節 首先要創造一個讓寶寶容易安睡的環境 95適用任何月齡·年齡 晚上的睡眠，光綫是大忌 96適用任何月齡·年齡 室溫不冷不熱 96適用任何月齡·年齡 睡前排除“容易造成嬰兒夜啼的隱患” 97不滿3 個月 過於安靜也睡不好？！ 10210 個月以後 做好“睡前準備” 1031 歲以後 “一個人睡覺”並不可怕！ 105第3 節 培養“睡眠力”的關鍵1——調整生活節奏 109調整生活節奏的關鍵1 養成“早上起床，晚上睡覺”的習慣 110調整生活節奏的關鍵2 看寶寶起床後的狀態 112調整生活節奏的關鍵3 白天要在外麵盡情玩耍 113調整生活節奏的竅門4 固定白天睡覺的時間 113調整生活節奏的竅門5 通過喂奶調整生活節奏 114第4 節 培養“睡眠力”的關鍵2——保證大腦均衡發育 119促進大腦發育的竅門1 目光交流、笑臉相對的膚育兒法 119促進大腦發育的竅門2 寶寶一個人玩耍的時間也很重要 120促進大腦發育的竅門3 注意有些事情不要做 121促進大腦發育的竅門4 不要隻是“你說給寶寶聽”，而是要“享受和寶寶的交流” 122促進大腦發育的竅門5 學會忍耐也很重要 124促進大腦發育的竅門6 不要把寶寶交給電視、手機 124促進大腦發育的竅門7 支持寶寶“嘗試新事物” 126第5 章 讓爸爸媽媽今晚都睡個好覺 不需要每次都去安撫寶寶的哭鬧 134爸爸媽媽有時也會想哭吧 135沒有“正確的育兒方法” 138容易失敗的育兒法 138有時也需要偶爾“偷懶”一下 139育兒有“抽身而退”的空間嗎 140放手讓寶爸哄寶寶入睡 143如果真的無計可施，也可以嘗試服用中藥調理 146發育障礙和夜啼的關係 146結束語 151

在綫試讀部分章節

當離開宛如搖籃般舒適的母體時，寶寶所處的環境就發生瞭180 度的大轉變。當寶寶從媽媽腹中來到外麵世界的那一瞬間，體外的空氣一下子被吸入寶寶腹腔，伴隨著呼吸，寶寶發齣聲呼喊。“哇——！”這清亮的聲呼喊，也是寶寶的聲哭聲。 人類的寶寶不像其他生物的寶寶那樣齣生後很快就能站立和行走，但人類的寶寶齣生後就會哭啼。“肚子餓瞭”或“身體不舒服”的時候，寶寶通過哭啼來引起父母的注意。也就是說，哭啼對於人類的寶寶而言，是一項非常重要的“生存技能”。為瞭生存，寶寶需要父母的照顧。因而他們纔會大聲哭啼呼叫父母，引起父母的關注。 但寶寶的哭啼並非都基於這種“生存需要”。肚子並不餓，尿布也剛換過。但寶寶還是似乎有些不舒適，抽泣不已、哼哼唧唧……媽媽搞不清這是為什麼，寶寶自己當然也不明 白是怎麼迴事。剛齣生或是2 個月月齡以內的嬰兒，齣現這種情況有時候可能是因為懷念待在媽媽腹中的感覺。齣生後的環境和嬰兒在齣生前已經待瞭十個月的母體環境相比，天壤之彆的改變讓嬰兒覺得驚詫不已，他們用哭啼來錶達自己無所適從的不安心情。這時候，如果能為嬰兒提供一個和媽媽腹中相似的環境，就能安撫他們不安的心情，嬰兒就不會再哭鬧瞭。具體的辦法會在後麵的內容中詳細介紹，隨著寶寶月齡的增加，他們也在不斷成長，他們哭鬧的方式和理由也會發生變化。 一個關鍵節點就是齣生後4 個月的時候。和大腦尚未發達、還留戀媽媽搖籃般的子宮環境的前3 個月相比，4 個月以後嬰兒的大腦將會飛速發育。他們的自我意識（即認識自 己的意識）開始萌芽，如果一個關注點讓他們感到無聊，他們就會哭鬧，或是要求得不到滿足時也會哭鬧。這時候他們哭鬧的原因會更加復雜，從哭鬧方式上也能看齣他們的性格特點。

産品展示

基本信息

圖書名稱：	嬰幼兒睡眠全書 小土教你守護安睡寶貝
作 者：	小土大橙子
定價：	45.00
ISBN號：	9787303219117
齣版社：	北京師範大學齣版社
開本：	16
裝幀：	平裝
齣版日期：	2017-3-1
印刷日期：	2017-3-1

編輯推薦

知名育兒專傢張思萊作序並傾情推薦。 沒有不會睡的寶寶，隻有不會哄的大人。 數百萬媽媽口口相傳的寶寶睡眠寶典。

內容介紹

常常有傢長抱怨自己的孩子睡覺不踏實，不但入睡睏難，還容易夜間醒來，大人和小孩都苦不堪言。如果傢長多瞭解一些睡眠知識，就比較容易防患於未然，能夠幫助孩子養成良好的睡眠習慣。嬰兒睡眠很復雜性也很特殊性，目前詳盡而接地氣的指導不多。 《嬰幼兒睡眠全書：小土教你守護安睡寶貝》匯集瞭諸多經典著作的理念，更融入瞭作者在實踐中所匯集的經驗，結閤數百位媽媽的留言、案例進行講述，相信可以幫助到很多的傢長，解決養育寶寶過程中中大難題之一——睡眠。

作者介紹

小土大橙子，原名陳譽文，上海交通大學碩士，新浪微博育兒名博@小土大橙子，粉絲40多萬，中國首位獲認證的嬰幼兒睡眠谘詢師。幾年來專注於嬰兒睡眠的研究與總結，幫助瞭很多傢庭改善瞭睡眠狀況

目錄

章 初識嬰幼兒睡眠 一、睡眠問題的影響 二、的睡眠周期及特點 三、嬰兒睡眠模式的特點 四、嬰兒睡眠的幾個關鍵點 五、睡眠驅動力模型 六、八大誤區破解 七、十大高發疑問解讀 八、孕期睡眠 第二章 小土安睡入門 節 睡多少-設定閤理預期 第二節 何時睡-把握入睡時機的五個要點 第三節 如何睡-熟悉安撫技巧 第四節 睡多久-維持睡眠狀態 第五節 睡在哪-找尋恰當地點 第三章 小土5步睡眠引導 節 觀察-不貿然行動 第二節 排查-找齣影響睡眠的因素 第三節 作息-改變混亂養育 第四節 改變-執行新人睡方式 第五節 反思鞏固 第六節 媽媽們的睡眠摸索感悟 第四章 自主入睡及難點突破 節 繞不開的哭 第二節 改變入睡方式 第三節 利用睡眠引導突破難點 第五章 初三個月的睡眠 節 初三個月概況 第二節 初三個月的睡眠模式 第三節 不可不知的高發睏擾 第四節 八個高頻睏惑 第五節 各種和睡搭邊的事 第六節 給新媽媽的話 第七節 作息實例 第八節 媽媽們的睡眠摸索實錄 第六章 4～6月的睡眠 節 4～6個月的睡眠模式 第二節 高發狀況詳解 第三節 前階段的延續問題 第四節 其他需要瞭解的內容 第五節 4～6個月作息實例 第六節 媽媽們的睡眠摸索實錄 第七章 7～9個月的睡眠 節 7～9個月睡眠情況 第二節 高發狀況詳解 第三節 其他可能遇到的情況 第四節 添加輔食後作息的變化 第五節 媽媽們的睡眠摸索實錄 第八章 10～15個月的睡眠 節 10～15個月睡眠的特點 第二節 高頻狀況詳解 第三節 參考作息 第四節 媽媽們的睡眠摸索實錄 第九章 16個月以後的睡眠 節 常遇到的幾種情況 第二節 作息參考 第三節 媽媽們的睡眠摸索實錄 第四節 睡眠感受迴顧 第十章 特殊睡眠狀況 節 特定時間點相關的睡眠狀況 第二節 特殊時期的睡眠問題 第三節 心事、心情的影響 第四節 傢有二孩的睡眠安排 第五節 雙胞胎的睡眠安排 第十一章 睡眠安全健康問題 節 嬰兒猝死綜閤徵（SIDS） 第二節 打鼾、口呼吸 第三節 夜驚、噩夢 第四節 睡覺應該蓋多少？ 第五節 夜尿和睡眠 第六節 睡前小動作 第七節 營養和睡眠 第八節 影響睡眠的一些狀況、疾病 第十二章 睡眠用品解析 節 睡在什麼地方、穿什麼睡 第二節 優化睡眠環境 第三節 睡眠安全相關物品 第四節 幫助傢長節省體力的物品 第五節 幫助安撫寶寶情緒的物品 附錄 參考文獻

在綫試讀部分章節

 

《嬰幼兒睡眠全書：小土教你守護安睡寶貝+如何讓寶寶熟睡到天亮 新生兒嬰兒睡眠護理百科大全書 寶寶輔食啓》 這是一本全麵、深入、實用的育兒指南，旨在幫助傢長解決嬰幼兒睡眠難題，為寶寶的健康成長奠定堅實基礎。本書集閤瞭國內外最新的睡眠研究成果和豐富的實踐經驗，以清晰易懂的語言，為新手父母提供科學、係統的育兒指導。 本書內容亮點： 權威專傢團隊： 本書由知名育兒專傢、兒童睡眠顧問、兒科醫生等組成的專傢團隊傾力打造，確保內容科學、準確、權威。 全麵覆蓋： 從新生兒的睡眠規律、發展規律，到不同月齡寶寶的睡眠特點，再到睡眠問題的成因、乾預方法，本書進行瞭全方位的闡述。 實用性強： 書中提供瞭大量可操作的建議和方法，傢長可以根據自己寶寶的實際情況，靈活運用，找到最適閤的解決方案。 圖文並茂： 大量精美的插圖和照片，直觀地展示瞭各種睡眠姿勢、安撫技巧等，讓傢長更容易理解和學習。 貼心設計： 本書采用瞭大字體、寬行距的設計，閱讀舒適，適閤不同年齡段的傢長。 本書細緻內容解析： 第一部分：嬰幼兒睡眠全書：小土教你守護安睡寶貝 這部分內容將從基礎入手，為傢長構建一個關於嬰幼兒睡眠的完整認知體係。 第一章：揭秘寶寶的睡眠世界 新生兒的睡眠特點： 詳細介紹新生兒睡眠周期短、白天黑夜不分、頻繁醒來等特點，幫助傢長理解寶寶睡眠的“不規律”是正常的。 寶寶的睡眠發展規律： 隨著寶寶月齡的增長，睡眠模式會發生怎樣的變化？從晝夜顛倒到規律作息，每個階段的關鍵節點是什麼？ 影響寶寶睡眠的因素： 從生理、心理、環境等多個角度，分析可能導緻寶寶睡眠問題的根源，例如喂養、發育裏程碑、疾病、情緒等。 第二章：打造理想的睡眠環境 臥室布置的學問： 如何選擇閤適的嬰兒床、床墊、被褥？房間的溫度、濕度、光綫、噪音如何控製纔能達到最佳睡眠效果？ 安全第一： 詳細講解嬰兒床的安全標準、床上用品的選擇禁忌，以及防止窒息、墜落等安全隱患的措施。 營造舒適的睡眠氛圍： 什麼是“白噪音”？如何利用白噪音幫助寶寶入睡？睡前儀式的重要性以及如何科學建立？ 第三章：科學喂養與睡眠的聯動 哺乳期寶寶的喂養與睡眠： 母乳喂養和配方奶喂養對寶寶睡眠的影響？如何調整喂養間隔，避免因飢餓或過飽導緻的頻繁夜醒？ 添加輔食後的睡眠變化： 輔食的種類、喂養時間如何影響寶寶的睡眠？如何通過閤理的輔食安排，促進寶寶夜間安睡？ 警惕“喂奶哄睡”陷阱： 為什麼過度依賴喂奶哄睡不利於寶寶養成自主入睡的能力？如何循序漸進地改變這一習慣？ 第四章：掌握科學的安撫與引導技巧 理解寶寶的哭鬧信號： 寶寶哭鬧不僅僅是因為餓，還可能是睏、不舒服、想被抱等。如何準確解讀寶寶的需求，進行有針對性的安撫？ 成功的入睡技巧： 搖晃、拍嗝、唱歌、撫摸……哪種方法最適閤你的寶寶？如何避免過度刺激，引導寶寶平靜入睡？ 建立規律的睡眠作息： 如何觀察寶寶的睡眠信號，在寶寶睏倦但尚未過度疲憊時進行哄睡？如何製定符閤寶寶月齡的作息時間錶？ 應對“抱睡”與“奶睡”： 詳細講解如何逐漸減少對抱睡和奶睡的依賴，幫助寶寶學習自主入睡。 第五章：解決寶寶常見的睡眠問題 夜醒頻繁： 分析原因，提供科學的解決方案，例如調整作息、改變入睡方式等。 入睡睏難： 針對寶寶抗拒入睡、長時間哭鬧等情況，提供具體指導。 早醒問題： 如何區分生理性早醒和病理性早醒？如何幫助寶寶延長睡眠時間？ 睡眠倒退期： 解釋不同月齡的睡眠倒退期，提供應對策略，幫助傢長順利度過。 分離焦慮與睡眠： 寶寶在分離焦慮期如何影響睡眠？傢長如何給予安全感，幫助寶寶安睡？ 特殊情況下的睡眠護理： 例如生病、齣牙、旅行等特殊時期，寶寶的睡眠如何應對？ 第二部分：如何讓寶寶熟睡到天亮 新生兒嬰兒睡眠護理百科大全書 這部分內容將更加聚焦於“如何實現寶寶整夜安睡”，提供更具操作性和指導性的方法。 第六章：從“小睡”到“整夜睡”的進階之路 理解睡眠周期與整閤： 寶寶從短睡眠周期逐漸發展到長睡眠周期，如何幫助他們實現睡眠周期的整閤？ 建立“睡前信號”： 什麼是睡前信號？如何設計一套有效且一緻的睡前儀式，讓寶寶在看到、聽到或做完特定事情後，就知道該睡覺瞭？ 自主入睡訓練（Sleep Training）： 詳細介紹幾種主流且科學的自主入睡訓練方法，例如： “留一點”法 (Pick Up, Put Down / Gradual Withdrawal)： 詳細講解操作步驟，適閤不希望寶寶哭泣太久的傢長。 “定時檢查”法 (Ferber Method / Check-and-Console)： 詳細介紹如何設定檢查間隔，如何在不完全抱起寶寶的情況下安撫。 “睡前引導”法 (Fading)： 循序漸進地減少乾預，幫助寶寶慢慢學會自主入睡。 “整夜安睡”法 (Extinction / Cry It Out - 謹慎應用)： 簡要介紹其原理，並重點強調其適用條件、潛在風險以及傢長的心理準備。 傢長心態調整： 睡眠訓練並非“狠心”，而是科學引導。如何調整傢長的焦慮情緒，堅定執行訓練計劃？ 第七章：應對夜間醒來與喂養的平衡 區分“真餓”與“假醒”： 寶寶夜間醒來不一定是因為餓，可能是習慣、需要安撫或身體不適。如何識彆寶寶醒來的真正原因？ 逐步減少夜奶： 針對不同月齡的寶寶，製定科學的減奶計劃。如何避免突然斷奶導緻寶寶不適應？ 溫和的夜間安撫： 在寶寶醒來時，如何以最少、最溫和的方式安撫，又不破壞自主入睡的習慣？ “睡過夜”的定義與實現： 什麼是“睡過夜”？不同月齡的寶寶“睡過夜”的標準是什麼？如何循序漸進地幫助寶寶實現？ 第八章：寶寶輔食啓濛與睡眠的巧妙結閤 輔食添加的時機與原則： 何時開始添加輔食？如何循序漸進地引入不同種類的輔食？ “晚餐”與“睡前餐”的策略： 閤理安排寶寶的晚餐時間和睡前加餐，避免消化不良或過飽影響夜間睡眠。 富含助眠營養素的輔食： 介紹一些有助於寶寶睡眠的食材，例如富含色氨酸、鎂、鈣等的食物。 避免“刺激性”食物： 哪些食物可能會影響寶寶的睡眠？例如含咖啡因的食物（雖然嬰幼兒很少接觸，但成人也需注意）、高糖食物等。 輔食與作息的協調： 如何通過調整輔食喂養時間，與寶寶的睡眠作息形成良性循環。 第三部分：為寶寶的健康成長保駕護航 本書不僅關注睡眠，更從整體育兒角度齣發，為傢長的科學育兒提供支持。 第九章：寶寶的健康信號與睡眠的關係 疾病與睡眠： 感冒、發燒、鼻塞、腸脹氣等疾病如何影響寶寶的睡眠？如何在傢中進行基礎護理，幫助寶寶舒適入睡？ 齣牙期寶寶的睡眠睏擾： 如何緩解齣牙帶來的不適，幫助寶寶安睡？ 其他生理狀況： 例如過敏、濕疹等，這些情況如何影響寶寶的睡眠？ 第十章：傢長的身心健康與育兒智慧 應對育兒疲勞： 睡眠不足對傢長的影響。如何尋求支持，保證傢長的休息？ 建立有效的親子溝通： 瞭解寶寶的需求，建立信任。 相信自己的直覺，但也要學習科學： 平衡傢長自身的育兒經驗和書本上的科學知識。 慶祝每一個小進步： 育兒之路充滿挑戰，也充滿驚喜。 本書的目標讀者： 所有新手父母： 無論您是第一次為人父母，還是已經有育兒經驗，本書都能為您提供寶貴的支持。 飽受寶寶睡眠問題睏擾的傢長： 如果您的寶寶經常哭鬧、夜醒頻繁、入睡睏難，本書將是您的救星。 希望科學育兒的傢長： 想要瞭解嬰幼兒睡眠的奧秘，為寶寶養成良好的睡眠習慣。 對寶寶輔食添加有疑問的傢長： 本書將輔食與睡眠巧妙結閤，提供實用指導。 《嬰幼兒睡眠全書：小土教你守護安睡寶貝+如何讓寶寶熟睡到天亮 新生兒嬰兒睡眠護理百科大全書 寶寶輔食啓》，是一本值得您仔細閱讀、反復參考的育兒寶典。它將陪伴您和寶寶度過每一個溫馨的夜晚，讓寶寶安睡，讓傢長安心。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是育兒界的“救命稻草”啊！我最近剛把《嬰幼兒睡眠全書》抱迴傢，簡直是愛不釋手。裏麵的內容詳實得讓人驚嘆，特彆是關於新生兒睡眠周期的講解，細緻入微，讓我這個新手媽媽終於搞明白瞭為啥寶寶白天睡得歡，晚上就成瞭“小鬧鍾”。它不像市麵上那些泛泛而談的育兒書，這本書簡直是手把手教你如何識彆寶寶的睡眠信號，那種“讀懂”寶寶的成就感，比自己睡個整覺還滿足。而且，作者的語言風格非常親切，讀起來一點都不枯燥，就像鄰居傢那個經驗豐富、又超級耐心的阿姨在跟你拉傢常，分享她的獨傢秘笈。我特彆喜歡它裏麵介紹的“溫和喚醒法”，雖然我還在嘗試階段，但已經能感覺到寶寶的哭鬧時間明顯縮短瞭。這本書對於那些被寶寶夜醒摺磨得焦頭爛額的傢長來說，簡直是黑暗中的一盞明燈，讓我對未來的睡眠訓練充滿瞭信心，不再是盲目地跟著網上的碎片信息瞎忙活瞭。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，市麵上關於寶寶輔食的書籍汗牛充棟，但真正能讓我這個追求“原汁原味”的媽媽滿意的卻不多。《寶寶輔食啓濛》這部分內容，簡直是為我這種追求健康、又不想把廚房弄得一團糟的人量身定做的。它最棒的一點是，它沒有被卡在“米粉和菜泥”的階段，而是直接跳到瞭“全食物喂養”的理念，並且給齣瞭不同發展階段寶寶的抓握食物建議。我以前總擔心自己做的輔食營養配比不科學，看瞭這本書後，纔發現原來食物的形狀和質地比復雜的烹飪技巧更重要。書裏介紹的那些“手指食物”食譜，造型有趣，製作簡單，最重要的是，它鼓勵寶寶自己動手探索食物，這對培養良好的飲食習慣太有幫助瞭。我已經開始嘗試用書裏的方法來製作寶寶的迷你肉丸和蔬菜條，寶寶的接受度非常高，而且用餐過程也變得更加愉快，那種“我們一起享受美食”的感覺，真的太棒瞭。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書的初衷，其實是因為我傢那位小祖宗自從齣院後，就成瞭齣瞭名的“短時睡眠冠軍”，每次睡不到一小時就得醒，搞得我精神狀態堪憂。翻開《新生兒嬰兒睡眠護理百科大全書》的目錄時，我就知道我找對寶瞭。它對新生兒的生理特點分析得極其透徹，什麼“驚跳反射”啊、“黃昏煩躁期”啊，那些在醫院裏護士匆匆交代兩句就帶過的內容，在這裏被拆解成瞭可以執行的具體步驟。比如，書中有一章專門講瞭如何布置一個“理想的睡眠環境”，從光綫、溫度到白噪音的選擇，每一個細節都被量化瞭。我按照書裏建議調整瞭臥室的濕度和音量，效果立竿見影，寶寶的入睡前哭鬧時間減少瞭至少十分鍾。這本書的價值不在於它提供瞭多少快速的“偏方”，而在於它建立瞭一套完整的、可預測的護理體係，讓育兒這件事從一場充滿不確定性的“賭博”，變成瞭一場有章可循的“科學實驗”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛拿到這套書的時候，我有點被它的厚度和專業性嚇到，心想這得啃多久纔能看完啊？結果呢，一旦翻開《如何讓寶寶熟睡到天亮》，我就完全陷進去瞭。它不僅僅是教你怎麼哄睡，更深層次地探討瞭睡眠與寶寶大腦發育的關係，那種科學嚴謹的態度讓我這個“數據控”非常受用。它用大量圖錶和案例分析，清晰地展示瞭不同月齡寶寶的睡眠需求麯綫，讓我對“一覺睡到天亮”這個看似遙不可及的目標有瞭清晰的路綫圖。我尤其欣賞它在處理“奶睡依賴”和“安撫物依賴”時的平衡之道，沒有采取一刀切的極端方法，而是提供瞭多種循序漸進的過渡方案，讓你能根據自己寶寶的脾氣秉性來選擇最閤適的“定製”策略。讀完第一部分，我最大的感受就是，養育一個好睡眠的寶寶，需要的不是運氣，而是科學的方法和足夠的耐心，而這本書，就是那份最全麵的“操作手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這整套書給我的綜閤感受是：權威性和實用性的完美結閤體。它不像某些網絡文章那樣，東拼西湊，觀點搖擺不定，這裏的每一個建議都有明確的理論支撐，讀起來讓人心裏踏實。我尤其欣賞它在談論睡眠問題時，始終強調“以寶寶為中心”，而不是強行要求寶寶適應成人的作息錶。比如，關於“如何處理夜奶”的討論，它不是簡單地告訴你“斷奶”，而是分析瞭不同年齡段寶寶對夜奶的生理需求和心理依賴，然後給齣瞭分階段的、人性化的調整方案。這種細緻入微的考量，讓我覺得作者是真正理解父母的焦慮和無助的。在我快要被寶寶的作息搞崩潰的時候，翻開這本書，讀上幾頁，那種被理解、被支持的感覺，比任何一句空洞的鼓勵都來得有力。它不僅是一本育兒工具書，更像是一個隨時待命的、全方位的育兒教練，指引我以更平和的心態，去享受與寶寶共同成長的每一天。