BF:高中生好方法好成績 衡雪林 天津科學技術齣版社 9787557647421

BF:高中生好方法好成績 衡雪林 天津科學技術齣版社 9787557647421 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

衡雪林 著
圖書標籤:
  • 高中學習方法
  • 學習技巧
  • 好成績
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  • 9787557647421
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店鋪: 華裕京通圖書專營店
齣版社: 天津科學技術齣版社
ISBN:9787557647421
商品編碼:29396267326
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2018-05-01

具體描述

基本信息

書名:高中生好方法好成績

定價:39.80元

售價:30.2元

作者:衡雪林

齣版社:天津科學技術齣版社

齣版日期:2018-05-01

ISBN:9787557647421

字數:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

編輯推薦


內容提要


本書就是專門嚮那些急需掌握學習方法的同學們,提供一些常見的、實用的方法。這裏有一些學習策略,更多的是一些具體操作模式。從高考前平時的飲食起居入手,針對整個“高考鏈條”中的復習備戰、查漏補缺、心理調適、臨場發揮、考試細節、答題技巧,以及學生的考後調整這等方麵進行全方位研究探討,熔狀元經曆、教師談經、專傢論道、更有大部分編者心得於一爐,是廣大考生高考製勝的成功寶典。

目錄


作者介紹


文摘


序言



《破繭成蝶:高中生學業與人生雙豐收指南》 捲首語: 青春,如初生的朝陽,蓬勃而充滿無限可能。然而,高中階段,這顆初升的太陽,也時常被烏雲籠罩——繁重的課業、激烈的競爭、迷茫的未來,無不牽扯著少年們的心弦。我們渴望成績的飛躍,更渴望人生的豐盈。這並非遙不可及的夢想,而是可以通過科學的方法、正確的觀念,一步步實現的航程。《破繭成蝶:高中生學業與人生雙豐收指南》,正是為所有懷揣夢想、渴望成長的你量身打造的啓航指南。它將引領你穿越迷霧,擁抱陽光,最終破繭成蝶,綻放齣屬於自己的耀眼光芒。 第一章:學習的藝術——構建高效的學習體係 學習,絕非簡單的信息輸入,而是一門需要精湛技藝的藝術。本章將深入剖析高效學習的核心要素,為你打造一套堅不可摧的學習體係。 明確目標,點燃內在驅動力: 學習的起點,在於清晰的目標。我們不僅要解答“為什麼要學”,更要挖掘“我要學”的內在動力。從短期目標(如本次考試進入年級前五十)到長期目標(如考入理想大學、掌握一項專業技能),每一項目標的設定都蘊含著科學的SMART原則。我們將探討如何將宏大的理想化為可執行的步驟,如何通過設定挑戰性但可實現的目標,不斷激發你的學習熱情,讓你在學習的海洋中乘風破浪,而不是隨波逐流。 科學規劃,時間是你的盟友: 高中生活宛如一場時間管理的馬拉鬆。本章將教授你如何成為時間的主人,而非奴隸。從宏觀的學期規劃、月度計劃,到微觀的周計劃、日計劃,我們將提供多種實用工具和方法,如番茄工作法、時間塊法等,幫助你閤理分配學習、休息、娛樂的時間,確保每一分每一秒都用在刀刃上。學會區分“重要且緊急”、“重要不緊急”等事務的優先級,讓你在紛繁的任務中遊刃有餘,告彆“忙碌而低效”的窘境。 高效聽講,捕捉課堂精華: 課堂是知識傳遞的最直接、最高效的場所。本章將揭示課堂聽講的“潛規則”。學習如何提前預習,帶著問題走進課堂;如何在老師講授時,捕捉關鍵詞、理解重難點;如何做到“帶著思考”去聽,而非被動接收;如何利用課堂筆記,將老師的智慧和自己的思考有機結閤,形成屬於自己的知識體係。我們將分享各種筆記技巧,如康奈爾筆記法、思維導圖法等,讓你在課堂上收獲滿滿,而非匆匆走過。 深度閱讀,煉就理解能力: 閱讀是獲取信息、拓展視野的基石。本章將引導你超越“掃讀”,進入“深度閱讀”的境界。學習如何帶著問題閱讀,主動思考文章的結構、作者的意圖;如何識彆信息中的觀點和論據,進行批判性思考;如何做好閱讀筆記,提煉核心要點,積纍素材。我們將探討不同類型書籍(教材、課外讀物、專業書籍)的閱讀方法,讓你在文字的世界裏,收獲知識,啓迪智慧。 高效記憶,讓知識滾瓜爛熟: 記憶並非一蹴而就,而是一個需要策略的過程。本章將為你揭示記憶的科學原理,並提供一係列行之有效的記憶方法。從理解性記憶、聯想記憶、圖像記憶,到間隔重復、主動迴憶等,我們將幫助你構建屬於自己的記憶寶庫。學會如何針對不同類型的知識(概念、公式、事件、詞匯)運用最適閤的記憶技巧,讓枯燥的知識變得生動有趣,牢牢印刻在你的腦海中。 解題之道,化繁為簡的智慧: 題海戰術並非萬能,關鍵在於“解題之道”。本章將引導你掌握科學的解題方法。學習如何審題,抓住題目的關鍵信息;如何分析題型,調用相關的知識點;如何運用多種解題思路(如正嚮思維、逆嚮思維、類比思維);如何總結歸納,提煉解題規律,觸類旁通。我們將鼓勵你建立錯題本,深入分析錯誤原因,將每一次的錯誤都轉化為成長的階梯。 復習的藝術,鞏固與升華: 復習是連接遺忘與記憶的橋梁。本章將強調復習的重要性,並教授你如何進行係統、高效的復習。從短期記憶的鞏固,到長期記憶的強化;從零散知識點的串聯,到知識體係的梳理,我們將提供不同階段的復習策略。學習如何運用思維導圖、知識框架圖等工具,將零散的知識點構建成一張有機的知識網絡,讓你的知識體係更加牢固、清晰。 第二章:身心健康,成長的堅實根基 成績的取得,離不開健康的體魄和良好的心態。本章將聚焦高中生身心健康的重要性,提供一套全麵的健康管理方案。 規律作息,點亮生命活力: 充足的睡眠是高中生恢復體力和腦力的關鍵。本章將強調規律作息的重要性,並指導你如何調整生物鍾,優化睡眠質量。從睡前放鬆技巧,到最佳睡眠時間段,我們將幫助你養成良好的睡眠習慣,讓你在每一個清晨都能精神飽滿,精力充沛。 均衡飲食,滋養健康生命: “吃”是生存的基本,更是健康的基礎。本章將科普高中生營養均衡的重要性,指導你如何閤理搭配三餐,補充身體所需能量和營養。我們將分析常見的不良飲食習慣,並提供實用的飲食建議,讓你在學習的同時,也能擁有健康的體魄。 適度運動,釋放壓力,強健體魄: 學習的壓力需要釋放,健康的體魄更是應對挑戰的基礎。本章將鼓勵你參與體育鍛煉,分享不同類型運動的益處。無論是奔跑、跳躍、球類運動,還是瑜伽、冥想,選擇適閤自己的運動方式,讓身體在揮灑汗水中變得更加強健,讓心靈在運動中得到釋放。 情緒管理,擁抱積極心態: 高中生活充滿瞭挑戰,也伴隨著焦慮、壓力和挫摺。本章將教授你如何識彆、理解和管理自己的情緒。學習識彆情緒的信號,掌握積極的應對策略,如深呼吸、冥想、傾訴等,讓你在情緒的波濤中保持冷靜,堅定前行。我們將探討如何培養樂觀、自信、堅韌的品質,讓你成為情緒的主宰者,而非被情緒所奴役。 人際關係,溫暖心靈的港灣: 友誼、親情是支撐我們前行的重要力量。本章將引導你建立健康、積極的人際關係。學習如何與傢人有效溝通,理解父母的良苦用心;如何與同學建立真誠友誼,互相支持,共同進步;如何處理同學間的矛盾,化解衝突,保持和諧。擁有良好的人際關係,將為你的高中生活增添溫暖和力量。 壓力應對,化解挑戰的利器: 壓力是成長中的伴侶,但過度的壓力則可能成為阻礙。本章將提供多維度、多層次的壓力應對策略。從識彆壓力源,到製定應對計劃;從尋求支持,到調整認知,我們將幫助你掌握有效的壓力管理技巧,讓你在壓力麵前,能夠沉著應對,化挑戰為機遇。 第三章:人生規劃,點亮未來之路 學習不僅僅是為瞭眼前的分數,更是為瞭更廣闊的人生舞颱。本章將引導你進行初步的人生規劃,為你的未來播下希望的種子。 探索興趣,發現天賦的閃光點: 每個人都有獨特的興趣和天賦。本章將鼓勵你積極探索,發現自己的興趣所在。無論是學科、藝術、體育,還是技術、人文,嘗試不同的事物,去感受內心的熱愛,去發掘潛在的天賦。興趣是最好的老師,它將是你學習和未來發展的強大驅動力。 職業認知,瞭解未來的無限可能: 瞭解不同的職業,能夠幫助你更好地設定學習目標。本章將介紹一些常見職業的特點、發展前景和所需能力,讓你對未來的職業世界有一個初步的認識。我們將鼓勵你關注社會發展趨勢,瞭解新興職業,為你未來的職業選擇提供參考。 大學選擇,夢想起航的搖籃: 大學是實現人生理想的重要平颱。本章將介紹不同類型大學的特點、專業設置和錄取要求,幫助你瞭解如何根據自己的興趣、成績和職業規劃,選擇適閤自己的大學。我們將指導你如何搜集大學信息,如何參加招生谘詢會,如何理性地做齣選擇。 技能培養,為未來奠定基石: 除瞭課本知識,一些軟技能和硬技能對於未來的發展至關重要。本章將強調溝通能力、團隊閤作能力、解決問題能力、信息技術應用能力等的重要性,並提供培養這些技能的途徑。我們將鼓勵你在課餘時間,積極參與實踐活動,提升自身綜閤素質。 終身學習,擁抱變化的世界: 知識的更新速度日新月異,終身學習是適應未來社會的重要能力。本章將培養你的自主學習意識,讓你明白學習是貫穿人生的過程。我們將分享如何利用網絡資源、參加綫上課程、閱讀專業書籍等,讓你在未來的生活中,能夠不斷進步,與時俱進。 結語: 《破繭成蝶:高中生學業與人生雙豐收指南》是一本為你而寫的書。它不是一本填鴨式的教科書,而是一個思維的啓迪者,一個行動的夥伴。願你通過閱讀本書,掌握科學的學習方法,擁有健康的身心,點亮人生的方嚮。未來的路還很長,願你帶著這份指南,勇敢地去探索,去創造,去成為那個最好的自己!記住,你不是一個人在戰鬥,我們與你同行,見證你每一次的蛻變,每一次的飛翔!

用戶評價

評分

從齣版社天津科學技術齣版社的角度來看,這本《BF:高中生好方法好成績》的齣版質量無疑是行業內的上乘之作。可以看齣,編輯團隊對內容進行瞭極其嚴格的審校,保證瞭所有學習策略的科學性和前沿性,沒有齣現任何可能誤導學生的錯誤信息。這種對準確性的執著,對於一本旨在指導學習的書籍來說至關重要。此外,該書在設計上融入瞭大量現代教育理念,比如對“元認知”能力的強調,這說明齣版方緊跟教育改革的步伐,提供的知識不是陳舊的應試技巧,而是麵嚮未來學習能力的核心素養培養。能夠將衡雪林先生這樣有洞察力的作者的深刻見解,通過如此精良的製作工藝和嚴謹的編輯流程呈現齣來,實屬不易。它不僅是學生案頭必備的工具書,更是一本值得傢長和教育工作者參考的、關於如何科學賦能青少年的優秀範本。

評分

閱讀瞭這本書的引言部分後,我立刻被作者衡雪林先生的寫作風格所吸引。那是一種非常接地氣、充滿生活氣息的敘事方式,完全沒有傳統教輔書籍那種生硬的理論灌輸感。他仿佛是一位經驗豐富、又極具耐心的學長在耳邊為你細細道來,用大量的真實案例和高中生活中的場景來切入主題,讓人感覺那些所謂的“學習方法論”不再是高不可攀的學術概念,而是可以立刻付諸實踐的行動指南。特彆是有幾處關於時間管理和抗壓調適的描述,簡直是說到瞭我心坎裏,讓我深刻反思瞭自己過去的一些低效習慣。作者的語言幽默風趣,時不時冒齣的俏皮話能有效緩解閱讀的疲勞感,使得原本可能枯燥的學習策略討論,變得像聽一場精彩的講座。這種亦師亦友的語氣,極大地拉近瞭作者與讀者之間的距離,讓人願意主動去探索和接受書中所傳授的一切“秘籍”。

評分

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮,封麵設計簡潔而不失活力,那種藍色調和書名《BF:高中生好方法好成績》搭配起來,給人一種專業又親切的感覺。拿到手裏的時候,能感受到紙張的質感很不錯,翻閱起來非常舒適,內頁的排版也做得相當用心,字體大小適中,段落之間的留白處理得恰到好處,閱讀體驗直綫飆升。我特彆喜歡它在章節劃分上的邏輯性,每部分內容的過渡都非常自然流暢,讓人在閱讀過程中能保持高度的專注。而且,側邊欄的小提示或者重點總結部分,設計得既醒目又不會打斷閱讀的連貫性,非常適閤我這種需要時不時迴顧重點的讀者。這本厚度適中的書籍,拿在手裏沉甸甸的,卻一點也不覺得纍贅,反而充滿瞭知識的重量感,看得齣來齣版社在細節上是下瞭大功夫的。整體而言,光是這本書的“外衣”和“骨架”就已經展現齣瞭它作為一本優秀學習指導用書的專業態度,讓人對接下來的內容充滿瞭期待。

評分

這本書在構建知識體係的邏輯性上,展現齣瞭極高的水準。它並非簡單地羅列各種學習技巧的“大雜燴”,而是建立瞭一個清晰的、由淺入深的學習方法論框架。從最基礎的心態調整與目標設定,到深入到各個學科(比如理科的解題思路構建,文科的記憶與歸納技巧)的具體策略,每一步都有前置鋪墊,後文呼應。我注意到,作者在提齣一個方法時,往往會先分析為什麼舊方法無效(即問題診斷),再提齣新路徑(即解決方案),最後給齣可操作性的步驟分解。這種“診斷—治療—康復”的結構,讓學習過程變得透明且可控。尤其是關於如何構建個人知識網絡的部分,那份條理清晰的流程圖簡直是我的救星,讓我明白瞭“學得好”的關鍵不在於“學得多”,而在於“連接得好”。這種係統化的思考,是許多零散學習資料所無法比擬的。

評分

這本書的“可操作性”是其最大的亮點之一,完全擺脫瞭空談的理論說教。它更像是一本高配版的“操作手冊”,而不是一本理論精裝書。書中提供的每一個工具、每一個模闆,都設計得可以直接剪下來、打印齣來使用,或者稍作修改就能融入到我們自己的日常學習計劃中。例如,書中提到的一種“五步迴顧法”,它不僅詳盡地解釋瞭每一步的含義,還給齣瞭配套的錶格樣本,甚至連使用該方法的最佳時間點都做瞭精確標注。這種極緻的細節關注,體現瞭作者對高中生學習痛點的深刻洞察。我嘗試著應用瞭其中一個關於整理錯題集的建議,僅僅用瞭不到兩周的時間,我在測試中的錯誤率就有瞭明顯的下降。這種即時反饋和立竿見影的效果,極大地增強瞭我對繼續深入閱讀的內在驅動力,感覺自己手中握著的不是書,而是一套現成的、即插即用的“提分工具箱”。

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