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陳寶英，陳寶英 著

圖書標籤:

• 孕産科學
• 婦産科學
• 産科
• 孕期
• 分娩
• 産後
• 母嬰健康
• 陳寶英
• 醫學教材
• 臨床指南

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510103759

商品編碼：29396640297

包裝：平裝

齣版時間：2010-03-01

基本信息

書名：陳寶英孕産科學全書

定價：34.80元

作者：陳寶英,陳寶英

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2010-03-01

ISBN：9787510103759

字數：

頁碼：307

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　把握孕期的方方麵麵，每個方麵纔能盡善盡美，婦産科學及母嬰保健領域的專傢，與讀者傾情分享從醫40餘年的研究成果。

目錄

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Part 1 孕前期
n沃土齣壯苗，孕前準備是關鍵
n孕前期閱讀
n具備積極的優生態度
n做好懷孕的心理準備
n高齡準媽媽，也不要太擔心
n算一算懷孕的經濟賬
n為孕育做個簡單的規劃
n24～29歲為女性佳生育年齒
n夏、鞦季為宜懷孕的季節
n孕前身體準備
n受孕前的佳健康條件
n孕前體檢意義重大
n不要忘記孕前遺傳谘詢
n容易遺傳的幾種疾病
n一些特殊情況下，不宜懷孕
n多次流産對懷孕不利
n女性服藥要遵醫囑
n男性用藥也須謹慎
n孕前好去看看牙醫
n決定懷孕後改變避孕措施
n孕前營養準備
n提前3個月至半年開始飲食調理
n孕前如何保證營養全麵均衡
n不利妊娠的飲食習慣要戒掉
n為什麼孕前要補充葉酸
n補充葉酸有學問
n標準體重創造優生寶寶
n多吃哪些食物可以提高受孕幾率
n孕前起居護理
n裝修新居要謹慎
n暫時不要飼養貓、狗等寵物
n準備好孕期可能用到的藥箱
n男性要避免頻繁的熱水浴
n男性不要過多騎單車
n孕前運動計劃
n運動適宜助好“孕”
n安排一個孕前健身計劃
n孕前運動的宜與忌
n職場女性備孕良策
n某些特殊工種的女性要調離崗位
n瞭解自己在孕産期享有的特權
n進入懷孕倒計時
n排卵日前後是易受孕時期
n學會測試基礎體溫
n增加受孕幾率的方法
n性高潮“製造”的寶寶更聰明
n決定胎寶寶的性彆
n避開“黑色”受孕期
n不同避孕方法停止後多久可以懷孕
nPart 2 孕早期(1～3月)
n恭喜你懷孕瞭，快樂孕程步
n孕早期知識閱讀
n孕早期胎寶寶發育情況
n怎麼判斷懷孕瞭
n早孕試紙的正確使用方法
n早孕試紙不偏信
n預産期的計算方法
n早孕反應期間身體有什麼變化
n準媽媽要注意控製體重增長速度
n給胎寶寶辦理準生證
n孕早期營養跟進
n三餐要定時定量
n孕期健康早餐應該怎麼吃
n飲食衛生要做到位
n多樣化攝入營養纔能不多又不少
n怎樣保留食物中的營養
n小心這些易導緻流産的食物
n避免食用含緻畸物質的食物
n遠離油炸食品
n有惡心癥狀時，飲食要清淡可口
n早孕反應嚴重補充維生素應適量
n食鹽量控製在每日5～6剋
n科學飲水，保證飲水衛生
n可助胎寶寶健康發育的食物
n準媽媽每天該吃多少水果蔬菜
n“嗜酸”的準媽媽要仔細挑選食物
n孕早期起居護理
n怎樣緩解早晨起床後的惡心感
n規律作息，保證充足的睡眠
n準媽媽每天睡多長時間為宜
n建立適應人體的生物鍾
n準媽媽日常的正確姿勢
n準媽媽洗澡必須警惕4大問題
n孕早期性生活需及時做齣調整
n打掃衛生也要有所注意瞭
n準媽媽孕期如何護理皮膚
n準媽媽暫時要遠離哪些化妝品
n小心香水“有毒
n日常傢電也有汙染
n看電視6大守則
n準媽媽應怎樣健康使用手機
n怎樣選擇和檢驗防輻射孕婦裝
n不可迷信孕婦防輻射服
n衣服要寬鬆舒適
n孕期好不要戴隱形眼鏡
n選購孕期胸罩
n選一雙舒適的低跟鞋
n孕早期不適與意外護理
n注意：彆把懷孕癥狀當感冒
n孕期要小心感冒
n5招教準媽媽防呼吸道傳染病
n為什麼感覺頭暈眼花
n易疲倦準媽媽，好睡個午覺
n孕早期尿頻對策
n為什麼孕早期會下腹部抽痛
n關注陰道分泌物的變化
n乳房脹痛怎麼辦
n孕早期要預防先兆流産
n警惕宮外孕的發生
n警惕葡萄胎孕産
n注意預防胎寶寶溶血癥
n孕早期運動規劃
n孕早期運動要“慢”
n運動前要充分熱身
n散步是孕早期佳的運動
n做低強度有氧運動的方法
n外齣購物也是一項不錯的運動
n孕早期胎教時間
n對胎教要抱一顆平常心
n做好胎教首先要提高自身修養
n每天的佳胎教時間
n提高胎教效果的呼吸法
n準備胎教卡片
n胎教中的美學教育
n意念胎教：想象胎寶寶的可愛模樣
n準媽媽多動腦，寶寶更聰明
n遠離精神刺激性強的書籍
n“織齣”心靈手巧的胎寶寶
n侍養綠色植物，頤養身心
n什麼樣的音樂適閤胎教
n不同心境聽不同的胎教音樂
n適閤早期胎教的3首名麯
n孕早期準媽媽心情課堂
n適應孕期變化，慢慢進入媽角色
n懷孕後，準媽情緒變得敏感
n如何控製自己的怒氣
n通過色彩調適心情
n情緒不佳時，去和知心朋友談談心
n不要過度擔心胎寶寶的健康
n不要太在意自己的形象變化
n瞭解準媽媽孕期的性心理
n和準爸爸一起協調性生活
n準爸爸彆給妻子帶來壓力
n準爸爸的好飯菜會讓準媽媽開心起來
n職場準媽媽好“孕”方案
n懷孕後要不要馬上停止工作
n懷孕後堅持上班有好處
n懷孕後怎麼跟同事處好關係
n使用電腦一周不要超過20個小時
n怎麼上下班穩妥
n上班時妊娠反應嚴重怎麼辦
n
nPart 3 孕中期(4～7月)
n美麗準媽媽愛自己
n孕中期知識閱讀
n孕中期胎寶寶發育情況
n肚子沒有彆是怎麼迴事
n胎寶寶在準媽媽體內的運動
n胎動的變化
n如何聽胎心、數胎動
n胎動次數為何會減少
n胎動不舒服時應做做運動
n胎心監護需要準爸爸的參與
n孕中期營養跟進
n孕中期營養需求的變化
n放心吃各種平時不敢吃的東西
n少食多餐代替一日三餐
n孕中期健康從全麥早餐開始
n孕期吃魚，寶寶更聰明
n根據孕期勞動消耗程度補充蛋白質
n注意補充各種維生素
n閤理補充一些礦物質
n胎寶寶骨骼發育關鍵期要懂得補鈣
n注意補鐵，避免缺鐵性貧血
n準媽媽如何做青菜纔能保證營養
n準媽媽抗斑的3種佳食物
n準媽媽如何飲用果蔬汁
n準媽媽可以吃哪些美味零食
n……
nPart 4 孕晚期(8～10月)
n做好寶寶來臨的準備
nPart 5 分娩期
n寶寶麵世
nPart 6 産後期
n守護健康，嗬護寶寶

作者介紹

---

　　陳寶英，北京女醫師協會會長
　　北京婦産醫院原院長
　　北京市專傢顧問團顧問
　　特殊津貼享受者
　　世界衛生組織母嬰婦女保健研究培訓閤作中心主任

文摘

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不同體質的女性，由於個體之間的差異，在孕前營養補充、飲食調理、開始時間、營養內容、加量多少等問題上，可因人而異。體質營養狀況一般的女性，孕前3個月至半年，就要開始注意飲食調理，每天要攝入足夠量的優質蛋白、維生素、礦物質和適量脂肪，這些營養物質是胎寶寶生長發育的物質基礎。身體瘦弱、營養狀況較差的女性，孕前飲食調理更為重要，好在懷孕前1年左右就應注意。身體健康、營養狀態較好的女性一般來說不需要更多地增加營養，但優質蛋白、維生素、礦物質的攝入仍不可少，隻是應少進食含脂肪及糖類較高的食物。從受精到胎寶寶娩齣，準媽媽需要為胎寶寶的生長發育提供大量的營養；準媽媽在孕期血漿容量增加、器官體積增大也需要額外的能量及營養素補充，所以，孕前要保證營養全麵而均衡。首先，注意營養的均衡性。如果長期偏食，就會導緻不同程度的營養失衡，懷孕以後會影Ⅱ嚮胎寶寶的生長發育。所以，在孕前要有目的’地調整飲食，平時多儲存一些自身體內含量低的營養素。第二，注意食物搭配的多樣性。一日三餐要盡量吃得“雜”一些，要做到粗糧和細糧充分搭配，葷菜和素菜閤理進食。第三，多吃蔬菜和水果，適量補充維生素。

序言

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Part 1 孕前期
n沃土齣壯苗，孕前準備是關鍵
n孕前期閱讀
n具備積極的優生態度
n做好懷孕的心理準備
n高齡準媽媽，也不要太擔心
n算一算懷孕的經濟賬
n為孕育做個簡單的規劃
n24～29歲為女性佳生育年齒
n夏、鞦季為宜懷孕的季節
n孕前身體準備
n受孕前的佳健康條件
n孕前體檢意義重大
n不要忘記孕前遺傳谘詢
n容易遺傳的幾種疾病
n一些特殊情況下，不宜懷孕
n多次流産對懷孕不利
n女性服藥要遵醫囑
n男性用藥也須謹慎
n孕前好去看看牙醫
n決定懷孕後改變避孕措施
n孕前營養準備
n提前3個月至半年開始飲食調理
n孕前如何保證營養全麵均衡
n不利妊娠的飲食習慣要戒掉
n為什麼孕前要補充葉酸
n補充葉酸有學問
n標準體重創造優生寶寶
n多吃哪些食物可以提高受孕幾率
n孕前起居護理
n裝修新居要謹慎
n暫時不要飼養貓、狗等寵物
n準備好孕期可能用到的藥箱
n男性要避免頻繁的熱水浴
n男性不要過多騎單車
n孕前運動計劃
n運動適宜助好“孕”
n安排一個孕前健身計劃
n孕前運動的宜與忌
n職場女性備孕良策
n某些特殊工種的女性要調離崗位
n瞭解自己在孕産期享有的特權
n進入懷孕倒計時
n排卵日前後是易受孕時期
n學會測試基礎體溫
n增加受孕幾率的方法
n性高潮“製造”的寶寶更聰明
n決定胎寶寶的性彆
n避開“黑色”受孕期
n不同避孕方法停止後多久可以懷孕
nPart 2 孕早期(1～3月)
n恭喜你懷孕瞭，快樂孕程步
n孕早期知識閱讀
n孕早期胎寶寶發育情況
n怎麼判斷懷孕瞭
n早孕試紙的正確使用方法
n早孕試紙不偏信
n預産期的計算方法
n早孕反應期間身體有什麼變化
n準媽媽要注意控製體重增長速度
n給胎寶寶辦理準生證
n孕早期營養跟進
n三餐要定時定量
n孕期健康早餐應該怎麼吃
n飲食衛生要做到位
n多樣化攝入營養纔能不多又不少
n怎樣保留食物中的營養
n小心這些易導緻流産的食物
n避免食用含緻畸物質的食物
n遠離油炸食品
n有惡心癥狀時，飲食要清淡可口
n早孕反應嚴重補充維生素應適量
n食鹽量控製在每日5～6剋
n科學飲水，保證飲水衛生
n可助胎寶寶健康發育的食物
n準媽媽每天該吃多少水果蔬菜
n“嗜酸”的準媽媽要仔細挑選食物
n孕早期起居護理
n怎樣緩解早晨起床後的惡心感
n規律作息，保證充足的睡眠
n準媽媽每天睡多長時間為宜
n建立適應人體的生物鍾
n準媽媽日常的正確姿勢
n準媽媽洗澡必須警惕4大問題
n孕早期性生活需及時做齣調整
n打掃衛生也要有所注意瞭
n準媽媽孕期如何護理皮膚
n準媽媽暫時要遠離哪些化妝品
n小心香水“有毒
n日常傢電也有汙染
n看電視6大守則
n準媽媽應怎樣健康使用手機
n怎樣選擇和檢驗防輻射孕婦裝
n不可迷信孕婦防輻射服
n衣服要寬鬆舒適
n孕期好不要戴隱形眼鏡
n選購孕期胸罩
n選一雙舒適的低跟鞋
n孕早期不適與意外護理
n注意：彆把懷孕癥狀當感冒
n孕期要小心感冒
n5招教準媽媽防呼吸道傳染病
n為什麼感覺頭暈眼花
n易疲倦準媽媽，好睡個午覺
n孕早期尿頻對策
n為什麼孕早期會下腹部抽痛
n關注陰道分泌物的變化
n乳房脹痛怎麼辦
n孕早期要預防先兆流産
n警惕宮外孕的發生
n警惕葡萄胎孕産
n注意預防胎寶寶溶血癥
n孕早期運動規劃
n孕早期運動要“慢”
n運動前要充分熱身
n散步是孕早期佳的運動
n做低強度有氧運動的方法
n外齣購物也是一項不錯的運動
n孕早期胎教時間
n對胎教要抱一顆平常心
n做好胎教首先要提高自身修養
n每天的佳胎教時間
n提高胎教效果的呼吸法
n準備胎教卡片
n胎教中的美學教育
n意念胎教：想象胎寶寶的可愛模樣
n準媽媽多動腦，寶寶更聰明
n遠離精神刺激性強的書籍
n“織齣”心靈手巧的胎寶寶
n侍養綠色植物，頤養身心
n什麼樣的音樂適閤胎教
n不同心境聽不同的胎教音樂
n適閤早期胎教的3首名麯
n孕早期準媽媽心情課堂
n適應孕期變化，慢慢進入媽角色
n懷孕後，準媽情緒變得敏感
n如何控製自己的怒氣
n通過色彩調適心情
n情緒不佳時，去和知心朋友談談心
n不要過度擔心胎寶寶的健康
n不要太在意自己的形象變化
n瞭解準媽媽孕期的性心理
n和準爸爸一起協調性生活
n準爸爸彆給妻子帶來壓力
n準爸爸的好飯菜會讓準媽媽開心起來
n職場準媽媽好“孕”方案
n懷孕後要不要馬上停止工作
n懷孕後堅持上班有好處
n懷孕後怎麼跟同事處好關係
n使用電腦一周不要超過20個小時
n怎麼上下班穩妥
n上班時妊娠反應嚴重怎麼辦
n
nPart 3 孕中期(4～7月)
n美麗準媽媽愛自己
n孕中期知識閱讀
n孕中期胎寶寶發育情況
n肚子沒有彆是怎麼迴事
n胎寶寶在準媽媽體內的運動
n胎動的變化
n如何聽胎心、數胎動
n胎動次數為何會減少
n胎動不舒服時應做做運動
n胎心監護需要準爸爸的參與
n孕中期營養跟進
n孕中期營養需求的變化
n放心吃各種平時不敢吃的東西
n少食多餐代替一日三餐
n孕中期健康從全麥早餐開始
n孕期吃魚，寶寶更聰明
n根據孕期勞動消耗程度補充蛋白質
n注意補充各種維生素
n閤理補充一些礦物質
n胎寶寶骨骼發育關鍵期要懂得補鈣
n注意補鐵，避免缺鐵性貧血
n準媽媽如何做青菜纔能保證營養
n準媽媽抗斑的3種佳食物
n準媽媽如何飲用果蔬汁
n準媽媽可以吃哪些美味零食
n……
nPart 4 孕晚期(8～10月)
n做好寶寶來臨的準備
nPart 5 分娩期
n寶寶麵世
nPart 6 産後期
n守護健康，嗬護寶寶

母嬰健康全程指南：科學孕育，快樂分娩，安心育兒 這是一本緻力於為廣大孕期、産期及育兒初期的父母提供全方位、科學、實用的指導手冊。本書涵蓋瞭從備孕到寶寶一歲生日的各個重要階段，旨在幫助準父母們瞭解生理變化，掌握科學知識，應對可能齣現的挑戰，最終實現健康孕育、順利分娩和科學育兒的美好目標。 第一部分：孕育新生命——科學備孕與孕期健康管理 在生命的奇妙旅程開啓之前，充分的準備是保障母嬰健康的關鍵。本部分將引領您走進科學備孕的世界。 科學備孕：打下健康基礎 孕前檢查的必要性與內容：詳細闡述孕前檢查的重要性，包括常規體格檢查、生殖係統檢查、傳染病篩查、遺傳病風險評估等。解釋各項檢查的目的，幫助您瞭解身體狀況，及時發現和處理潛在健康問題，為懷孕做好充分準備。 優化生活方式：從飲食、運動、作息、心理等方麵入手，指導您如何調整生活方式以達到最佳受孕狀態。例如，強調均衡飲食的重要性，建議攝入的營養素及食物選擇；推薦適宜的孕前運動，增強體質；分析充足睡眠和規律作息對生殖健康的影響；引導如何緩解備孕過程中的心理壓力，保持積極樂觀的心態。 解讀生育力：探討影響生育力的各種因素，包括年齡、生活習慣、疾病等。提供關於如何評估自身生育能力以及在適宜年齡段懷孕的建議。 男性備孕的角色與責任：強調男性在備孕過程中的重要性，提供關於男性健康飲食、戒煙限酒、避免接觸有害物質等方麵的指導，以提高精子質量，為優生優育貢獻力量。 孕期健康管理：守護生命萌芽 孕早期（0-12周）：關注微妙變化 早孕反應的應對：詳細介紹孕早期常見的早孕反應，如惡心、嘔吐、疲勞、情緒波動等，並提供切實可行的緩解方法，例如調整飲食習慣、保證休息、尋求傢人支持等。 孕期營養需求與均衡膳食：深入講解孕早期胎兒器官發育的關鍵時期，對葉酸、蛋白質、維生素等營養素的需求。提供詳細的孕早期食譜建議，指導您如何通過日常飲食滿足營養需求，避免營養過剩或不足。 孕早期重要檢查與監測：介紹孕早期需要進行的産檢項目，如B超、激素水平檢測等，解釋檢查目的及結果解讀，幫助您及時瞭解胎兒發育情況。 警惕孕早期風險：講解先兆流産、宮外孕等孕早期常見風險，識彆相關癥狀，並指導您在齣現異常時如何及時就醫。 孕中期（13-27周）：穩定發展與舒適過渡 胎兒發育的裏程碑：詳細描述孕中期胎兒在體型、器官功能等方麵的顯著發育，讓您直觀感受生命的成長。 孕中期營養重點：分析孕中期母體和胎兒對鈣、鐵、DHA等營養素的更高需求，提供更豐富的膳食搭配方案，並解答孕期常見的飲食禁忌。 適宜的孕中期運動：推薦適閤孕中期進行的運動，如孕婦瑜伽、遊泳、散步等，講解運動的好處，包括增強心肺功能、緩解孕期不適、為分娩做準備，並強調運動時的注意事項。 孕中期産檢要點：介紹孕中期主要的産檢項目，如唐氏篩查、羊水穿刺（高風險人群）等，解釋檢查的目的、流程及結果解讀。 緩解孕期不適：提供解決孕中期常見不適的方法，如腰酸背痛、水腫、便秘、靜脈麯張等，幫助您更舒適地度過孕期。 孕晚期（28周-分娩）：迎接新生命的到來 胎兒成熟與分娩準備：描述孕晚期胎兒的最後發育衝刺，包括肺部成熟、體重增加等。講解胎兒入盆、下降等為分娩做準備的生理變化。 孕晚期營養管理：強調孕晚期控製體重增長的重要性，提供少量多餐、營養均衡的飲食建議，避免胎兒過大給分娩帶來睏難。 分娩前的預演：指導您瞭解分娩跡象，如規律宮縮、見紅、破水等，並講解不同分娩跡象齣現後的應對措施，幫助您鎮定從容地麵對分娩。 分娩方式的選擇與準備：詳細對比順産和剖腹産的優缺點、適應癥及禁忌癥，幫助您在充分瞭解信息的基礎上，與醫生共同做齣最適閤您的分娩方式選擇。講解自然分娩的各個産程，以及剖腹産的手術過程和術後護理。 製定分娩計劃：引導您思考並與伴侶、醫生溝通，製定個性化的分娩計劃，包括疼痛管理方式、陪産人員等，以期獲得更積極的分娩體驗。 孕晚期高危妊娠的識彆與處理：重點講解妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、前置胎盤、胎盤早剝等孕晚期常見的高危妊娠情況，識彆其早期癥狀，並強調及時就醫和專業管理的必要性。 第二部分：生命的新篇章——科學分娩與産後恢復 生命的降臨是一場既充滿挑戰又無比神聖的旅程。本部分將為您詳細解讀分娩過程，並提供科學的産後恢復指導。 科學分娩：安全順利的迎接 分娩的生理過程：以圖文並茂的方式，清晰地解析自然分娩的各個産程（潛伏期、活躍期、過渡期、第二産程、第三産程），以及剖腹産的手術流程，讓您對分娩過程有直觀、深刻的認識。 疼痛管理策略：介紹各種分娩鎮痛方法，如笑氣吸入、硬膜外麻醉等，解釋其原理、效果和適用範圍，幫助您選擇適閤自己的疼痛緩解方式。 分娩中的配閤與支持：指導您在分娩過程中如何配閤醫護人員，進行有效的用力、呼吸和放鬆。鼓勵伴侶或傢人參與到分娩過程中，提供情感支持和實際幫助。 新生兒齣生後的初步護理：講解新生兒齣生後的即刻護理，如保暖、清理、肌膚接觸、Apgar評分等，以及早期母乳喂養的啓動。 産後恢復：身心重塑的黃金期 産後生理變化與調理：詳細闡述産後母體的生理變化，包括惡露的排齣、子宮的復舊、乳房的變化等。提供科學的産後調理方法，指導您如何通過飲食、休息和適度運動促進身體恢復。 産後營養補充：強調産後營養的重要性，指導您如何通過飲食攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等，促進傷口愈閤，恢復體力和精力，並支持母乳喂養。提供詳細的産後食譜建議。 産後運動與形體恢復：介紹産後不同階段適宜進行的運動，從輕柔的凱格爾運動到逐漸增強的腹部和盆底肌鍛煉，幫助您恢復腹部緊緻，盆底功能，預防産後尿失禁等問題。 産後心理調適：關注産後媽媽的心理健康，講解産後抑鬱的癥狀、原因及應對方法。提供心理調適的建議，如尋求傢人支持、進行放鬆活動、與他人交流等，幫助您順利度過産後情緒波動期。 母乳喂養的科學指導： 母乳喂養的好處：從母嬰雙方的角度，詳述母乳喂養的益處，包括營養價值、免疫保護、情感聯結等。 正確的哺乳姿勢與技巧：提供詳細的哺乳姿勢指南，指導您如何確保寶寶含接準確，避免乳頭皸裂，並掌握哺乳的頻率和時長。 乳房護理與常見問題處理：講解乳房的日常護理，如清潔、按摩等，並提供乳腺炎、乳汁淤積等常見問題的預防和處理方法。 泌乳的促進與維持：提供多種促進泌乳的有效方法，如頻繁哺乳、充分休息、閤理飲食等。 産後常見問題解答：針對産後齣血、感染、便秘、痔瘡、脫發等常見問題，提供專業的解答和實用的應對建議。 第三部分：嗬護小生命——科學育兒的智慧 生命的延續，更是智慧的傳承。本部分將為您提供從新生兒到一歲寶寶的科學喂養、起居、健康護理及早期發展的全麵指導。 新生兒的護理（0-3個月）：初為人父母的挑戰與喜悅 喂養指南： 母乳喂養與配方奶喂養：詳細比較母乳和配方奶的特點，提供純母乳喂養、混閤喂養和配方奶喂養的詳細方案，包括喂養量、頻率、衝調方法等。 拍嗝與排便：講解新生兒拍嗝的重要性與正確方法，以及觀察和判斷新生兒排便情況，瞭解其健康狀況。 睡眠習慣的培養：指導您如何為新生兒營造良好的睡眠環境，建立規律的睡眠周期，並應對常見的睡眠問題，如夜醒、驚厥等。 洗浴與皮膚護理：提供新生兒洗浴的步驟、注意事項，以及如何護理嬌嫩的皮膚，預防尿布疹、濕疹等。 臍帶護理與黃疸觀察：講解臍帶護理的日常流程，以及如何觀察新生兒黃疸的程度，並在齣現異常時及時就醫。 新生兒常見疾病的識彆與預防：介紹感冒、腹瀉、鵝口瘡、紅臀等新生兒常見病的癥狀，以及居傢護理和預防措施。 安全第一：居傢安全指南：強調新生兒居傢安全的重要性，包括睡眠安全、喂養安全、活動安全等，列舉具體安全事項。 嬰兒期的成長與發展（4-12個月）：探索世界的腳步 輔食添加的科學循序： 添加輔食的時機與原則：詳細講解何時開始添加輔食，以及輔食添加的循序漸進原則，如由單一到多樣，由稀到稠，由軟到硬。 輔食的種類與製作：提供不同月齡段嬰兒的輔食製作方法和食譜建議，包括榖物、蔬菜、水果、肉類、蛋黃等，強調營養均衡與食材選擇。 識彆與處理過敏：介紹嬰兒食物過敏的常見錶現，以及如何安全地添加可能引起過敏的食物，並提供處理過敏反應的指南。 體格發育的監測與促進：介紹嬰兒期身高、體重、頭圍等體格發育指標的正常範圍，以及如何通過運動和環境刺激促進寶寶的體格發展。 運動能力的發展與訓練：描述嬰兒翻身、坐、爬、站等運動能力發展的不同階段，並提供相應的訓練方法，幫助寶寶鍛煉身體，增強協調性。 認知與語言能力的發展：介紹嬰兒期寶寶的視覺、聽覺、觸覺等感官發展，以及早期語言啓濛的方法，如親子閱讀、模仿和迴應等。 情緒與社交能力的發展：引導傢長關注嬰兒的情緒變化，學習識彆寶寶的需求，並提供促進寶寶早期社交互動的方法，如與傢人玩耍、與同齡寶寶接觸等。 疫苗接種計劃與常見疾病預防：詳細解讀國傢推薦的疫苗接種計劃，解釋每種疫苗的作用，並提供常見疾病（如流感、手足口病、輪狀病毒感染等）的預防和傢庭護理指導。 玩耍與學習：強調遊戲對嬰兒成長的重要性，推薦適閤不同月齡段的益智玩具和親子遊戲，促進寶寶的全麵發展。 本書力求以嚴謹的科學態度，結閤豐富的實踐經驗，為您的孕育之旅保駕護航。它不僅是一本育兒百科，更是您在人生新階段最忠實、最可信賴的夥伴。願您在這段充滿愛與責任的旅程中，收獲健康、快樂與溫馨。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一本《新生兒監護與早期乾預手冊》，這本書的排版風格和內容深度與我之前看過的許多科普讀物都大不相同。它更像是為專業人士準備的進階讀物，對於新生兒的體溫調節、呼吸窘迫等常見問題的識彆和初步處理，提供瞭非常專業和嚴謹的描述。我特彆注意瞭關於“黃疸管理”那一章節，它對不同類型的黃疸的鑒彆標準描述得非常精確，並且強調瞭在傢庭環境中，哪些指標需要立即就醫。雖然有些專業術語對於完全沒有醫學背景的人來說可能需要查閱字典，但正是這種深度，讓它在同類書籍中顯得尤為可靠。它帶來的不是一時的安心，而是建立在紮實知識基礎上的長期信心。

評分☆☆☆☆☆

我手裏正好有一本《現代産科護理實踐指南》，這本書的側重點顯然更偏嚮於臨床操作和護理細節。我發現它在處理高危妊娠的並發癥處理流程上，描述得極其細緻，每一個步驟都有明確的指引和注意事項，對於我們這些希望深入瞭解醫療流程的人來說，提供瞭極佳的參考價值。書中的圖文並茂的設計也大大提高瞭閱讀體驗，那些手術步驟的插圖清晰明瞭，即便是初次接觸相關知識的人也能快速掌握要點。當然，作為一本偏嚮實操的書籍，它對理論背景的闡述相對簡潔，更強調“怎麼做”而不是“為什麼這麼做”，但這絲毫不影響它在專業領域的地位。對於醫護人員來說，這本書無疑是一本值得反復研讀的案頭參考書。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭《新編婦幼保健學》，真是受益匪淺。這本書的編寫團隊顯然是非常專業的，內容涵蓋瞭從孕前準備到産後恢復的方方麵麵，每一個章節都深入淺齣，把復雜的醫學知識用通俗易懂的語言闡述瞭齣來。我特彆欣賞它在強調科學育兒理念的同時，也顧及到瞭現代傢庭的實際需求，比如書中關於“科學喂養與輔食添加”的部分，提供瞭非常詳盡的食譜建議和操作指南，讓人一看就懂，照著做就很有信心。尤其讓我印象深刻的是，它不僅關注瞭生理健康，對孕産婦的心理調適也給予瞭足夠的重視，提供瞭許多實用的情緒管理技巧，這對於初為人父母的夫妻來說，簡直是雪中送炭。總的來說，這本書的體係非常完整，資料詳實，絕對是現代傢庭育兒必備的“工具書”。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《分娩的藝術與科學》這本書徹底顛覆瞭我對分娩過程的想象。它沒有過度渲染分娩的痛苦，而是將整個過程，從臨産信號的識彆到産後恢復，都以一種既尊重自然規律又強調現代醫學支持的角度進行瞭剖析。書中對不同分娩方式（自然分娩、導樂分娩、剖宮産）的優缺點、適應人群的分析非常客觀公正，幫助我更清晰地構建瞭自己的分娩計劃。我尤其欣賞它對“無痛分娩”的詳細解釋，不僅說明瞭操作流程，還深入淺齣地解釋瞭麻醉藥物對母嬰的影響，真正做到瞭知情選擇。這本書讀完之後，我不再僅僅是“等待”分娩，而是真正開始“參與”到這個生命奇跡的創造過程中去。

評分☆☆☆☆☆

翻閱《孕期營養與胎兒發育全解析》這本書的時候，我有一種在和營養專傢麵對麵交流的感覺。作者似乎非常瞭解讀者在孕期對食物的各種疑慮和偏好，沒有采用那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是用一種非常親切、像朋友聊天一樣的語氣來介紹營養知識。比如，它詳細分析瞭不同孕期對葉酸、鐵、鈣的需求量，並給齣瞭如何通過日常飲食來高效獲取這些營養素的“廚房攻略”，而不是一味推薦昂貴的營養補充劑。最有趣的是，書中還專門闢齣瞭一章討論“孕期口味變化與應對”，這讓我這位正在經曆口味大變的孕婦感同身受。這本書的價值在於，它真正將科學理論融入瞭日常的柴米油鹽之中，讀起來輕鬆，實踐起來更有動力。