新时代网球运动文化解读与学练实践指导9787517052968 水利水电出版社 张长俊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张长俊 著

图书标签:

• 网球
• 运动文化
• 学练指导
• 张长俊
• 新时代
• 体育
• 文化
• 教学
• 训练
• 水利水电出版社

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787517052968

商品编码：29392576265

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

图书基本信息
图书名称	新时代网球运动文化解读与学练实践指导
作者	张长俊
定价	49.50元
出版社	水利水电出版社
ISBN	9787517052968
出版日期	2017-05-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

本书主要围绕新时代网球运动文化与学练来展开研究。首先，对网球运动新时代的文化内涵进行了详细阐述，内容包括网球运动文化概述，校园网球运动文化、竞技网球运动文化、大众网球运动文化解读等。然后，针对网球运动学练作了科学论述与指导，阐述了网球运动学练的学科基础以及科学体系构建，并对网球运动技术和战术学练提供了科学指导。

作者简介

张长俊，男，1980年生，汉族，现任职于长江大学体育学院从事教学研究，主要研究方向：新时代网球运动文化解读与学练实践。教学经验丰富，科研成果丰硕，已发表学术科研论文多篇。

目录

章网球运动文化概述 节网球运动的起源与发展 第二节网球运动的特点与价值 第三节网球运动礼仪 第二章校园网球运动文化解读 节高校网球运动发展现状 第二节大学生网球文化观念与素养培养 第三节校园网球运动文化体系构成 第四节校园网球运动文化传承与发展 第三章竞技网球运动文化解读 节网球组织机构与重大赛事 第二节网球运动竞赛规则与裁判法 第三节网球运动赛事文化营销 第四节网球运动竞技文化传承 待续

编辑推荐

本书是在对新时代网球运动发展情况进行分析，并结合长期的网球运动文化研究，经过广泛收料的基础上撰写的，是关于网球运动文化与学练的研究成果。本书既能够对网球运动文化的普及与推广产生积极影响，同时也能够更好地指导网球运动学练实践。

文摘

序言

《网球：不止于挥拍——时代浪潮中的运动智慧与实践指南》 前言： 在这个日新月异的时代，体育早已超越了单纯的竞技范畴，成为连接个体与社会、传承文化、激发潜能的重要载体。网球，这项以其独特魅力吸引着全球亿万人的运动，更在时代浪潮的冲刷下，焕发出新的生命力。它不再仅仅是球场上挥洒汗水的游戏，而是蕴含着深刻的文化基因、发展逻辑和人文精神的复杂体系。本书，旨在深入剖析网球运动在当今社会语境下的文化意义，同时为广大网球爱好者提供一套系统、科学、实用的学练实践指导，帮助您在享受这项运动乐趣的同时，也能领略其背后更为广阔的精神世界。 第一篇：时代浪潮下的网球文化变迁与解读 第一章：网球的起源与演进：从宫廷游戏到全民运动 悠久的历史回响： 追溯网球的起源，从法国贵族手中的“手球”游戏，到英伦赛场上优雅的草地网球，再到现代职业网球的蓬勃发展，探寻这项运动跨越时空的魅力所在。 社会变革的印记： 分析不同历史时期社会经济、文化思潮对网球运动发展的影响，例如工业革命带来的普及化趋势，两次世界大战后的职业化浪潮，以及全球化进程中的文化融合。 科技赋能的革新： 审视科技进步如何重塑网球，从球拍材料、网球技术、比赛规则的演变，到数据分析、虚拟现实等新兴技术的应用，理解科技如何推动网球向更高水平发展。 文化符号的解读： 网球在不同文化背景下所承载的象征意义，例如绅士风度、优雅气质、拼搏精神，以及在全球化时代背景下，网球如何成为跨文化交流的桥梁。 第二章：新时代网球运动的多元文化面向 竞技体育的巅峰探索： 聚焦职业网球的魅力，解析顶级赛事（如四大满贯）的文化符号意义，探讨明星球员的社会影响力，以及竞技网球所传递的坚持、抗压、智慧与团队协作等精神。 大众健身与生活方式的融合： 观察网球如何从一项精英运动转变为大众健身的重要选择。分析其对身体健康、心理素质、社交互动带来的积极影响，以及其作为一种健康生活方式的推广。 青少年网球的教育功能： 深入探讨青少年网球训练不仅是技能的培养，更是品格塑造、规则意识、团队精神和抗挫能力培养的重要途径。分析其在素质教育中的独特价值。 文化交流与国际视野的拓展： 网球作为一项全球性运动，如何促进不同国家和地区之间的文化交流与理解。分析其在国际体育外交、国家形象塑造中的作用。 数字时代下的网球传播与互动： 探讨互联网、社交媒体、直播平台等如何改变网球的传播方式，形成线上社群，拉近粉丝与运动的距离，以及虚拟现实、增强现实等技术对网球体验的潜在影响。 第三章：网球中的人文精神与价值传承 坚韧不拔的意志品质： 网球比赛的单打独斗特性，以及漫长回合、关键分数的博弈，如何塑造运动员的坚韧意志、专注力和心理韧性。 公平竞争与规则意识： 网球运动严格的规则体系，以及尊重对手、遵守裁判判罚等行为规范，如何潜移默化地培养参与者的公平竞争意识和规则意识。 优雅风度与体育道德： 网球运动所推崇的“绅士风度”或“淑女风范”，以及赛场上的尊重、礼仪和风度，如何体现高尚的体育道德和人文关怀。 挑战自我与不断超越： 网球训练和比赛的本质是挑战自我、突破极限的过程。分析这种精神如何激励人们在生活中也勇于面对困难，追求进步。 健康生活理念的推广： 网球运动与健康生活方式的紧密联系，倡导积极向上、阳光健康的生活态度，以及其对社会整体健康水平的贡献。 第二篇：网球学练实践的科学指南 第一章：网球运动的身心准备与基础认知 运动前热身与拉伸： 详细介绍科学的热身流程，包括动态拉伸和激活练习，讲解不同肌群的准备活动，以及避免运动损伤的重要性。 基础体能训练： 涵盖网球运动所需的耐力、力量、速度、灵敏性、柔韧性等方面的训练方法，提供具体的训练计划和动作指导，例如心肺功能训练、核心肌群强化、爆发力训练等。 运动营养与补给： 讲解网球运动的营养需求，包括赛前、赛中、赛后的饮食策略，介绍常见运动补给品的作用与选择，强调合理膳食对运动表现和身体恢复的重要性。 运动心理调适： 探讨如何进行赛前心理准备，如何应对比赛中的压力、焦虑和挫败感，以及如何建立积极的比赛心态和自我激励机制。 了解网球器材： 详细介绍网球拍的类型、尺寸、重量、平衡点、磅数等参数，以及网球的选择标准，帮助爱好者根据自身特点选择合适的装备。 第二章：网球基本技术动作的分解与精炼 握拍技巧： 详细讲解正手、反手、截击、发球等不同击球动作所需的握拍方式，以及如何根据球路和击球目标进行灵活调整。 正手击球： 分解正手击球的准备姿势、引拍、挥拍、击球点、随挥等环节，提供纠正常见错误的技巧和针对性练习方法。 反手击球： 详细讲解单反和双反的技术要领，包括握拍、步法、挥拍轨迹、力量传递等，以及如何克服反手击球的难点。 发球： 深入解析发球的流程、动作要领，包括抛球、引拍、挥拍、触球、随挥等，并介绍平击发球、上旋发球、切削发球等不同发球技术。 截击与高压球： 讲解在网前截击时所需的反应速度、判断能力和动作技巧，以及高压球的稳定性和精准度训练。 步伐移动与身体协调： 强调网球运动中快速、准确的步伐移动是掌握各项技术的前提，介绍不同类型的步伐训练，以及如何提高身体的协调性和平衡能力。 第三章：战术意识与比赛策略的培养 基本战术原则： 讲解在比赛中如何运用击球线路、落点、旋转、球速等变化来控制比赛，以及如何根据对手特点制定相应的战术。 不同球路的应对： 分析如何有效应对深球、浅球、斜线球、直线球、高球、低球等不同来球，并制定相应的回击策略。 网前与底线策略： 介绍在网前和底线不同区域作战时的主要战术思路，以及如何将两者有机结合，形成有效的进攻和防守体系。 关键分处理： 探讨在比赛关键时刻（如破发点、局点、赛点）如何保持冷静，做出正确的判断，以及如何运用心理战术来争取胜利。 观察与分析对手： 强调在比赛中观察对手的习惯、弱点和战术套路的重要性，以及如何根据对手的表现及时调整自己的战术。 团队配合与双打战术： （如适用）介绍双打比赛中与搭档的沟通、配合、站位以及不同战术的运用。 第四章：网球训练的进阶与持续发展 个性化训练计划的制定： 如何根据自身的水平、目标、时间安排，制定科学、有效的个人训练计划。 弱点分析与针对性训练： 强调找出自身技术和体能上的薄弱环节，并制定专门的训练方案进行改进。 模拟比赛与实战演练： 介绍通过模拟比赛情景来提升应变能力和心理素质，以及如何从实战中总结经验教训。 伤病预防与康复： 详细讲解网球运动常见的伤病类型，预防措施，以及运动损伤后的科学康复方法。 享受网球的乐趣： 强调保持对网球运动的热情和乐趣，将网球作为一种健康、积极的生活方式，实现持续的自我提升和享受。 结语： 网球，是一项充满智慧与挑战的运动，它塑造我们的身体，更磨砺我们的心智。希望本书能够成为您网球之旅中的良师益友，引导您深入理解这项运动的文化内涵，掌握科学的训练方法，从而在球场上挥洒自如，在生活中收获更多。让我们一起，在网球的世界里，发现更强大的自己，感受更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的实践指导部分简直是为我量身定做的“救星”。我常年打球，但总感觉自己的技术停滞不前，尤其是在处理复杂多变的路线上，总是束手无策。这本书的学练指导部分，完全摆脱了那种干巴巴的口令式教学，而是用一种非常系统和科学的视角来解构每一个技术动作。它不像市面上很多教程那样只强调“发力”和“动作定型”，而是从生物力学和运动感知上去阐述为什么需要那样做。比如，书中对正手击球的“旋转控制”那一章节，我反复看了好几遍，它用非常清晰的图示和文字，解释了不同击球深度如何影响球的落点和弹跳高度，这比我之前教练教我的那些模糊的经验之谈要精确得多。读完后，我立刻上场尝试，效果立竿见影，那种击球后的稳定性和球路的变化，让我信心倍增。这种既有理论高度又不失实战价值的编排方式，是很多专业书籍都难以企及的。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，最初翻开这本书时，我对“解读”部分有些担忧，生怕里面充斥着晦涩难懂的学术术语。然而，作者的文字功底极其深厚，他能用非常流畅且富有感染力的语言，将复杂的文化现象和运动心理学原理阐述得深入浅出。例如，关于网球比赛中“专注力与时间感知”的探讨，写得极其精妙。它解释了为什么顶尖选手在关键分时，时间似乎会变慢，这不仅仅是心理暗示，更是基于长期训练形成的特定认知模式。这种对运动员心智世界的细腻描摹，对于任何希望提升临场表现的人来说，都具有极高的参考价值。这本书成功地架起了一座桥梁，连接了冰冷的技战术和火热的内心世界。它让我意识到，要真正打好网球，光有强壮的体魄是远远不够的，强大的精神内核才是决定性的因素，而这本书恰恰提供了如何构建这种内核的路线图。

评分☆☆☆☆☆

从一个纯粹的爱好者角度来看，这本书最大的价值在于它提供了一种全面的视角。过去我可能更关注于看转播，学习职业选手的动作，但这本书让我开始思考“为什么”他们会这样做，以及这项运动的“根”在哪里。它系统地梳理了网球运动从起源到现代的发展脉络，让你清楚地知道自己所处的历史位置。对于那些希望带青少年打球或者组织俱乐部活动的读者来说，书中关于“网球价值观传承”的章节简直是宝典。它不仅仅教你如何发球，更教你如何培养下一代球手对这项运动的热爱和责任感。这种宏观的、富有远见的指导，使得这本书的价值远远超出了个人技能提升的范畴。它塑造的是一种群体性的、面向未来的网球文化生态。每次读完，都感觉自己的视野被拓宽了，对未来参与网球运动的规划也更加清晰和有方向感了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和排版风格也值得称赞，虽然是技术类书籍，但丝毫没有给人沉闷的感觉。我特别喜欢其中穿插的历史小故事和那些罕见的早期网球照片，它们像是为枯燥的训练间隙提供的一杯清茶，让人精神为之一振。特别是关于几位传奇球星的访谈节选，那些话语中透露出的那种对胜利的渴望和对挑战的无畏，极大地激励了我。阅读的过程中，我仿佛能听到老式球场上皮球撞击的清脆声，闻到草地上的青草香。这种沉浸式的体验，使得学习过程不再是一种任务，而更像是一次与网球历史和精神的对话。作者在内容组织上的用心程度，从每一个细节都能体现出来，这使得这本书不仅仅是一本工具书，更像是一本可以反复品味的“网球圣经”。它让我重新燃起了对提高球技的热情，因为我知道，我所追求的不仅仅是赢下一分，更是融入到这项光荣的传统之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是令人耳目一新，尤其是在对网球这项运动的文化内涵进行深度挖掘方面，做得非常到位。我以前一直觉得网球就是一项单纯的体育竞技，但读了这本书，才发现它背后蕴含着如此丰富的历史传承和审美哲学。作者似乎有一种魔力，能把那些看似枯燥的规则和礼仪，讲得像一出引人入胜的戏剧。比如，书中对“绅士风度”在现代网球中的演变进行了细致的描摹，从温布尔登的传统着装要求，到赛场上对裁判判罚的尊重，无不体现出一种超越胜负的体育精神。这些细节的捕捉，让我对这项运动的敬畏感油然而生。更让我惊喜的是，作者似乎并没有停留在理论的阐述，而是巧妙地将这些文化精神融入到了技术指导的语境之中。它不仅仅是一本教你如何击球的书，更是一本教你如何“像一个网球人”那样去思考和行动的指南。它拓宽了我对网球运动理解的边界，让我从一个单纯的参与者，变成了一个更具文化素养的欣赏者和实践者。我强烈推荐给所有热爱网球，但又渴望了解其深层意义的球友们。