球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《球类运动》编写组 著

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出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040196795

商品编码：29393238289

包装：平装

出版时间：2006-07-01

基本信息

书名：球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球

定价：33.20元

作者：《球类运动》编写组

出版社：高等教育出版社

出版日期：2006-07-01

ISBN：9787040196795

字数：470000

页码：419

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.722kg

编辑推荐

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本书是普通学校体育教育专业主干课系列教材之一。由全国普通高等学校体育教学指导委员会审定。本教材在保留原版教材重点内容的基础上，充实了这些项目近年来的发展及现状尤其是各个项目规则、规程变化的内容。本教材图文并茂，通俗易懂，是高等学校体育专业通用教材，同时也可作为本、专科函授教材，也是广大球类爱好者的自学教材。

内容提要

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本教材是《球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球》的第二版。原版深受广大读者的喜爱，但近年来，乒乓球、手球、垒球、羽毛球运动都有了长足的发展，一些内容急需更新。本教材在保留原版教材重点内容的基础上，充实了这些项目近年来的发展及现状尤其是各个项目规则、规程变化的内容。
本教材图文并茂，通俗易懂，是高等学校体育专业通用教材，同时也可作为本、专科函授教材，也是广大球类爱好者的自学教材。

目录

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篇 乒乓球
　章 乒乓球运动概述
　第二章 乒乓球基本理论
　第三章 乒乓球基本技术与教学法
　第四章 乒乓球战略与战术
　第五章 双打
　第六章 乒乓球竞赛规购及裁判法
　第七章 乒乓球竞赛的组织编排
第二篇 手 球
　第八章 手球运动概述
　第九章 手球技术与教学法
　第十章 手球战术
　第十一章 守门员技术与战术
　第十二章 手球重点规则与裁判法
第三篇 垒 球
　第十三章 垒球运动概述
　第十四章 垒球基本技术与教学
　第十五章 垒球基本战术与教学
　第十六章 垒球竞赛规则与裁判法
第四篇 羽毛球
　第十七章 羽毛球运动概述
　第十八章 羽毛球运动的基本技术s教学法
　第十九章 羽毛球运动的战术与教学法
　第二十章 羽毛球竞赛规则与裁翔法
附：羽毛球拍的选择及其修补方法

作者介绍

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文摘

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序言

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《运动中的优雅与力量：乒乓球、手球、垒球、羽毛球的精彩世界》 这是一本深入探索四项广受欢迎的球类运动——乒乓球、手球、垒球和羽毛球——魅力的书籍。它不仅仅是一本运动手册，更是一幅描绘这些运动所蕴含的技术、策略、体能以及人文精神的精美画卷。本书将带领读者穿越球网、越过场地，感受每一次挥拍、每一次投掷、每一次击打带来的激情与挑战。 乒乓球：方寸之间的速度与智慧 乒乓球，这项被誉为“国球”的运动，以其极快的速度、多变的旋转和精湛的技巧，吸引着全球无数爱好者。本书将从最基础的握拍、站位、发球开始，循序渐进地解析各个击球动作，包括正手攻、反手拨、弧圈球、削球等，并深入探讨不同技术的运用场景和最佳时机。 在技术层面，我们将细致地剖析每一次击球的力学原理，讲解如何通过不同的拍面角度、发力方式以及摩擦力来制造上旋、下旋、侧旋，以及如何有效地应对对手的旋转。书中的插图和动作分解图将帮助读者清晰地理解每一个细节，从而更好地模仿和练习。 战术方面，本书将揭示乒乓球比赛的博弈艺术。我们将分析不同风格球员的优劣势，以及如何根据对手的特点制定相应的战术。从简单的发接发策略，到复杂的长短结合、攻守转换、落点控制，乃至心理战术的应用，都将在书中得到详尽的阐述。读者将了解到，乒乓球不仅仅是肢体的较量，更是智慧的闪电战。 此外，本书还将介绍乒乓球的历史渊源、发展演变，以及重要的国际赛事和知名运动员的故事，让读者在欣赏精彩比赛的同时，也能对这项运动有更深层次的理解和文化认同。从室内竞技场到街头巷尾的球台，乒乓球以其独特的魅力，连接着每一个热爱运动的心。 手球：力量与团队的激情碰撞 手球，这项在欧洲风靡，并逐渐走向世界的运动，以其激烈的身体对抗、迅猛的攻防转换和精妙的团队配合，展现出惊人的魅力。本书将深入浅出地介绍手球的基本规则、场地设置，以及各个位置（如守门员、后卫、前锋、边锋等）的职责与技术要领。 在技术方面，本书将重点讲解手球的核心技术，包括各种方式的投掷（如跳投、摆臂投、扣球等），以及如何有效地抓球、传球、运球。我们将分析不同投掷角度和力度的组合，如何准确地将球射入球门，以及如何通过假动作欺骗对手。同时，书中也会强调在高速对抗中保持球感和控球能力的重要性。 战术方面，手球的团队配合是取胜的关键。本书将详细阐述进攻战术，如阵地进攻中的不同跑位、掩护配合、二过一等，以及快速反击时的衔接与组织。在防守端，我们将解析盯人防守、区域联防等不同体系的构建与执行，以及如何有效地进行协防和补位。本书将通过图示和案例，生动地展示手球比赛中瞬息万变的攻防转换和精妙的团队协作。 本书还将探讨手球运动的身体素质要求，包括力量、速度、耐力、爆发力以及柔韧性等，并提供相应的训练建议。同时，我们将追溯手球运动的起源与发展，介绍其在国际赛场上的辉煌历史和著名球队，让读者领略这项运动的独特魅力。手球，是一场力量、速度与智慧的交响曲，是一次考验团队凝聚力和个人勇气的旅程。 垒球：精准的挥击与跑垒的智慧 垒球，这项以棒球为基础发展而来的运动，以其更小的场地、更快的比赛节奏和更易于参与的特点，在全球范围内拥有广泛的爱好者。本书将从零开始，详细介绍垒球的基本规则，包括击球、跑垒、防守、得分等各个环节。 在技术层面，本书将聚焦于击球技术，从握棒、站姿、挥棒的完整动作分解，到如何根据投手投出的球路调整挥棒角度和力量，以击出强有力的安打。我们将深入分析不同类型的球（如快球、曲球、滑球等）及其应对策略。同时，书中也将详细讲解跑垒技术，包括起跑时机、滑垒技巧、以及如何在垒与垒之间进行有效的转移和抢攻。 在防守端，本书将阐述垒球特有的防守站位和配合。从内野手（一垒手、二垒手、三垒手、游击手）的接球、传球、触杀，到外野手（左外野手、中外野手、右外野手）的扑接、追击和精准的长传，都将一一呈现。本书还将探讨防守中的战术配合，如如何设置陷阱、如何进行双杀，以及如何通过有效的沟通和指挥来弥补个人能力的不足。 本书还将深入探讨垒球比赛中的策略。从选手的击球顺序安排，到根据比赛进程和比分制定的战术调整，都将得到细致的分析。同时，我们将介绍垒球运动的起源、发展，以及其在普及全民运动中的重要作用。垒球，是一项集个人技术、团队协作与战术智慧于一体的运动，每一次精准的挥击，每一次巧妙的跑垒，都充满了无限的可能。 羽毛球：轻盈的跳跃与技巧的艺术 羽毛球，这项以速度、灵活性和精准控制著称的运动，以其优雅的身姿和激烈的对抗，赢得了全球无数人的喜爱。本书将全面解析羽毛球的运动精髓，从握拍、基本步伐、到各种击球技术。 在技术层面，本书将细致地讲解羽毛球的四大基本击球：高远球、吊球、杀球和网前球。我们将深入分析每一种击球的挥拍轨迹、发力技巧、以及如何通过拍面角度和摩擦力来控制球的落点和旋转。从轻盈的挑球到凌厉的杀球，本书将带领读者掌握控制羽毛球的艺术。 步伐是羽毛球运动的灵魂。本书将重点介绍各种常用的步法，如交叉步、并步、蹬跳步等，以及如何在不同区域进行快速、灵活的移动，以应对对手的各种来球。通过图示和分解动作，读者将能够清晰地理解和练习这些至关重要的步伐。 在战术层面，本书将揭示羽毛球比赛的策略性。我们将分析单打和双打的不同战术，包括如何通过落点控制来调动对手，如何利用多变的击球组合来寻找进攻机会，以及如何有效地进行防守和反击。本书还将探讨不同类型的球员风格，以及如何根据对手的特点来制定有效的比赛策略。 本书还将介绍羽毛球的起源与发展，以及其在国际赛场上的辉煌成就。从奥运赛场上的巅峰对决，到世界各地无数的羽毛球爱好者，这项运动以其独特的魅力，连接着人们对速度、技巧和优雅的追求。羽毛球，是一场在空中进行的芭蕾，是一场考验耐心、技巧与智慧的较量。 总结 《运动中的优雅与力量：乒乓球、手球、垒球、羽毛球的精彩世界》是一本为所有热爱球类运动的人士量身打造的读物。无论您是初学者，希望了解这项运动的基本规则和技术；还是有一定基础的爱好者，希望提升自己的技术水平和战术素养；抑或是对这些运动充满好奇的读者，希望深入了解它们的魅力，本书都将是您不可或缺的伙伴。本书融合了严谨的技术解析、生动的战术剖析、以及对运动人文精神的深刻体悟，旨在让读者在享受阅读的同时，也能从中获得启发，将对运动的热情转化为实际的行动，在球场上挥洒汗水，绽放光彩。

评分☆☆☆☆☆

我最近对运动心理学产生了浓厚的兴趣，因此在寻找相关书籍时，这本书吸引了我的全部注意力。它在描述各项运动时，着重分析了“临场决策”的复杂性，这一点对我来说是极具价值的。比如，书中深入剖析了在高速对抗中，运动员如何在毫秒之间判断对手的意图并做出最优反应的神经机制，这远超出了我对一般体育教学书籍的预期。作者似乎非常擅长将枯燥的生理学知识转化为生动的案例，阅读过程中，我多次停下来，回味那些关于专注力、压力管理和团队默契的论述。特别是关于“心流”状态在竞技体育中的应用，书中提供的案例分析极具启发性。我曾以为这部分内容会很晦涩，但作者用了一种近乎散文的笔调来描述，使得复杂的心理学概念变得通俗易懂，让人感觉自己不是在读书，而是在接受一位经验丰富的大师的私下指点。这种对内在驱动力的挖掘，让这本书的价值提升了好几个档次，它不仅仅是一本关于如何“做”运动的书，更是一本关于如何“思考”运动的书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉的盛宴，色彩的搭配充满了动感和活力，仿佛能透过封面就感受到赛场上挥汗如雨的激情。我尤其喜欢封面上那些模糊处理的运动剪影，它们不是那种清晰的照片，而是更具艺术感和想象空间的描绘，让人对即将翻开的内容充满期待。装帧的质感也非常棒，拿在手里沉甸甸的，就知道这不是一本粗制滥造的科普读物，而是经过精心打磨的作品。光是翻阅目录，我就被其中对运动精神的探讨深深吸引了。它不仅仅罗列了规则和技巧，更像是邀请我们进入一个体育的世界，去理解运动员们是如何将身体的极限与战术的智慧完美结合的。我原本以为这会是一本枯燥的规则手册，但前言部分就展现出了作者深厚的体育情怀和独特的观察角度，让人立刻放下了心中的戒备，准备迎接一场知识与激情的双重洗礼。从排版来看，字体选择既清晰又不失庄重，图文比例拿捏得恰到好处，让人阅读起来毫无压力，即使是那些复杂的战术图解，也能被清晰地呈现出来，这无疑是对读者体验的一种尊重。这本书的装帧和设计语言，已经为它赢得了我心中的高分。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得非常老道，读起来完全没有那种教科书式的拖沓感。它的章节过渡非常自然，仿佛在讲述一个连贯的故事。我特别欣赏作者在引入新概念时所采用的“对比法”，通过将不同运动中相似但又微妙不同的技术要点并置对比，极大地加深了我的理解。例如，在讨论击球时机的掌握上，它会巧妙地将快速反应的运动与需要预判的运动进行对比分析，这种多维度的视角让我对这些运动的本质有了更深层次的认识。书中的语言风格是那种极其精准且富有画面感的，每一个动词都像被精心挑选过，能够精准地在脑海中勾勒出那个瞬间的场景。我发现自己常常会不自觉地读出声来，因为那种流畅感和韵律感让人欲罢不能。对于一个希望系统性学习，但又讨厌被冗长理论束缚的读者来说，这种流畅且信息密集的写作风格，简直是完美适配。它没有废话，每一个段落都承载着实质性的信息量，让人感觉物超所值。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一本好的体育读物，应该能激发读者对运动本身的敬畏之心。这本书在这方面做得尤为出色。它不仅仅停留在技术的层面，而是深入挖掘了这些运动背后的文化和社会意义。书中对每一项运动的起源和演变都有着详尽而富有洞察力的描述，让我明白了这些看似简单的规则是如何在历史的长河中被不断修正、完善，最终形成今天的面貌。阅读过程中，我仿佛穿越了时空，看到了这项运动在不同国家、不同时代所扮演的角色。更让我惊喜的是，书中对“体育精神”的探讨，它没有使用陈词滥调，而是通过对经典比赛瞬间的解构，来诠释何为公平竞争、何为永不言弃。这种宏大的叙事视角，让这本书的格局一下子打开了，它不再仅仅是一本关于如何打球的书，而更像是一部关于人类在追求卓越过程中所展现出的坚韧与智慧的史诗。我对体育的理解，因为这本书而变得更加立体和深刻。

评分☆☆☆☆☆

我非常看重一本书的参考价值和后续探索的可能性，而这本书在这两方面都表现出了极高的水准。首先，它的内容组织结构非常严谨，逻辑链条清晰到令人惊叹，即便是复杂的战术图解，作者也用非常巧妙的标注和图例进行了说明，使得初学者可以轻松入门，而有基础的读者也能从中找到提升的空间。最让我感到震撼的是，书中引用了大量最新的运动科学研究成果作为支撑，而不是停留在传统的经验总结上，这使得书中的论点极具前沿性和说服力。它像是一座桥梁，将学术界的前沿发现与实际训练需求紧密连接起来。此外，书末附带的“进一步阅读推荐”列表非常专业且全面，囊括了从生物力学到营养学的多方面资源，这表明作者真正希望读者能够将这本书作为一个起点，去进行更深层次的学习和研究。对于我这样有志于将运动知识系统化的人来说，这种“授人以渔”的编撰思路，是比直接给出答案更为宝贵的财富。