球類運動——乒乓球 手球 壘球 羽毛球 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

《球類運動》編寫組 著

圖書標籤:

• 球類運動
• 乒乓球
• 手球
• 壘球
• 羽毛球
• 體育運動
• 運動健身
• 技巧訓練
• 比賽規則
• 大眾體育

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040196795

商品編碼：29393238289

包裝：平裝

齣版時間：2006-07-01

基本信息

書名：球類運動——乒乓球 手球 壘球 羽毛球

定價：33.20元

作者：《球類運動》編寫組

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2006-07-01

ISBN：9787040196795

字數：470000

頁碼：419

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.722kg

編輯推薦

---

本書是普通學校體育教育專業主乾課係列教材之一。由全國普通高等學校體育教學指導委員會審定。本教材在保留原版教材重點內容的基礎上，充實瞭這些項目近年來的發展及現狀尤其是各個項目規則、規程變化的內容。本教材圖文並茂，通俗易懂，是高等學校體育專業通用教材，同時也可作為本、專科函授教材，也是廣大球類愛好者的自學教材。

內容提要

---

本教材是《球類運動——乒乓球 手球 壘球 羽毛球》的第二版。原版深受廣大讀者的喜愛，但近年來，乒乓球、手球、壘球、羽毛球運動都有瞭長足的發展，一些內容急需更新。本教材在保留原版教材重點內容的基礎上，充實瞭這些項目近年來的發展及現狀尤其是各個項目規則、規程變化的內容。
本教材圖文並茂，通俗易懂，是高等學校體育專業通用教材，同時也可作為本、專科函授教材，也是廣大球類愛好者的自學教材。

目錄

---

篇 乒乓球
　章 乒乓球運動概述
　第二章 乒乓球基本理論
　第三章 乒乓球基本技術與教學法
　第四章 乒乓球戰略與戰術
　第五章 雙打
　第六章 乒乓球競賽規購及裁判法
　第七章 乒乓球競賽的組織編排
第二篇 手 球
　第八章 手球運動概述
　第九章 手球技術與教學法
　第十章 手球戰術
　第十一章 守門員技術與戰術
　第十二章 手球重點規則與裁判法
第三篇 壘 球
　第十三章 壘球運動概述
　第十四章 壘球基本技術與教學
　第十五章 壘球基本戰術與教學
　第十六章 壘球競賽規則與裁判法
第四篇 羽毛球
　第十七章 羽毛球運動概述
　第十八章 羽毛球運動的基本技術s教學法
　第十九章 羽毛球運動的戰術與教學法
　第二十章 羽毛球競賽規則與裁翔法
附：羽毛球拍的選擇及其修補方法

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《運動中的優雅與力量：乒乓球、手球、壘球、羽毛球的精彩世界》 這是一本深入探索四項廣受歡迎的球類運動——乒乓球、手球、壘球和羽毛球——魅力的書籍。它不僅僅是一本運動手冊，更是一幅描繪這些運動所蘊含的技術、策略、體能以及人文精神的精美畫捲。本書將帶領讀者穿越球網、越過場地，感受每一次揮拍、每一次投擲、每一次擊打帶來的激情與挑戰。 乒乓球：方寸之間的速度與智慧 乒乓球，這項被譽為“國球”的運動，以其極快的速度、多變的鏇轉和精湛的技巧，吸引著全球無數愛好者。本書將從最基礎的握拍、站位、發球開始，循序漸進地解析各個擊球動作，包括正手攻、反手撥、弧圈球、削球等，並深入探討不同技術的運用場景和最佳時機。 在技術層麵，我們將細緻地剖析每一次擊球的力學原理，講解如何通過不同的拍麵角度、發力方式以及摩擦力來製造上鏇、下鏇、側鏇，以及如何有效地應對對手的鏇轉。書中的插圖和動作分解圖將幫助讀者清晰地理解每一個細節，從而更好地模仿和練習。 戰術方麵，本書將揭示乒乓球比賽的博弈藝術。我們將分析不同風格球員的優劣勢，以及如何根據對手的特點製定相應的戰術。從簡單的發接發策略，到復雜的長短結閤、攻守轉換、落點控製，乃至心理戰術的應用，都將在書中得到詳盡的闡述。讀者將瞭解到，乒乓球不僅僅是肢體的較量，更是智慧的閃電戰。 此外，本書還將介紹乒乓球的曆史淵源、發展演變，以及重要的國際賽事和知名運動員的故事，讓讀者在欣賞精彩比賽的同時，也能對這項運動有更深層次的理解和文化認同。從室內競技場到街頭巷尾的球颱，乒乓球以其獨特的魅力，連接著每一個熱愛運動的心。 手球：力量與團隊的激情碰撞 手球，這項在歐洲風靡，並逐漸走嚮世界的運動，以其激烈的身體對抗、迅猛的攻防轉換和精妙的團隊配閤，展現齣驚人的魅力。本書將深入淺齣地介紹手球的基本規則、場地設置，以及各個位置（如守門員、後衛、前鋒、邊鋒等）的職責與技術要領。 在技術方麵，本書將重點講解手球的核心技術，包括各種方式的投擲（如跳投、擺臂投、扣球等），以及如何有效地抓球、傳球、運球。我們將分析不同投擲角度和力度的組閤，如何準確地將球射入球門，以及如何通過假動作欺騙對手。同時，書中也會強調在高速對抗中保持球感和控球能力的重要性。 戰術方麵，手球的團隊配閤是取勝的關鍵。本書將詳細闡述進攻戰術，如陣地進攻中的不同跑位、掩護配閤、二過一等，以及快速反擊時的銜接與組織。在防守端，我們將解析盯人防守、區域聯防等不同體係的構建與執行，以及如何有效地進行協防和補位。本書將通過圖示和案例，生動地展示手球比賽中瞬息萬變的攻防轉換和精妙的團隊協作。 本書還將探討手球運動的身體素質要求，包括力量、速度、耐力、爆發力以及柔韌性等，並提供相應的訓練建議。同時，我們將追溯手球運動的起源與發展，介紹其在國際賽場上的輝煌曆史和著名球隊，讓讀者領略這項運動的獨特魅力。手球，是一場力量、速度與智慧的交響麯，是一次考驗團隊凝聚力和個人勇氣的旅程。 壘球：精準的揮擊與跑壘的智慧 壘球，這項以棒球為基礎發展而來的運動，以其更小的場地、更快的比賽節奏和更易於參與的特點，在全球範圍內擁有廣泛的愛好者。本書將從零開始，詳細介紹壘球的基本規則，包括擊球、跑壘、防守、得分等各個環節。 在技術層麵，本書將聚焦於擊球技術，從握棒、站姿、揮棒的完整動作分解，到如何根據投手投齣的球路調整揮棒角度和力量，以擊齣強有力的安打。我們將深入分析不同類型的球（如快球、麯球、滑球等）及其應對策略。同時，書中也將詳細講解跑壘技術，包括起跑時機、滑壘技巧、以及如何在壘與壘之間進行有效的轉移和搶攻。 在防守端，本書將闡述壘球特有的防守站位和配閤。從內野手（一壘手、二壘手、三壘手、遊擊手）的接球、傳球、觸殺，到外野手（左外野手、中外野手、右外野手）的撲接、追擊和精準的長傳，都將一一呈現。本書還將探討防守中的戰術配閤，如如何設置陷阱、如何進行雙殺，以及如何通過有效的溝通和指揮來彌補個人能力的不足。 本書還將深入探討壘球比賽中的策略。從選手的擊球順序安排，到根據比賽進程和比分製定的戰術調整，都將得到細緻的分析。同時，我們將介紹壘球運動的起源、發展，以及其在普及全民運動中的重要作用。壘球，是一項集個人技術、團隊協作與戰術智慧於一體的運動，每一次精準的揮擊，每一次巧妙的跑壘，都充滿瞭無限的可能。 羽毛球：輕盈的跳躍與技巧的藝術 羽毛球，這項以速度、靈活性和精準控製著稱的運動，以其優雅的身姿和激烈的對抗，贏得瞭全球無數人的喜愛。本書將全麵解析羽毛球的運動精髓，從握拍、基本步伐、到各種擊球技術。 在技術層麵，本書將細緻地講解羽毛球的四大基本擊球：高遠球、吊球、殺球和網前球。我們將深入分析每一種擊球的揮拍軌跡、發力技巧、以及如何通過拍麵角度和摩擦力來控製球的落點和鏇轉。從輕盈的挑球到淩厲的殺球，本書將帶領讀者掌握控製羽毛球的藝術。 步伐是羽毛球運動的靈魂。本書將重點介紹各種常用的步法，如交叉步、並步、蹬跳步等，以及如何在不同區域進行快速、靈活的移動，以應對對手的各種來球。通過圖示和分解動作，讀者將能夠清晰地理解和練習這些至關重要的步伐。 在戰術層麵，本書將揭示羽毛球比賽的策略性。我們將分析單打和雙打的不同戰術，包括如何通過落點控製來調動對手，如何利用多變的擊球組閤來尋找進攻機會，以及如何有效地進行防守和反擊。本書還將探討不同類型的球員風格，以及如何根據對手的特點來製定有效的比賽策略。 本書還將介紹羽毛球的起源與發展，以及其在國際賽場上的輝煌成就。從奧運賽場上的巔峰對決，到世界各地無數的羽毛球愛好者，這項運動以其獨特的魅力，連接著人們對速度、技巧和優雅的追求。羽毛球，是一場在空中進行的芭蕾，是一場考驗耐心、技巧與智慧的較量。 總結 《運動中的優雅與力量：乒乓球、手球、壘球、羽毛球的精彩世界》是一本為所有熱愛球類運動的人士量身打造的讀物。無論您是初學者，希望瞭解這項運動的基本規則和技術；還是有一定基礎的愛好者，希望提升自己的技術水平和戰術素養；抑或是對這些運動充滿好奇的讀者，希望深入瞭解它們的魅力，本書都將是您不可或缺的夥伴。本書融閤瞭嚴謹的技術解析、生動的戰術剖析、以及對運動人文精神的深刻體悟，旨在讓讀者在享受閱讀的同時，也能從中獲得啓發，將對運動的熱情轉化為實際的行動，在球場上揮灑汗水，綻放光彩。

評分☆☆☆☆☆

我最近對運動心理學産生瞭濃厚的興趣，因此在尋找相關書籍時，這本書吸引瞭我的全部注意力。它在描述各項運動時，著重分析瞭“臨場決策”的復雜性，這一點對我來說是極具價值的。比如，書中深入剖析瞭在高速對抗中，運動員如何在毫秒之間判斷對手的意圖並做齣最優反應的神經機製，這遠超齣瞭我對一般體育教學書籍的預期。作者似乎非常擅長將枯燥的生理學知識轉化為生動的案例，閱讀過程中，我多次停下來，迴味那些關於專注力、壓力管理和團隊默契的論述。特彆是關於“心流”狀態在競技體育中的應用，書中提供的案例分析極具啓發性。我曾以為這部分內容會很晦澀，但作者用瞭一種近乎散文的筆調來描述，使得復雜的心理學概念變得通俗易懂，讓人感覺自己不是在讀書，而是在接受一位經驗豐富的大師的私下指點。這種對內在驅動力的挖掘，讓這本書的價值提升瞭好幾個檔次，它不僅僅是一本關於如何“做”運動的書，更是一本關於如何“思考”運動的書籍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是視覺的盛宴，色彩的搭配充滿瞭動感和活力，仿佛能透過封麵就感受到賽場上揮汗如雨的激情。我尤其喜歡封麵上那些模糊處理的運動剪影，它們不是那種清晰的照片，而是更具藝術感和想象空間的描繪，讓人對即將翻開的內容充滿期待。裝幀的質感也非常棒，拿在手裏沉甸甸的，就知道這不是一本粗製濫造的科普讀物，而是經過精心打磨的作品。光是翻閱目錄，我就被其中對運動精神的探討深深吸引瞭。它不僅僅羅列瞭規則和技巧，更像是邀請我們進入一個體育的世界，去理解運動員們是如何將身體的極限與戰術的智慧完美結閤的。我原本以為這會是一本枯燥的規則手冊，但前言部分就展現齣瞭作者深厚的體育情懷和獨特的觀察角度，讓人立刻放下瞭心中的戒備，準備迎接一場知識與激情的雙重洗禮。從排版來看，字體選擇既清晰又不失莊重，圖文比例拿捏得恰到好處，讓人閱讀起來毫無壓力，即使是那些復雜的戰術圖解，也能被清晰地呈現齣來，這無疑是對讀者體驗的一種尊重。這本書的裝幀和設計語言，已經為它贏得瞭我心中的高分。

評分☆☆☆☆☆

我非常看重一本書的參考價值和後續探索的可能性，而這本書在這兩方麵都錶現齣瞭極高的水準。首先，它的內容組織結構非常嚴謹，邏輯鏈條清晰到令人驚嘆，即便是復雜的戰術圖解，作者也用非常巧妙的標注和圖例進行瞭說明，使得初學者可以輕鬆入門，而有基礎的讀者也能從中找到提升的空間。最讓我感到震撼的是，書中引用瞭大量最新的運動科學研究成果作為支撐，而不是停留在傳統的經驗總結上，這使得書中的論點極具前沿性和說服力。它像是一座橋梁，將學術界的前沿發現與實際訓練需求緊密連接起來。此外，書末附帶的“進一步閱讀推薦”列錶非常專業且全麵，囊括瞭從生物力學到營養學的多方麵資源，這錶明作者真正希望讀者能夠將這本書作為一個起點，去進行更深層次的學習和研究。對於我這樣有誌於將運動知識係統化的人來說，這種“授人以漁”的編撰思路，是比直接給齣答案更為寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一本好的體育讀物，應該能激發讀者對運動本身的敬畏之心。這本書在這方麵做得尤為齣色。它不僅僅停留在技術的層麵，而是深入挖掘瞭這些運動背後的文化和社會意義。書中對每一項運動的起源和演變都有著詳盡而富有洞察力的描述，讓我明白瞭這些看似簡單的規則是如何在曆史的長河中被不斷修正、完善，最終形成今天的麵貌。閱讀過程中，我仿佛穿越瞭時空，看到瞭這項運動在不同國傢、不同時代所扮演的角色。更讓我驚喜的是，書中對“體育精神”的探討，它沒有使用陳詞濫調，而是通過對經典比賽瞬間的解構，來詮釋何為公平競爭、何為永不言棄。這種宏大的敘事視角，讓這本書的格局一下子打開瞭，它不再僅僅是一本關於如何打球的書，而更像是一部關於人類在追求卓越過程中所展現齣的堅韌與智慧的史詩。我對體育的理解，因為這本書而變得更加立體和深刻。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得非常老道，讀起來完全沒有那種教科書式的拖遝感。它的章節過渡非常自然，仿佛在講述一個連貫的故事。我特彆欣賞作者在引入新概念時所采用的“對比法”，通過將不同運動中相似但又微妙不同的技術要點並置對比，極大地加深瞭我的理解。例如，在討論擊球時機的掌握上，它會巧妙地將快速反應的運動與需要預判的運動進行對比分析，這種多維度的視角讓我對這些運動的本質有瞭更深層次的認識。書中的語言風格是那種極其精準且富有畫麵感的，每一個動詞都像被精心挑選過，能夠精準地在腦海中勾勒齣那個瞬間的場景。我發現自己常常會不自覺地讀齣聲來，因為那種流暢感和韻律感讓人欲罷不能。對於一個希望係統性學習，但又討厭被冗長理論束縛的讀者來說，這種流暢且信息密集的寫作風格，簡直是完美適配。它沒有廢話，每一個段落都承載著實質性的信息量，讓人感覺物超所值。